ጡት ማጥባት ለምን ያህል ጊዜ ነው?
ይዘት
- የጡት ማጥባት ምክሮች ምንድ ናቸው?
- ጡት ማጥባት ምን ጥቅሞች አሉት?
- የመጀመሪያ ቀናት
- የመጀመሪያ ወር
- ከ 3 እስከ 4 ወር
- 6 ወራት
- 9 ወሮች
- 1 ዓመት
- ከአንድ ዓመት በላይ
- ብቸኛ በእኛ ጥምረት መመገብ
- የተራዘመ ጡት ማጥባት አደጋዎች አሉት?
- ጡት ለማጥባት መወሰን
- እንዴት ጡት ማጥባት
- ውሰድ
የጡት ማጥባት ምክሮች ምንድ ናቸው?
ለህፃናት እና እናቶች ጡት ማጥባት ብዙ ጥቅሞች አሉት ፣ ግን እነዚህን ጥቅሞች ለማግኘት ጡት ማጥባት ለምን ያህል ጊዜ ነው? እና ጡት ማጥባት ጎጂ በሚሆንበት ጊዜ አንድ ነጥብ አለ?
ሁለቱም (WHO) እና የአሜሪካ የሕፃናት ሕክምና አካዳሚ (AAP) እንደሚጠቁሙት በዓለም ዙሪያ ያሉ እናቶች ለመጀመሪያዎቹ ስድስት ወራት የሕፃናት ጡት ማጥባት ብቻ ናቸው ፡፡ ይህ ማለት ለህፃን ህይወት የመጀመሪያ አጋማሽ ከእናት ጡት ወተት በስተቀር ሌላ ምግብ ወይም መጠጥ የለም ፡፡ ከስድስት ወር ጀምሮ ተጨማሪ ምግቦችን በመጨመር ጡት ማጥባት ቢያንስ ለመጀመሪያው ዓመት እንዲቀጥል ይመክራሉ ፡፡
ለአንድ አመት ጡት ማጥባት ለሁሉም ሴቶች ላይሆን ይችላል ፡፡ ለአጭር ጊዜ ጡት ማጥባት እንዴት እንደሆነ ወይም ጡት ማጥባትን ከወተት ጋር እንዴት ማዋሃድ አሁንም ህፃን ሊጠቅመው እንደሚችል ያንብቡ ፡፡
ጡት ማጥባት ምን ጥቅሞች አሉት?
ጡት ለማጥባት ለጥቂት ቀናት ብቻ ቢወስኑም ጡት በማጥባት ብዙ ጥቅሞች አሉት ፡፡ በልጅዎ ዕድሜ መሠረት አንዳንድ ዋና ዋና ነጥቦችን እነሆ ፡፡
የመጀመሪያ ቀናት
ባለሙያዎቹ ሕፃናት ከእናቶቻቸው ጋር ተጠብቀው እንዲኖሩ ይመክራሉ እናም ከተወለዱ በኋላ ባሉት የመጀመሪያ ሰዓት ልክ ጡት ማጥባት ይጀምሩ ፡፡ በዚህ ወቅት ያሉት ጥቅሞች ለህፃኑ ከቆዳ-ቆዳን ጋር መቀራረብ እና ለእናትየው ወተት ማነቃቃትን ያካትታሉ ፡፡
በመጀመሪያ ህፃኑ ኮልስትረም የተባለ ወፍራም ፣ ቢጫ ንጥረ ነገር ይቀበላል ፡፡ ኮልስትረም የጡት ወተት የመጀመሪያ ደረጃ ሲሆን ለአራስ ሕፃናት ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን እና ፀረ እንግዳ አካላትን ይ containsል ፡፡ በሚቀጥሉት ቀናት የእናት ጡት ወተት ቀደምት አመጋገቦችን ለማቅረብ ሙሉ በሙሉ ይመጣል ፣ እናም ህጻኑን ከበሽታው ለመጠበቅ እንኳን ሊረዳ ይችላል ፡፡
የመጀመሪያ ወር
