የህመም ማስታገሻ እንክብካቤ - ህመምን መቆጣጠር

ከባድ ህመም በሚኖርበት ጊዜ ህመም ሊኖርብዎት ይችላል ፡፡ ማንም ሰው እርስዎን አይቶ ምን ያህል ህመም እንዳለዎት ማወቅ አይችልም ፡፡ እርስዎ ብቻ ህመምዎን ሊሰማዎት እና ሊገልጹት ይችላሉ። ለህመም ብዙ ህክምናዎች አሉ ፡፡ ትክክለኛውን ሕክምና ለእርስዎ እንዲጠቀሙ ለጤና እንክብካቤ አቅራቢዎችዎ ስለ ህመምዎ ይንገሩ ፡፡

የህመም ማስታገሻ ህመም ህመምን እና ምልክቶችን በማከም እና ከባድ ህመም እና ውስን ዕድሜ ባለባቸው ሰዎች ላይ የኑሮ ጥራት መሻሻል ላይ ያተኮረ አጠቃላይ አጠቃላይ አቀራረብ ነው ፡፡

ሁል ጊዜ ወይም ሁልጊዜ ማለት ይቻላል ያለው ህመም ወደ እንቅልፍ ማጣት ፣ ወደ ድብርት ወይም ወደ ጭንቀት ሊያመራ ይችላል ፡፡ እነዚህ ነገሮችን ማድረግ ወይም ቦታዎችን መሄድ እና ህይወትን ለመደሰት ከባድ ያደርጉታል። ህመም ለእርስዎ እና ለቤተሰብዎ አስጨናቂ ሊሆን ይችላል ፡፡ ግን በህክምና ህመምን መቆጣጠር ይቻላል ፡፡

በመጀመሪያ ፣ አቅራቢዎ ይህንን ያረጋግጣል

• ህመሙን ምን እያደረገ ነው
• ስንት ህመም አለዎት
• ህመምዎ ምን እንደሚመስል
• ህመምዎን የበለጠ የሚያባብሰው
• ህመምዎን የበለጠ የሚያሻሽልዎት
• ህመም ሲኖርዎት

ከ 0 (ህመም የለም) እስከ 10 ባለው ሚዛን (በተቻለ መጠን በጣም የከፋ ህመም) በመለካት ለአቅራቢዎ ምን ያህል ህመም እንዳለዎት መንገር ይችላሉ ፡፡ አሁን ምን ያህል ህመም እንዳለብዎ የሚገልጽ ቁጥር ይመርጣሉ ፡፡ ከህክምናው በፊት እና በኋላ ይህንን ማድረግ ይችላሉ ፣ ስለሆነም እርስዎ እና የጤና እንክብካቤ ቡድንዎ ህክምናዎ ምን ያህል በጥሩ ሁኔታ እንደሚሰራ ማወቅ ይችላሉ ፡፡

ለህመም ብዙ ህክምናዎች አሉ ፡፡ የትኛው ሕክምና ለእርስዎ የተሻለ እንደሆነ በሕመምዎ መንስኤ እና መጠን ላይ የተመሠረተ ነው። ለምርጥ ህመም ማስታገሻ ብዙ ሕክምናዎች በተመሳሳይ ጊዜ ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ ፡፡ እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• እንደ ጨዋታ መጫወት ወይም ቴሌቪዥን ማየት ያሉ ስለ ህመሙ አያስቡም ስለዚህ ስለ ሌላ ነገር ማሰብ
• እንደ ጥልቅ መተንፈስ ፣ ዘና ማለት ወይም ማሰላሰል ያሉ የአእምሮ-የሰውነት ሕክምናዎች
• የአይስ ጥቅሎች ፣ የማሞቂያ ንጣፎች ፣ ባዮፊልድ ግብረመልስ ፣ አኩፓንቸር ወይም ማሳጅ

