የ GAPS አመጋገብ-በማስረጃ ላይ የተመሠረተ ግምገማ

ይዘት

• የ GAPS አመጋገብ ምንድነው እና ለማን ነው?
• የመግቢያ ደረጃ-መወገድ
• የጥገና ደረጃ-ሙሉ የ GAPS አመጋገብ
• የማስተዋወቂያ ደረጃ-ከ GAPS መውጣት
• የ GAPS ማሟያዎች
• ፕሮቦቲክስ
• አስፈላጊ የሰባ አሲዶች እና የኮድ ጉበት ዘይት
• የምግብ መፍጫ ኢንዛይሞች
• የ GAPS አመጋገብ ይሠራል?
• የማስወገጃው አመጋገብ
• የአመጋገብ ማሟያዎች
• የ GAPS አመጋገብ ምንም ዓይነት አደጋ አለው?
• ልቅ አንጀት ኦቲዝም ያስከትላል?
• የመጨረሻው መስመር

የ GAPS አመጋገብ ተከታዮቹን እንዲቆራረጥ የሚጠይቅ ጥብቅ የማስወገጃ አመጋገብ ነው-

• እህሎች
• የተጠበሰ ወተት
• ስታርች አትክልቶች
• የተጣራ ካርቦሃይድሬት

እንደ ኦቲዝም ያሉ አንጎል ላይ ተጽዕኖ በሚያሳድሩ ሁኔታዎች ላይ ላሉት ሰዎች እንደ ተፈጥሮአዊ ሕክምና ይበረታታል ፡፡

ሆኖም ግን ፣ እሱ ሐኪሞች ፣ ሳይንቲስቶች እና የአመጋገብ ባለሙያዎች ገዳቢ ስርዓቱን በስፋት የሚተቹበት አከራካሪ ህክምና ነው ፡፡

ይህ ጽሑፍ የ GAPS የአመጋገብ ፕሮቶኮልን ገፅታዎች የሚዳስስ ከመሆኑም በላይ ከጤና ጠቀሜታው በስተጀርባ ምንም ማስረጃ አለመኖሩን ይመረምራል ፡፡

የ GAPS አመጋገብ ምንድነው እና ለማን ነው?

GAPS ለጉድ እና ለሳይኮሎጂ ሲንድሮም ማለት ነው ፡፡ የ GAPS አመጋገብን ያዘጋጁት ዶ / ር ናታሻ ካምቤል-ማክቢሬድ የፈጠራቸው ቃል ነው ፡፡

የእሷ ጽንሰ-ሀሳብ አንድ የሚያፈስ አንጀት በአንጎልዎ ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ብዙ ሁኔታዎችን ያስከትላል ማለት ነው። ሊኪ አንጀት ሲንድሮም የአንጀት ግድግዳ ተሻጋሪነት መጨመርን ለመግለጽ የሚያገለግል ቃል ነው () ፡፡

የ GAPS ፅንሰ-ሀሳብ አንድ የሚያፈስ አንጀት ከምግብዎ እና ከአከባቢዎ የሚመጡ ኬሚካሎች እና ባክቴሪያዎች በመደበኛነት ባልገቡበት ጊዜ ወደ ደምዎ እንዲገቡ ያስችላቸዋል የሚል ነው ፡፡

እነዚህ የውጭ ንጥረ ነገሮች ወደ ደምዎ ከገቡ በኋላ የአንጎልዎን ተግባር እና እድገት ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩ ይናገራል ፣ ይህም “የአንጎል ጭጋግ” እና እንደ ኦቲዝም ያሉ ሁኔታዎችን ያስከትላል ፡፡

የ GAPS ፕሮቶኮል አንጀትን ለመፈወስ የተቀየሰ ነው ፣ መርዛማ ንጥረነገሮች ወደ ደም ፍሰት እንዳይገቡ እና በሰውነት ውስጥ “መርዛማነት” እንዲቀንሱ ያደርጋሉ ፡፡

