ጂኒየስ አሰልጣኝ ቢዮንሴ እና ደረጃ ኤሮቢክስን ለምርጥ የዳንስ ካርዲዮ ክፍል ያዋህዳል

ይዘት

• ግምገማ ለ

ያዳምጡ። ማንቂያውን መደወል እወዳለሁ። እና እኔ ከሱፐርቦል (እኔ እንዴት መሆን አልቻልኩም ፣ ይህንን ከመሰከርኩ በኋላ) ስለ እኔ ምስረታ እያሰብኩ ነበር። ስለዚህ እኔ ማንኛውንም ዓይነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የማድረግ ዓይነት እንደሆንኩ በማወቅ ሊገርሙዎት አይገባም። ወደ ቢዮንሴ ዜማዎች። ቢዮንሴ ዮጋን ወስጄ ፣ የቢዮንሴ ዳንስ ትምህርቶችን ወስጃለሁ ... አሁን ግን አንድ ሰው የድሮ ትምህርት ቤት ፣ የ 1980 ዎቹ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ-ደረጃ ኤሮቢክስ-ወደዚህ ሚሊኒየም በንግስት ቤ ዜማዎች (ተጨማሪ ሙዚቃ ከ ቶን ሌሎች የሂፕ ሆፕ አርቲስቶች) ከበስተጀርባ ይጫወታሉ። ቀናተኛ ነኝ ማለት ይችላሉ?

ክሊቭላንድ ውስጥ በተፈጥሮ የተሰጠው የአካል ብቃት ማእከል በእራሱ ጂም ፣ የተረጋገጠ የግል አሠልጣኝ ፊሊፕ ዌደን በግሉ ኢንስታግራም እና በ YouTube ላይ ክሊፖችን በሚያጋራው በ ‹XTreme Hip Hop ›ክፍል ምስጋና ይግባውና ቫይረሱ ሄዷል። ምናልባት በፖፕ ባህል ውስጥ የቢዮንሴ ከፍ ያለ (ያበራ?) ቦታው ክፍሉን በቫይረስ እንዲይዝ ያደረገው ነው። ከ 1980 ዎቹ ጋር ያለው የባህል አባዜ ሊሆን ይችላል-ማለቴ ፣ አሉ ስለዚህ ብዙ ከፍተኛ-ደረጃ ፣ የ Spandex የሰውነት ማልበስ እና የእግር ማሞቂያዎች በእነዚህ ቀናት እንዲገኙ በአሮጌው ዓለም ሰፊ ድር ላይ ስርጭቱን አሽከረከሩ። ምንም ይሁን ምን፣ አስደናቂ፣ በጠንካራ ኮሪዮግራፍ የተሰሩ የኤሮቢክ ልማዶች ናቸው፣ እና ዊደን በሁሉም የተለያየ የክህሎት ደረጃዎች ለሁሉም ሰው ማሻሻያዎች እና እንቅስቃሴዎች መኖራቸውን ያረጋግጣል። አፈቅራለሁ ሁለቱም ስለ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎቹ ስለ እነዚህ ነገሮች።

የ “XTtreme” ቪዲዮዎች አዎ ፣ ለ “ፎርሜሽን” አንድ አስደናቂ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን ያካትታሉ ፣ ግን እንደ “ዊፕ ናኤ/ና” እና አንዳንድ የድሮ ትምህርት ቤት ራፕ አንጋፋዎች ላሉት ሌሎች የቅርብ ጊዜ ዘፈኖችም እንዲሁ። የዌደን ክፍል በሳምንት ስድስት ጊዜ ክሊቭላንድ ውስጥ ሲቀርብ እና በቅርቡ አስደናቂነቱን ወደ ሳክራሜንቶ አምጥቶ ፣ እሱ ወይም የእሱ ዘዴዎች በቅርቡ ወደ NYC ያደርሱ እንደሆነ መገረም አልችልም። አንዲት ልጅ ቢያንስ ተስፋ ማድረግ ትችላለች። (እስከዚያው ድረስ እንደ Cardio Workouts በእጥፍ የሚደጋገሙ 5 የዳንስ ትምህርቶችን ይመልከቱ።)

ግምገማ ለ