ደራሲ ደራሲ: Florence Bailey
የፍጥረት ቀን: 26 መጋቢት 2021
የዘመናችን ቀን: 27 ሰኔ 2024
Anonim
በታሪክ እንግሊዝኛን ይማሩ | ደረጃ የተሰጠው አንባቢ ደረጃ 1 ...
ቪዲዮ: በታሪክ እንግሊዝኛን ይማሩ | ደረጃ የተሰጠው አንባቢ ደረጃ 1 ...

ይዘት

በምታደርገው ማንኛውም ነገር ፕላኔቷን ለማዳን 30 መንገዶች

ቤት ውስጥ

በፍሎረሰንት ላይ ያተኩሩ

በእያንዳንዱ የአሜሪካ ቤት አንድ አምፖል ብቻ በተጨመቀ የፍሎረሰንት አምፖል ቢተካ 3 ሚሊዮን ቤቶችን ለአንድ አመት ለማብቃት በቂ ሃይል ይቆጥባል፣ከ800,000 መኪናዎች ጋር እኩል የሆነ የግሪን ሃውስ ጋዞች ልቀትን ይከላከላል እና ከ600 ሚሊዮን ዶላር በላይ ይቆጥባል። በኃይል ወጪዎች። ሌሎች ብሩህ ሀሳቦች-ኃይልዎን ለመቀነስ ዲሞሜትሮች ፣ እንዲሁም እንደ አንድ ክፍል ሲገቡ ወይም ሲወጡ እንደ BRK Screw-In Motion Sensor Switch ($ 30 ፣ smarthome.com) ያሉ በራስ-ሰር የሚበሩ እና የሚያጠፉ መሣሪያዎች።

የኢነርጂ ኦዲት ያግኙ

ከእርስዎ የፍጆታ ኩባንያ ጋር በመወያየት የኃይል አጠቃቀምን እና ወጪዎችን ይገድቡ። ደንበኞች ፍጆታን ፣ እንዲሁም ሜትሮች እና ማሳያዎችዎ ምን ያህል ኃይል እንደሚጠጡ የሚያሳዩትን ለማበረታታት ብዙዎች ቅናሾችን ይሰጣሉ። በከፍተኛው እና ከጫፍ ሰዓት ውጭ ለሚጠቀሙት ኤሌክትሪክ በተለየ ሁኔታ የሚከፈልበት ለአገልግሎት ጊዜ ፕሮግራም እንኳን ብቁ ሊሆኑ ይችላሉ። በሌላ አነጋገር ምሽት ላይ ገላዎን መታጠብ ወይም በሳምንቱ መጨረሻ ቀናት ልብስ ማጠብ ዝቅተኛ ዋጋ ሊከፍሉ ይችላሉ።


ተሰኪውን ይጎትቱ

በቤት ውስጥ ኤሌክትሮኒክስ ውስጥ 75 በመቶ የሚሆነውን የኃይል ፍጆታ እንደ ሞባይል ስልክ ባትሪ መሙያዎች ፣ ዲቪዲ ማጫወቻዎች እና አታሚዎች መሣሪያዎቹ ሲጠፉ ግን ሲሰካ ይከሰታል። ግን አይፍሩ - ከ P3 ኢንተርናሽናል እንደ Kill A Watt EZ ያሉ መግብሮች አሉ። ($ 60 ፤ amazon .com) ፣ እነዚያን የኃይል አጭበርባሪዎች ለማመልከት የተነደፈ። እርስዎ ከኤሌክትሪክ ሂሳብዎ የዋጋ አሰጣጥ መረጃን ያስገቡ እና ከዚያ በጥያቄ ውስጥ ያለውን መሣሪያ በሳምንት ፣ በወር እና በዓመት የሥራ ማስኬጃ ወጪዎችን ወደ ክፍሉ ውስጥ ይሰኩት።

ሻወርን ያሳጥሩ

እዚያ ለገባህ ለእያንዳንዱ ደቂቃ በአማካይ 2.5 ጋሎን ውሃ ትጠቀማለህ። ገላዎን ከ 15 እስከ 10 ደቂቃዎች ይቀንሱ እና በወር አስገራሚ 375 ጋሎን ውሃ ይቆጥባሉ። እንዲሁም እግሮችዎን በሚላጩበት ጊዜ ፣ ​​ቆዳዎን በሚቦርቁበት ጊዜ ቧንቧውን ማጥፋትዎን ያረጋግጡ ፣ ወይም ኮንዲሽነሩ እስኪገባ ድረስ ይጠብቁ ። ምን ያህል የተፈጥሮ ሀብቶችን መጠን ለማየት የአካባቢዎን አሻራ የሚያሰላውን ድረ-ገጽ greenIQ.comን ይመልከቱ። በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ምክንያት የሚያመርቱትን እና ጎጂ የግሪንሀውስ ጋዞችን ይጠቀሙ።


