ኒቭል ባጆ ደ አዙዋር እና ላ ሳንግሬ (ሂፖግሉኬሚያ)

ይዘት

• A qué se refiere el nivel bajo de azúcar en ላ ሳንግረ?
• ¿ኩለስ ሶል ሎስ ሲንቶማስ ዴ ላ ሂፖግሉኬሚያ?
• Qué causa el nivel bajo de azúcar en ላ ሳንግረ?
• የስኳር ህመምተኞች y bajo nivel de azúcar en la sangre
• Otras causas del nivel bajo de azúcar en la ሳንግረ
• Ó ኮሞ ሴ ዲያግስቲጋቲያ ኒ ኒል ባጆ ደ አዙካር እና ላ ሳንግሬ?
• Ó ኮሞ ሴ ትራታን ሎስ ኒቭለስ ባጆስ ደ አዙካር እና ላ ሳንግሬ?
• Complicaciones por períodos prolongados con niveles bajos de azúcar en la sangre. ውስብስብነት
• Ó ኮሞ ሴ pueden preventir los episodios de nivel bajo de azúcar en la sangre?
• ሃዝቴ ፕሩባስ ኮን መደበኛ
• ቶማ ቦካዲሎስ የሚታከሙ ዕቃዎች
• ተቀጣጣይ durante el ejercicio
• ሲግል ላስ መመሪያ
• ገጽ:
• አር:

A qué se refiere el nivel bajo de azúcar en ላ ሳንግረ?

El nivel bajo de azúcar en la sangre, también conocido como hipoglucemia, puede ser una afección peligrosa / ኢል ኒል ባጆ ደ አዙዋካር እና ላ ሳንግረር El nivel bajo de azúcar en la sangre puede ocurrir en personas con diabetes que toman medicamentos para aumentar los niveles de insulina en el cuerpo - ኤል ኒቫል ባጆ ደ አዙዋካር እና ላ ሳንግሬ edeዴ ኦኩሪር እና ማንስ ኮን የስኳር በሽታ

Tomar demasiados medicamentos, omitir comidas, comer menos de lo normal o hacer más ejercicio de lo normal puede provocarles አንድ ኢስታስ personas un nivel bajo de azúcar.

Al azúcar en la sangre también se le conoce como glucosa (አል አዝካርካር ኤን ላ ሳንግሬ ታምቢኤን ሴ ለ ኮንሶ ኮሞ ግሉሳሳ) ላ ግላሎሳ ፕሮቪን de los alimentos y sirve como una importante fuente de energía para el cuerpo. ላ ግላጉሳ ፕሮቪን de los los alimentos y sirve como una importante fuente de energía para el cuerpo. ላ ግላጉሳ ፕሮቪን de los los alimentos y sirve como una importante fuente de energía para el cuerpo. ሎስ ካርቦርድራቶስ ፣ ኮሞ ኤል አርሮዝ ፣ ላስ ፓፓስ ፣ ኤል ፓን ፣ ላስ ቶርቲላስ ፣ ሎስ እህል ፣ ላስ ፍሩታስ ፣ ላስ ቬርዱራስ la ላ ሌche ልጅ ላ ዋና ፉente de glucosa para el cuerpo

ዴስéስ ዴ ኮመር ፣ ላ ግሉሳሳ እስ absorbe en tu torrente sanguíneo ፣ y de ahí viaja a las células del cuerpo. ኡና ሆርሞና ላማማዳ ኢንሱሊና ፣ ስስ ምርትን ኤን ፓንከራስ ፣ አዩዳ ላ ላስ ሴሉላስ አንድ ኡቲዛር ላ ግሉጉሳ ፓራ obtener energia.

ሲ ይበላል más glucosa de la que necesitas, tu cuerpo la almacenará en el hígado y los músculos o la convertirá en grasa para que pueda usarse como energía cuando se necesite después: ሲ ሲ ሜስ ግሉሳሳ ዴ ላ que ኔሴሲታስ ፣ ቱ ኩርፖ ላ አልማሳናር ኤ ኤል ሂጋዶ እና ሎስ ሙስኩሉስ ኦ ላ convertirá en grasa para que pueda usarse como energía cuando se necesite después

Si no tienes suficiente glucosa, tu cuerpo no puede realizar sus funciones normales “ምንም ችግር የለውም ፡፡ አንድ ኮርቶ ፕላዞ ፣ ላስ personas que no toman medicamentos para aumentar la insulina tienen suficiente glucosa para mantener los niveles de azúcar en la sangre