የተባበሩት መንግስታት የህፃናት ፈንድ (ዩኒሴፍ) የጡት ወተት የህፃን የመጀመሪያ ክትባት መሆኑን ይገልጻል ፡፡ የጡት ወተት ቢያንስ በሕፃን ሕይወት የመጀመሪያ ዓመት ውስጥ የመከላከያ ፀረ እንግዳ አካላትን ይሰጣል ፡፡ እነዚህ ፀረ እንግዳ አካላት ይከላከላሉ:
- ተላላፊ ተቅማጥ
- የጆሮ በሽታዎች
- የደረት ኢንፌክሽኖች
- ሌሎች የምግብ መፍጨት ችግሮች ለምሳሌ የምግብ መፍጨት ችግሮች
እናቶች ስሜት-ጥሩ ሆርሞኖችን ፣ ኦክሲቶሲንን እና ፕሮላኪንትን ያገኛሉ ፡፡ እነዚህ ሆርሞኖች አንድ ላይ ሆነው የደስታ ወይም የፍፃሜ ስሜት ሊፈጥሩ ይችላሉ ፡፡
ጡት ያጠቡ ሴቶችም ነርሲንግ ማህፀኗን ወደ መደበኛው መጠን በፍጥነት እንዲሸጋገር ስለሚረዳ ነርሷ በፍጥነት ከወለዱ ተመልሰው ሊመለሱ ይችላሉ ፡፡
ከ 3 እስከ 4 ወር
ሕፃናት ወደ ሦስተኛው ወር ሕይወት ሲገቡ የጡት ወተት የምግብ መፍጫ ስርዓቱን መደገፉን ቀጥሏል ፡፡ በተጨማሪም አንዳንድ ሕፃናት በሌሎች ምግቦች እና ተጨማሪዎች ውስጥ ከሚገኙ የአለርጂ ንጥረነገሮች መከላከያ ይሰጣቸዋል ፡፡
የቀጠለ ጡት ማጥባት እናቴ በየቀኑ ከ 400 እስከ 500 ካሎሪዎችን እንድታቃጥል ሊረዳ ይችላል ፣ ይህም ጤናማ የሆነ የድህረ ወሊድ ክብደት እንዲኖርዎት ይረዳዎታል ፡፡
ጡት ማጥባት ለእናም እንዲሁ በውስጣዊ ጤና ላይ ሊረዳ ይችላል ፡፡ አንዳንዶች እንደሚያሳዩት ነርሶች የ 2 ኛ ዓይነት የስኳር በሽታ ፣ የሩማቶይድ አርትራይተስ እና የካርዲዮቫስኩላር በሽታ የመያዝ አደጋን ሊቀንሱ ይችላሉ ፡፡ ግንኙነቱን ሙሉ በሙሉ ለመረዳት ተጨማሪ ምርምር ያስፈልጋል ፡፡
6 ወራት
ጡት በማጥባት የሚሰጡት ጥቅሞች ዶክተሮች በ 6 ወር ዕድሜያቸው የሚመከሩትን የጠረጴዛ ምግቦችን በመጨመር እንኳን ይቀጥላሉ ፡፡ የጡት ወተት ኃይል እና ፕሮቲን እንዲሁም ቫይታሚን ኤ ፣ ብረት እና ሌሎች ቁልፍ ንጥረ ነገሮችን መስጠቱን ሊቀጥል ይችላል ፡፡ ይህ ብቻ አይደለም ፣ ነገር ግን የእናት ጡት ወተት ህፃኑን እስከወሰዱ ድረስ ህፃናትን ከበሽታ እና ከበሽታ መከላከልን ይቀጥላል ፡፡
ለእናት ፣ የጡት ካንሰር እና ሌሎች የካንሰር ዓይነቶችን ማለትም እንደ ኦቭቫርስ ፣ endometrial እና የማህፀን ካንሰር ያሉ የዚህ ደረጃ ላይ መድረስ ፡፡ በእርግጥ በዓለም ካንሰር ምርምር ፈንድ እና በአሜሪካ የካንሰር ምርምር ኢንስቲትዩት በ 2017 ይፋ ባወጣው ዘገባ መሠረት ጡት በማጥባት ለአምስት ወራቶች አንዲት ሴት በጡት ካንሰር የመያዝ ዕድሏን በ 2 በመቶ መቀነስ ትችላለች ፡፡