ሙቀቱን ይቀንሱ

አብዛኛዎቹ የውሃ ማሞቂያዎች በ 130 ዲግሪ ፋራናይት ወይም በ 140 ዲግሪ ፋራናይት ተዘጋጅተዋል ፣ ግን የእርስዎን በቀላሉ ወደ 120 ° F ዝቅ ማድረግ ይችላሉ። ውሃዎን ለማሞቅ እና በዓመት እስከ 5 በመቶ በውሃ ማሞቂያ ወጪዎች ውስጥ አነስተኛ ኃይልን ይጠቀማሉ።

የደብዳቤ አቅራቢዎን ያድኑ

በየዓመቱ ወደ 19 ቢሊዮን የሚጠጉ ካታሎጎች በዩናይትድ ስቴትስ በፖስታ ይላካሉ - ብዙዎቹ በቀጥታ ወደ ሪሳይክል መጣያ ውስጥ ይገባሉ። በቀላሉ ለማስተካከል ፣ ከደብዳቤ መላኪያ ዝርዝራቸው እንዲወገዱ ለመጠየቅ እርስዎን ወክሎ ኩባንያዎችን የሚያገናኝ catalogchoice.org የተባለ ድር ጣቢያ ይጎብኙ።

(ደረቅ) ሕግዎን ያፅዱ

በአሜሪካ ውስጥ ከደረቁ የጽዳት ሠራተኞች መካከል 85 በመቶ የሚሆኑት ከመተንፈሻ አካላት ችግር ጋር የተዛመደ እና ለብዙ የካንሰር ዓይነቶች ተጋላጭነትን የሚጨምር ተለዋዋጭ ኦርጋኒክ ውህድን ይጠቀማሉ። ለምድር ተስማሚ ሂደቶችን የሚጠቀም በአቅራቢያዎ ያለውን ጽዳት ለማግኘት ወደ greenearthcleaning.com ይሂዱ። አረንጓዴ አማራጭ ማግኘት ካልቻሉ ፣ ቢያንስ ሀብቱን ለመቆጠብ እና ኬሚካሎችን ለማውጣት-ግልፅ የሆነውን የፕላስቲክ ከረጢት ይተው-እና እንደገና ጥቅም ላይ እንዲውሉ የሽቦ መለጠፊያዎቹን ይመልሱ። (ከ 3.5 ቢሊዮን በላይ የሽቦ ማንጠልጠያዎች በየዓመቱ ወደ ቆሻሻ ማጠራቀሚያዎች ይጠናቀቃሉ።)


ሽንት ቤትዎን በመተካት? እንደ Toto Aquia Dual Flush (ከ$395፣ totousa.com ለመደብሮች) ዝቅተኛ ፍሰት ሞዴልን ይምረጡ። ወይም ሽንት ቤትህን አታለል። አብዛኛዎቹ መደበኛ ሞዴሎች በትክክል እንዲሰሩ ከ 3 እስከ 5 ጋሎን ውሃ ይጠይቃሉ, ነገር ግን እርስዎ ብቻ ያስፈልግዎታል 2. ትላልቅ ድንጋዮችን ወይም የታሸገ ባለ 1-ሊትር ጠርሙስ በጋኑ ውስጥ በአሸዋ የተሞላ, ሁለት ጋሎን ማፈናቀል እና አነስተኛ ውሃ መጠቀም ይችላሉ. .

