በቤት ውስጥ ጥልቅ የደም ሥር ቧንቧዎችን ለማስተዳደር የሚረዱ ምክሮች

ይዘት

• ፀረ-መርዝ መከላከያ መድሃኒትዎን በቤት ውስጥ መውሰድ
• ምልክቶችን ለመቆጣጠር የቤት ምክሮች
• DVT ን ለመከላከል የቤት ምክሮች
• ዲቪቲ ለመከላከል ዕፅዋት
• ዝንጅብል
• ቱርሜሪክ
• ካየን በርበሬ
• ቫይታሚን ኢ
• ኦሜጋ -3 የሰባ አሲዶች
• ውሰድ

አጠቃላይ እይታ

ጥልቅ የደም ሥር መርዝ (ዲቪቲ) በደም ሥር ውስጥ የደም ሥር ሲፈጠር የሚከሰት የሕክምና ሁኔታ ነው ፡፡ ጥልቀት ያለው የደም ሥር በሰውነት ውስጥ በማንኛውም ቦታ ሊከሰት ይችላል ፣ ግን ብዙውን ጊዜ በጥጃው ወይም በጭኑ ውስጥ ይከሰታል ፡፡

የ pulmonary embolism በመባል የሚታወቀው ለሕይወት አስጊ የሆነ ውስብስብ ችግር ስላለ DVT ን ማከም አስፈላጊ ነው ፡፡ ይህ የሚከሰተው የደም መርጋት ሲሰበር እና በደም ውስጥ ሲጓዝ እና በሳንባ ውስጥ የደም ቧንቧ ሲዘጋ ነው ፡፡

አንዴ የ DVT ምርመራን ከተቀበሉ በኋላ ፀረ-ፀረ-ንጥረ-ምግቦች (ደም መከላከያ) ወይም የደም ማቃለያ ተብለው የሚታወቁ መድኃኒቶች ይታዘዙ ይሆናል ፡፡ እነዚህ የሚሠሩት የደም መርጋት እንዳያድግ እና ተጨማሪ የደም መርጋት እንዳይከሰት ለመከላከል ነው ፡፡ ምርምር እንደሚያሳየው እነዚህን መድሃኒቶች በቤት ውስጥ መውሰድ በሆስፒታል ውስጥ እንደወሰዱ ሁሉ ልክ እንደ ደህና እና ውጤታማ ነው ፡፡

እንዲሁም የሕመም ምልክቶችዎን ለማከም እና ሌላ የደም መፍሰሻ በጥቂት የቤት ውስጥ መድሃኒቶች እና በአኗኗር ለውጦች እንዳይከሰት ለመከላከል ሊረዱ ይችላሉ ፡፡

በቤት ውስጥ የዲቪቲ ሕክምና ዋና ትኩረት የሚከተሉትን ያጠቃልላል

• የታዘዘልዎትን ፀረ-መርዝ መድሃኒት በደህና መውሰድ
• እንደ እግር ህመም እና እብጠት ያሉ ምልክቶችን ማስታገስ
• ሌላ የደም መርጋት የመፍጠር አደጋን ለመቀነስ የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች

ፀረ-መርዝ መከላከያ መድሃኒትዎን በቤት ውስጥ መውሰድ

በሆስፒታል ውስጥ ሳሉ ሐኪምዎ የፀረ-ፀረ-ንጥረ-ነገር መድሃኒት የመጀመሪያውን መጠን ሊሰጥዎ ይችላል ፡፡ በቤት ውስጥ ተጨማሪ መጠኖችን ለመውሰድ ዝርዝር መመሪያዎችን ይሰጡዎታል። የፀረ-ፀረ-ንጥረ-ነገር መድሃኒቱን ከሶስት እስከ ስድስት ወር ፣ አንዳንዴም ረዘም ላለ ጊዜ መውሰድ ይኖርብዎታል ፡፡

የዶክተሩን መመሪያዎች በጥንቃቄ መከተልዎን ያረጋግጡ ፡፡ እንደ ዋርፋሪን ያለ ፀረ-ፀረ-ንጥረ-ነገር መድሐኒት በጣም ብዙ መውሰድ ደሙን በጣም ሊቀንሰው እና የደም መፍሰስ ችግር ሊያስከትል ይችላል ፡፡

