ደራሲ ደራሲ: Mark Sanchez
የፍጥረት ቀን: 2 ጥር 2021
የዘመናችን ቀን: 3 ሀምሌ 2025
Anonim
ለቀጣዩ የጂም ክፍለ ጊዜዎ ነፃ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ድብልቅ - የአኗኗር ዘይቤ
ለቀጣዩ የጂም ክፍለ ጊዜዎ ነፃ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ድብልቅ - የአኗኗር ዘይቤ

ይዘት

ሄይ ቅርጻ ቅርጾች! አሁን ባለው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አጫዋች ዝርዝርዎ ሰልችቶዎታል? የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ለማሳደግ አዲስ ነገር ይፈልጋሉ? ቅርጽ እና WorkoutMusic.com ይህንን የሚያነቃቃ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አጫዋች ዝርዝር ለእርስዎ ለማምጣት ተባብረዋል! ማድረግ ያለብዎት እዚህ ጠቅ ያድርጉ እና አጫዋች ዝርዝሩን ለማውረድ የኢሜል አድራሻዎን ያስገቡ።

ቀላል ነው፣ ለመስራት ከ10 ደቂቃ ያነሰ ጊዜ ይወስዳል፣ እና ከሁሉም በላይ ደግሞ ነጻ ነው። በእውነቱ- ለማንኛውም ነገር መመዝገብ የለብዎትም ፣ ምንም ነገር መግዛት የለብዎትም ፣ የዳሰሳ ጥናት እንኳን ማድረግ የለብዎትም። ማድረግ ያለብዎት የኢሜል አድራሻዎን ማስገባት እና ሙዚቃ ማግኘት ብቻ ነው!

እርስዎ ሊያሞቁዋቸው የሚችሏቸው ፈጣን ድብደባዎች እና ለማቀዝቀዝ ፍጹም የሚሆኑ ዘገምተኞች አሉት። ምንም አይነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቢመርጡ፣ ይህ አጫዋች ዝርዝር ከእሱ ጋር የሚሄድ ፍጹም ሙዚቃ አለው። ጥሩ ሙዚቃ በጣም ስፖርታዊ እንቅስቃሴን ወይም መደበኛ ስራን ወደ ግሩም የመቀየር ችሎታ አለው፣ ታዲያ ለምን ይህን አጫዋች ዝርዝር አውርደው ለኖቬምበር ወር አትሄዱም?


በዚህ ወር የአጫዋች ዝርዝሩ በታወቁ የታወቁ ድሎችን ያካትታል አዴሌ, ማርዮን 5, ሕዝብን ማሳደግ ፣ እና የጂም ክፍል ጀግኖች, ከሌሎች ጋር. የአጫዋች ዝርዝሩን ለማውረድ እና ዛሬ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ለማጎልበት እዚህ ጠቅ ያድርጉ!

ግምገማ ለ

ማስታወቂያ

የአርታኢ ምርጫ

የቀይ ትኩሳት ምልክቶችን እንዴት ለይቶ ማወቅ (ከፎቶዎች ጋር)

የቀይ ትኩሳት ምልክቶችን እንዴት ለይቶ ማወቅ (ከፎቶዎች ጋር)

የጉሮሮ ህመም ፣ በቆዳው ላይ ደማቅ ቀይ መጠገኛዎች ፣ ትኩሳት ፣ ቀላ ያለ ፊት እና ቀይ ፣ የበሰለ ምላስ በራበቤ መልክ ያለው እና በቀይ ትኩሳት ፣ በባክቴሪያ በተላላፊ ተላላፊ በሽታ ምክንያት ከሚመጡ ዋና ዋና ምልክቶች መካከል ናቸው ፡፡ይህ በሽታ በተለይም እስከ 15 ዓመት ዕድሜ ያላቸውን ልጆች የሚያጠቃ ከመሆኑም...
ማዕከላዊ የደም ቧንቧ ካታተር (ሲ.ቪ.ሲ.)-ምን እንደሆነ ፣ ምን እንደሆነ እና እንክብካቤ ነው

ማዕከላዊ የደም ቧንቧ ካታተር (ሲ.ቪ.ሲ.)-ምን እንደሆነ ፣ ምን እንደሆነ እና እንክብካቤ ነው

ማዕከላዊ የደም ቧንቧ ካታቴራዜሽን ፣ ሲቪቪ ተብሎም ይጠራል ፣ የአንዳንድ ታካሚዎችን ህክምና ለማመቻቸት የሚረዳ የህክምና ሂደት ነው ፣ በተለይም እንደ ደም ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያላቸው ፈሳሾችን ወደ ውስጥ ማስገባት አስፈላጊነት ፣ ለረጅም ጊዜ የደም ሥር መዳረሻ መጠቀም ፣ የተሻሉ የሂሞዳይናሚክ ቁጥጥር እንዲሁም የደ...