አልጋዎን ከቀርከሃ ጋር ያድርጉት

ለአዳዲስ የበፍታ ጨርቆች በገበያ ውስጥ ከሆኑ ፣ እንደ ቀርከሃ ያለ ዘላቂ ቁሳቁስ ያስቡ። በፍጥነት በማደግ ላይ ያለው ተክል ያለ ፀረ-ተባይ መድሃኒት የሚመረተው እና ከተለመደው ጥጥ ያነሰ ውሃ ይፈልጋል። የቀርከሃ ወረቀቶች እንደ ሳቲን ፣ የዊኪ እርጥበት ይመስላሉ እና ይሰማቸዋል ፣ እና በተፈጥሮ ፀረ ተሕዋሳት ናቸው።

ሎካቮር ይሁኑ

የኦክስፎርድ አሜሪካን ዲክሽነሪ ይህንን ቃል በ100 ማይል ራዲየስ ውስጥ የበቀለ ወይም የተመረተ ምግብ ብቻ የሚበላ ሰው አድርጎ የገለጸበት ምክንያት አለ። አማካኝ የአሜሪካ ምግብ 1,500 ማይል ወደ ሳህኑ ይጓዛል። በዚህ ጉዞ ምክንያት ምን ያህል ነዳጅ እንደሚበላ እና የሙቀት አማቂ ጋዞች እንደሚለቀቁ ስታስቡ፣ ወደ ቤት የተጠጋ ምግቦችን መመገብ ለፕላኔቷ ብልህ እርምጃ ነው።

ስለ የባህር ምግቦች መራጭ ይሁኑ

እያዘዙት ያሉት ዓሦች እንዴት እና የት እንደተያዙ እና ህዝቡ ምን ያህል በጥሩ ሁኔታ ላይ እንደሚገኝ ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው፣ ስለዚህ ለወደፊት ያንን ዓሳ በደንብ ያገኛሉ። እንደ ሜርኩሪ ፣ ፒሲቢዎች ፣ እና ዳይኦክሲን ያሉ በዝቅተኛ ብክለት ያሉ እና በመያዣዎች እና በመስመሮች የተያዙ (በውቅያኖስ መኖሪያ ላይ አነስተኛ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ) ዝርያዎችን ይፈልጉ። ጤናማ ፣ ዘላቂ ዓሳ ለመምረጥ ጠቃሚ ምክሮችን ለማግኘት nrdc.org/mercury ወይም seafoodwatch.org ን ያማክሩ።

ለ COmposting ቃል ይግቡ

እንደ አትክልት እና ፍራፍሬ ያሉ የምግብ ፍርስራሾችን ከቆሻሻ ማጠራቀሚያዎች ውስጥ በማስቀመጥ የግሪንሀውስ ጋዞችን በሁለት በኩል መቀነስ ይችላሉ። ማዳበሪያ ከሚያስገኛቸው ጥቅሞች አንዱ ነዳጅን መሰረት ያደረጉ ማዳበሪያዎችን በመተካት ብክለትን የሚያመነጩ እና የውሃ አቅርቦትን የሚበክሉ ናቸው። እንደ Gaiam Spinning Composter ($179; gaiam.com) የመሰለ የጓሮ ቢን ያግኙ ወይም እንደ Naturemill's composter ($300; ​​naturemill.com) በኩሽናዎ ውስጥ የቆሻሻ መጣያ መጠን ያለው መያዣ ያስቀምጡ።

ገንዳውን እንደገና ያስቡ

የቆሸሹ ምግቦችን በእጅ መታጠብ እስከ 20 ጋሎን ውሃ ሊወስድ ይችላል፣ ይህም በአብዛኛዎቹ EnergyStar-certified (በ EPA እና የዩኤስ ኢነርጂ ዲፓርትመንት ሃይል ቆጣቢ ነው ተብሎ የሚታሰበው) እቃ ማጠቢያዎች ከሚጠቀሙት ውሃ ከአምስት እጥፍ በላይ በአንድ ጭነት። ነገር ግን ከመጫንዎ በፊት እነሱን ማጠብ ያን ያህል ሊጠጣ ይችላል።

አብዛኛዎቹ የእቃ ማጠቢያ ማሽኖች ዛሬ የተረፈውን የምግብ ሳህኖች ለማስወገድ በቂ ናቸው። የእርስዎ ካልሆነ ፣ ከመታጠብ ያነሰ ውሃ በሚጠቀመው የመሣሪያዎ የማቅለጫ ዑደት ይጠቀሙ። እና ሁልጊዜ ከማሽከርከርዎ በፊት የእቃ ማጠቢያው እስኪሞላ ድረስ ይጠብቁ።

ወደ እንደገና ጥቅም ላይ የዋሉ የወረቀት ምርቶች ቀይር

እንደገና ጥቅም ላይ ከዋለው ክምችት ወረቀት ከድንግል ቁሳቁሶች ይልቅ ለመሥራት 40 በመቶ ያነሰ ኃይል ይወስዳል። ዛሬ ለማድረግ ቀላል መለዋወጥ-እንደ ሰባተኛ ትውልድ ካሉ ከምድር ወዳድ ኩባንያዎች የወረቀት ፎጣዎችን እና የመጸዳጃ ጨርቅን ይጠቀሙ።