ሲን ማዕቀብ ፣ una reducción del azúcar durante un lapso de tiempo breve puede causar muchos problemas a las personas que toman estos medicamentos específicos “ሲን ታምቡጎ ፣ ኡን ሪሲሺónን ዴል አዙካካር ዱራንት ኡን ላስሶ ደ ቲምፖ ብሬቭ edeዌ ካውርስ ሙቾስ ችግርስ” Tu nivel de azúcar en la sangre se Consrara ባጆ cuando cae por debajo de 70 mg / dL. Es importante recibir tratamiento inmediato para los niveles bajos de azúcar en la sangre para hortir el desarrollo de síntomas más መቃብሮች።

¿ኩለስ ሶል ሎስ ሲንቶማስ ዴ ላ ሂፖግሉኬሚያ?

ሎስ ሲንቶማስ ደ ኒቭል ባጆ ዴ አዙካርካር ላ ላ ሳንሬር pu pueden presentar ንስሐ ፣ ኢስተስ ኢንሉየን

• visión borrosa
• ritmo cardíaco acelerado
• ካምቢዮስ ንስጢኖስ ደ ቀልድ
• ኒውሮቪሲስስሞ ንስቲኖ
• ፋቲጋ የማይገለፅ
• ፒል ፓሊዳ
• ዶሎር ደ ካዛ
• ሀምበር
• ኢስቲሜሚሚቶ
• ማሬስ
• sudoración
• dificultad para dormir
• cosquilleo en ላ piel
• dificultad para pensar con claridad o concentrarse
• ፔርዲዳ ዴ ኮንቺኒያ ፣ አንቀጥቀጥ ፣ ኮማ

ላስ personas que tienen hipoglucemia y no lo saben, desconocen que su nivel de azúcar en ላ ሳንግሬ እስታ ባጃንዶ። Si tienes esta afección, tu nivel de azúcar en la sangre puede disminuir sin que lo ማስታወሻዎች. ሲን ትራታሚንትቶ ኢንዲያቶቶ ፣ edዴስ ዴስማያርቴ ፣ ሙከራ ሙከራ ኡን convulsión o incluso entrar en coma.

El nivel muy bajo de azúcar en la sangre es una emergencia médica ኢል ኒቭል ሙይ ባጆ ዴ አዙዋካር Si alguien que conoces tiene diabetes y experimenta sintomas de leves a moderados, puedes darle una comida o bebida que contenga 15 ግራሞስ ደ ካርቦሃይድራቶስ ደ ፋሲል ዲጄሲዮን ፣ ኮሞ

• media taza de jugo o gaseosa መደበኛ
• 1 cucharada de miel
• 4 o 5 ጋለታስ ሰላታስ
• 3 o 4 ካራሜሎስ o ጡባዊዎች ዴ ግሉጉሳ
• 1 cucharada de azúcar

Si alguien tiene una reacción warwarera, como inconsciencia, es importante que አስተዳደሮች አንድ መድኃኒትነት ላላማዶ ግሉካጎን y que te pongas en contacto con los servicios de emergencia de inmediato.

ላስ personas que corren el riesgo de tener niveles bajos de azúcar en la sangre deben hablar con su médico para que les extienda una receta de glucagón / ላስ ማንስስ ኮር ኮር ኤል ኤል ሪስጎ ደ ቴነር ኒቭለስ ባጆስ ደ አዙካር እና ላ ሳንግሬ ዴቤን ሃብላር ኮን የኑንካ ዕዳዎች ዳርሌ ናዳ አንድ ዩና persona inconsciente por vía oral, ya que podría causarle asfixia.

Qué causa el nivel bajo de azúcar en ላ ሳንግረ?