ሆኖም ፣ የሚያፈሰው አንጀት በበሽታዎች ልማት ውስጥ ሚና እንዴት ወይም እንዴት እንደሆነ ግልጽ አይደለም (፣) ፡፡

ዶ / ር ካምቤል ማክቢድ በመጽሐፋቸው ውስጥ የ GAPS የአመጋገብ ፕሮቶኮል የመጀመሪያዋን የኦቲዝም ልጅን እንደፈወሰች ገልፀዋል ፡፡ በአሁኑ ጊዜ ለብዙ የሥነ-አእምሮ እና የነርቭ ሁኔታዎች ተፈጥሮአዊ ፈውስ በመሆን አመጋገቧን በስፋት ታስተዋውቃለች-

• ኦቲዝም
• ADD እና ADHD
• dyspraxia
• ዲስሌክሲያ
• ድብርት
• ስኪዞፈሪንያ
• የቶሬትስ ሲንድሮም
• ባይፖላር ዲስኦርደር
• ኦብሰሲቭ-ኮምፐልሲቭ ዲስኦርደር (OCD)
• የአመጋገብ ችግሮች
• ሪህ
• የልጅነት አልጋ-እርጥብ

አመጋገቡ ብዙውን ጊዜ ለልጆች ጥቅም ላይ ይውላል ፣ በተለይም እንደ ዋና ኦቲዝም ያሉ ዋና መድሃኒቶች ገና ሙሉ በሙሉ ሊገነዘቡት የማይችሉት የጤና ችግር ላለባቸው ፡፡

አመጋገቡም የምግብ አለመስማማት ወይም የአለርጂ ችግር ያለባቸውን ልጆች እንደሚረዳ ይናገራል ፡፡

የ GAPS አመጋገብን መከተል የአመታት ሂደት ሊሆን ይችላል። ሁሉንም ምግቦች እንዲቆርጡ ይጠይቃል ዶ / ር ካምቤል-ማክቢሬድ ለፈሰሰው አንጀት አስተዋፅዖ አለው ብለው ያስባሉ ፡፡ ይህ ሁሉንም እህሎች ፣ የተጠበሰ የወተት ተዋጽኦ ፣ የተስተካከለ አትክልቶችን እና የተጣራ ካርቦሃይድሬትን ያጠቃልላል ፡፡

የ GAPS ፕሮቶኮል በሦስት ዋና ደረጃዎች የተገነባ ነው-

• የ GAPS መግቢያ አመጋገብ
• ሙሉውን GAPS
• ከአመጋገብ ለመውጣት እንደገና የማስተዋወቅ ደረጃ

GAPS ለጉድ እና ለሳይኮሎጂ ሲንድሮም ማለት ነው ፡፡ ኦቲዝም እና የአእምሮ ጉድለት መታወክን ጨምሮ የአንጎል ሥራ ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ሁኔታዎችን ለመፈወስ የተጠየቀ የማስወገጃ ምግብ ነው ፡፡

የመግቢያ ደረጃ-መወገድ

የመግቢያ ደረጃ በጣም ብዙ ምግቦችን ስለሚያስወግድ የአመጋገብ በጣም ኃይለኛ ክፍል ነው ፡፡ እሱ “አንጀት የመፈወስ ደረጃ” ተብሎ የሚጠራ ሲሆን በምልክትዎ ላይ በመመርኮዝ ከሦስት ሳምንት እስከ አንድ ዓመት ሊቆይ ይችላል ፡፡

