ለመጀመሪያ ጊዜ ምን ያህል CBD መውሰድ አለብኝ?

ይዘት

• እሱ በጥቂት ነገሮች ላይ የተመሠረተ ነው
• እንዴት እንደሚወስዱት
• ምን እየተጠቀሙበት ነው
• ሌሎች መድሃኒቶች
• መቼ መጀመር አለበት?
• CBD የመነሻ ጊዜ
• ምንም ነገር አይሰማኝም ፡፡ የበለጠ መውሰድ አለብኝ?
• ለምን ያህል ጊዜ ይቆያል?
• የኒውቢ ምክሮች
• የመጨረሻው መስመር

የኤሌክትሮኒክ ሲጋራዎችን ወይም ሌሎች የትንፋሽ ምርቶችን የመጠቀም ደህንነት እና የረጅም ጊዜ የጤና ውጤቶች እስካሁን ድረስ በደንብ አይታወቁም ፡፡ እ.ኤ.አ. በመስከረም ወር 2019 የፌዴራል እና የክልል የጤና ባለሥልጣናት እ.ኤ.አ. . ሁኔታውን በቅርበት እየተከታተልነው ተጨማሪ መረጃ እንደመጣ ይዘታችንን እናዘምነዋለን.

ምን ያህል ሲዲ (CBD) ወይም ካንቢቢዮል መውሰድ ከሚገባው በላይ የተወሳሰበ ነው ፡፡ ምንም እንኳን ካናቢስ ለዘላለም ሲኖር ፣ የኤች.ዲ.ቢ. ምርቶች በአንፃራዊነት አዲስ ናቸው ፡፡ በዚህ ምክንያት ፣ እስካሁን ድረስ በማስረጃ ላይ የተመሠረተ የመድኃኒት መመሪያዎች የሉም።

አብዛኛው ባለሙያዎች ሲ.ቢ.ድን ለመጀመሪያ ጊዜ የሚጠቀሙ ከሆነ በዝቅተኛ የመድኃኒት መጠን በመጀመር ቀስ በቀስ ወደ ላይ ከፍ ብለው መሄድ ከሁሉ የተሻለው መንገድ እንደሆነ ይስማማሉ።

CBD ን ለመጀመሪያ ጊዜ ከመሞከርዎ በፊት ማወቅ ያለብዎትን ማወቅ ይኸውልዎት ፡፡

እሱ በጥቂት ነገሮች ላይ የተመሠረተ ነው

ለጀማሪዎች የሰውነትዎ ክብደት እና የግለሰባዊ ሰውነት ኬሚስትሪ ሲዲን እንዴት እንደሚታገሱ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡

ምን ያህል CBD መጠቀም እንዳለብዎ የሚጫወቱ ሌሎች አንዳንድ ምክንያቶች እዚህ አሉ ፡፡

እንዴት እንደሚወስዱት

CBD ን ለመጠቀም ጥቂት የተለያዩ መንገዶች አሉ። ቅጹ ምን ያህል መውሰድ እንዳለብዎ ፣ በሰውነትዎ እንዴት እንደሚዋጥ እና በፍጥነት እንዴት እንደሚተገበር ሲመጣ ቅጹ አስፈላጊ ነው ፡፡

የተለያዩ ቅጾች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ዘይቶች እና ጥቃቅን ነገሮች
• የሚበሉ
• ክኒኖች እና እንክብል
• ክሬሞች እና ሎቶች
• መተንፈስ

መጠኖች በቅጾች መካከል ይለያያሉ። ለምሳሌ ፣ በሲዲ (CBD) ጉምቶች ውስጥ አንድ መደበኛ መጠን በአንድ ድድ 5 ሚሊግራም (mg) አካባቢ ሲሆን ጥቃቅን እና ዘይቶች ደግሞ በአንድ ጠብታ ወደ 1 mg ገደማ ይይዛሉ ፡፡