El nivel bajo de azúcar en la sangre puede ocurrir por diversas razones - ኒው ኒል ባጆ ደ አዙዋካር እና ላ ሳንግሬ edeዴ ፖር ጄኔራል ፣ ኤስ ኤን ኢፌክት ሴኮንድንዳሪዮ ዴል tratamiento de la የስኳር በሽታ ፡፡

የስኳር ህመምተኞች y bajo nivel de azúcar en la sangre

ላ የስኳር በሽታ afecta la capacidad de tu cuerpo para usar insulina. ፒኤንሳ ኤን ላ ኢንሱሊና ኮሞ ላ ላቭዌ ዴስቦሎካ ቱስ ሴሉላስ ፣ ፐርሚቲንዶ ቶ ላ ላ ግሉሳሳ እንቴር ፓራ ኦንቴነር ደ አሂ ሱ ኤንርጂያ።

ላስ ማናስ ኮን የስኳር በሽታ ዩሳን ኡን ቫራድዳድ ደ tratamientos para que sus sus cuerpos sean capaces de procesar la glucosa en su sangre. እንቴር ኢስቶስታን ሎስ ሜዲሴሜስቶስ ኦራሌስ aአሜንታን ላ ፕሮቲሺዮን ዴ ኢንሱሊና ፣ አሴ ኮሞ ላስ inyeሺዮኔስ ዴ ኢንሱሊና።

Si tomas estos medicamentos en gran cantidad, tu nivel de azúcar en ላ ሳንግደ ፖድሪያ ባጃር ዴማሳያዶ። A veces, las personas también experimentan niveles bajos de azúcar en la sangre cuando በአውሮፕላን ኮሜር የተትረፈረፈ ፣ ፔሮ ሉጎ ኖ ኮሜን ሎ ሱፍፊየንቴ።

Si te saltas las comidas, menos de lo normal o ይመጣል más tarde de lo ልማዳዊ, ፔሮ ቴ ቶማስ ት ሜዲሴሜንቶ አንድ ላ ሆራ ትሬዛ ታምቤን se pueden presentar niveles bajos de azúcar.

ኤል ኤስሴሶ ደ አክቲቪድድ física no planificada, sin haber comido lo suficiente, también puede causar una baja en el nivel de azúcar en la sangre.

ቤበር አልኮሆል ኩንዶ ቶማስ ኢስቶስ ሜዲሴሞስ ታምቢኤን edeedeede conducir a que el nivel de azúcar en la sangre baje, especialmente si bebes y no ይመጣል. Cuando el cuerpo intenta deshacerse del alcohol, disminuye su capacidad para controlar los niveles de azúcar en ላ ሳንግረር ፡፡

Otras causas del nivel bajo de azúcar en la ሳንግረ

No es necesario que tengas diabetes para experimentar ኒቭለስ ባጆስ ደ አዙካር እና ላ ሳንግሬ የለም ፡፡ Algunas otras causas incluyen:

• ciertos medicamentos, ኮሞ ላ ኪኒና
• algunas afecciones médicas, como la ሄፓታይተስ o los trastornos renales
• un tumor que ምርት insulina en exceso
• trastornos endocrinos, como la deficiencia de la glándula suprarrenal / ኮስታ ላ ዴፊኔኒያ ዴ ላ ግላንዶላ የበላይነት

Ó ኮሞ ሴ ዲያግስቲጋቲያ ኒ ኒል ባጆ ደ አዙካር እና ላ ሳንግሬ?

Si sospechas que tu ni nivel de azúcar en la sangre es bajo, es importante que lo midas de inmediato / ሲ ሶስፔቻስ ሆት ቱ ኒቭል ደ አዙዋካር እና ላ ሳንግሬ እስ ባጆ ፣ Si no tienes un medidor y tomas medicamentos para la diabetes que aumentan la insulina, habla con tu médico para obtener un ግሉኮሜትሮ

Si experimentas niveles bajos de azúcar en la sangre con frecuencia, por ejemplo, varias veces a la semana, consulta a tu médico de inmediato para determinarar el motivo / ሲ ሙከራዎች ኒቫልስ ባጆስ ዴ አዙካካር እና ላ ሳንግሬ con frecuencia Lo primero que hará el especialista en la consulta es revisar tu historial médico, te hará preguntas sobre tus hábitos alimenticios y los síntomas que estás experimentando / ሎ ፕራይመሮ ሃር ኤ ኤል እስፔሺያሊሳ እና ላ ቆንስልታ እስ ሬቪሳር ቱ ሂስታሪካል ሜዲኮ

Si no tienes የስኳር በሽታ ፣ ፔሮ ሶስፔቻስ que tienes hipoglucemia, habla con tu médico acerca de tus síntomas. El médico te realizará un examen ቪሲኮ ኡቲሊዛራ ትሬስ መስፈርት ፣ ቬሴስ ዴኖማዶስ “ትሪዳ ዴ ዊፕፕል” ፣ ፓራ ዲያግስቲጋር ኤል ኒቨል ባጆ ደ አዙካር እና ላ ሳንግሬር ፡፡ ያካተተ