ይህ ደረጃ በስድስት ደረጃዎች ተከፍሏል

• ደረጃ 1 በቤት ውስጥ የተሰራ የአጥንት ሾርባን ፣ ከፕሮቲዮቲክ ምግቦች እና ከዝንጅብል ጭማቂዎችን ይበሉ ፣ ከአዝሙድና ወይም ከሻሞሜል ሻይ ከማር ጋር በምግብ መካከል ይጠጡ ፡፡ የወተት መቻቻል የሌላቸው ሰዎች ያልበሰለ ፣ በቤት ውስጥ የተሰራ እርጎ ወይም ኬፉር መብላት ይችላሉ ፡፡
• ደረጃ 2 በአትክልትና በስጋ ወይም በአሳ የተሠሩ ጥሬ ኦርጋኒክ የእንቁላል አስኳሎችን ፣ ጉበትን እና ድስቶችን ይጨምሩ ፡፡
• ደረጃ 3 ሁሉም የቀደሙት ምግቦች እንዲሁም አቮካዶ ፣ እርሾ ያላቸው አትክልቶች ፣ የ GAPS-የምግብ አሰራር ፓንኬኮች እና በቅመማ ቅመም ፣ ዳክዬ ስብ ወይም የዝይ ስብ የተሰሩ የተከተፉ እንቁላሎች ፡፡
• ደረጃ 4 የተጠበሰ እና የተጠበሰ ሥጋ ፣ በቀዝቃዛው የወይራ ዘይት ፣ በአትክልት ጭማቂ እና በ GAPS-አዘገጃጀት ዳቦ ውስጥ ይጨምሩ ፡፡
• ደረጃ 5 የበሰለ ፖም éeሪትን ፣ ከሰላጣ እና ከተላጠ ዱባ ፣ ፍሬ ጭማቂ እና አነስተኛ ጥሬ ፍራፍሬዎችን በመጀመር ጥሬ አትክልቶችን ያስተዋውቁ ፣ ግን የሎሚ ፍሬዎች የሉም ፡፡
• ደረጃ 6 በመጨረሻም ሲትረስን ጨምሮ ተጨማሪ ጥሬ ፍራፍሬዎችን ያስተዋውቁ ፡፡

በመግቢያው ወቅት ፣ አመጋገቡ በትንሽ መጠን በመጀመር እና ቀስ በቀስ በመገንባት ቀስ ብለው ምግቦችን እንዲያስተዋውቁ ይጠይቃል ፡፡

ያስተዋወቋቸውን ምግቦች አንዴ ከታገ are ከአንድ ደረጃ ወደ ሌላው እንዲሸጋገሩ አመጋገቡ ይመክራል ፡፡ መደበኛ የአንጀት ንቅናቄ ሲኖርዎት ምግብን እንደታገሱ ይቆጠራሉ ፡፡

የመግቢያ ምግብ አንዴ ከተጠናቀቀ ወደ ሙሉ የ GAPS አመጋገብ መሄድ ይችላሉ ፡፡

የመግቢያ ደረጃው የአመጋገብ በጣም ውስን ነው ፡፡ እስከ 1 ዓመት ድረስ የሚቆይ ሲሆን ከምግብዎ ውስጥ ሁሉንም የከዋክብት ካርቦሃይድሬት ያስወግዳል ፡፡ በምትኩ ፣ አብዛኛውን ሾርባ ፣ ወጥ እና ፕሮቢዮቲክ ምግቦችን ይመገባሉ።

የጥገና ደረጃ-ሙሉ የ GAPS አመጋገብ

ሙሉው የ GAPS አመጋገብ ከ 1.5-2 ዓመት ሊቆይ ይችላል። በዚህ የአመጋገብ ክፍል ወቅት ሰዎች አብዛኞቹን አመጋገቦቻቸውን በሚከተሉት ምግቦች ላይ እንዲመሰረቱ ይመከራሉ ፡፡

• ትኩስ ሥጋ ፣ ቢቻል ከሆርሞን ነፃ እና ከሣር መመገብ
• እንደ ስብ ፣ ታሎ ፣ የበግ ስብ ፣ ዳክዬ ስብ ፣ ጥሬ ቅቤ እና ጋይ ያሉ የእንስሳት ስብ
• ዓሳ
• shellልፊሽ
• ኦርጋኒክ እንቁላሎች
• እንደ ኬፉር ፣ በቤት ውስጥ የተሰራ እርጎ እና የሳር ጎመን ያሉ እርሾ ያላቸው ምግቦች
• አትክልቶች

የምግቡ ተከታዮችም በመጠነኛ ፍሬዎች እና በ ‹GAPS› የምግብ አሰራር የተጋገረ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጦችን መብላት ይችላሉ ፡፡