እንክብልና እና የሚበሉት ደግሞ የሚረጭ ወይም tincture ይልቅ ለመርገጥ ረዘም ሊወስድ ይችላል ፡፡

ምን እየተጠቀሙበት ነው

ሰዎች ከማቅለሽለሽ እስከ አርትራይተስ ህመም ድረስ ሁሉንም ነገር ለማከም ሲ.ቢ.ድን ይጠቀማሉ ፡፡ ምን ያህል መውሰድ እንዳለብዎ ሲወስኑ ለጉዳዮች የሚጠቀሙበት ነገር ፡፡

ለምሳሌ ፣ የአርትራይተስ ፋውንዴሽን በቀን ሁለት ጊዜ በቀን ሁለት ጊዜ በትንሽ-ቢሲድ መልክ በትንሽ ሚሊግራም ቀስ ብሎ እንዲጀምር እና በቂ የህመም ማስታገሻ ካላገኙ ከሳምንት በኋላ በተመሳሳይ መጠን እንዲጨምሩ ይመክራል ፡፡

ለሌላ ሁኔታ CBD ን የሚጠቀሙ ከሆነ ያ ምክር ተመሳሳይ ላይሆን ይችላል።

ሌሎች መድሃኒቶች

በማንኛውም ሌላ መድሃኒት ላይ ከሆኑ ፣ መውሰድ ያለብዎ CBD ምን ያህል እንደሆነ በትክክል ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡

ሲዲ (CBD) ብዙውን ጊዜ በደንብ ይታገሣል ፣ ግን በመድኃኒት ግንኙነቶች ላይ አሁንም መረጃ አለ። ሲዲ (CBD) አንድ መድሃኒት የሚዋሃደበትን መንገድ ሊለውጥ ይችላል ፣ እና ከደም ቀላጮች ፣ በሽታ የመከላከል አቅም የሚያድኑ መድኃኒቶች እና ፀረ-ድብርት መድኃኒቶች ጋር መስተጋብር ሊፈጥር የሚችል የተወሰነ ማስረጃ አለ ፡፡

ሌላ ማንኛውንም መድሃኒት የሚወስዱ ከሆነ CBD ን ከመጠቀምዎ በፊት ለሐኪምዎ ያነጋግሩ ፡፡

መቼ መጀመር አለበት?

እሱ በምንወስደው መንገድ ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡

እንደ ጉም ያሉ ያሉ ምግቦች ከመመገባቸው በፊት በምግብ መፍጫ መሣሪያዎ ውስጥ ማለፍ አለባቸው ፡፡ ይህ በሚሆንበት ጊዜ በሲስተምዎ ውስጥ የሚያበቃው ትክክለኛ CBD መጠን ዝቅተኛ ሊሆን ይችላል።

ሌላ ቅፅ ፣ እንደ ንዑስ ዘዴ የሚወስዱትን ቆርቆሮ በቀጥታ ወደ ደምዎ ፍሰት ውስጥ ይገባል ፣ ይህም ማለት በፍጥነት ይጀምራል ፡፡

CBD የመነሻ ጊዜ

በአጠቃላይ የተለያዩ የሲ.ቢ.ዲ. ውጤቶችን ለመሰማት ምን ያህል ጊዜ እንደሚወስድ ይመልከቱ ፡፡

• የሚበሉ እስከ 2 ሰዓት ድረስ
• ጥቃቅን ጥቃቅን ጥቃቅን ጥቃቅን እጢዎች ከ 15 እስከ 45 ደቂቃዎች
• ርዕሰ ጉዳዮች ከ 45 እስከ 60 ደቂቃዎች
• የ Vape ምርቶች ከ 15 እስከ 30 ደቂቃዎች

ምንም ነገር አይሰማኝም ፡፡ የበለጠ መውሰድ አለብኝ?

በጣም ፈጣን አይደለም!