• signos y síntomas de nivel bajo de azúcar en la sangre: ቱ ሜዲኮ edeዴ ፔድሬትስ አዩነስ ኦስ ቴ abstengas de beber y comer durante un período prolongado de tiempo, de esta manera él o ella puede observar tus signos y síntomas de nivel bajo de azúcar en ላ ሳንግሬ.
• documentación de niveles bajos de azúcar en la sangre en el momento cuando se presentan tus signos y síntomas: ቱ ሜዲኮ ሪአላዛን ኡን ፕሩባ ደ ሳንግሬ ፓራ አናሊዛር ቱ ኒቬልስ ደ አዙካር እና ላ ሳንግረ እና ኡ ላቦራቶሪዮ ፡፡
• desaparición de los signos y síntomas de nivel bajo de azúcar en la sangre: ቱ ሜዲኮ ቄራራ ሳበር ሲን ሎጎስ sí ሲንቶማስ ዴፓራፓካን ኩንዶ ሴ ኤሌቫን ቱ ኒቬልስ ደ አዙካር እና ላ ሳንግሬ።

Puede que te envíe a casa con un glucómetro, un pequeño dispositivo portátil para realizar pruebas de sangre, con el que podrás controlar tu nivel de azúcar en ላ ሳንግሬ እና ካሳ ፡፡ Recibirás instcciones para evaluar tu nivel de azúcar en la sangre durante ciertos momentos del día, ኮሞ ዴስéስ ዴ ዴስፐርታርት ይ ዴስéስ ዴ ኮመር.

Para realizar una prueba de azúcar en la sangre, tendrás que pincharte el dedo con una lanceta (incluida en tu kit de prueba de glucosa en ሳንጋሪ)። Colocarás una pequeña muestra de la sangre que obtuviste en una tira que se አስተዋውቀኝ ኤን ኤል ግሉኮሜትሮ ፡፡

Si no tienes a mano un glucómetro y experimentas signos o síntomas de nivel bajo de azúcar en la sangre, esas señales pueden ser suficientes para ዲያግስቲጋር ኡን ኒቭል ባጆ ደ አዙካር እና ላ ሳንግረር ፡፡

አሰግሬት ደ ትራታርሎ ደ ኢንሜቶቶ። 15 ግራሞስ ደ ካርቦሃይድራቶስ ይምጡ ፣ como se indicó arriba። Vuelve a hacer la prueba en 15 minutos, y si tu nivel de azúcar en la sangre no aumenta, intenta con otros 15 gramos de karbohidratos. ቫውዌቭ አንድ ሀከር ላ ፕሩባ en 15 minutos, y si tu nivel de azúcar en la sangre no aumenta, intenta con otros 15 gramos de karbohidratos.

Si tu nivel de azúcar en la sangre no responde ፣ ኮሚኒቲ ኮን ቱ ቱ ሜዲኮ ኦ ኦን ሎስ ሰርቪስዮስ ዴ ኤመርጌንሲያ ፡፡ አንቴ ላ ዱዳ ፣ ዕዳዎች tratarte.

ሎስ ሲንቶማስ ዴ ኒቬልስ ባጆስ ደ አዙካር እና ላ ሳንግሬ ሱሌን ኢምፔኦራን ሲ ኖ ሴ ትራታን። Haz una cita para ver a un médico si tienes diabetes y experimentas niveles bajos de azúcar en ላ ሳንግሬ ኮን ፍሬኩኒያ incluso si no tienes የስኳር በሽታ ፣ pero tienes síntomas

Ó ኮሞ ሴ ትራታን ሎስ ኒቭለስ ባጆስ ደ አዙካር እና ላ ሳንግሬ?