“አረንጓዴ” ኤሌክትሮኒክስ ያግኙ

ኮምፒውተሮች እና ሌሎች መግብሮች እርስዎ ከሚያስቡት በላይ ኃይልን ያወዛውዛሉ ፣ እና ብዙዎቹ ከተጣሉ በኋላ ለአከባቢው አደገኛ ሊሆኑ በሚችሉ ቁሳቁሶች የተሠሩ ናቸው። የተሻሉ አማራጮችን እንዲያገኙ እርስዎን ለማገዝ የሸማች ኤሌክትሮኒክስ ማህበር ለምድር ተስማሚ መሣሪያዎች መመሪያ ሰብስቧል። ስለዚህ አዲስ ላፕቶፕ ፣ ሞባይል ወይም ቴሌቪዥን ለመግዛት ካሰቡ ለማጥናት ወደ mygreenelectronics.com ይሂዱ። እዚያ እርስዎ በአሁኑ ጊዜ የያ ownቸውን ማሽኖች ለማስኬድ በቀን ምን ያህል እንደሚያስወጣዎት ማስላት ይችላሉ-ይህ ምናልባት ለአረንጓዴ ምትክ ወይም ለሁለት እንዲበቅል ሊያሳምዎት ይችላል።

በጓሮዎ ውስጥ

የአየር ሁኔታን በአዕምሮ ውስጥ ያስቀምጡ

ለአረንጓዴ ሳር ወይም ለሚያማምሩ የአትክልት ስፍራዎች፣ ብዙ የተፈጥሮ ሀብቶችን እንጠቀማለን እና ብዙ ኬሚካሎችን ወደ አፈር ውስጥ እናስገባዋለን በውሃ እና በምግብ አቅርቦታችን ውስጥ። ጤንነታቸውን ለመጠበቅ ከመጠን በላይ ውሃ ማጠጣት እና ማዳበሪያ ላይ መተማመን እንዳይኖርዎት ከአከባቢዎ የአየር ንብረት ጋር የሚስማሙ ድርቅን ወደሚቋቋሙ እፅዋት እንዲመራዎት የአከባቢዎ የሕፃናት ማቆያ ይጠይቁ።

የመቁረጥ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን ያስተካክሉ

ከቅሪተ አካል ነዳጆች ይልቅ በካሎሪ ያቃጥሉ ፣ እና ሣርዎን ወደ 2 ኢንች ለመቁረጥ ቢላዎችዎን ያዘጋጁ። በዚህ ከፍታ ላይ, ሣሩ እርጥብ ሆኖ ይቆያል, ስለዚህ ትንሽ ውሃ ማጠጣት ያስፈልግዎታል. ለማደግ ብርሃን የሚያስፈልጋቸው እንክርዳዶች እንዳይበቅሉ ተከልክለዋል።

ከአረም ጋር አረም

የፀረ -ተባይ መድሃኒት ፍላጎትን ስለሚቀንሱ አንድ አደገኛ ተክል እንኳን ባዩ ቁጥር ማረም ጥረቱ ዋጋ አለው። እነዚህ የእጽዋት ሰርጎ ገቦች ከቁጥጥር ውጭ ከሆኑ፣ እንክርዳዱን ለማጥፋት ኃይለኛ ፀረ-ተባይ መድሃኒቶችን ከመጠቀም ይልቅ ፋቲ አሲድ እና ሰው ሰራሽ ምግብ-አስተማማኝ ወኪሎችን የሚጠቀመውን Espoma Earth-tone 4n1 Weed Control ($7; neeps.com) ያስቡ።

ዛፍ መትከል

በህይወት ዑደት ውስጥ አንድ ብቻ 1.33 ቶን ካርቦን ዳይኦክሳይድን ማካካስ ይችላል። በተጨማሪም ስልታዊ በሆነ መንገድ ከተከልከው ለቤትህ የሚሆን ተጨማሪ ጥላ ማስቆጠር ትችላለህ፣ ይህም ለአየር ማቀዝቀዣ የምትጠቀመውን የኃይል መጠን ይቀንሳል። ዛፎችም በመስኖ እና በውሃ ፍሳሽ ውስጥ ይረዳሉ ፣ የሣር ሜዳዎን ጤናማ ያደርጉታል።

