ቆይ በጉድጓድ እና በድድ በሽታ በመሳሳም ይተላለፋሉ ?!

ይዘት

• ምን ዓይነት የጥርስ ሕመም ዓይነቶች ተላላፊ ናቸው?
• መቦርቦር
• ወቅታዊ በሽታ (የድድ በሽታ ወይም ፔሪዮዶንታይትስ)
• የድድ በሽታ
• እነዚህን በሽታዎች ለማስተላለፍ ምን ያህል ቀላል ነው?
• ማን የበለጠ አደጋ ላይ ነው?
• የጥርስ ጤና ችግር ሊኖርብዎ የሚችሉ ምልክቶች
• ስለ ተላላፊ የጥርስ ጉዳዮች ምን ማድረግ እንዳለበት
• የሆነ ነገር ስለ “መያዝ” የሚጨነቁ ከሆነ
• የሆነ ነገር ለማስተላለፍ ከጨነቁ
• ለአእምሮ ጤና ትኩረት ይስጡ
• ግምገማ ለ

የመጠመድ ባህሪዎችን በተመለከተ ፣ መሳም እንደ የአፍ ወይም የጾታ ግንኙነት ካሉ ነገሮች ጋር ሲወዳደር ዝቅተኛ አደጋ ይመስላል። ግን አንድ ዓይነት አስፈሪ ዜና እዚህ አለ - ጉድጓዶች እና የድድ በሽታ (ወይም ቢያንስ ፣ ምን ያስከትላል) ተላላፊ ሊሆን ይችላል። በአፍ ንጽህና ላይ ጥሩ ካልሆነ ወይም ከጥቂት አመታት በኋላ ወደ ጥርስ ሀኪም ካልሄደ ሰው ጋር እየተነጋገሩ ከሆነ አንዳንድ በጣም ሞቃት ያልሆኑ የጤና ችግሮችን ሊያስከትሉ የሚችሉ ባክቴሪያዎችን ሊያዙ የሚችሉበት እድል አለ.

በኦሬንጅ ካውንቲ ካሊፎርኒያ የሚገኘው በቦርድ የተረጋገጠ የአጥንት ህክምና ባለሙያ ነሂ ኦግቤቮን ዲ.ዲ.ኤስ "ቀላል የመሳም ተግባር በባልደረባዎች መካከል እስከ 80 ሚሊዮን የሚደርሱ ባክቴሪያዎችን ማስተላለፍ ይችላል" ብሏል። ደካማ የጥርስ ንፅህና እና የበለጠ 'መጥፎ' ባክቴሪያ ያለው ሰው መሳም አጋሮቻቸውን ለድድ በሽታ እና ለጉድጓድ አደጋ የበለጠ አደጋ ላይ ሊጥላቸው ይችላል ፣ በተለይም ባልደረባው የጥርስ ንፅህና ደካማ ከሆነ።

ከባድ ፣ ትክክል? እንደ እድል ሆኖ ፣ ይህ ከመከሰቱ በፊት የውስጥ ማንቂያዎ ሊጠፋ ይችላል። “መጥፎ ሽታ ባለው ትንፋሽ ባልደረባዎችን ለመሳም ብዙውን ጊዜ የማይደሰቱበት ምክንያት በባዮሎጂያዊ ሁኔታ መጥፎ ሽታ ያለው ትንፋሽ የአፍዎን ጤና ሊጎዱ ከሚችሉ‘ መጥፎ ’ባክቴሪያዎች መባዛት ጋር የተቆራኘ ስለሆነ ነው” ብለዋል። Ogbevoen።

ከመደናገጥዎ በፊት ማንበብዎን ይቀጥሉ። እንደ መቦርቦር ያሉ የጥርስ ችግሮች ተላላፊ ስለመሆናቸው እና ስለእሱ ምን ማድረግ እንደሚችሉ ማወቅ ያለብዎት ነገር ይኸውልዎት።

ምን ዓይነት የጥርስ ሕመም ዓይነቶች ተላላፊ ናቸው?