እንዲሁም የሚከተሉትን መውሰድ ይችላሉ-

• አሲታሚኖፌን (ታይሌኖል)
• እንደ አስፕሪን ፣ ናፕሮፌን (አሌቭ) ፣ አይቢዩፕሮፌን (አድቪል ፣ ሞትሪን) እና ዲክሎፍኖክ ያሉ ስቴሮይዳል ያልሆኑ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች (NSAIDs) ፡፡
• እንደ ኮዴይን ፣ ሞርፊን ፣ ኦክሲኮዶን ወይም ፈንታኒል ያሉ ናርኮቲክስ (ኦፒዮይድስ)
• እንደ ጋባፔፔን ወይም ፕሪጋባሊን በነርቮች ላይ የሚሰሩ መድኃኒቶች

መድሃኒቶችዎን ፣ ምን ያህል እንደሚወስዱ እና መቼ እንደሚወስዱ ይረዱ ፡፡

• ከታዘዘው ያነሰ ወይም ከዚያ በላይ መድሃኒት አይወስዱ።
• መድኃኒቶችዎን ብዙ ጊዜ አይወስዱ።
• መድሃኒት ላለመውሰድ እያሰቡ ከሆነ በመጀመሪያ ከአቅራቢዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡ በደህና ከማቆምዎ በፊት በጊዜ ሂደት ዝቅተኛ መጠን መውሰድ ያስፈልግዎ ይሆናል ፡፡

ስለ ህመም ህመምዎ ስጋቶች ካሉዎት አቅራቢዎን ያነጋግሩ።

• የሚወስዱት መድሃኒት ህመምዎን የማይገታ ከሆነ ሌላ የተለየ ሊረዳ ይችላል ፡፡
• እንደ ድብታ ያሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች ከጊዜ ወደ ጊዜ ሊሻሻሉ ይችላሉ ፡፡
• እንደ ደረቅ ደረቅ ሰገራ ያሉ ሌሎች የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊታከሙ ይችላሉ ፡፡

አንዳንድ ሰዎች አደንዛዥ ዕፅን ለህመም የሚወስዱ ሰዎች በእነሱ ላይ ጥገኛ ይሆናሉ ፡፡ ስለዚህ ጉዳይ የሚያሳስብዎት ከሆነ አቅራቢዎን ያነጋግሩ ፡፡

ህመምዎ በደንብ ካልተቆጣጠረ ወይም ከህመምዎ ህክምናዎች የጎንዮሽ ጉዳቶች ካሉ ለአቅራቢዎ ይደውሉ።

የሕይወት መጨረሻ - የሕመም ማስታገሻ; ሆስፒስ - የህመም አያያዝ

ኮልቪን ላ ፣ ፋሎን ኤም ህመም እና የህመም ማስታገሻ እንክብካቤ ፡፡ ውስጥ: ራልስተን SH ፣ የፔንማን መታወቂያ ፣ ስትራቻን ኤምዌጄ ፣ ሆብሰን አርፒ ፣ ኤድስ ፡፡ የዴቪድሰን መርሆዎች እና የሕክምና ልምምድ. 23 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2018: ምዕ. 34.

ቤት ኤስኤ. የሕመም ማስታገሻ እና የሕይወት መጨረሻ እንክብካቤ። ውስጥ: Kellerman RD, Rakel DP, eds. የኮን ወቅታዊ ሕክምና 2020. ፊላዴልፊያ ፣ ፓ ኤልሴየር 2020: 43-49.

Lookabaugh BL ፣ ቮን ጉንተን ሲኤፍ. የካንሰር ህመም አስተዳደርን መቅረብ ፡፡ ውስጥ: ቤንዞን ኤች.ቲ. ፣ ራጃ ኤስኤን ፣ ሊዩ ኤስኤስ ፣ ፊሽማን ኤስኤም ፣ ኮሄን ኤስፒ ፣ ኤድስ ፡፡ የህመም ህክምና አስፈላጊ ነገሮች. 4 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2018: ምዕ. 34.

ራኬል ሪ ፣ ትሪህ ቲ. ለሞት የሚዳርግ ህመምተኛ እንክብካቤ ፡፡ ውስጥ: ራከል RE, Rakel DP, eds. የቤተሰብ ሕክምና መማሪያ መጽሐፍ. 9 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፓ-ኤልሴቪየር ሳንደርርስ; 2016: ምዕ.

• ህመም
• የማስታገሻ እንክብካቤ