እንዲሁም ከሙሉ የ GAPS አመጋገብ ጋር አብረው የሚሄዱ በርካታ ተጨማሪ ምክሮች አሉ። እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• አንድ ላይ ስጋ እና ፍራፍሬ አይበሉ ፡፡
• በተቻለ መጠን ኦርጋኒክ ምግቦችን ይጠቀሙ ፡፡
• በእያንዳንዱ ምግብ ላይ የእንስሳትን ስብ ፣ የኮኮናት ዘይት ወይም በቀዝቃዛ የተጨመቀ የወይራ ዘይት ይመገቡ ፡፡
• በእያንዳንዱ ምግብ የአጥንትን ሾርባ ይበሉ ፡፡
• እነሱን መታገስ ከቻሉ ከፍተኛ መጠን ያላቸውን የተትረፈረፈ ምግቦችን ይመገቡ።
• የታሸጉ እና የታሸጉ ምግቦችን ያስወግዱ ፡፡

በዚህ የአመጋገብ ደረጃ ላይ እያሉ ሁሉንም ሌሎች ምግቦችን በተለይም የተጣራ ካርቦሃይድሬትን ፣ መከላከያዎችን እና ሰው ሰራሽ ቀለሞችን መተው ይኖርብዎታል ፡፡

ሙሉው የ GAPS አመጋገብ የአመጋገብ ጥገናው ደረጃ ተደርጎ የሚቆጠር ሲሆን ከ 1.5 እስከ 2 ዓመት ባለው ጊዜ ውስጥ ይቆያል። በእንስሳት ስብ, በስጋ, በአሳ, በእንቁላል እና በአትክልቶች ላይ የተመሠረተ ነው. በተጨማሪም ፕሮቲዮቲክ ምግቦችን ያጠቃልላል ፡፡

የማስተዋወቂያ ደረጃ-ከ GAPS መውጣት

የ GAPS አመጋገብን ወደ ደብዳቤው እየተከተሉ ከሆነ ሌሎች ምግቦችን እንደገና ለማስተዋወቅ ከመጀመርዎ በፊት ቢያንስ ለ 1.5-2 ዓመታት ሙሉ ምግብ ላይ ይሆናሉ ፡፡

መደበኛውን የምግብ መፍጨት እና የአንጀት እንቅስቃሴን ቢያንስ ለ 6 ወራት ካጋጠሙ በኋላ አመጋገቡ እንደገና የመጀመር ደረጃውን እንደሚጀምሩ ይጠቁማል ፡፡

ልክ እንደሌሎቹ የዚህ አመጋገብ ደረጃዎች ፣ በተወሰኑ ወሮች ውስጥ ምግብን በቀስታ ሲያስተዋውቁ የመጨረሻው ደረጃ እንዲሁ ረጅም ሂደት ሊሆን ይችላል ፡፡

አመጋገቡ እያንዳንዱን ምግብ በተናጥል በትንሽ መጠን ለማስተዋወቅ ይጠቁማል ፡፡ ከ2-3 ቀናት ውስጥ ምንም የምግብ መፍጫ ጉዳዮች ካላስተዋሉ ቀስ በቀስ ክፍሎችዎን ሊጨምሩ ይችላሉ ፡፡

አመጋጁ ሊያስተዋውቋቸው የሚገቡትን ቅደም ተከተሎች ወይም ትክክለኛ ምግቦች በዝርዝር አይገልጽም ፡፡ ሆኖም ፣ በአዳዲስ ድንች እና እርሾ ፣ ከግሉተን ነፃ በሆኑ እህሎች መጀመር እንዳለብዎት ይናገራል ፡፡

ምንም እንኳን ከምግብዎ ከወጡ በኋላም የፕሮቶኮሉን ሙሉ ምግቦች መርሆዎች በመያዝ ሁሉንም በከፍተኛ ደረጃ የተሻሻሉ እና የተጣራ ከፍተኛ የስኳር ምግቦችን ማስወገድዎን እንዲቀጥሉ ይመከራሉ ፡፡