በጂም ውስጥ

ይሙሉ እና ይድገሙት

ትናንት ማታ ከተሽከረከረ ክፍል በኋላ የጣሏቸውን የውሃ ጠርሙስ ያስታውሱ? ወደ ባዮዴግሬሽን 1,000 ዓመታት ያህል እንደሚወስድ ማወቅ ሊያስፈልግዎት ይችላል። የተሻለ ውርርድ-የውሃ ማጣሪያ ማጠራቀሚያ ወይም ከቧንቧዎ ጋር የሚጣራ ማጣሪያ ፣ እንዲሁም ከሲግ (ከ $ 16 ፤ mysigg.com) ሊሞላ የሚችል የአሉሚኒየም ጠርሙስ ይውሰዱ።

ፎጣውን ጣል ያድርጉ

በጂም ውስጥ ገላዎን እየታጠቡ በሚቀጥለው ጊዜ የፎጣ ቁልል ሲይዙ ፣ CO 2 ን ወደ አየር የሚጭነውን እያንዳንዱን የልብስ ማጠቢያ ጭነት ለማስኬድ የድንጋይ ከሰል እንደሚያስፈልግ ያስታውሱ። በጂም ውስጥ ባለ አንድ ፎጣ እራስዎን ይገድቡ ፣ ወይም መሣሪያን ወይም ላብ ፊትዎን ለማፅዳት ከአከፋፋዩ ወረቀት ማውጣት አያስፈልግዎትም ወይም በሻንጣዎ ውስጥ ትንሽ ይያዙ።

የድሮ Kicks አዲስ ሕይወት ይስጡ

ማንኛውንም የአትሌቲክስ ጫማ ለኒኬ ዳግም-ጫማ ጫማ መርሃ ግብር ይለግሱ እና ኩባንያው በዓለም ዙሪያ ላልሆኑ ማህበረሰቦች እንደ የመጫወቻ ሜዳዎች ፣ የቅርጫት ኳስ ሜዳዎች እና የሩጫ ትራኮች በመሳሰሉ የስፖርት ገጽታዎች ውስጥ ጥቅም ላይ ወደሚውሉ ቁሳቁሶች እንደገና ጥቅም ላይ እንዲውል ያደርጋቸዋል። በአቅራቢያዎ ላለው የመውረጃ ቦታ ወደ letmeplay.com/reuseashoe ይሂዱ።

ከቤት ውጭ ይሂዱ

ንፁህ አየር እና አዲስ እይታ መንገዱን ለመሮጥ ወይም ለመራመድ ብቻ የሚጠቅሙ አይደሉም - ያንን ትሬድሚል ባለመሥራት በወር 6 ዶላር እና 45 ኪሎ ዋት የኤሌክትሪክ ሃይል ይቆጥባሉ (በአማካኝ ለ15 ሰአታት አጠቃቀም ).

በቢሮ ውስጥ

በጥንቃቄ ያትሙ

ሁልጊዜ እራስህን ጠይቅ፡ "አሁን ማተም አለብኝ?" እንደዚያ ከሆነ ፣ ከማይታየው-ከአዕምሮ ውጭ በሆነ የማተሚያ ዑደት ውስጥ እንዳትወድቁ የወረቀት ሥራዎን ወዲያውኑ ማምጣትዎን ያረጋግጡ። እንዲሁም ህዳጎችዎን ያጥብቁ እና በተቻለ መጠን የገጹን ሁለቱንም ጎኖች ይጠቀሙ። እና የአታሚዎ ካርቶሪዎችን እንደገና ጥቅም ላይ ማዋልዎን ያረጋግጡ። አብዛኛዎቹ ዋና የቢሮ አቅርቦት መደብሮች አሁን ይቀበሏቸዋል።

Sip ይበልጥ ብልህ

በእረፍት ክፍል ውስጥ ሊጣሉ በሚችሉ የተለያዩ ዓይነቶች ላይ ከመታመን ይልቅ የራስዎን የቡና ጽዋ ይዘው ይምጡ። በሚወረውር ኩባያ ውስጥ በየቀኑ አንድ ኩባያ ቡና በመግዛት በየዓመቱ 23 ፓውንድ ገደማ ቆሻሻን ይፈጥራሉ።

