ደራሲ ደራሲ: Mark Sanchez
የፍጥረት ቀን: 2 ጥር 2021
የዘመናችን ቀን: 27 ሰኔ 2024
Anonim
ለቀጣዩ የጂም ክፍለ ጊዜዎ ነፃ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ድብልቅ - የአኗኗር ዘይቤ
ለቀጣዩ የጂም ክፍለ ጊዜዎ ነፃ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ድብልቅ - የአኗኗር ዘይቤ

ይዘት

ሄይ ቅርጻ ቅርጾች! አሁን ባለው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አጫዋች ዝርዝርዎ ሰልችቶዎታል? የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ለማሳደግ አዲስ ነገር ይፈልጋሉ? ቅርጽ እና WorkoutMusic.com ይህንን የሚያነቃቃ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አጫዋች ዝርዝር ለእርስዎ ለማምጣት ተባብረዋል! ማድረግ ያለብዎት እዚህ ጠቅ ያድርጉ እና አጫዋች ዝርዝሩን ለማውረድ የኢሜል አድራሻዎን ያስገቡ።

ቀላል ነው፣ ለመስራት ከ10 ደቂቃ ያነሰ ጊዜ ይወስዳል፣ እና ከሁሉም በላይ ደግሞ ነጻ ነው። በእውነቱ- ለማንኛውም ነገር መመዝገብ የለብዎትም ፣ ምንም ነገር መግዛት የለብዎትም ፣ የዳሰሳ ጥናት እንኳን ማድረግ የለብዎትም። ማድረግ ያለብዎት የኢሜል አድራሻዎን ማስገባት እና ሙዚቃ ማግኘት ብቻ ነው!

እርስዎ ሊያሞቁዋቸው የሚችሏቸው ፈጣን ድብደባዎች እና ለማቀዝቀዝ ፍጹም የሚሆኑ ዘገምተኞች አሉት። ምንም አይነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቢመርጡ፣ ይህ አጫዋች ዝርዝር ከእሱ ጋር የሚሄድ ፍጹም ሙዚቃ አለው። ጥሩ ሙዚቃ በጣም ስፖርታዊ እንቅስቃሴን ወይም መደበኛ ስራን ወደ ግሩም የመቀየር ችሎታ አለው፣ ታዲያ ለምን ይህን አጫዋች ዝርዝር አውርደው ለኖቬምበር ወር አትሄዱም?


በዚህ ወር የአጫዋች ዝርዝሩ በታወቁ የታወቁ ድሎችን ያካትታል አዴሌ, ማርዮን 5, ሕዝብን ማሳደግ ፣ እና የጂም ክፍል ጀግኖች, ከሌሎች ጋር. የአጫዋች ዝርዝሩን ለማውረድ እና ዛሬ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ለማጎልበት እዚህ ጠቅ ያድርጉ!

ግምገማ ለ

ማስታወቂያ

አጋራ

ለሰው ልጅ የቆዳ በሽታ መከላከያ መድሃኒቶች

ለሰው ልጅ የቆዳ በሽታ መከላከያ መድሃኒቶች

ለሰው ልጅ እከክ ሕክምና ሲባል የተመለከቱት አንዳንድ መድኃኒቶች ቤንዚል ቤንዞአት ፣ ፐርሜቲን እና ፔትሮሊየም ጄል በሰልፈር ውስጥ በቀጥታ በቆዳ ላይ መተግበር አለባቸው ፡፡ በተጨማሪም ፣ በአንዳንድ ሁኔታዎች ሐኪሙ እንዲሁ በአፍ የሚወሰድ ኢቨርሜቲን መውሰድ ይችላል ፡፡የሰው እከክ በእብጠት ምክንያት የሚመጣ የቆዳ በ...
የፀጉር መርገፍ ምግቦች

የፀጉር መርገፍ ምግቦች

እንደ አኩሪ አተር ፣ ምስር ወይም ሮዝሜሪ ያሉ የተወሰኑ ምግቦች ለፀጉር ማቆያ አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን ስለሚሰጡ ለፀጉር መርገፍ ሊያገለግሉ ይችላሉ ፡፡ከነዚህ ምግቦች ውስጥ አንዳንዶቹ እንደ ፖም ኬሪን ኮምጣጤ እንደሚደረገው በቀላሉ በፀጉር ላይ ሊተገበሩ ይችላሉ ፣ ሌሎች ደግሞ ለምሳሌ ምስር ያሉ የተጠበቁ ውጤቶችን ...