ይህ ደረጃ ሙሉ የ GAPS አመጋገብ ውስጥ ያልተካተቱ ምግቦችን እንደገና ያስተዋውቃል። በተጣራ ካርቦሃይድሬት የተሞሉ ምግቦችን አሁንም እንዲያስወግዱ ይመከራሉ ፡፡

የ GAPS ማሟያዎች

የ “GAPS” ፕሮቶኮል በጣም አስፈላጊው ገጽታ የአመጋገብ ስርዓት መስራች ነው ፡፡

ሆኖም የ GAPS ፕሮቶኮል እንዲሁ የተለያዩ ማሟያዎችን ይመክራል ፡፡ እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ፕሮቲዮቲክስ
• አስፈላጊ የሰባ አሲዶች
• የምግብ መፍጫ ኢንዛይሞች
• የኮድ ጉበት ዘይት

ፕሮቦቲክስ

በአንጀትዎ ውስጥ ያሉትን ጠቃሚ ባክቴሪያዎች ሚዛን እንዲመለስ ለማድረግ የፕሮቢዮቲክ መድኃኒቶች በአመጋገብ ውስጥ ተጨምረዋል ፡፡

ጨምሮ ከተለያዩ ባክቴሪያዎች ውስጥ ዝርያዎችን የያዘ ፕሮቲዮቲክን እንዲመርጡ ይመከራል ላክቶባሲሊ, ቢፊዶባክቴሪያ፣ እና ባሲለስ ንዑስ ዝርያዎች

በአንድ ግራም ቢያንስ 8 ቢሊዮን የባክቴሪያ ሴሎችን የያዘ ምርት እንዲፈልጉ እና ፕሮቦዮቲክን ቀስ ብለው ወደ ምግብዎ እንዲያስተዋውቁ ይመከራሉ ፡፡

አስፈላጊ የሰባ አሲዶች እና የኮድ ጉበት ዘይት

በ GAPS አመጋገብ ውስጥ ያሉ ሰዎች በቂ እየሆኑ መሆናቸውን ለማረጋገጥ የዓሳ ዘይትም ሆነ የኮድ ጉበት ዘይት ዕለታዊ ምግቦችን እንዲወስዱ ይመከራሉ ፡፡

አመጋገሩም አነስተኛ መጠን ያለው በቀዝቃዛ የተጨመቀ ነት እና የዘይት ዘይት ውህድ ከ 2: 1 ኦሜጋ -3 እስከ ኦሜጋ -6 ቅባት አሲዶች ጋር እንዲወስዱ ይጠቁማል ፡፡

የምግብ መፍጫ ኢንዛይሞች

የአመጋገብ መሥራች (GAPS) ችግር ያለባቸው ሰዎች ዝቅተኛ የሆድ አሲድ ምርትም አላቸው ይላሉ ፡፡ ይህንን ለማስተካከል ከእያንዳንዱ ምግብ በፊት የአመጋገብ ተከታዮች የቤታይን ኤች.ሲ.ኤል ተጨማሪ ንጥረ ነገር ከተጨመረበት ፔፕሲን ጋር እንዲወስዱ ትጠቁማለች ፡፡

ይህ ተጨማሪ ምግብ በሆድዎ ውስጥ ከሚመረቱት ዋና ዋና አሲዶች አንዱ የሆነው የተመረተ ሃይድሮክሎሪክ አሲድ ነው ፡፡ ፔፕሲን በሆድ ውስጥም የሚመረት ኢንዛይም ሲሆን ፕሮቲኖችን ለማፍረስ እና ለማዋሃድ የሚሰራ ነው ፡፡

አንዳንድ ሰዎች የምግብ መፍጫውን ለመደገፍ ተጨማሪ የምግብ መፍጫ ኢንዛይሞችን መውሰድ ይፈልጉ ይሆናል ፡፡

የ GAPS አመጋገብ ተከታዮቹ ፕሮቲዮቲክስ ፣ አስፈላጊ የሰባ አሲዶች ፣ የኮድ ጉበት ዘይት እና የምግብ መፍጫ ኢንዛይሞችን እንዲወስዱ ይመክራል ፡፡

የ GAPS አመጋገብ ይሠራል?