ኩዋን ቱስ ኒቬልስ ደ አዙካር እና ላ ሳንግሬ ልጅ ዴማሳያዶ ባጆስ ፣ ኮሜር አልጎ ቮን contenga ካርቦሆድራቶስ እስ ክላቭ ፡፡ Si tienes የስኳር በሽታ ፣ ትራታ ዴ ቴነር ቦካዲሎስሎስ አልቶስ ኤን ካርቦቦድራቶስ አንድ ላ ማኖ ፡፡

ላ Asociación Americana de la Diabetes recomienda que tu bocadillo tenga al menos 15 gramos de karbohidratos (ላ አሴሳሲዮን አሜሪካን ዴና የስኳር በሽታ recomienda que tu bocadillo tenga al menos 15 gramos de karbohidratos) ፡፡ ኢስቶስ ልጅ አልጉኖስ ቦካዲሎስ que puedes tener a mano

• barras de granola
• ፍሩታ ፍሬስካ ኦ ዲሲድራታዳ
• ጁጎ ደ ፍሩታ
• pretzeles
• ጋለታዎች

Si tu nivel de azúcar en la sangre está bajo, también puedes tomar tabletas de glucosa para subirlo (ሲ ቱ ኒቬል ደ አዙዋካር እና ላ ሳንግሬ está bajo, también puedes tomar tabletas de glucosa para subirlo) ኢስታስ ላስ puedes comprar sin receta. Es importante verificar cuántos gramos tiene cada tableta antes de tomarlas. ”ኢስ ኢምፖርተ ቬንታር ኩዋንታስ ግራሞስ ቲኢኔ ካዳ ታልታታ አንቴስ ዴ ቶማርላስ ፡፡ Lo que importa es que consumas de 15 a 20 gramos ደ ካርቦሃይድራቶስ።

Espera 15 minutos después de comer o tomar una tableta de glucosa, y vuelve a medir tu nivel de azúcar en ላ ሳንግረር። Si tu nivel de azúcar en la sangre no sube, ና ኦትሮስ 15 ግራሞስ ደ ካርቦሃይድራቶስ ኦ ቶማ ኦትራ ዶሲስ ዴ ታፕላታስ ዴ ግሉጉሳ ኑ ፡፡ Repite esto hasta que tu nivel de azúcar en ላ ሳንግሬ comience a aumentar

Si aún no es la hora en que ይመጣል አዘውትሮ ይመጣል, un unqueño bocadillo después del episodio de nivel bajo de azúcar en la sangre.

Se Asegúrate de no comer en exceso! አሴጉሬት de no comer en exceso Esto podría causar que los niveles de azúcar se አሥራ አንድ ዴማሲያዶ።

Complicaciones por períodos prolongados con niveles bajos de azúcar en la sangre. ውስብስብነት

ፓራ ላስ personas con የስኳር በሽታ ፣ ሎስ ኒቬልስ levemente bajos de azúcar en la sangre son comunes; sin embargo, los niveles muy bajos pueden poner en peligro la ቪዳ Pueden provocar convulsiones y daños en el sistema nervioso si no se tratan durante un largo periodo / edዴን ፕሮቮካር መንቀጥቀጥ ይ ዳኦስ ኤን ኤስ ሲስተማ ነርቪሶሶ። ኤል ትራታሚንተቶ ኢንደማቶ እስ ክርዮቶ።

Es importante que aprendas a reconocer tus síntomas y tratarlos rápidamente .. ኢስ importante que aprendas አንድ ድጋሜ መቆጣጠሪያ ቱር ሲንቶማስ እና ትራታርሎስ rápidamente. ፓራ ላስ personas en riesgo de tener niveles bajos de azúcar en la sangre, es importante tener un kit de glucagón, un medicamento que aumenta los niveles / ፓራ ላስ ግለስ ኤን ሪስጎ ደ ቴነር ኒቭለስ ባጆስ ደ አዙካር እና ላ ሳንገር ፣ Habla con tu médico si necesitas más información.

ታምቤን እስ posible que des des habhab con amigos, familiares, compñeros de ejercicio y compñeros de trabajo sobre cómo deben atenderte si tu nivel de azúcar en la sangre baja demasiado. ታምቢየን እስ posible que des des habhab con con amigos ፣ familiares, compñeros de ejercicio y compñeros de trabajo sobre cómo deben atenderte si tu nivel de azúcar en ላ ሳንግረ ባጃ ዴማሳአዶ።

Es importante que aprendan a reconocer los síntomas del nivel bajo de azúcar en la sangre y que sepan cómo usar el kit de glucagón, y deberían saber la importancia de llamar al 911 ሲ ፒየርደስ ኤል ኮንኮሚየንቶ

ኩን ኡን ፐልሴራ ሜድካ de identificación es una buena ሀሳብን ይጠቀማል። Puede ayudar a los equipos de respuesta a Emergencias a atenderte adecuadamente si necesitas atención de emergencia / edeዴ አዩዳር አንድ ሎስ ኤሌክትሪክስ ደ ሪፌስስታስታ አንድ ኡመርገንሲያ