የደም መፍሰስ ችግርን ለማስወገድ የሚከተሉትን እርምጃዎች መከተል ይችላሉ-

• የአካል ጉዳትን ወይም ውድቀትን ይከላከሉ ፣ እነዚህም የእውቂያ ስፖርቶችን ማስወገድ ፣ እንደ የራስ ቁር መከላከያ መከላከያ መሳሪያ መልበስ ወይም መራመጃ ወይም ዱላ መጠቀምን ይጨምራሉ ፡፡
• ስለሚወስዷቸው ሌሎች ማናቸውም መድሃኒቶች ፣ ተጨማሪዎች እና ቫይታሚኖች ለሐኪሞችዎ ያሳውቁ ፡፡
• ሐኪምዎ ይህን እንዲያደርጉ ቢነግርዎ ትክክለኛውን የፀረ-ፀረ-ንጥረ-ነገር መጠን መቀበልዎን ለማረጋገጥ ለመደበኛ ከፊል-ታምቦፕላቲን ጊዜ (PTT) ምርመራዎችዎን ዶክተርዎን ይጎብኙ።
• ሐኪምዎ ካልነገረዎት በስተቀር መድሃኒትዎን ከመቀየር ወይም ከማቆም ይቆጠቡ።
• በየቀኑ በተመሳሳይ ጊዜ መድሃኒትዎን ይውሰዱ ፡፡
• የመድኃኒት መጠን ካጡ ለሐኪምዎ ይደውሉ ፡፡
• ሁሉም ሐኪሞችዎ እና የጥርስ ሐኪሞችዎ በፀረ-ተውሳክ መድኃኒቶች ላይ እንደወሰዱ ማወቅዎን ያረጋግጡ ፡፡
• የተመጣጠነ ምግብ ይብሉ ፡፡

ምልክቶችን ለመቆጣጠር የቤት ምክሮች

ዲቪቲ ሁልጊዜ ምልክቶችን አያመጣም ፣ ግን አንዳንድ ጊዜ በእግር ህመም ወይም እብጠት ያስከትላል። ሕመሙ ብዙውን ጊዜ በጥጃው ውስጥ የሚከሰት ሲሆን እንደ ከባድ የሆድ ቁርጠት ይሰማዋል ፡፡

የዲቪቲ ህመምን እና እብጠትን ለማስታገስ የሚከተሉትን በቤት ውስጥ መሞከር ይችላሉ-

• የተመረቁ የጨመቁ ስቶኪንጎችን ይልበሱ ፡፡ እነዚህ በልዩ ሁኔታ የተገጠሙ ስቶኪንቶች በእግሮቹ ላይ ጠበቅ ያሉ እና ቀስ በቀስ እግሩ ላይ የሚለቁ በመሆናቸው ደምን ከመሰብሰብ እና ከማሽቆልቆልን የሚያግድ ረጋ ያለ ጫና ይፈጥራሉ ፡፡
• የተጎዳውን እግር ከፍ ያድርጉ. እግርዎ ከወገብዎ ከፍ ያለ መሆኑን ያረጋግጡ።
• በእግር ይራመዱ. በእግርዎ ላይ ያለውን የደም ፍሰት ለማሻሻል በቀን ከሶስት እስከ አምስት ጊዜ በእግር ለመራመድ ይፈልጉ ፡፡

ፀረ-ፀረ-ንጥረ-ተህዋሲያን መድሃኒቶች የታዘዙ ከሆነ አስፕሪን እና አስፕሪን የያዙ መድኃኒቶችን አይወስዱ ፡፡ ሌሎች እስቴሮይዳል ያልሆኑ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶችን (ኤን.ኤስ.አይ.ዲ.) ያስወግዱ ፡፡ እነዚህም ibuprofen (Advil, Motrin) እና naproxen (Aleve) ን ያካትታሉ ፡፡

DVT ን ለመከላከል የቤት ምክሮች

የበሽታ ምልክቶችዎን ከማስተዳደር ጎን ለጎን DVT እንደገና እንዳይከሰት ለመከላከል በአኗኗርዎ ላይ ለውጦችን ማድረግ አስፈላጊ ነው ፡፡ የተወሰኑ ሰዎች ዲቪቲ የመፍጠር ከፍተኛ አደጋ ላይ ናቸው ፣ የሚከተሉትን ጨምሮ

• በታችኛው የአካል ክፍል ውስጥ ቀዶ ጥገና እያደረጉ ያሉ ሰዎች
• ከባድ አጫሾች
• የ DVT የቤተሰብ ታሪክ ያላቸው ሰዎች
• ነፍሰ ጡር ሴቶች