ስለዚህ ምን እየፈለጉ ነው ፣ በትክክል? መቦርቦር ሊሰራጭ የሚችለው ብቸኛው ነገር አይደለም - እና ሁሉም በባክቴሪያ፣ ቫይረሶች እና ፈንገሶች ላይ ይወርዳሉ፣ ሁሉም በምራቅ ሊተላለፉ ይችላሉ ሲሉ በቦርድ የተረጋገጠ የፔሮዶንቲስት እና የመትከል የቀዶ ጥገና ሃኪም ኢቬት ካርሪሎ፣ ዲ.ዲ.ኤስ.

በተጨማሪም ልብ ይበሉ: እነዚህን በሽታዎች ለማስተላለፍ ብቸኛው መንገድ ዕንቁ ነጭው ከተበከለ ሰው ጋር ማድረግ ብቻ አይደለም. ፓልመር እንዲህ ብሏል: - “የወቅታዊ በሽታ ካለበት ሰው ጋር ዕቃዎችን ወይም የጥርስ ብሩሾችን ማጋራት አዲስ ባክቴሪያዎችን በአፍዎ ውስጥ ማስተዋወቅ ይችላል። ሳው ስለ ገለባ እና የአፍ ወሲብ ጥንቃቄ ማድረግ እንዳለብዎ ይናገራል, እንዲሁም ሁለቱም አዳዲስ ባክቴሪያዎችን ሊያስተዋውቁ ይችላሉ.

መቦርቦር

የቃል ጂኖም ፈጣሪ (በቤት ውስጥ የሚደረግ የጥርስ ደህንነት ምርመራ) እና በካርልስባድ ካሊፎርኒያ የሚገኘው አጠቃላይ እና የመዋቢያ የጥርስ ሐኪም ቲና ሳው፣ ዲ.ዲ.ኤስ፣ “የጉድጓድ ጉድጓዶች የሚከሰቱት ቁጥጥር በማይደረግባቸው በተወሰኑ ተከታታይ 'መጥፎ ባክቴሪያዎች' ነው" ብለዋል። ይህ የተወሰነ መጥፎ ባክቴሪያ “የጥርስን ኢሜል የሚያፈርስ አሲድ” ያመነጫል። እና አዎ ፣ ይህ ባክቴሪያ በእርግጥ ከሰው ወደ ሰው ሊተላለፍ ይችላል እና ምንም እንኳን ጥሩ የአፍ ንፅህና ቢኖርዎትም እንኳን በፈገግታዎ እና በአፍ ጤናዎ ላይ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል። ስለዚህ ከጠቅላላው አንፃር “ጉድጓዶች ተላላፊ ናቸው?” ጥያቄ ፣ መልሱ… አዎ ፣ ዓይነት። (ተዛማጅ - የእርስዎን ምርጥ ፈገግታ ለመፍጠር የሚያስፈልጉዎት የውበት እና የጥርስ ጤና ምርቶች)

ወቅታዊ በሽታ (የድድ በሽታ ወይም ፔሪዮዶንታይትስ)

ፔሪዮዶንታል በሽታ፣ እንዲሁም የድድ በሽታ ወይም ፔሮዶንታይትስ በመባልም ይታወቃል፣ እንደ ድድ፣ የፔሮዶንታል ጅማቶች እና አጥንት ያሉ የጥርስ ሕብረ ሕዋሳትን የሚያጠፋ እብጠት እና ኢንፌክሽን ነው - እና የማይመለስ ነው ይላል ካሪሎ። "ይህ የሚከሰተው የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት ተህዋሲያን የባክቴሪያ ኢንፌክሽኖችን እና ባክቴሪያዎቹን እራሳቸው ለመዋጋት በመሞከር ነው።"

ይህ ጠበኛ በሽታ የሚመጣው ከባክቴሪያ ነው ፣ ይህም ከአፍ ንፅህና አጠባበቅ ሊመጣ ይችላል - ነገር ግን ክፍተቶችን ከሚያስከትሉ የተለያዩ የባክቴሪያ ዓይነቶች መሆናቸውን ሳው ያብራራል። ይህ ዓይነቱ ኢሜል ላይ ከመልበስ ይልቅ ለድድ እና ለአጥንት የሚሄድ ሲሆን ሳው እንደሚለው “ከባድ የጥርስ መጥፋት” ሊያስከትል ይችላል።

