በቀኝ በኩል የራስ ምታት መንስኤ ምንድነው?

ይዘት

• በቀኝ በኩል የራስ ምታት ምክንያቶች
• የአኗኗር ዘይቤ ምክንያቶች
• ኢንፌክሽኖች እና አለርጂዎች
• የመድኃኒት አጠቃቀም ከመጠን በላይ
• የነርቭ መንስኤዎች
• ሌሎች ምክንያቶች
• ራስ ምታት ዓይነቶች
• የጭንቀት ራስ ምታት
• የማይግሬን ራስ ምታት
• ክላስተር ራስ ምታት
• ሥር የሰደደ ራስ ምታት
• ሐኪም መቼ እንደሚታይ
• ዶክተርዎ የራስ ምታትዎን እንዴት እንደሚመረምረው
• ራስ ምታትን ለማስታገስ ፈጣን መንገዶች
• ፈጣን እፎይታ ለማግኘት ምክሮች
  
• የመጨረሻው መስመር

አጠቃላይ እይታ

ራስ ምታት የራስ ቅልዎን የቀኝ ጎን ፣ የራስ ቅልዎን መሠረት ፣ እና አንገትዎን ፣ ጥርስዎን ወይም ዐይንዎን ጨምሮ በተለያዩ አካባቢዎች አሰልቺ የሆነ ድብደባ ወይም ከፍተኛ ሥቃይ እና ሥቃይ ያስከትላል ፡፡

ራስ ምታት የማይመች ቢሆንም “የአንጎል ህመም” የመሆን እድላቸው ሰፊ አይደለም ፡፡ አንጎል እና የራስ ቅሉ የነርቭ ምልልሶች የላቸውም ፣ ስለሆነም በቀጥታ ህመም አያስከትሉም ፡፡ ይልቁንም ፣ ከእንቅልፍ እጦት እስከ ካፌይን መነሳት ድረስ ሰፋ ያሉ ምክንያቶች ራስ ምታትን ሊነኩ ይችላሉ ፡፡

በቀኝ በኩል የራስ ምታት ምክንያቶች

የአኗኗር ዘይቤ ምክንያቶች

ራስ ምታት በአብዛኛው የሚከሰቱት እንደዚህ ባሉ ምክንያቶች ነው

• ጭንቀት
• ድካም
• ምግብን መዝለል
• በአንገትዎ ላይ የጡንቻ ችግሮች
• የመድኃኒት የጎንዮሽ ጉዳቶች ፣ ለምሳሌ በመድኃኒት (OTC) የሕመም መድኃኒት እንደ ረጅም ጊዜ መጠቀም

ኢንፌክሽኖች እና አለርጂዎች

የ sinus ኢንፌክሽኖች እና አለርጂዎች እንዲሁ ራስ ምታት ያስከትላሉ ፡፡ በ sinus ኢንፌክሽኖች ምክንያት የሚመጣ ራስ ምታት የጉንጭዎ እና የፊትዎ ጀርባ ወደ ግፊት እና ህመም የሚወስድ እብጠት ነው ፡፡

የመድኃኒት አጠቃቀም ከመጠን በላይ

ራስ ምታትን ለማከም መድሃኒት ከመጠን በላይ መጠቀሙ በእውነቱ ራስ ምታትን ያስከትላል ፡፡ ይህ በጣም የተለመደ የሁለተኛ ራስ ምታት መታወክ ሲሆን እስከ ህዝብ ብዛት ድረስ ይነካል ፡፡ በመድኃኒት ከመጠን በላይ ራስ ምታት ሲነቃ በጣም የከፋ ይሆናል ፡፡

የነርቭ መንስኤዎች

የሆድ ውስጥ ኒውረልጂያ: በላይኛው የአንገትዎ አከርካሪ ውስጥ በጡንቻዎች በኩል እስከ ጭንቅላትዎ ድረስ የሚሮጡ ሁለት አንጀት ነርቮች አሉ ፡፡ ከነዚህ ነርቮች በአንዱ መበሳጨት መተኮስ ፣ ኤሌክትሪክ ወይም መንቀጥቀጥ ህመም ያስከትላል ፡፡ ብዙውን ጊዜ ህመሙ በአንዱ ጭንቅላትዎ ላይ ብቻ ይሆናል ፡፡