የወር አበባ ገና ካልተመለሰ እና እናቴ በምሽት መመገብን ከቀጠለች ብቸኛ ጡት ማጥባት በመጀመሪያዎቹ ስድስት ወራት ውስጥ እስከ 98 በመቶ ውጤታማ የወሊድ መከላከያ ሊሰጥ ይችላል ፡፡ በእርግጥ ሌላ ህፃን በእቅዱ ውስጥ ካልሆነ እንደ ኮንዶም የመጠባበቂያ ዘዴን መጠቀሙ ብልህነት ነው ፡፡
9 ወሮች
ዕድሜያቸው ከ 6 እስከ 12 ወር ባለው ጊዜ ውስጥ የሚመገቡት ምክሮች በፍላጎት ላይ ጡት ማጥባት እና በቀን ከ 3 እስከ 5 ጊዜ መካከል ሌሎች ምግቦችን መስጠት ናቸው ፡፡ በዚህ ጊዜ ውስጥ የጠረጴዛ ወተት እንደ ተጨማሪ ምግብ ተደርጎ በመቆጠር አሁንም ከምግብ በፊት መሰጠት አለበት ፡፡
ለጡት ካንሰር ተጋላጭነቱ ከቀጠለ በስተቀር ፣ ምንጮች ከስድስት ወር በላይ ጡት ለሚያጠቡ እናቶች የሌሎች በሽታዎች ተጋላጭነት ቀጣይነት መቀጠሉን አያስተውሉም ፡፡
1 ዓመት
የረጅም ጊዜ ጡት ማጥባት ሌላው ጥቅም ወጪ ቆጣቢ ነው ፡፡ በቀመር ላይ ብዙ ገንዘብን ለመቆጠብ ሳይችሉ አይቀሩም ፣ ይህም በአንደኛው ዓመት ዝቅተኛ በሆነው አማካይ ከ 800 ዶላር በላይ ብቻ በአማካኝ እስከ 3,000 ዶላር ሊደርስ ይችላል።
ለአንድ አመት ጡት የሚያጠቡ ሕፃናትም ጠንካራ የመከላከል አቅማቸው ሊኖራቸው ስለሚችል የንግግር ቴራፒን ወይም የአጥንት ህክምናን የመፈለግ ዕድላቸው አነስተኛ ነው ፡፡ ለምን? ፅንሰ-ሀሳቡ በጡት ላይ የሚጠባ ሁሉ በአፍ ውስጥ እና በአከባቢው ውስጥ ጡንቻዎችን ለማዳበር ይረዳል ፡፡
ከአንድ ዓመት በላይ
በዓመት እና ከዚያ በላይ መመገብ ምክሮችን በፍላጎት ላይ ጡት ማጥባት እና በቀን አምስት ጊዜ ሌሎች ምግቦችን ማቅረብን ያጠቃልላል ፡፡ እንዲሁም የጡት ወተት ማቅረቡን ማቆም ከፈለጉ ወይም የጡት ወተት ምትክ የሚፈልጉ ከሆነ በዚህ ጊዜ የላም ወተት ማስተዋወቅ ይችላሉ ፡፡
አንዳንድ የቆዩ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ጡት ማጥባት ረዘም ላለ ጊዜ ወደ አይአይክ ውጤቶች እና ማህበራዊ እድገት ሲመጣ ለልጆች ጠርዝ ሊሆን ይችላል ፡፡ ሆኖም ፣ ተጨማሪ ለ IQ የሚሰጡት ጥቅሞች ጊዜያዊ ብቻ ሊሆኑ እንደሚችሉ ደርሷል ፡፡
ብቸኛ በእኛ ጥምረት መመገብ
ሴቶች በጡት ወተት ጠርሙሶች ወይም በንግድ ቀመሮች መመገብን ለመደጎም የሚወስኑባቸው ብዙ ምክንያቶች አሉ ፡፡ ጡት ማጥባት ሁሉንም-ወይም-ምንም መሆን አያስፈልገውም። ልጅዎ አሁንም ጥቂት የጡት ወተት በመቀበሉ ተጠቃሚ ሊሆን ይችላል ፡፡