የፔሮዶንታል በሽታ እራሱ የማይተላለፍ ቢሆንም (ምክንያቱም በአስተናጋጁ የበሽታ መከላከያ ምላሽ ላይ የተመሰረተ ነው) የችግሩ መንስኤ ባክቴሪያ ነው ይላል ካሪሎ። ይህ ፣ ጓደኞች ፣ ችግር ውስጥ የሚገቡበት ነው ። እሷ እነዚህ መጥፎ ባክቴሪያዎች (እንደ ጉድጓዶች ባሉበት ሁኔታ) መርከብ መዝለል እና “ከአንዱ አስተናጋጅ በምራቅ በኩል ወደ ሌላ ማስተላለፍ” እንደሚችሉ ትናገራለች።

ነገር ግን ይህ ባክቴሪያ በአፍዎ ውስጥ ቢገባም ወዲያውኑ የፔሮዶንታል በሽታ አይከሰትም. “Periodontal በሽታን ለማዳበር ፣ በድድ ሕብረ ሕዋስ እና በጥርስ ምላሽ መካከል ባለው የጥርስ ሥር መካከል ክፍተቶች ያሉዎት የፔሮድዶዳል ኪሶች ሊኖሩዎት ይገባል” ሲል አጠቃላይ እና የመዋቢያ የጥርስ ሀኪም ሲየና ፓልመር ፣ ዲኤስኤስ በኦሬንጅ ካውንቲ ፣ ካሊፎርኒያ ውስጥ ያብራራል። . ይህ የሚያነቃቃ ምላሽ የሚከሰተው የድንጋይ ክምችት ሲከማች (ጥርስን ከመብላት ወይም ከመጠጣት የሚሸፍን እና በብሩሽ ሊወገድ የሚችል ተለጣፊ ፊልም) እና ካልኩለስ (aka ታርታር ፣ ጥርሱ ከጥርሶች ሳይወገድ እና ሲጠነክር) ነው ፣ እሷ ይላል። የድድ ድድ መቆጣት እና መቆጣት በመጨረሻ በጥርስ ሥር ባለው ለስላሳ ሕብረ ሕዋስ ውስጥ ጥልቅ ኪስ ያስከትላል። ሁሉም እነዚህ ኪሶች በአፋቸው ውስጥ አሉ ፣ ግን በጤናማ አፍ ውስጥ የኪሱ ጥልቀት ብዙውን ጊዜ በ 1 እና በ 3 ሚሊሜትር መካከል ሲሆን ከ 4 ሚሊሜትር በላይ የሆኑ ኪሶች ፔሮዶይተስ ሊያመለክቱ ይችላሉ ፣ እንደ ማዮ ክሊኒክ። እነዚህ ኪሶች በፕላስተር ፣ በታርታር እና በባክቴሪያ ተሞልተው ሊበከሉ ይችላሉ። ካልታከሙ እነዚህ ጥልቅ ኢንፌክሽኖች በመጨረሻ የሕብረ ሕዋሳትን ፣ ጥርሶችን እና አጥንትን ያጣሉ ። (ተዛማጅ - የጥርስ ሐኪሞች እንደሚሉት ከሆነ ጥርስዎን እንደገና ማሻሻል ያለብዎት)

እና የማይቀለበስ የአጥንት ጉዳት እና የጥርስ መጥፋት እርስዎን ለማስደንገጥ በቂ እንዳልሆኑ፣ ካሪሎ የፔሮዶንታል በሽታ "እንደ የስኳር በሽታ፣ የልብ ሕመም፣ የሳንባ በሽታ እና አልዛይመርስ ካሉ ሌሎች የእሳት ማጥፊያ ሁኔታዎች" ጋር ተያይዟል ብሏል።

የድድ በሽታ

ይህ ሊቀለበስ የሚችል ነው ይላል ካርሪሎ - ግን አሁንም አስደሳች አይደለም። የድድ እብጠት የድድ እብጠት ነው እና እሱ ነው። መጀመር የድድ እብጠት ወደ ድድ መድማት ይመራል" ትላለች። "ስለዚህ ሁለቱም ባክቴሪያዎች ወይም ደሙ በሚሳሙበት ጊዜ በምራቅ በኩል ሊተላለፉ ይችላሉ ... በቢሊዮኖች የሚቆጠሩ ባክቴሪያዎች ከአንዱ አፍ ወደ ሌላው ሲዋኙ አስቡት!" (ወደ ማስታወክ ይቀጥላል።)

እነዚህን በሽታዎች ለማስተላለፍ ምን ያህል ቀላል ነው?