ጊዜያዊ የደም ቧንቧ በሽታ- ይህ ለጭንቅላትዎ እና ለአንጎልዎ ደም የሚሰጡ የደም ቧንቧዎችን ያበላሹ ወይም የተጎዱበት ሁኔታ ነው ፡፡ ይህ ግፊት እንደ ራዕይ እክል ፣ የትከሻ ወይም ዳሌ ህመም ፣ የመንጋጋ ህመም እና ክብደት መቀነስ ያሉ ሌሎች ምልክቶችን ያስከትላል ፡፡

ትሪሚናል ኒውረልጂያ: ይህ ከፊትዎ ወደ አንጎልዎ ስሜት የሚሸከም ነርቭን የሚነካ ሥር የሰደደ ሁኔታ ነው ፡፡ በፊትዎ ላይ ያለው ትንሽ ማነቃቂያ የሕመም ስሜት ሊያስነሳ ይችላል ፡፡

ሌሎች ምክንያቶች

በአንድ ወገን ብቻ ሊከሰቱ የሚችሉ ከባድ የራስ ምታት ምክንያቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ ፡፡

• የስሜት ቀውስ
• አኔኢሪዜም
• ዕጢዎች ፣ ሁለቱም ጥሩ ወይም አደገኛ (ካንሰር) ሊሆኑ ይችላሉ

የራስ ምታትዎን መንስኤ ዶክተር ብቻ ማወቅ ይችላል ፡፡

ራስ ምታት ዓይነቶች

የተለያዩ የራስ ምታት ዓይነቶች አሉ ፣ እያንዳንዳቸው የተለያዩ ምክንያቶች እና ምልክቶች አሉት ፡፡ የትኛው የራስ ምታት ዓይነት እንዳለብዎ ማወቅ ሐኪሙ መንስኤውን ለመመርመር ይረዳል ፡፡

የጭንቀት ራስ ምታት

የጭንቀት ራስ ምታት በጣም የተለመዱት የራስ ምታት ዓይነቶች ሲሆኑ ወደ 75 ከመቶ የሚሆኑት አዋቂዎች ውስጥ ይከሰታል ፡፡ ብዙውን ጊዜ በሁለቱም ጎኖች ላይ ተጽዕኖ በሚያሳድሩበት ጊዜ እነሱም በአንድ ወገን ወይም በአንዱ ራስዎ ላይ ብቻ የሚከሰቱ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

የሚሰማቸው አሰልቺ ህመም ወይም የመጭመቅ ህመም። ትከሻዎ እና አንገትዎ እንዲሁ ሊነኩ ይችላሉ ፡፡

የማይግሬን ራስ ምታት

ማይግሬንቶች በአንዱ ወይም በሁለቱም ጎኖችዎ ላይ ሊከሰቱ ይችላሉ ፣ እና የብርሃን እና የድምፅ ስሜታዊነት ፣ ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ ፣ የደበዘዘ እይታ ወይም የአካል ጉዳትን ያስከትላል።

የሚሰማቸው ከባድ የመምታት ወይም የመውጋት ስሜት።

ከማይግሬን በፊት ወይም ወቅት ፣ አንዳንድ ሰዎች “ኦውራስ” ያጋጥማቸዋል ፣ እነዚህም ብዙውን ጊዜ ምስላዊ ናቸው። ኦውራዎች አዎንታዊ ወይም አሉታዊ ምልክቶች ሊኖራቸው ይችላል ፡፡ አዎንታዊ ምልክቶች ማዕከላዊውን የነርቭ ስርዓት በማግበር ምክንያት ናቸው። የአዎንታዊ ምልክቶች ምሳሌ የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• እንደ ዚግዛግ ራዕይ ወይም የብርሃን ብልጭታ ያሉ የእይታ ብጥብጦች
• እንደ tinnitus ወይም ድምፆች ያሉ የመስማት ችሎታ ችግሮች
• somatosensory ምልክቶች እንደ ማቃጠል ወይም ህመም
• እንደ ጀርኪንግ ወይም እንደ ተደጋጋሚ እንቅስቃሴዎች ያሉ ሞተር ያልተለመዱ ነገሮች