አንዳንድ ምግቦችን ከእናት ጡት ወተት እና ሌሎች ከወተት ጋር ሲያዋህዱ ድብልቅ ምግብ ይባላል ፡፡ ጥምር መመገብ አንዳንድ ጥቅሞች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ለማያያዝ ከእናት ጋር የቆዳ-ቆዳ ግንኙነት
- ለአፍ እድገት በጡት ማጥባት ጥቅም
- ለአለርጂ እና ለበሽታ መከላከል የሚረዱ ፀረ እንግዳ አካላት ተጋላጭነት
- ቀጣይ ለእናቶች የጤና ጥቅሞች
የኮምቦ መመገብ በተለይ በሥራ ላይ ለማምለጥ የማይፈልጉ ወይም በሌላ መንገድ ማሽከርከር ለማይችሉ እናቶች ሊሠሩ ይችላሉ ፡፡ አንዳንድ ሕፃናት ከእናት ጋር አብረው በሚሆኑበት ጊዜ በተደጋጋሚ ዑደት “ሊቀለበስ” እና ሊያጠባ እንደሚችሉ ያስታውሱ ፡፡
የተራዘመ ጡት ማጥባት አደጋዎች አሉት?
በተለያዩ የዓለም ክፍሎች አማካይ ጡት የማጥባት ዕድሜ ከ 2 እስከ 4 ዓመት ነው ፡፡ አንዳንድ ባህሎች በሌሎች ባህሎች እስከ 6 ወይም 7 አመት ድረስ ጡት ያጠባሉ ፡፡
ከመጀመሪያው አንድ ወይም ከሁለት ዓመት በላይ ረዘም ላለ ጊዜ ጡት ማጥባትን ለመቀጠል ምንም የታወቁ አደጋዎች የሉም ፡፡ እንዲሁም የአመጋገብ ግንኙነት ረዘም ላለ ጊዜ መቆየቱ ጡት ማጥባትን በጣም ከባድ ያደርገዋል የሚል ሀሳብ ለማቅረብ የሚያስችል አሳማኝ ማስረጃ የለም።
ጡት ለማጥባት መወሰን
የልጁ ሁለተኛ የልደት ቀን ወይም ከዚያ በላይ እስከሚሆን ድረስ ከተጨማሪ ምግብ ጋር ጡት ማጥባቱን ይቀጥላል ፡፡ ኤ.ፒ.አይ. የልጁ የመጀመሪያ የልደት ቀን እስከሚሆን ድረስ ከእናት ጋር ጡት ማጥባቱን እንዲቀጥል ይመክራል ፣ ወይም ከዚያ በላይ በእናት እና በሕፃን ዘንድ የሚፈለግ ነው ፡፡
ልጅዎ ጡት ለማጥባት ዝግጁ ሊሆንባቸው የሚችላቸው አንዳንድ ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ ፡፡
- ከአንድ አመት በላይ መሆን
- ከጠንካራ ምግቦች የበለጠ ምግብ ማግኘት
- ከአንድ ኩባያ በደንብ መጠጣት
- ቀስ በቀስ የነርሲንግ ክፍለ ጊዜዎችን ያለማቋረጥ መቁረጥ
- የነርሶች ክፍለ ጊዜዎችን መቃወም
ያ እንደተጠቀሰው ጡት ለማጥባት በሚወስነው ጊዜ ውሳኔው የግል ነው። ልጅዎ እነዚህን ወሳኝ ደረጃዎች ከመድረሱ በፊት ጡት ለማጥባት ዝግጁ ከሆኑ አይጨነቁ ፡፡ ልጅዎን መመገብዎን ቢቀጥሉም ምንም አስገራሚ ሥራ እየሰሩ ነው ፡፡
