ሂቢስከስ ሻይ-9 የጤና ጥቅሞች እና እንዴት መውሰድ እንደሚቻል
ይዘት
ሂቢስከስ የደም ግፊትን ለመቆጣጠር እና የጉበት ችግሮችን እንኳን ከመከላከል በተጨማሪ ክብደትን ለመቀነስ አመጋገቦችን ለማገዝ የሚያገለግል መድኃኒት ተክል ነው ፡፡
ይህ ተክል በስፋት አዚዲንሃ ፣ ኦክራ-አዘዞ ፣ ካርሩ-አዘዞ ፣ ሮዜሊያ ወይም ቪናግሬራ በመባልም ሊታወቅ ይችላል ፣ ግን ሳይንሳዊ ስሙ ሂቢስከስ sabdariffa. ይህ ተክል በጤና ምግብ መደብሮች እና በአንዳንድ ገበያዎች ሊገዛ ይችላል ፡፡
9 ዋና ዋና የጤና ጥቅሞች
የሂቢስከስ ሻይ በርካታ ጥቅሞች አሉት እናም ስለሆነም ለተለያዩ የጤና ችግሮች ሕክምና ለማገዝ ሊያገለግል ይችላል ፡፡ ሂቢስከስ ጥሩ ነው
- ክብደት ለመቀነስ ይረዱ ምክንያቱም እሱ በጣም የሚያነቃቃ እና እንዲሁም ስብን ለማቃጠል ይረዳል ፡፡
- የሆድ ድርቀትን ያሻሽሉ ምክንያቱም የላላ እርምጃ አለው;
- የጉበት በሽታን ይዋጉ የዚህን አካል ተግባር የሚያሻሽል ስለሆነ ይህን አካል ያፀዳል።
- የወር አበባ ህመምን ያስታግሱ ምክንያቱም የህመም ማስታገሻ እርምጃ አለው;
- ጉንፋን እና ጉንፋን ይዋጉ, በሽታ የመከላከል ስርዓትን የሚያጠናክር የፀረ-ሙቀት አማቂ እርምጃ እንዲኖር;
- የኮሌስትሮል መጠንን ይቆጣጠሩ በተለይም ኤች.ዲ.ኤል “ጥሩ” ኮሌስትሮልን ከፍ ማድረግ ፣ ግን የኤል.ዲ.ኤል. ደረጃን ለመቀነስ በማገዝ;
- የሆድ ህመምን ያስታግሱ በሕመም ማስታገሻ እርምጃ እና በማረጋጋት ውጤት ምክንያት;
- የደም ግፊትን መቆጣጠርበደም ውስጥ የደም ግፊት መከላከያ ባሕርያት ስላሉት;
- ቀርፋፋ የቆዳ እርጅና በፀረ-ሙቀት-አማቂዎች የበለፀገ ስለሆነ ፡፡
ይህንን ተክል ለመጠቀም በጣም ታዋቂው መንገድ ሻይ ማድረግ ነው ፣ ነገር ግን አበቦቹም በሰላጣዎች ውስጥም ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ ፣ እና ሌሎች የእጽዋት ክፍሎች መጨናነቅ ፣ ሾርባ እና ስጎችን ለመስራት ሊያገለግሉ ይችላሉ ፣ ይህም ጤናን ለማሻሻል በጣም ሁለገብ ቅርፅ ያደርገዋል ፡
ሂቢስከስን እንዴት መጠቀም እንደሚቻል
በጣም ጥቅም ላይ የዋለው የሂቢስከስ ክፍል አበባው ነው ፣ በተለይም ሻይ ለማዘጋጀት
- ሂቢስከስ ሻይ ለማዘጋጀት በመፍላት መጀመሪያ ላይ 1 የሾርባ ማንኪያ ውሃ ውስጥ በደረቁ የሂቢስከስ አበባዎች የተሞሉ 2 የሾርባ ማንኪያዎችን ይጨምሩ ፣ 2 ሻንጣዎችን ወይም 1 የሻይ ማንኪያ ዱቄትን ይጨምሩ ፡፡ እሳቱን ያጥፉ እና እቃውን ለአስር ደቂቃዎች ይሸፍኑ ፣ ያጣሩ እና ይጠጡ ፡፡
የክብደት መቀነስ ሂደቱን ለማገዝ በየቀኑ ከ 3 እስከ 4 ኩባያ የሂቢስከስ ሻይ መውሰድ አለብዎት ፣ ከዋና ዋናዎቹ ምግቦች ግማሽ ሰዓት በፊት ፡፡
በውስጣቸውም ዱቄትን ሀቢስከስን የያዙ እንክብልቶችም አሉ ፡፡ እነዚህ እንክብልሎች ብዙውን ጊዜ ክብደታቸውን ለመቀነስ ለሚሞክሩ ይሸጣሉ እና እንደ የምርት ስያሜው የሚለያዩ በመሆናቸው አጠቃቀማቸው በሳጥኑ ላይ ባሉት ምልክቶች መሠረት መከናወን አለበት ፡፡
ሊሆኑ የሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች
ምንም እንኳን በሁሉም ሰዎች ላይ ባይከሰትም ሂቢስከስ የደም ግፊትን ትንሽ በመቀነስ ማዞር ፣ ድክመት ወይም ድብታ ሊያስከትል ይችላል ፡፡ ስለሆነም ዝቅተኛ የደም ግፊት ያላቸው ሰዎች ሂቢስከስን በብዛት መመገብ የለባቸውም ፣ እንዲሁም ያለ የሕክምና ምክር ፡፡
ማን መጠቀም የለበትም
ሂቢስከስ ዝቅተኛ የደም ግፊት ላላቸው ሰዎች ፣ በእርግዝና ወቅት ወይም ጡት በማጥባት ፣ የ PMS እና እርጉዝ ለመሆን ለሚሞክሩ ሴቶች የተከለከለ ነው ፣ ምክንያቱም የሆርሞኖችን ምርት የሚቀይር እና በአንዳንድ ሁኔታዎች እርግዝናን ከባድ ሊያደርገው ይችላል ፡፡
ምክሮቻችን
ተዋንያን ምን ጥቅም ላይ እንደዋለ እና እንዴት እንደሚጠቀሙበት