የ GAPS የአመጋገብ ፕሮቶኮል ሁለቱ ቁልፍ አካላት የማስወገጃ አመጋገብ እና የአመጋገብ ተጨማሪዎች ናቸው ፡፡

የማስወገጃው አመጋገብ

እስካሁን ድረስ የ GAPS የአመጋገብ ፕሮቶኮል ከኦቲዝም ጋር በተዛመዱ ምልክቶች እና ባህሪዎች ላይ የሚያስከትለውን ውጤት የመረመረ ጥናት የለም ፡፡

በዚህ ምክንያት ፣ ኦቲዝም ያለባቸውን ሰዎች እንዴት ሊረዳቸው እንደሚችል እና ውጤታማ ህክምና መሆኑን ማወቅ አይቻልም ፡፡

እንደ ኦቶቲዝም ባሉ ሰዎች ላይ የተፈተኑ ሌሎች ምግቦች እንደ ኬቲጂን አመጋገቦች እና ከግሉተን ነፃ ፣ ከኬስ ነፃ የሆኑ ምግቦች ከኦቲዝም ጋር የተዛመዱ አንዳንድ ባህሪያትን ለማሻሻል የሚረዱ አቅም አሳይተዋል (፣ ፣) ፡፡

ግን እስካሁን ድረስ ጥናቶች አነስተኛ እና የማቋረጥ ደረጃዎች ነበሩ ፣ ስለሆነም እነዚህ አመጋገቦች እንዴት እንደሚሰሩ እና የትኞቹን ሰዎች ሊረዱ እንደሚችሉ አሁንም ግልጽ አይደለም ፡፡

በተጨማሪም የ “GAPS” አመጋገቤ እታከምበታለሁ በሚሉት ማናቸውም ሌሎች ሁኔታዎች ላይ የሚያስከትለውን ውጤት የሚመረምሩ ሌሎች ጥናቶች የሉም ፡፡

የአመጋገብ ማሟያዎች

የ GAPS አመጋገብ በአንጀት ውስጥ ያሉትን ጠቃሚ ባክቴሪያዎች ሚዛን እንዲመልሱ ፕሮቲዮቲክስ ይመክራል ፡፡

በአንጀት ላይ የፕሮቢዮቲክስ ውጤት ተስፋ ሰጭ የምርምር መስመር ነው ፡፡

አንድ ጥናት ኦቲዝም ያለባቸው ሕፃናት ከኒውሮቲፕቲካል ሕፃናት ጋር ሲወዳደሩ በጣም የተለየ አንጀት ማይክሮባዮታ ያላቸው ሲሆን የፕሮቢዮቲክ ማሟያ ጠቃሚ ነበር () ፡፡

ሌሎች ጥናቶች እንደሚያሳዩት በተለይ የተወሰኑ የፕሮቢዮቲክ ዓይነቶች የኦቲዝም ምልክቶች ክብደትን ሊያሻሽሉ ይችላሉ ፡፡

የ ‹GAPS› ምግብ በተጨማሪ አስፈላጊ የሆኑ ቅባቶችን እና የምግብ መፍጫ ኢንዛይሞችን ተጨማሪ ንጥረ ነገሮችን እንዲወስድ ይጠቁማል ፡፡

ሆኖም እስከዛሬ ድረስ የተደረጉ ጥናቶች አስፈላጊ የሆኑ የሰባ አሲድ ውህዶችን መውሰድ ኦቲዝም ባላቸው ሰዎች ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩ አልታዘቡም ፡፡ በተመሳሳይ ሁኔታ የምግብ መፍጫ ኢንዛይሞች በኦቲዝም ላይ በሚያደርጓቸው ውጤቶች ላይ የተደረጉ ጥናቶች ድብልቅ ውጤት አግኝተዋል (፣ ፣) ፡፡

በአጠቃላይ ፣ የአመጋገብ ማሟያዎችን መውሰድ የአውቲክ ባህሪዎችን ወይም የአመጋገብ ሁኔታን ያሻሽላል የሚለው ግልጽ አይደለም ፡፡ ውጤቶቹ ከመታወቃቸው በፊት የበለጠ ጥራት ያላቸው ጥናቶች ያስፈልጋሉ (፣)።

እስካሁን ድረስ የ GAPS ፕሮቶኮል በኦቲዝም ወይም በምግብ ላይ ለማከም በሚጠይቀው ሌላ ሁኔታ ላይ ምንም ዓይነት ሳይንሳዊ ጥናቶች አልተመረመሩም ፡፡

የ GAPS አመጋገብ ምንም ዓይነት አደጋ አለው?

