ጉራና ምንድን ነው እና እንዴት መጠቀም እንደሚቻል
ይዘት
ጓራና ከቤተሰብ የመድኃኒት ተክል ነው Sapindánceasበአማዞን ክልል እና በአፍሪካ አህጉር ውስጥ በጣም የተለመዱ ኡራና ፣ ጓናዜይሮ ፣ ጓራናውቫ ወይም ጉራናኒያ በመባልም ይታወቃሉ። ይህ ተክል ለስላሳ መጠጦች ፣ ጭማቂዎች እና የኢነርጂ መጠጦች ለማምረት በሰፊው ጥቅም ላይ የዋለ ቢሆንም ለጉልበት እጥረት ፣ ከመጠን በላይ ለድካም እና ለምግብ እጦት የቤት ውስጥ መፍትሄ ሆኖ በስፋት ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡
በጣም የታወቀው የጉራና ዝርያ ሳይንሳዊ ስም ነው ፓውሊኒያ ኩባያ ፣ እና የዚህ ተክል ዘሮች ከሰው ዓይን ጋር የሚመሳሰል በጣም ባህሪ ያለው ገጽታ ያላቸው ጨለማ እና ቀይ ቅርፊት አላቸው።
ለመድኃኒትነት ሲባል የጉራና ዘሮች ብዙውን ጊዜ የተጠበሱ እና የደረቁ ሲሆኑ በተፈጥሯዊ ወይም በዱቄት መልክ በጤና ምግብ መደብሮች ፣ በመድኃኒት መደብሮች ፣ በክፍት ገበያዎች እና በአንዳንድ ገበያዎች ሊገዙ ይችላሉ ፡፡ ስለ ዱቄት የጉራና ጥቅሞች የበለጠ ይረዱ።
ለምንድን ነው
ጓራና ራስ ምታት ፣ ድብርት ፣ አካላዊ እና አእምሯዊ ድካም ፣ ተቅማጥ ፣ የጡንቻ ህመም ፣ ጭንቀት ፣ የወሲብ አቅም ማጣት ፣ የሆድ ህመም እና የሆድ ድርቀት በመድኃኒትነት ባህሪያቸው ምክንያት ለማከም በሰፊው የሚያገለግል ተክል ነው ፡፡
- ኢነርጂዎች;
- ዲዩሪክቲክስ;
- የህመም ማስታገሻ;
- ፀረ-ሄመሬጂክ;
- ቀስቃሽ;
- የተቅማጥ በሽታ;
- ቶኒክ.
ጓራና እንዲሁ ኪንታሮትን ፣ ማይግሬን ፣ የሆድ እከክን ምልክቶች ለማስታገስ እንዲሁም የስብ መለዋወጥን ስለሚጨምር ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ ይህ ተክል ከአረንጓዴ ሻይ ጋር የሚመሳሰሉ አንዳንድ ባህሪዎች አሉት ፣ በዋነኝነት በፀረ-ሙቀት-አማቂ ንጥረ-ነገሮች (ካቶኪን) የበለፀገ ስለሆነ ፡፡ ስለ አረንጓዴ ሻይ ጥቅሞች እና እንዴት እንደሚጠቀሙበት የበለጠ ይመልከቱ።
ጓራናን እንዴት እንደሚጠቀሙ
ያገለገሉ የጉራና ክፍሎች ለምሳሌ ሻይ ወይም ጭማቂ ለማዘጋጀት በዱቄት መልክ ዘሮቹ ወይም ፍራፍሬዎች ናቸው ፡፡
- የጉራና ሻይ ለድካም በ 500 ሚሊሆር የፈላ ውሃ ውስጥ 4 የሻይ ማንኪያ ጉራና ፈጭተው ለ 15 ደቂቃዎች ይቆዩ ፡፡ በቀን ከ 2 እስከ 3 ኩባያዎችን ይጠጡ;
- የጉራና ዱቄት ድብልቅ: ይህ ዱቄት ከጨማቂዎች እና ከውሃ ጋር ሊደባለቅ ይችላል እንዲሁም በአዋቂዎች የሚመከረው መጠን በቀን ከ 0.5 እስከ 5 ግራም ነው ፣ እንደ ዕፅዋት ባለሙያ አመላካች ፡፡
በተጨማሪም ጓራና እንዲሁ በካፒታል መልክ ሊሸጥ ይችላል ፣ ይህም በዶክተሩ መመሪያ መሠረት መመገብ አለበት። በተጨማሪም እነዚህ መጠጦች የጉራና ውጤትን በእጅጉ ስለሚጨምሩ እንደ ቡና ፣ ቸኮሌት እና ለስላሳ መጠጦች ባሉ እንደ ቡና ፣ ቸኮሌት እና ለስላሳ መጠጦች ባሉ ጉራና ውስጥ እንዳይደባለቁ ይመከራል ፡፡
ዋና የጎንዮሽ ጉዳቶች
ጉራና በተለምዶ የጎንዮሽ ጉዳቶችን የማያመጣ መድኃኒት ተክል ነው ፣ ሆኖም ከመጠን በላይ ከተወሰደ የልብ ምትን መጨመር ያስከትላል ፣ ይህም የልብ ምት መንቀጥቀጥ ፣ መንቀጥቀጥ እና መንቀጥቀጥ ያስከትላል ፡፡
በጉራና ውስጥ የሚገኙት አንዳንድ ንጥረ ነገሮች ፣ ሜቲልዛንታይንስ ተብለው የሚጠሩ ንጥረ ነገሮች በሆድ ውስጥም ብስጭት ያስከትላሉ እንዲሁም የሽንት ብዛትን ይጨምራሉ ፡፡ በጉራና ውስጥ የተካተተው ካፌይን ፣ የጭንቀት ምልክቶችን ሊያባብሰው እና እንቅልፍ ማጣት ሊያስከትል ስለሚችል ሌሊት ላይ እንዲጠቀሙ አይመከርም ፡፡
ተቃርኖዎች ምንድን ናቸው?
የጉራና አጠቃቀም ለነፍሰ ጡር ሴቶች ፣ ጡት ለሚያጠቡ ሴቶች ፣ ልጆች እና ከፍተኛ የደም ግፊት ፣ የኩላሊት ህመም ፣ የፒቱታሪ ግግር ግፊቶች ፣ የጨጓራ ቁስለት ፣ የደም መርጋት ችግሮች ፣ ሃይፐርታይሮይዲዝም ወይም እንደ ጭንቀት ወይም ፍርሃት ባሉ የስነልቦና ችግሮች የተከለከለ ነው ፡፡
እንዲሁም ጉራና የአንጎል እንቅስቃሴን ስለሚጨምር እንዲሁም የጉራና የአለርጂ ታሪክ ባላቸው ሰዎች ላይ የሚጥል በሽታ ወይም የአንጎል ዲስሬክቲሚያ በሽታ ላለባቸው ሰዎች ጥቅም ላይ መዋል የለበትም ምክንያቱም አጠቃቀሙ የትንፋሽ እጥረት እና የቆዳ ቁስለት ያስከትላል ፡፡
እንመክራለን
የክርን ህመም