Trata el nivel bajo de azúcar en la sangre lo antes posible (ትራታ ኤል ኒቨል ባጆ ደ አዙዋካር እና ላ ሳንግሬ ሎ አንቴስ) Evita conducir si tienes niveles bajos de azúcar en la sangre, ya que puede aumentar tu riesgo de tener un accidente - ኢቫታ ኮንዱሲር ሲ ቲኔስ ኒቭለስ ባጆስ ደ አዙካር እና ላ ሳንግሬ ፣

Ó ኮሞ ሴ pueden preventir los episodios de nivel bajo de azúcar en la sangre?

Hay varias formas de preventir el nivel bajo de azúcar en ላ ሳንግሬ።

ሃዝቴ ፕሩባስ ኮን መደበኛ

ኮንትሮል መደበኛ / ቱ ኒቭል ደ አዙካርካር እና ላ ሳንግሬ edeዴ አዩዳርት አ ወረ ሴ ማንተንጋ ዴንትሮ ዴ ሱ ሬንጎ ኦብጄቲቮ ፡፡ ሲ ቴኒዶ ኤፒሶዶስ ደ ኒቬልስ ባጆስ ደ አዙካር እና ላ ሳንግሬ ኤ ኤል ፓሳዶ አለው ፣ es posible que deses verifar tus niveles antes de conducir u operar maquinaria.

Habla con tu médico acerca de cuándo y con qué frecuencia debes controlar tu nivel de azúcar en ላ ሳንግረ።

ቶማ ቦካዲሎስ የሚታከሙ ዕቃዎች

Considera tomar un bocadillo antes de salir de tu casa, si sabes que pasarán más de cinco horas hasta tu próxima comida completa o si tus niveles de azúcar en la sangre son inferiores a 100 mg / dL / ሴል ሳሳ ፓሳ ፓሳራን ማስ ዴ ሲንኮ ሆራስ ሃስታ ቱ ፕሪዚማ ኮምፓዲያ ኮማታ

Es una buena idea tener a mano snacks o bocadillos ricos en karbohidratos en caso de que tu nivel de azúcar en la sangre baje mientras te encuentras fuera de casa - እስ ኡና ቡና ሀሳብ ተንተር አንድ ማኖ መክሰስ ኦ ቦካዲሎስ ሪኮስ እና ካርቦሃይድራቶስ እና ካሶ ዴስ ቱ ኒቭል ደ አዙካር እና ላ ሳንግሬ ባጄ ሚኤንትራስ ተ encuentras fuera de casa. Como se mencionó anteriormente, algunas buenas opciones incluyen barras de granola, ፍሩታ ፍሬስካ ኦ ዲድረህዳዳ ፣ ጁጎ ደ ፍሩታ ፣ ፕሬስሌስ እና ጋለታስ።

ተቀጣጣይ durante el ejercicio

ኤል ኤጄርሲዮ ኤንርጂጋን ይጠቀማል ፣ ፖር ሎግ puዴ edeዴ ሃሴር ቱ ቱ አዙካር እና ላ ሳንግሬ ባጄ rápidamente si no comiste bien antes de empezar. ፕራይሮ ፣ ሬቪሳ ቱ ኒቭል ኡን ኦ ዶስ ሆራስ antes del ejercicio para asegurarte de que esté dentro de su rango objetivo antes de iniciar.

Si está muy bajo, ኑ una comida pequeña o un bocadillo rico en karbohidratos. ና እስማ

ሲ ፕሌናስ ሀሰር ኤጄርሲሺዮ ዱራንት ኡና ሆራ ኦ más ፣ ካርቦሃይድራቶስን አድኪዮናስ ዱራንቴ ቱ ኢንቴናሚቶን ይበሉ። ሎስ geles de ejercicio, las bebidas deportivas, las barras de granola e incluso las barras de dcece pueden proporcionar al cuerpo una rápida explosión de glucosa durante el ejercicio የላስ ጌልስ ደ ኤጄርሲሺዮ ፣ ላስ ቤቢዳስ ዲፖርቲቫስ ፣ ላስ ባራስ ዴ ግራኖናላ

Trabaja con tus médicos para encontrar el programa que más te connga.