ካሪሎ "በተለይ ከአዳዲስ አጋሮች ጋር በሚገናኝበት ጊዜ በሚያስደንቅ ሁኔታ የተለመደ ነው" ይላል። ቡድኗ "ብዙውን ጊዜ ከዚህ በፊት ችግር ያልነበራቸው ድንገተኛ የድድ ቲሹ ስብራት ያለባቸው ታካሚዎችን በቢሮ ውስጥ እንደሚያገኝ ታካፍላለች"። በዚህ ጊዜ ፣ ​​በሽተኛው በተለመደው የአሠራር ሁኔታ ውስጥ ማንኛውንም ዓይነት አዲስ ለውጦችን ትገመግማለች - አዲስ አጋሮችን ጨምሮ - “ታካሚው ከዚህ በፊት ያልነበረው አዲስ ማይክሮባዮታ እንደ የአፍ የአፍ ባዮሜታቸው አካል” ነው።

ይህ እንዳለ፣ ፓልመር በቅርቡ ከአንድ አዲስ ሰው ጋር ምራቁን ከቀየሩ መደናገጥ አያስፈልጎትም ብሏል። "የጥርስ ንጽህና ጉድለት ያለበትን ሰው መሳም የግድ ተመሳሳይ ምልክቶች ታያለህ ማለት አይደለም" ትላለች።

Ogbevoen ይስማማል። እንደ እድል ሆኖ ፣ ጉድጓዶች እና የድድ በሽታ ከአጋሮቻችን ‹ልንይዛቸው› የምንችላቸው በሽታዎች አይደሉም - እሱ ከሌላው ሰው ወደ “መጥፎ” ባክቴሪያ ይወርዳል ፣ እናም ባክቴሪያዎች “ድድችንን በትክክል ለመበከል መባዛት መቻል አለባቸው” ብለዋል። ጥርስ ፣ ”ይላል። "መጥፎ" ባክቴሪያዎች እንዳይበቅሉ በጥርስ ሀኪሙ በተጠቆመው መሰረት ብሩሽ እስከ ጠረጉ ድረስ፣ ከባልደረባዎ የድድ በሽታን ወይም ጉድጓዶችን 'ስለመያዝ' መጨነቅ የለብዎትም።

የ በጣም መጥፎ ሁኔታ ሁኔታው የጥርስ መጥፋት ነው ፣ ግን Ogbevoen የሚቻል ቢሆንም ፣ እሱ ደግሞ በጣም የማይታሰብ ነው ይላል። “የጥርስ ንፅህና አጠባበቅ ያለበትን ሰው ከመሳም ጥርስ ሊያጡ የሚችሉት ዕድሎች ናቸው በመሠረቱ ዜሮ" ይላል ኦግቤቮን። በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች፣ ትክክለኛ የጥርስ ንፅህና አጠባበቅ ማንኛውንም ኢንፌክሽን ያቃልላል፣ በተለይም የጥርስ ህክምና ጉብኝቶችዎ ላይ ከሆኑ - ነገር ግን የበለጠ በሴኮንድ ውስጥ።(ተዛማጅ-ይህ ፍሎዝ የጥርስ ንፅህናን ወደ እኔ ወደሚወደው የራስ-እንክብካቤ ቅጽ ቀይሯል)

ማን የበለጠ አደጋ ላይ ነው?

