በቺክ-ፊ-ሀ እና በሌሎች ፈጣን የምግብ ሰንሰለቶች ጤናማ እንዴት እንደሚመገቡ

ይዘት

• ግምገማ ለ

ፈጣን ምግብ “ጤናማ” ለመሆን በጣም ጥሩ ተወካይ የለውም ፣ ግን በቁንጥጫ እና በመንገድ ላይ በመንዳት ላይ አንዳንድ ጤናማ ፈጣን የምግብ ምርጫዎችን ማግኘት ይችላሉ። በአገሪቱ ውስጥ ባሉ አንዳንድ ታላላቅ ፈጣን የምግብ ሰንሰለቶች ላይ የእኛ ምርጥ አምስት ጤናማ አማራጮች እዚህ አሉ። እና እነሱ ሰላጣ ብቻ እንዳልሆኑ ልብ ይበሉ!

5 ጤናማ ፈጣን የምግብ አማራጮች

1. የተጠበሰ ዶሮ አሪፍ መጠቅለያ በ Chick-fil-A. 410 ካሎሪ እና ግዙፍ 9 ግራም ፋይበር እና 33 ግራም ፕሮቲን ባለው ከቺክ-ፊል-ኤ የሚገኘውን በዚህ የፋይል ጥቅል ይደሰቱ።

2. የቺሊ ኩባያ እና የአትክልት ሰላጣ በዊንዲ። ከግሉተን ነፃ የሆነ ነገር ይፈልጋሉ? በፕሮቲን እና በፋይበር የበለፀገ ይህንን ጤናማ ጥምር ይሞክሩ!

3. Fresco Bean Burrito በ Taco Bell. ድንበሩ ሲጠራ፣ ፍሬስኮ ቢን ቡሪቶን በሚሞላው ቀላል ነገር መሳት አይችሉም። ለ 350 ካሎሪዎች ይህ ለቬጀቴሪያን ተስማሚ የሆነ ምግብ እርስዎን ይሞላል።

4. BK Veggie በርገር። ያነሰ ሥጋ ለመብላት እየሞከሩ ከሆነ ግን ሰላጣ መብላት የማይፈልጉ ከሆነ በበርገር ኪንግ የ BK Veggie Burger ን ይሞክሩ። ከ 410 ካሎሪ ጋር ፣ ከቤትዎ ከፖም ጋር ሲያዋህዱት ለምሳ ወይም ለእራት ፍጹም መጠን ነው!

5. የማክዶናልድ እስያ የዶሮ ሰላጣ። ይህ ሰላጣ በማክዶናልድ ምናሌ ላይ ተመልሷል እና ጥሩ ጤናማ ፈጣን-ምግብ አማራጭ ነው። ከተጠበሰ ዶሮ ጋር ሰላጣ 360 ካሎሪ ብቻ አለው። ለጣፋጭነት 160 ካሎሪ ብቻ ካለው ትንሽ የፍራፍሬ 'N Yogurt Parfait ጋር እንኳን ማጣመር ይችላሉ። ዩም!

ለጤናማ ፈጣን-ምግብ ምርጫዎች ሁራ!

ግምገማ ለ