እነዚህ የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች DVT ን ለመከላከል ይረዳሉ

• ማጨስን አቁም ፡፡
• የጨው እና የስኳር መጠንዎን መቀነስ በመሳሰሉ የአመጋገብ ለውጦች የደም ግፊትዎን ዝቅ ያድርጉ ፡፡
• ከመጠን በላይ ክብደት ካለዎት ክብደትን ይቀንሱ ፡፡
• ረዘም ላለ ጊዜ ከመቀመጥ ይቆጠቡ ፡፡ እየነዱ ወይም ረዥም በረራ ላይ ከሆኑ በየተወሰነ ጊዜ ይነሱ እና ይራመዱ ፡፡ ጥጃዎን ለመዘርጋት እግሮችዎን ያጣጥፉ ፡፡
• እንደ መራመድ ወይም መዋኘት ያሉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች በየቀኑ ፡፡
• ረጅም ርቀት ሲጓዙ ጥብቅ ልብሶችን አይለብሱ ፡፡
• በተለይም ከቀዶ ጥገናው በኋላ ወይም በአልጋ ላይ ዕረፍት ላይ ከሆኑ የተመረቁ የጨመቁትን ክምችት ይልበሱ ፡፡
• ብዙ ፈሳሾችን ይጠጡ ፡፡
• ከቀዶ ጥገናው በፊት የወሊድ መከላከያ ክኒን መውሰድ ያቁሙ ፣ በሐኪም የታዘዙ ከሆነ ፡፡

ዲቪቲ ለመከላከል ዕፅዋት

የተወሰኑ ዕፅዋትን በአነስተኛ መጠን በአመጋገብ ውስጥ ማከል በአጠቃላይ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው ፣ ግን በመጀመሪያ ከሐኪምዎ ጋር ሳይማከሩ ማንኛውንም የዕፅዋት ወይም የቪታሚን ተጨማሪ ነገሮችን መውሰድ ወይም ከፍተኛ መጠን መውሰድ የለብዎትም ፡፡ የተወሰኑ ዕፅዋቶች እና ቫይታሚኖች አደገኛ የመድኃኒት ግንኙነቶችን ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡

የሚከተሉት ዕፅዋት እና ተጨማሪዎች የደም ቅባትን ለመከላከል ውጤታማ ሊሆኑ ይችላሉ-

ዝንጅብል

ዝንጅብል ሳሊሊክሌት የተባለ አሲድ ስላለው ዲቪቲን ለመከላከል ሊረዳ ይችላል ፡፡ ከሳሊሊላይት የሚመነጨው እና በተለምዶ አስፕሪን ተብሎ የሚጠራው አሴቲል ሳላይሊክ አልስ አሲድ የጭረት በሽታን ለመከላከል ይጠቅማል ፡፡ ዝንጅብል በብዙ የምግብ አዘገጃጀት ውስጥ የተለመደ ንጥረ ነገር ነው ፡፡ እንዲሁም ወደ ሻይ ሊሠራ ይችላል ፡፡ ዝንጅብል ሌሎች በርካታ የጤና ጠቀሜታዎችም አሉት ፡፡

ቱርሜሪክ

ኩርኩሚን ተብሎ በሚጠራው የቱርሚክ ንጥረ ነገር ውስጥ የሚገኝ ውህድ ለደም ቅነሳ ባህሪው ተጠያቂ ነው ፡፡ ኩርኩሚን የኢንዶተልየም ሥራን ወይም የደም ሥሮች ሽፋን እንዲሻሻል እንዲሁም የደም ግፊትን እና የደም ቅባትን የመቆጣጠር ችሎታውን ሊያሻሽል ይችላል ፡፡

በማንኛውም የምግብ አሰራር ውስጥ ቱርሚክን እንደ ቅመማ ቅመም መጠቀም ይችላሉ ፣ ወይንም ከወተት እና ከማር ጋር በመጠጥ ውስጥ ይሞክሩት ፡፡ በተጨማሪም በማሟያ እና በማውጫ ቅጽ ይገኛል።