እዚህ የእያንዳንዱ ሰው የአደጋ ደረጃ የተለየ ነው። ፓልመር “የእያንዳንዱ ሰው የአፍ አካባቢ ልዩ ነው ፣ እና እርስዎ ጠባብ ፣ ጤናማ የድድ ሕብረ ሕዋስ ፣ ለስላሳ የጥርስ ንጣፎች ፣ አነስተኛ ሥሮች መጋለጥ ፣ ጥልቅ ጎድጓዶች ወይም ብዙ ምራቅ ሊኖራቸው ይችላል ፣ ይህም የአፍ በሽታዎችን የመያዝ እድልን ይቀንሳል” ብለዋል።

ነገር ግን አንዳንድ ቡድኖች ለዚህ አስጸያፊ ስርጭት የበለጠ ተጋላጭ ዒላማዎች መሆናቸውን ባለሙያዎቹ ይጋራሉ - እነሱም የበሽታ መቋቋም አቅም ያላቸው ግለሰቦች ፣ ከፔርዶንታል በሽታ ጋር ተያይዞ የሚመጣው እብጠት በሽታ የመከላከል ስርዓትን ስለሚጎዳ እና ኢንፌክሽኑን በመዋጋት ረገድ ውጤታማ ያደርገዋል።

እንደገና ፣ የጥርስ ንፅህና አጠባበቅ (በማንኛውም ምክንያት) ያላቸው ግለሰቦች አጋሮች መጥፎ ፣ ምናልባትም ጠበኛ ፣ ባክቴሪያዎችን ለመቀበል የተጋለጡ ናቸው - ስለዚህ ያ አጋር አለመሆንዎን ያረጋግጡ! “በሽታ አምጪ ተህዋሲያን ከሰው ወደ ሰው እንዳይተላለፉ ለመከላከል ለእርስዎ እና ለሚወዷቸው ሰዎች ንጹህ የአፍ አካባቢ አስፈላጊ ነው” ትላለች። (ተዛማጅ ፦ ቲክ ቶከሮች ጥርሶቻቸውን ነጭ ለማድረግ አስማታዊ ማጽጃዎችን ይጠቀማሉ - ደህና የሆነ መንገድ አለ?)

እና፣ አዎ፣ ይህ መጣጥፍ የጀመረው በማስተላለፍ በኩል በማስተላለፍ ፅንሰ-ሀሳብ ነው፣ ሌላ በጣም የተጋለጠ ቡድን እንዳለ ልብ ሊባል የሚገባው ህጻናት። ሳው “ሕፃናት ከመውለድዎ በፊት ጉድጓዶችዎ እንደተስተካከሉ እና የአፍ ጤናዎ ጥሩ መሆኑን ያረጋግጡ። የመሳም፣ የመመገብ እና የእናትየው ማይክሮባዮም ጥምረት ሁሉም ተህዋሲያን በወሊድ ጊዜም ሆነ ከዚያ በኋላ ያስተላልፋሉ። ተንከባካቢውን ለሚያደርግ ወይም ለሕፃን ትንሽ ፈገግታ ለሚሰጥ ለማንኛውም ይህ ይሄዳል ፣ “ስለዚህ በቤተሰቡ ውስጥ ያለው ሁሉ በአፍ ንፅህና አናት ላይ መሆኑን ያረጋግጡ” ይላል ሳው። (አንዳንድ የምስራች፡ መሳም ከአንዳንድ ጥሩ የጤና ጥቅሞች ጋር አብሮ ይመጣል።)

የጥርስ ጤና ችግር ሊኖርብዎ የሚችሉ ምልክቶች

በእጆችዎ ላይ ችግር ሊኖርዎት ይችላል ብለው ያስባሉ? የድድ እና የፔሮዶንታል በሽታ ምልክቶች ቀይ ያበጠ ድድ፣ ሲቦርሹ ወይም ሲታጠቡ ደም መፍሰስ እና መጥፎ የአፍ ጠረን ያካትታሉ ይላል ፓልመር። “ከእነዚህ የማስጠንቀቂያ ምልክቶች ውስጥ አንዳቸውን ካስተዋሉ ፣ የጥርስ ሀኪም ወይም የጥርስ ሀኪምን መጎብኘት (የጥርስ ህክምናን በመከላከል ፣ በመመርመር እና በማከም ላይ ያተኮረ የጥርስ ሀኪም) ለምርመራ እና ለማፅዳት የበሽታ መሻሻልን ለመከላከል በጣም ጥሩው መንገድ ነው። ይህ በእንዲህ እንዳለ ፣ የጥርስ ሕመም ፣ የጥርስ ትብነት ፣ በጥርሶችዎ ውስጥ የሚታዩ ቀዳዳዎች ወይም ጉድጓዶች ፣ በማንኛውም የጥርስ ገጽታ ላይ መበከል ፣ ሲነክሱ ህመም ፣ ወይም ጣፋጭ ፣ ትኩስ ወይም ቀዝቃዛ ነገር ሲበሉ ወይም ሲጠጡ ህመም ምልክቶች ሊታዩ ይችላሉ። በማዮ ክሊኒክ መሠረት።