አሉታዊ ምልክቶች እንደ ሥራ ማጣት ይገለጣሉ ፣ ይህም የማየት ፣ የመስማት ወይም የአካል ጉዳትን ያጠቃልላል ፡፡

ክላስተር ራስ ምታት

የክላስተር ራስ ምታት ብዙውን ጊዜ ህመም የሚሰማው እና የራስዎን አንድ ጎን ብቻ የሚያካትት ነው ፡፡ እንዲሁም መረጋጋት ፣ ፈዘዝ ያለ ወይም የቆዳ ፈሳሽ ፣ የታመመው ዐይን መቅላት እና በተጎዳው የፊትዎ ክፍል ላይ የአፍንጫ ፍሳሽ ሊያጋጥምዎት ይችላል ፡፡

የሚሰማቸው ጠንከር ያለ ህመም ፣ በተለይም አንድ የዓይንን ዐይን ብቻ የሚያካትት እና ወደ አንገትዎ ፣ ወደ ፊትዎ ፣ ወደ ራስዎ እና ወደ ትከሻዎ አካባቢዎች የሚንፀባርቅ ፡፡

ሥር የሰደደ ራስ ምታት

ሥር የሰደደ ራስ ምታት በወር ከ 15 ወይም ከዚያ በላይ ቀናት ይከሰታል ፡፡ እነሱ ውጥረት ራስ ምታት ወይም ሥር የሰደደ ማይግሬን ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ሥር የሰደደ ራስ ምታት ካጋጠምዎት መንስኤውን ለመመርመር ከሐኪምዎ ጋር ቀጠሮ ይያዙ ፡፡

ሐኪም መቼ እንደሚታይ

አልፎ አልፎ ፣ ራስ ምታት ድንገተኛ ምልክት ሊሆን ይችላል ፡፡ በአሰቃቂ ሁኔታ ምክንያት ራስ ምታት ካጋጠምዎ ወይም ከሚከተሉት ምልክቶች ሁሉ ጋር ራስ ምታት ካለብዎ ወዲያውኑ የሕክምና ዕርዳታ ይፈልጉ ፡፡

• ትኩሳት
• ጠንካራ አንገት
• ድክመት
• ራዕይ ማጣት
• ድርብ እይታ
• የተዛባ ምልክቶች
• በቤተመቅደሶችዎ አጠገብ ህመም
• በሚንቀሳቀሱበት ወይም በሚያስሉበት ጊዜ ህመምን መጨመር

እንዲሁም ራስ ምታቱ ድንገተኛ እና ከባድ ከሆነ ፣ ሌሊት ከእንቅልፍዎ ቢነቃዎ ወይም እየባሰ ከሄደ ዶክተርዎን መጎብኘት ይፈልጉ ይሆናል ፡፡

ዶክተርዎ የራስ ምታትዎን እንዴት እንደሚመረምረው

የራስ ምታትዎ ድግግሞሽ ወይም ከባድነት ለውጥ ካጋጠምዎ ዶክተርዎን ለማየት ቀጠሮ ይያዙ ፡፡

ዶክተርዎን ለማየት ሲገቡ የአካል ምርመራ ያካሂዳሉ ፣ እና ስለ የሕክምና ታሪክዎ እና ስለሚገጥሟቸው ምልክቶች ሁሉ ይጠይቃሉ ፡፡

ለሚከተሉት መልስ በመስጠት ለዚህ መዘጋጀት ይችላሉ-

• ህመሙ መቼ ተጀመረ?
• ምን ሌሎች ምልክቶች እያጋጠሙዎት ነው?
• ራስ ምታት የመጀመሪያው ምልክት ነው?
• ራስ ምታት ምን ያህል ጊዜ እያጋጠመዎት ነው? እነሱ በየቀኑ የሚከሰቱ ክስተቶች ናቸው?
• የቤተሰብ ራስ ምታት ፣ ማይግሬን ወይም ሌሎች አግባብነት ያላቸው ሁኔታዎች አሉዎት?
• ግልጽ የሆኑ ቀስቅሴዎችን ያስተውላሉ?

