እነዚህ የክረምት ጭብጥ ያላቸው ምግቦች በበረዶ ቀን መንፈስ ውስጥ ያስገባዎታል

ይዘት

• ግምገማ ለ

ICYMI፣ የምስራቅ ኮስት በአሁኑ ጊዜ በ"ቦምብ አውሎ ነፋስ" እየተመታ ነው እና ከሜይን እስከ ካሮላይና ባሉት መንገዶች ላይ የበረዶ ሉል የፈነዳ ይመስላል። ከሱ በፊት እንደነበረው ሁሉ፣ አውሎ ነፋሱ በሺዎች የሚቆጠሩ በረራዎችን እንዲሰርዝ፣ የመብራት መቆራረጥ እና የትምህርት ቤት መዘጋት አስከትሏል፣ ይህ ማለት ምናልባት አሁን በረዶን አካፋ መውጣት ላይፈልጉ ይችላሉ። ስለዚህ፣ ውርጭ ከመያዝ ይልቅ ቀኑን ሙሉ በእንቅልፍ ያሳልፉ እና የክረምቱን መንፈስ ከእነዚህ ጤናማ የበረዶ አነሳሽ ምግቦች ውስጥ አንዱን ይዘው ይምጡ።

ከ @earthlytaste የተገኙት እነዚህ ኬኮች በደረቁ የደረቀ ኮኮናት ተሞልተዋል ፣ እሱም የተቀቀለው ፣ የደረቀ የኮኮናት ሥጋ-ከዱቄት ስኳር ይልቅ ለሐሰ በረዶ ጤናማ አማራጭ። ለምግብነት የሚውሉ ብልጭልጭቶች መጨመር ልክ እንደ አዲስ የወደቀ በረዶ ተመሳሳይ ድምቀት ይሰጣቸዋል። (የሚበላ ብልጭልጭ እንዲሁ እነዚህን በይነመረቡ ላይ ያሉ የሚያብለጨልጭ የቡና መጠጦችን ለመሥራት የሚያገለግለው ነው።)

በበረዶ ዝናብ ወቅት የሚያምር ቸኮሌት ወይም ቡና መጠጣት የግድ ነው ብሎ ሳይናገር ይሄዳል። እዚህ ፣ @sculptedpilates እነዚህን ማኪያቶዎች በበረዶ ሰው ማርሽማሎውስ ተሞልተው ለማቅለም ቱርሜሪክ ፣ ሰማያዊ ማጂክ ፣ ቢትሮት ዱቄት እና ስፒሩሉሊና ተጠቅመዋል። (ከእነዚህ ሌሎች ትኩስ እና ጤናማ መጠጦች ጋር ይሞቁ።)

በአንድ ጎድጓዳ ሳህን ለማሞቅ የበረዶው ቀን በጣም ጥሩው ጊዜ ነው። ለመጨረሻው ምቹ ፣ ለስላሳ ቁርስ ፣ ኦቾሜልዎን ከኮኮናት “የበረዶ ቅንጣቶች” ጋር ያድርጉት። ለዚህ ገንፎ ጎድጓዳ ሳህን ፣ @kate_the.foodlawyer ደግሞ ትንሽ የአልሞንድ እና የቫኒላ ፣ የኮኮናት ኬክ ጣዕምዎን የሚሰጥ ጥምር ጨምሯል። (ከፍተኛ ምቾትን ለማግኘት እነዚህን በቁም ነገር የሚያረኩ ሾርባዎችን ወደ ምግብ ጊዜ "ሃይጅ" የሚያመጡትን ይሞክሩ።)

በእነሱ እይታ እነዚህ ከ @my_kids_lick_the_bowl "የበረዶ ኳሶች" ከእውነተኛው ነገር 1000x ይሻላሉ። እነሱ ያለ የተጣራ ስኳር ጤናማ የጣፋጭ አማራጭ ናቸው። (ቪጋን የሆነ ነገር እየፈለጉ ነው? እነዚህን የክረምት-ነጭ የኮኮናት እንጨቶችን ይሞክሩ።)

ገና ገና መጥቶ ሄዶ ሊሆን ይችላል ፣ ግን ገና ከዝንጅብል ዳቦ መተው የለብዎትም። እነዚህን ከቪጋን እና ከግሉተን-ነጻ ዝንጅብል የሎሚ ዶናት ቀዳዳዎች ከ @sugaredcoconut ይሞክሩ። በዱቄት ስኳር አቧራ "በረዶ" ተጭነዋል.

በእጆችዎ ላይ ትንሽ ተጨማሪ ጊዜ ካሎት ምስጋና ይግባቸውና በረዶ ስለወረዱ፣ ጥሩ ክሬም ያለው ጎድጓዳ ሳህን ወደ የጥበብ ስራ ሊቀይሩት ይችላሉ። @Naturally.jo ጥሩ ክሬም ወደዚህ የቀለጠ የበረዶ ሰው ለመቀየር ቸኮሌት እና እንጆሪ ተጠቀመ።

ግምገማ ለ