ካየን በርበሬ

ካየን ፔፐር ከፍተኛ መጠን ያለው ሳላይላይንቶችን ይይዛሉ ፡፡ እነሱ የደም ግፊትን ለመቀነስ ፣ ደሙን ለማቃለል እና ስርጭትን ለመጨመር ሊረዱ ይችላሉ ፡፡ የ Cayenne ቃሪያ በምግብ ማብሰያዎ በሙሉ ሊታከል ይችላል ፣ ወይም ደግሞ በዱቄት ውስጥ ሊፈጩ ይችላሉ ፡፡ ቅመም የበዛበት ምግብ የእርስዎ ካልሆነ ፣ ካይኒን የፔፐር ማሟያዎችን በካፒታል መልክ መውሰድ ይችላሉ ፡፡

ቫይታሚን ኢ

በቫይታሚን ኢ የበለፀጉ ምግቦች ተፈጥሯዊ የደም ማጥፊያ ናቸው ፡፡ ቫይታሚን ኢ በወይራ ፣ በቆሎ እና በአኩሪ አተር ዘይቶች ውስጥ ማግኘት ይችላሉ ፡፡ ሌሎች በቫይታሚን ኢ የበለፀጉ ምግቦች እንደ ስፒናች እና ካሌ ፣ ኪዊ ፣ ለውዝ ፣ ቲማቲም ፣ ማንጎ እና ብሮኮሊ ያሉ አረንጓዴዎችን ይጨምራሉ ፡፡

ዋርፋሪን የሚወስዱ ከሆነ በጣም ብዙ ቅጠላማ አረንጓዴ አትክልቶችን አይበሉ ፡፡ ቅጠል ያላቸው አረንጓዴ አትክልቶች ቫይታሚን ኬን ይይዛሉ በጣም ብዙ ቫይታሚን ኬ የዋርፋሪን ውጤት ሊቀንስ ይችላል ፡፡

ኦሜጋ -3 የሰባ አሲዶች

ኦሜጋ -3 የሰባ አሲዶች የደም ግፊትን ለመቀነስ እና ኮሌስትሮልን ፣ ትራይግላይሰርሳይድን እና እብጠትን ለመቀነስ ሊረዱ ይችላሉ ፡፡ እነዚህ ሁሉ የደም ቅባትን ለመከላከል ሚና ይጫወታሉ ፡፡ በአሳ ወይም በአሳ ዘይት ተጨማሪዎች ውስጥ ኦሜጋ -3 ዎችን ማግኘት ይችላሉ ፡፡

ውሰድ

በሐኪም የታዘዙትን ፀረ-መርዝ መድኃኒቶችን ከመውሰድዎ ጋር በቤትዎ ውስጥ የዲቪቲ ስጋትዎን ቀላል በሆኑ የአኗኗር ዘይቤዎች በተሳካ ሁኔታ ማስተዳደር ይችላሉ ፡፡

ዲቪቲ ከባድ ሁኔታ ነው ፡፡ ለመከላከል እና ህክምና በተለይም ለበሽታው የመጋለጥ ከፍተኛ ተጋላጭነት ካለብዎ ሁል ጊዜም የሐኪምዎን ምክር ይከተሉ ፡፡ ዲ.ቪ.ቲ ካልታከሙ የደም መፍሰሱ ሊፈርስ እና በትንሽ የሳንባዎ የደም ሥሮች ውስጥ ሊያርፍ ይችላል ፡፡ ይህ የ pulmonary embolism በመባል የሚታወቅ አደገኛ ሁኔታን ያስከትላል ፡፡ የ pulmonary embolism ምልክቶች ካለብዎት ወዲያውኑ ለ 911 ወይም ለአከባቢው የድንገተኛ ጊዜ አገልግሎት ይደውሉ ፡፡ እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ሲስሉ ወይም በጥልቀት ሲተነፍሱ የከፋ የደረት ህመም
• ፈጣን መተንፈስ
• ደም በመሳል
• ፈጣን የልብ ምት
• መፍዘዝ

ያስታውሱ የተወሰኑ የእፅዋት ማሟያዎች እና ቫይታሚኖች በፀረ-ተባይ መድሃኒትዎ መወሰድ የለባቸውም ፡፡ በፀረ-ደም መከላከያ መድሃኒትዎ ምክንያት ያልተለመደ የደም መፍሰስ ምልክቶች ካዩ ወዲያውኑ የሕክምና ዕርዳታ ይጠይቁ-

• ሳል ወይም ማስታወክ ደም
• በርጩማ ወይም ሽንት ውስጥ ደም
• የማይቆም የአፍንጫ ደም
• ያለታወቀ ምክንያት የሚፈጠሩ ቁስሎች