ኤል ኤጄርሲዮ ዴ ሞደራዶ አንድ ኢንቴንሶ edeዴ ሃሰር ሆስ ላ ላ ግሉሳሳ ባጄ ሃስታ 24 ሆራስ ዴስpuስ ደ ሃበር ተርናዶ ፡፡ Así que, debes controlar tu glucosa en sangre inmediatamente después del ejercicio y cada dos a cuatro horas hasta que te vayas a dormir - አሴስ ፣ ዴቤስ ኮንትሮላር ቱ ግሉጉሳ ኤ ሳንደርሬ inmediatamente después del ejercicio y cada dos a cuatro horas hasta que te vayas a dormir. ኤቪታ ኤል ኤጄርቺሲዮ ኢንቴንሶ ኢንሜታቴሜንቴ አንቴስ ዴ አኮስታርቴ።

ሲግል ላስ መመሪያ

ሲ ሲጉስ ኦን ፕላን ዴ comidas o tomas medicamentos que aumentan la insulina para controlar tu nivel bajo de azúcar en la sangre, es importante que te apegues al plan que te dio tu médico para evitar los bajones de azúcar en ላ ሳንግረ

ሲ ኖ አይመጣም ሎስ አሊሜኖስ ትራስቶስ ኒ ቶማስ ሎስ ሜዲሜሽንስ አዱኩዶስ ኤን ሎስ ሞሞስ ፕሪሴስ edዴስ ሃሰር ዌል ኒል ዴል አዙካር እና ላ ሳንግሬ ባጄ ፡፡ Consulta a menudo con tu médico para que puedas ajustar tu plan de tratamiento cuando lo requieras / Consulta a menudo con tu médico para que puedas ajustar tu ፕላን ደ tratamiento cuando lo requieras.

ገጽ:

Acabo de comenzar un programa de pérdida de peso y sigo teniendo bajones Consrables en mis niveles de azúcar en la sangre después del desayuno / አከቦ ደ ኮማንዛር ኡን ፕሮግራማ ደ ፔርዲዳ ደ ፔሶ ይ ሲጎ ተኒንዶ ባጆንስ ታሳቢዎች ፡፡ Pod እኔ ፖድሪያስ ዳር አልgún ኮንሴጆ?

- ደ nuestra comunidad de Facebook

አር:

Parece que podrías estar experimentando algo llamado hipoglucemia reactiva o nivel bajo de azúcar en la sangre después de comer, ሎ que ፕሮባብልሜንቴ ሴ ደባ አንድ ኡን ካምቢዮ እና ላ ዲያታ።

ፓራ manejar este problema, recomiendo comidas y bocadillos stantes y frecuentes cada tres o cuatro horas que sean una mezcla de karbohidratos, ግራሳስ እና ፕሮቲናስ con alto contenido de fibra

Es importante comer carbohidratos ricos en fibra porque proporcionan el azúcar que el cuerpo necesita, pero también son los que hacen que el cuerpo libere insulina: - ኢስ ኢማንትነተ ኮምመር ካርቦሂድራቶስ ሪኮስ ኤን ፍራራ ፖሮክ ፕሮፐርሲዮናን ኤል አዙካር queል ኩዌርፖ ኔሲስታ ፣

Asegúrate de agregar un poco de proteína o grasa a todas tus comidas y bocadillos (አሰግሬት ዴ አግርጋር አንድ ፖኮ ደ ፕሮቲና ኦ ግራሳ አንድ ታታስ ቱስ comidas y bocadillos) ፡፡ ላስ ፕሮቲናስስ ላ ግራሳ edዳን አዩዳር አንድ ሪትሳር ላ ዲጄስቲዮን ዴ ሎስ ካርቦሃድራቶስ ፣ ሎስ አይሁዳ አንድ ኮንትሮል ላ ሊበራቺኦን ዴ ኢንሱሊና ፐርማይት ኡን ዲጄስቲዮን ሌንታ const ኮንታንቴ ዴ ሎስ ካርቦሂድራቶስ።

Asegúrate de Conversar con tu médico sobre cualquier cambio en tu dieta (አሰግሬት ደ ዲቨርጋር ኮን ቱ ሜ ሜዲኮ ሶብራል ኳሊየርየር ካምቢዮ en tu dieta)

- ፔጊ ፕሌቸር ፣ ኤም.ኤስ. ፣ አርዲ ፣ ኤልዲ ፣ ሲዲኢ

ሊር ኤል artículo en Inglés