ተጨባጭ ምርመራ ለማድረግ ዶክተርዎ የተለያዩ ምርመራዎችን ያካሂዳል ፡፡ ሊሮጧቸው የሚችሏቸው ፈተናዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ

• የደም ምርመራ ፣ የአከርካሪ ገመድ ወይም የአንጎል ኢንፌክሽኖችን ለመፈለግ ፣ መርዝ ወይም የደም ቧንቧ ችግር
• cranial CT scans ፣ የአንጎልዎን የመስቀለኛ እይታ እይታ ለማግኘት ፣ ኢንፌክሽኖችን ፣ ዕጢዎችን ፣ በአንጎልዎ ውስጥ የደም መፍሰስና የአንጎል ጉዳት ለመመርመር ይረዳል ፡፡
• ራስ ኤምአርአይ ቅኝቶች ፣ በአንጎልዎ እና በነርቭ ሥርዓትዎ ውስጥ ያልተለመዱ ነገሮችን ፣ በአንጎልዎ ውስጥ የደም መፍሰሱን ፣ የደም ቧንቧዎችን ፣ የደም ሥሮችን ችግሮች እና ኢንፌክሽኖችን ጨምሮ የደም ሥሮችን እና የአንጎልዎን ዝርዝር ምስሎች ለማሳየት

ራስ ምታትን ለማስታገስ ፈጣን መንገዶች

በፍጥነት ራስ ምታትን ለማስታገስ ጥቂት መንገዶች አሉ ፡፡

ፈጣን እፎይታ ለማግኘት ምክሮች

• በአንገቱ ጀርባ ላይ ሞቅ ያለ ጭምቅ ያድርጉ
• ሙቅ ውሃ ይታጠቡ
• ከጭንቅላት ፣ ከአንገት እና ከትከሻዎች ላይ ውጥረትን ለማስታገስ አቀማመጥዎን ያሻሽሉ
• ክፍሉን ለቀው ወደ አዲስ አካባቢ ይሂዱ ፣ በተለይም መብራቶች ፣ ድምፆች ወይም ሽታዎች ራስ ምታት ወይም የአይን ጭንቀት ያስከትላሉ
• ፈጣን እንቅልፍ መውሰድ ፣ ይህም የድካም ራስ ምታትን ለማስታገስ ይረዳል
• በጅራት ፈረስ ጭራ ፣ ጠለፈ ወይም ቡን ውስጥ ከሆነ ፀጉርዎን ይፍቱ
• ድርቀትን ለማስወገድ ተጨማሪ ውሃ ይጠጡ

እንዲሁም OTC የህመም ማስታገሻዎችን ወይም እንደ ibuprofen (Advil) ያሉ መድሃኒቶችን መውሰድ ይችላሉ ፡፡ ነገር ግን ሥር የሰደደ ራስ ምታት ካለብዎ በእነዚህ መድሃኒቶች ላይ ከመተማመን ይቆጠቡ ፡፡

የአንገት ችግርን የሚያስከትለውን የጭንቀት ራስ ምታት ወይም የማኅጸን ጫፍ ጭንቅላትን ለማከም አካላዊ ሕክምና ሌላ መንገድ ነው ፡፡ በአንገትዎ ላይ የጡንቻ መወጠር ወደ ጥንካሬ ሊያመራ እና ህመም የሚያስከትሉ ነርቮች ላይ መጫን ይችላል ፡፡ አካላዊ ቴራፒስት አካባቢውን በማዘዋወር ሊረዳዎ ይችላል እንዲሁም በታማኝነት ሲከናወኑ የረጅም ጊዜ እፎይታ የሚሰጡ ጠንካራ ጡንቻዎችን እና የአካል እንቅስቃሴዎችን ዘና ለማለት ያስተምርዎታል ፡፡

የመጨረሻው መስመር

ከራስዎ ወይም ከፊትዎ በአንድ ወገን ብቻ ህመም የሚያስከትሉ የተለያዩ የራስ ምታት ዓይነቶች አሉ ፡፡ ብዙዎች አሳማኝ ምክንያቶች አሏቸው እናም እራሳቸውን ችለው ይሄዳሉ ፡፡ የሰውነትዎን አቀማመጥ ማስተዳደር ፣ ብዙ ውሃ መጠጣት ወይም ዐይንዎን ማረፍ ያሉ የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች ሊረዱዎት ይችላሉ ፡፡

ራስ ምታትዎ በዕለት ተዕለት ሕይወትዎ ላይ ጣልቃ የሚገቡ ከሆነ ከሐኪምዎ ጋር ቀጠሮ ይያዙ ፡፡ የራስ ምታትዎን መንስኤ በመመርመር እና በጣም ከባድ ሁኔታዎችን ለማስወገድ ዶክተር ብቻ ነው ፡፡ በተጨማሪም ዶክተርዎ ህመምን ለመቆጣጠር እና የወደፊቱን ራስ ምታት ለመከላከል የሚያስችሉ መንገዶችን ሊመክር ይችላል።