እንዴት ጡት ማጥባት
ጡት ማጥባት የሚጀምረው ህፃኑ ለጠረጴዛ ምግቦች ማስተዋወቅ ይጀምራል ፣ ስለሆነም ሳያውቁት ቀድሞውኑ መንገድዎ ላይ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ምግቦች በተሻለ ሁኔታ ከተቋቋሙ በኋላ የጡት ማጥባት ምግቦችን በንቃት መጣል ቀጣይ ሂደት ነው ፡፡
አንዳንድ ምክሮች
- ያለጉዳይ ችግሮች አቅርቦትዎ እንዲቀንስ ለማገዝ ከቀዝቃዛ ቱርክ ጋር ከመሄድ ይልቅ Taper ጠፍቷል ፡፡ ለምሳሌ አንድ ወይም ሁለት ሳምንትን አንድ ምግብ ብቻ ለመጣል ይሞክሩ ፡፡
- የእኩለ ቀን ምግቦችን በመተው ይጀምሩ. የዕለቱ የመጀመሪያ እና የመጨረሻ መመገቢያዎች በአጠቃላይ ለህፃን ለማቆም እና በማቀፍ ምክንያት በጣም ከባድ ናቸው ፡፡
- በተለመደው የመመገቢያ ጊዜዎች ላይ የተለመዱ ነገሮችን ይለውጡ ፡፡ ለምሳሌ ፣ በሚታወቁ የነርሶች ቦታዎች ከመቀመጥ ይቆጠቡ ፡፡
- የተገለፀውን የጡት ወተት በአንድ ኩባያ ወይም ጠርሙስ ውስጥ ያቅርቡ ፡፡ ከሌላ ምንጭ ብቻ ልጅዎ አሁንም የጡት ወተት ጥቅሞችን ያገኛል ፡፡
- ቀዝቃዛ ጭምቆችን ወይም የጎመን ቅጠሎችን እንኳን በደረትዎ ላይ በመተግበር ምቾትዎን ያቃልሉ ፡፡
ተቃውሞ የሚሰማዎት ከሆነ ወይም ልጅዎ ማጥባት ከፈለገ ጡትዎን ያጠቡ ፡፡ ሂደቱ መስመራዊ ላይሆን ይችላል ፣ እና ሁልጊዜ ነገ እንደገና መሞከር ይችላሉ። እስከዚያው ድረስ ከምግብ ፣ ከአሻንጉሊት ወይም ከተሞሉ እንስሳት እና ከሌሎች ተግባራት ጋር ትኩረትን የሚከፋፍሉ ዘዴዎችን ይስሩ ፡፡ እና በሽግግሩ ወቅት ትንሽ ልጅዎን ብዙ የቅርብ ግንኙነት እና እቅፍ ነገሮችን መስጠትዎን እርግጠኛ ይሁኑ ፡፡
ውሰድ
በመጨረሻም ፣ ጡት ማጥባት ምን ያህል ጊዜ ለእርስዎ እና ለልጅዎ ነው ፡፡ ጡት ካጠቡ ጥቂት ቀናት ብቻ እና እናቶች እና እና ልጅም ለዓመታት የሚቀጥሉ ሌሎች ጥቅሞች አሉት ፡፡ እርስዎ እና ልጅዎ እንዲሁ ከተደባለቀ ምግብ መመገብ ወይም የጡት ወተት ከሌላ የምግብ ምንጭ ጋር እንደ ቀመር ወይም ጠጣር ያሉ ምግቦችን ማሟላት ይችላሉ ፡፡
በራስዎ ይመኑ እና ሌሎች በግላዊ ውሳኔዎ ላይ ሌሎች ምን እንደሚያስቡ ላለመጨነቅ የተቻለዎን ሁሉ ይሞክሩ ፡፡ በምግብ ጉዳዮች ወይም በሌሎች ጥያቄዎች ላይ ድጋፍ ከፈለጉ ወደ ዶክተርዎ ወይም በአካባቢዎ ላሉት ጡት ማጥባት ባለሙያ ለመድረስ ያስቡ ፡፡
ምክሮቻችን
የዓይኖቹን ቀለም መቀየር ይቻላል? ያሉትን አማራጮች ይመልከቱ
