ግላስተርና

ይዘት

• ግላስተርና ለ ምን
• የግሉሰርና ዋጋ
• ግሉሰርናን እንዴት መውሰድ እንደሚቻል
• ግሉሰርና የጎንዮሽ ጉዳቶች
• ለግላስተርና ተቃርኖዎች

ግሉሰርና ዱቄት ቀስ ብሎ የካርቦሃይድሬት መጠንን ስለሚጨምር ቀኑን ሙሉ የስኳር መጠንን የሚቀንሰው ስለሆነም የስኳር በሽታ ላለባቸው ግለሰቦች የሚመከር ተጨማሪ ምግብ በመሆኑ የደም ስኳር መጠን የተረጋጋ እንዲሆን የሚያግዝ የምግብ ማሟያ ነው ፡፡ በተጨማሪም ፣ በፕሮቲን የበለፀገ እና አነስተኛ የካሎሪ ይዘት ያለው ሲሆን ረሃብን ለመቋቋም የሚረዳ በመሆኑ ክብደትን ለመቀነስ አስተዋፅዖ ያደርጋል ፡፡

ይህ ተጨማሪ ምግብ በሐኪም ወይም በምግብ ባለሙያው እንደታዘዘው ብቻ ጥቅም ላይ መዋል ያለበት እና ምግብን ለመተካት ጥቅም ላይ መዋል የለበትም ፡፡ በተጨማሪም ፣ ግሉሰርና እንደ እንጆሪ ፣ ለውዝ ፣ ቸኮሌት ወይም ቫኒላ ባሉ የተለያዩ ጣዕሞች በጥራጥሬ ፣ በቡና እና ለመጠጥ ዝግጁ በሆነ መልክ ይገኛል ፡፡

ግላስተርና ለ ምን

ይህ የአመጋገብ ማሟያ ጥቅም ላይ ይውላል:

• አነስተኛ መጠን ያለው ምግብ ወደ ውስጥ እንዲገባ ስለሚያደርግ የረሃብ ስሜትን ለመቀነስ አስተዋፅዖ ስለሚያደርግ ክብደትን ለመቀነስ ይረዱ;
• በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ለመጠበቅ አስተዋፅዖ ያድርጉ ፣ ከፍተኛ የደም ውስጥ የግሉኮስ መጠንን በመቀነስ;
• ጥሩ የቃጫዎች ምንጭ ስለሆነ የአንጀት ሥራን ያሻሽሉ;
• የፀረ-ሙቀት አማቂ ውጤት ስላለው 25 ዓይነት ቪታሚኖችን እና ማዕድናትን ስለሚይዝ በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክሩ ፡፡

በተጨማሪም ፣ ይህ ተጨማሪ ንጥረ ነገር በቀመር ውስጥ ስለሌለው ለግሉተን እና ለላክቶስ በአለርጂ የተያዙ ግለሰቦች ሊጠቀሙበት ይችላሉ ፡፡

የግሉሰርና ዋጋ

የግሉሰርና ወጪዎች በአማካኝ 50 ሬልሎች በጤና ምግብ መደብሮች ፣ በሱፐር ማርኬቶች እና በአንዳንድ ፋርማሲዎች ሊገዙ ይችላሉ ፡፡

ግሉሰርናን እንዴት መውሰድ እንደሚቻል

የዱቄት ዱቄትን ለማዘጋጀት የሚከተሉትን ማድረግ አስፈላጊ ነው-

• በ 6 በሾርባ ዱቄት ውስጥ 200 ሚሊ ቀዝቃዛ ውሃ ይጨምሩ ፣ እያንዳንዱ ማንኪያ በግምት 52 ግራም ይመዝናል ፡፡
• ዱቄቱ ሙሉ በሙሉ እስኪፈርስ ድረስ ድብልቁን ይቀላቅሉ;
• ለማቀዝቀዝ ለ 25 ደቂቃዎች በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ ፡፡

በመደበኛነት እያንዳንዱ የግሉኮስ መጠን 400 ሚሊ ግራም ይይዛል ፣ ይህም 200 ጠርሙስ 7 ጠርሙሶችን ለመዘጋጀት ያስችለዋል ፣ እናም በየቀኑ የግሉኮስ ብዛት በዶክተሩ ወይም በምግብ ባለሙያው መታየት አለበት ፡፡ በተጨማሪም ለማቆየት ድብልቅ እስኪጠጡ ድረስ በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ ፡፡

ግሉሰርና የጎንዮሽ ጉዳቶች

የ glucerna ማሟያ የሚታወቁ የጎንዮሽ ጉዳቶች የሉም።

ለግላስተርና ተቃርኖዎች

ግሉሰርና የዕለት ምግብን ለመተካት ጥቅም ላይ የማይውል ማሟያ ነው ፣ ግን እንደ ተጨማሪ ምግብ ብቻ ጥቅም ላይ መዋል አለበት ፡፡

በተጨማሪም, ናሶጋስትሪክ ቱቦ በሚመገቡ ህመምተኞች ወይም ጋላክቶስሴሚያ ላላቸው ህመምተኞች ጥቅም ላይ ሊውል አይችልም ፡፡