ደራሲ ደራሲ: Mark Sanchez
የፍጥረት ቀን: 2 ጥር 2021
የዘመናችን ቀን: 3 ሚያዚያ 2025
Anonim
ለቀጣዩ የጂም ክፍለ ጊዜዎ ነፃ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ድብልቅ - የአኗኗር ዘይቤ
ለቀጣዩ የጂም ክፍለ ጊዜዎ ነፃ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ድብልቅ - የአኗኗር ዘይቤ

ይዘት

ሄይ ቅርጻ ቅርጾች! አሁን ባለው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አጫዋች ዝርዝርዎ ሰልችቶዎታል? የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ለማሳደግ አዲስ ነገር ይፈልጋሉ? ቅርጽ እና WorkoutMusic.com ይህንን የሚያነቃቃ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አጫዋች ዝርዝር ለእርስዎ ለማምጣት ተባብረዋል! ማድረግ ያለብዎት እዚህ ጠቅ ያድርጉ እና አጫዋች ዝርዝሩን ለማውረድ የኢሜል አድራሻዎን ያስገቡ።

ቀላል ነው፣ ለመስራት ከ10 ደቂቃ ያነሰ ጊዜ ይወስዳል፣ እና ከሁሉም በላይ ደግሞ ነጻ ነው። በእውነቱ- ለማንኛውም ነገር መመዝገብ የለብዎትም ፣ ምንም ነገር መግዛት የለብዎትም ፣ የዳሰሳ ጥናት እንኳን ማድረግ የለብዎትም። ማድረግ ያለብዎት የኢሜል አድራሻዎን ማስገባት እና ሙዚቃ ማግኘት ብቻ ነው!

እርስዎ ሊያሞቁዋቸው የሚችሏቸው ፈጣን ድብደባዎች እና ለማቀዝቀዝ ፍጹም የሚሆኑ ዘገምተኞች አሉት። ምንም አይነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቢመርጡ፣ ይህ አጫዋች ዝርዝር ከእሱ ጋር የሚሄድ ፍጹም ሙዚቃ አለው። ጥሩ ሙዚቃ በጣም ስፖርታዊ እንቅስቃሴን ወይም መደበኛ ስራን ወደ ግሩም የመቀየር ችሎታ አለው፣ ታዲያ ለምን ይህን አጫዋች ዝርዝር አውርደው ለኖቬምበር ወር አትሄዱም?


በዚህ ወር የአጫዋች ዝርዝሩ በታወቁ የታወቁ ድሎችን ያካትታል አዴሌ, ማርዮን 5, ሕዝብን ማሳደግ ፣ እና የጂም ክፍል ጀግኖች, ከሌሎች ጋር. የአጫዋች ዝርዝሩን ለማውረድ እና ዛሬ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ለማጎልበት እዚህ ጠቅ ያድርጉ!

ግምገማ ለ

ማስታወቂያ

ይመከራል

ስለ ኮሌስታሲስ ማወቅ ያለብዎ ነገር ሁሉ

ስለ ኮሌስታሲስ ማወቅ ያለብዎ ነገር ሁሉ

ኮሌስትስታሲስ ምንድን ነው?ኮሌስታሲስ የጉበት በሽታ ነው ፡፡ ከጉበትዎ ውስጥ ያለው የቢትል ፍሰት ሲቀንስ ወይም ሲታገድ ይከሰታል ፡፡ ቢሌ በጉበትዎ የሚመረተው በምግብ መፍጨት በተለይም ቅባቶችን የሚረዳ ፈሳሽ ነው ፡፡ የቢትል ፍሰት በሚቀየርበት ጊዜ ወደ ቢሊሩቢን ክምችት ሊመራ ይችላል ፡፡ ቢሊሩቢን በጉበትዎ የተፈ...
የ 2020 ምርጥ የ Fibromyalgia ብሎጎች

የ 2020 ምርጥ የ Fibromyalgia ብሎጎች

ይህ “የማይታይ በሽታ” ተብሎ ተጠርቷል ፣ ፋይብሮማያልጊያ የተሰወረውን የሕመም ምልክቶችን የሚይዝ አሳዛኝ ቃል። ከተስፋፋው ህመም እና አጠቃላይ ድካም ባሻገር ፣ ይህ ሁኔታ ሰዎች የተገለሉ እና የተሳሳተ ግንዛቤ እንዲሰማቸው ሊያደርግ ይችላል ፡፡የጤና መስመር ምርመራ ውጤት ላላቸው ሰዎች እይታ እና ማስተዋል የሚሰጡ ፋ...