የ GAPS አመጋገብ ለረጅም ጊዜ ብዙ አልሚ ምግቦችን እንዲቆርጡ የሚጠይቅ በጣም ገዳቢ ፕሮቶኮል ነው።

እንዲሁም ምግብዎ የሚያስፈልጉዎትን ንጥረ ነገሮች ሁሉ በውስጡ የያዘ መሆኑን ለማረጋገጥ አነስተኛ መመሪያ ይሰጣል ፡፡

በዚህ ምክንያት ፣ ወደዚህ አመጋገብ የመሄድ በጣም ግልፅ አደጋ የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ነው ፡፡ በተለይም በፍጥነት በማደግ ላይ ላሉት እና ብዙ ንጥረ ነገሮችን ለሚፈልጉ ልጆች ይህ እውነት ነው ፣ ምክንያቱም አመጋገቡ በጣም የተከለከለ ነው ፡፡

በተጨማሪም ፣ ኦቲዝም ያለባቸው ሰዎች ቀድሞውኑ ገዳቢ የሆነ ምግብ ሊኖራቸው ስለሚችል አዳዲስ ምግቦችን ወይም በምግብዎቻቸው ላይ የሚደረጉ ለውጦችን በቀላሉ ላይቀበሉ ይችላሉ ፡፡ ይህ ወደ ከፍተኛ ገደብ ሊያመራ ይችላል (,).

አንዳንድ ተቺዎች ከፍተኛ መጠን ያለው የአጥንትን ሾርባ መመገብ ከፍተኛ መጠን ያለው መርዛማ የሆነውን የእርሳስ መጠንዎን ሊጨምር ይችላል የሚል ስጋት እንዳላቸው ገልጸዋል ፡፡

ሆኖም በ GAPS አመጋገብ ላይ የእርሳስ መርዛማነት አደጋዎች አልተመዘገቡም ስለሆነም እውነተኛው አደጋ አይታወቅም ፡፡

የ “GAPS” አመጋገብ እጅግ በጣም ገዳቢ የሆነ ምግብ ነው ፣ ይህም ለተመጣጠነ ምግብ እጥረት ተጋላጭ ያደርግልዎታል ፡፡

ልቅ አንጀት ኦቲዝም ያስከትላል?

የ GAPS አመጋገብን የሚሞክሩ ብዙ ሰዎች ወላጆቻቸው የልጃቸውን ሁኔታ ለመፈወስ ወይም ለማሻሻል የሚፈልጉ ኦቲዝም ያለባቸው ልጆች ናቸው ፡፡

ምክንያቱም በአመጋገብ መስራች የቀረቡት ዋና የይገባኛል ጥያቄዎች ኦቲዝም በተንሰራፋ አንጀት የሚመጣ ስለሆነ የ GAPS አመጋገብን በመከተል ሊድን ወይም ሊሻሻል ይችላል ፡፡

ኦቲዝም ኦቲዝም ሰው ዓለምን እንዴት እንደሚለማመድ የሚነካ የአንጎል ሥራ ላይ ለውጥ የሚያስከትል ሁኔታ ነው ፡፡

የእሱ ተጽዕኖዎች በስፋት ሊለያዩ ይችላሉ ፣ ግን በአጠቃላይ ፣ ኦቲዝም ያለባቸው ሰዎች በመግባባት እና በማህበራዊ ግንኙነት ላይ ችግሮች አሉባቸው ፡፡