FYI፣ ወዲያውኑ ወይም ከተጋለጡ በኋላ ወዲያውኑ ምልክቶች ላይታዩ ይችላሉ። ፓልመር “እያንዳንዱ ሰው በተለያዩ መጠኖች መበስበስን ያዳብራል ፣ እንደ የአፍ ንፅህና ፣ አመጋገብ እና የጄኔቲክ ቅድመ -ዝንባሌ ያሉ ነገሮች ሁሉ የመበስበስን መጠን ሊነኩ ይችላሉ” ብለዋል። "የጥርስ ሀኪሞች በስድስት ወር ልዩነት ውስጥ የካቫቲካል እና የፔሮዶንታል በሽታ እድገትን ለውጦችን መለየት ይችላሉ, ለዚህም ነው የጥርስ ሐኪሞች የፍተሻ ምርመራ እና ቢያንስ በዓመት ሁለት ጊዜ ማጽዳትን ይመክራሉ." (በተጨማሪ ያንብቡ - የጥርስ ጥልቅ ጽዳት ምንድነው?)

ስለ ተላላፊ የጥርስ ጉዳዮች ምን ማድረግ እንዳለበት

ተስፋ እናደርጋለን፣ እስከ አሁን ጥርስዎን ለመቦርቦር መነሳሳት ይሰማዎታል። የምስራች፡ ይህ ሁሉ ስርጭቱ ላይ የእርስዎ ቁጥር አንድ መከላከያ ነው።

የሆነ ነገር ስለ “መያዝ” የሚጨነቁ ከሆነ

የ"PDH make out" (የፓልመር ምህፃረ ቃል ለደካማ የጥርስ ንፅህና) ተጠቂ መሆንህን (ወይም ልትሆን እንደምትችል ካሰብክ) አዘውትረህ በትጋት መቦረሽ፣ floss እና ያለቅልቁ — aka ጥሩ የጥርስ ንጽህና በመለማመድ — የእርስዎ የመጀመሪያ እርምጃ ነው። አብዛኞቹ በሽታ አምጪ ተህዋሲያን እንደሚገድል ወይም እንደሚያስወግድ ትላለች. (ተዛማጅ -የውሃፒክ ውሃ ቀዘፋዎች እንደ ፍሎዝ ውጤታማ ናቸው?)

"መከላከል ቁልፍ ነው" ይላል ካሪሎ። ማንኛውም ለውጦች የድድ በሽታን ሊያስነሳ ይችላል ፣ ወይም የድድ በሽታን ወደ ሙሉ በሙሉ ወደ periodontitis ሊለውጥ ይችላል። ይህ ማለት እርስዎም ንቁ መሆን አለብዎት ማለት ነው። "እንደ የመድኃኒት ለውጥ፣ የጭንቀት መጠን ለውጥ ወይም ጭንቀትን መቋቋም አለመቻል፣ እና የአመጋገብ ለውጥ ሁሉ ከአፍ የሚወሰድ የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ጋር መነጋገር አለባቸው፤ በዓመት ከሶስት እስከ አራት ጊዜ መደበኛ ማፅዳት ለአብዛኛዎቹ ታካሚዎች እና የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች ይመከራል። እንደ አንድ ጊዜ መጥረግ እና በቀን ቢያንስ ሁለት ጊዜ መቦረሽ እንዲሁ ይመከራል።

"አስጠርጋችሁ?" ቀኑ አጋማሽ ትንሽ መሳቂያ ሊመስል ይችላል ፣ ግን በእርግጥ ፣ ከመጥለቁ በፊት ሁል ጊዜ ጓደኛዎን ስለ የጥርስ ንፅህና አጠባበቅ ልምዳቸው መጠየቅ ይችላሉ-በተመሳሳይ ሁኔታ አንድ ሰው የቅርብ ጓደኛ ከመሆኑ በፊት በቅርቡ STD እንደተፈተነ ይጠይቃሉ።