አረንጓዴ - ቦርሳ

ምሳዎን እንደገና ጥቅም ላይ በሚውሉ መያዣዎች ውስጥ ያሽጉ። ከቦርሳዎች መላቀቅ ካልቻላችሁ የሞቢን እንደገና ጥቅም ላይ ሊውሉ የሚችሉ፣ ሊበላሹ የሚችሉ በአትክልት ቀለም የተቀቡ ከዲዛይነር ቶድ ኦልድሃም ($5 ለ20 ሳንድዊች ቦርሳዎች፣ mobi-usa.com) ይሞክሩ። ከቦርሳዎቹ የተገኘው ገቢ የተወሰነ ክፍል ወደ NRDC ይሄዳል።

በጎዳናው ላይ

መዘበራረቅን ያስወግዱ

በቀዝቃዛው የክረምት ቀን የመኪናዎን ሞተር ማሞቅ ከፈለጉ ፣ የነዳጅ ልቀቶችዎን ዝቅተኛ ለማድረግ ከ 30 ሰከንድ ባነሰ ጊዜ ውስጥ የሥራ ፈት ጊዜን ለመገደብ ይሞክሩ።

"ደረቅ መኪናዎን ይታጠቡ

ባልዲው እና ስፖንጅ ዘዴው ከአከባቢው የመኪና ማጠቢያ ያነሰ ውሃ የሚፈልግ ቢሆንም ፣ በአከባቢው ወዳጃዊ ያልሆነ ፣ በመጠጥ አቅርቦታችን ውስጥ በሚበቅለው መሬት ውሃ ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን የሚያስተዋውቅ ሊሆን ይችላል። ይልቁንስ እንደ ድራይቭ ማጠቢያ ምቀኝነት (38 ዶላር ፣ driwash.com) ያለ ውሃ አልባ ተክል ላይ የተመሠረተ ማጽጃ ይግዙ።

አሽገው

በሚሸከሙት ውስጥ የጤንነትዎ እና የውበት ምርቶችዎ የናሙና መጠን ጠርሙሶችን ማደባለቅ የ TSA ን ፈሳሽ ገደቦችን ለማክበር አንዱ መንገድ ነው ፣ ነገር ግን ለምድር-እና ለኪስ ቦርሳዎ እንደገና ጥቅም ላይ ሊውሉ የሚችሉ ኮንቴይነሮችን ማደለብ የተሻለ ነው።

በባቡር መጓዝ

አውሮፕላኖች እንደ ባቡሮች 19 እጥፍ ብክለት ያመርታሉ። እርስዎ በሚበሩበት ጊዜ ወደ terrapass.com በመሄድ የንፋስ እና የእርሻ ሀይልን እንደሚጠቀሙ ለንፁህ የኃይል ፕሮጄክቶች የገንዘብ ድጋፍ ለማድረግ ‹ክሬዲት› ን በመግዛት የካርቦን ልቀቶችዎን ያካሂዱ። ለተጨማሪ የስነ-ምህዳር መፍትሄዎች ፣ በየቀኑ ነፃ አረንጓዴ የአኗኗር ምክሮችን ወደ ኢሜል ሳጥንዎ ውስጥ የሚያደርሰውን idealbite.com ን ይመልከቱ።

ግምገማ ለ

ማስታወቂያ

የጣቢያ ምርጫ

የህፃናት ትኩሳት 101: ልጅዎን እንዴት እንደሚንከባከቡ

የህፃናት ትኩሳት 101: ልጅዎን እንዴት እንደሚንከባከቡ

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።እኩለ ሌሊት ላይ ለቅሶ ህፃን ከእንቅልፉ መነሳት እና እስከ ንክኪው ሲታጠቡ ወይም ሲሞቁ ማግኘት ሊሆን ይችላል ፡፡ቴርሞሜትሩ ጥርጣሬዎን ያረጋግ...
ስለ ማጨስ እና ስለ አንጎልዎ ማወቅ ያለብዎት

ስለ ማጨስ እና ስለ አንጎልዎ ማወቅ ያለብዎት

ትምባሆ በአሜሪካ ውስጥ ሊከላከል ለሚችል ሞት ዋነኛው መንስኤ ነው ፡፡ በዚህ መሠረት ፣ በየአመቱ በግማሽ ሚሊዮን የሚጠጉ አሜሪካውያን በማጨስ ወይም በጢስ ጭስ በመጠቃታቸው ያለ ዕድሜያቸው ይሞታሉ ፡፡ሲጋራ ማጨስ ለልብ ህመም ፣ ለስትሮክ ፣ ለካንሰር ፣ ለሳንባ በሽታ እና ለሌሎች በርካታ የጤና ችግሮች ተጋላጭነትዎን ...