ከጄኔቲክ እና ከአካባቢያዊ ሁኔታዎች () ጥምር ውጤት የመነጨ የታሰበ ውስብስብ ሁኔታ ነው () ፡፡

ጥናቶች እንደሚያመለክቱት እስከ 70% የሚሆኑት ኦቲዝም ካለባቸው ሰዎች ጋር የምግብ መፍጨት ጤንነታቸውም ደካማ ነው ፣ ይህም የሆድ ድርቀት ፣ ተቅማጥ ፣ የሆድ ህመም ፣ የአሲድ እብጠት እና ማስታወክ () ጨምሮ ምልክቶችን ያስከትላል ፡፡

ኦቲዝም ባለባቸው ሰዎች ላይ ያልታከሙ የምግብ መፍጫ ምልክቶች እንዲሁ ከበድ ያለ ባህሪ ፣ ቁጣ ፣ ጠበኛ ባህሪ እና የእንቅልፍ መዛባት () ጨምሮ ከባድ ከሆኑ ባህሪዎች ጋር የተቆራኙ ናቸው ፡፡

አነስተኛ ቁጥር ያላቸው ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ኦቲዝም ያለባቸው አንዳንድ ልጆች የአንጀት ንክኪነት ጨምረዋል (፣ ፣ ፣) ፡፡

ሆኖም ውጤቱ የተደባለቀ ነው ፣ እና ሌሎች ጥናቶች ኦቲዝም ባላቸው እና በሌሉባቸው የአንጀት ንክኪነት መካከል ምንም ልዩነት አላገኙም (፣) ፡፡

በተጨማሪም በአሁኑ ጊዜ ኦቲዝም ከመከሰቱ በፊት የሚፈስ አንጀት መኖሩን የሚያሳዩ ጥናቶች የሉም ፡፡ ስለዚህ የሚያፈሰው አንጀት በአንዳንድ ልጆች ላይ ከኦቲዝም ጋር የተገናኘ ቢሆንም እንኳ መንስኤ ወይም ምልክት እንደሆነ አይታወቅም () ፡፡

በአጠቃላይ ፣ አንጀት የሚፈስ አንጀት ለኦቲዝም መንስኤ ነው የሚለው አነጋጋሪ ነው ፡፡

አንዳንድ የሳይንስ ሊቃውንት ይህ ማብራሪያ ለተወሳሰበ ሁኔታ መንስኤዎችን ቀላል ያደርገዋል ብለው ያስባሉ ፡፡ የሚያፈስ አንጀት እና ASD ሚና ምን እንደሆነ ለመረዳት ተጨማሪ ምርምር ያስፈልጋል።

ልቅ አንጀት አንዳንድ ጊዜ ኦቲዝም ባሉ አንዳንድ ሰዎች ላይ ይታያል ፡፡ ተዛማጅ መሆናቸውን ለማወቅ ተጨማሪ ምርምር ያስፈልጋል ፡፡

የመጨረሻው መስመር

ምንም እንኳን እነዚህ ሪፖርቶች ተጨባጭ ቢሆኑም አንዳንድ ሰዎች ከ GAPS አመጋገብ እንደተጠቀሙ ይሰማቸዋል ፡፡

ሆኖም ፣ ይህ የማስወገጃ አመጋገብ ለረዥም ጊዜ እጅግ በጣም የተከለከለ ነው ፣ ይህም እሱን መጣበቅን በጣም ከባድ ያደርገዋል። በተለይ ለታሰበው ትክክለኛ ህዝብ አደገኛ ሊሆን ይችላል - ለአደጋ ተጋላጭ ወጣቶች ፡፡

ብዙ የይገባኛል ጥያቄዎች በሳይንሳዊ ጥናቶች የማይደገፉ በመሆናቸው ብዙ የጤና ባለሙያዎች የ GAPS አመጋገብን ተችተዋል ፡፡

እሱን ለመሞከር ፍላጎት ካለዎት የአመጋገብ ፍላጎቶችዎን ማሟላትዎን ማረጋገጥ ከሚችል የጤና እንክብካቤ አቅራቢ እርዳታ እና ድጋፍ ይጠይቁ።