የሆነ ነገር ለማስተላለፍ ከጨነቁ

እናም አንድን ሰው አደጋ ላይ ሊጥሉ ይችላሉ ብለው ከጨነቁ ፣ Ogbevoen ይህ ተመሳሳይ የንፅህና አጠባበቅ ዕቅድ ያንን ስርጭትን ለመከላከልም ይሠራል ይላል። "ጤናማ በሆነ ድድ እና ጥርስ፣ ለዚያ ትልቅ ጢስ ማውጫ ስትገባ እርግጠኛ መሆን ትችላለህ ጥሩ መዓዛ ያለው ትንፋሽ እንደሚኖርህ እና የትዳር ጓደኛህን ለድድ በሽታ ወይም መቦርቦር ምንም ተጨማሪ አደጋ ላይ አትጥልም" ይላል።

ማሳሰቢያ: መጥፎ ባክቴሪያዎችን ለማጥፋት ከፈለክ, አሁንም አንዳንድ ጥሩ ባክቴሪያዎች ያስፈልጉሃል. "የጸዳ አፍ አንፈልግም" ትላለች። “አንዳንድ የአፍ ማጠቢያዎች ሁሉንም ነገር ያጸዳሉ - ልክ እንደ አንቲባዮቲክ ነው ፣ በእነሱ ላይ በጣም ረጅም ከሆኑ ሰውነትዎን ሚዛናዊ የሚያደርግ ጥሩ ዕፅዋትዎን ያብሳል። እሷ እንደ “xylitol” ፣ “erythritol” እና ሌሎች “ለአፍህ ጥሩ” እና “ክሎሄክሲዲን” የሚባሉትን “አልኮሆል” የመሳሰሉትን ንጥረ ነገሮች ፈልግ ፣ “በየቀኑ ሳይሆን አልፎ አልፎ” መጠቀምን ትናገራለች። (የተዛመደ፡ ወደ ፕሪቢዮቲክ ወይም ፕሮቢዮቲክ የጥርስ ሳሙና መቀየር አለብህ?)

ለአእምሮ ጤና ትኩረት ይስጡ

ስለ የአፍ ንፅህና አጠባበቅ ከአጋር ጋር መነጋገር ልብ የሚነካ ሊሆን ይችላል ፣ እና ካርሪሎ እንዲህ አለ ፣ “አጋርዎ የድድ በሽታን የሚይዝ ከሆነ ፣ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ተነሳሽነት እና ትምህርት ፣ ታካሚዎች የአፍ ጤንነታቸውን በእርግጥ ማዞር ይችላሉ።

አንድ ነገር ከመናገርዎ በፊት፣ ለአፍ ንፅህና መጓደል አስተዋጽኦ የሚያደርጉ ማናቸውንም ነገሮች፣ በተለይም የአእምሮ ጤና ተግዳሮቶችን ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት። በምርምር መሠረት በዲፕሬሽን እና በፔሮዶዶል በሽታ እንዲሁም በጥርስ መጥፋት መካከል ትልቅ ትስስር አለ ፣ ምንም እንኳን ለምን እንደሆነ ግልፅ ባይሆንም ፣ በመጽሔቱ ላይ በተደረገ አንድ ጥናት መሠረት አንድ ጽንሰ-ሐሳብ መድሃኒት የስነልቦናዊው ሁኔታ የሰውነትን በሽታ የመከላከል ምላሽ ሊለውጥ ስለሚችል ሰዎችን ለ periodontal በሽታ ሊያጋልጡ ይችላሉ።

"ይህን በልምምዴ ሁል ጊዜ አይቻለሁ" ይላል ሳዉ። "የአእምሮ ጤና፣ በተለይም የመንፈስ ጭንቀት - በተለይም በኮቪድ - የንፅህና መንሸራተትን በተለይም የአፍ ንፅህናን ያስከትላል።" ያንን በአእምሯችን በመያዝ ደግ ይሁኑ - ያ ለባልደረባ ፣ ወይም ለራስዎ።

ግምገማ ለ