ሰዎች እንደገና ማንኛውንም ነገር ከመጠን በላይ እንዲወስዱ የሚያደርጋቸው በጣም የተለመዱ ምክንያቶች ናቸው። ቶሎ ቶሎ የሚወስዱ ከሆነ አላስፈላጊ ውጤቶች ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡

እንደገና ፣ ሲዲ (CBD) በአጠቃላይ በከፍተኛ መጠን እንኳን በደንብ ይታገሳል ፣ ግን ያ ምንም ጉዳት የለውም ማለት አይደለም ፡፡

ከመጠን በላይ መውሰድ ሊያስከትል ይችላል

• ተቅማጥ
• ድካም
• የምግብ ፍላጎት እና ክብደት ለውጦች

አንድ የቅርብ ጊዜ የእንስሳት ጥናትም እንደሚያሳየው ከፍተኛ መጠን ያለው ሲዲን (CBD) በጉበት ላይ ጉዳት ያስከትላል ፡፡

በዝቅተኛ እና በዝግታ ይጀምሩ እና ብዙ ከመውሰዳቸው በፊት ለሲዲኤ (CBD) በቂ ጊዜ መስጠቱን ያረጋግጡ። የአውራ ጣት አጠቃላይ ደንብ ከመጨመሩ በፊት ለአንድ ሳምንት ያህል በዝቅተኛ መጠን የሚለጠፍ ይመስላል።

ለምን ያህል ጊዜ ይቆያል?

ባጠቃላይ ሲ.ቢ.ዲ. እንዴት እንደሚጠቀሙበት ፣ ምን ያህል እንደሚጠቀሙ እና መቻቻልዎ ላይ በመመርኮዝ የኤች.ቢ.ዲ. ውጤቶች ከ 2 እስከ 6 ሰዓታት ይቆያሉ ፡፡

ሰውነትዎ እንዴት እንደሚሠራው የበለጠ ለመረዳት ፣ ሲ.ቢ. ሲጠቀሙ የተወሰኑ አጠቃላይ ማስታወሻዎችን ይውሰዱ ፣ የሚከተሉትን ጨምሮ

• የወሰዱት መጠን እና እንዴት እንደወሰዱ
• ውጤቶቹ መሰማት ሲጀምሩ
• ውጤቶቹ ምን ያህል ጠንካራ ነበሩ
• ውጤቶቹ ለምን ያህል ጊዜ እንደቆዩ

ይህ መረጃ በሚቀጥለው ጊዜ ምን ያህል መውሰድ እንዳለብዎ እንዲሁም መቼ መውሰድ እንዳለብዎ ሊረዳዎ ይችላል ፡፡

የኒውቢ ምክሮች

ጣትዎን ወደ CBD ዓለም ለመጥለቅ ዝግጁ ነዎት? እነዚህ ምክሮች ተሞክሮዎን በተቻለ መጠን ምቹ ፣ ደህንነቱ የተጠበቀ እና ውጤታማ መሆኑን ለማረጋገጥ ይረዳሉ-

• ሱቅ ብልጥ። የአሜሪካ ምርቶች (CBD) ምርቶች በአሜሪካ ውስጥ በአብዛኛው ቁጥጥር የማይደረግባቸው ናቸው ፡፡የጥንካሬ እና ያልታወቁ THC ፣ ወይም ቴትራሃይሮካካናቢኖል ጉልህ ልዩነቶችን ጨምሮ የተሳሳተ መግለጫ እና የጥራት ቁጥጥር ቁጥጥር ጉዳይ ናቸው። ከታመኑ ፣ ፈቃድ ከተሰጣቸው ማሰራጫዎች ብቻ ይግዙ።
• ባለሙያ ይጠይቁ ፡፡ የሕክምና ታሪክዎን የሚያውቅ የጤና እንክብካቤ አቅራቢ ምን ያህል CBD እንደሚወስዱ ምክር ለማግኘት የሚሄድ ምርጥ ሰው ነው ፡፡ ስለ CBD ምርቶች ሲመጣ የሽያጭ ሰራተኞች ምንም ያህል እውቀት ቢኖራቸውም የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎች አይደሉም ፡፡ የእርስዎ ምርጥ ውርርድ ሁለቱንም ማማከር ነው ፡፡
• ከመተኛቱ በፊት ይጠቀሙበት ፡፡ ድብታ (CBD) በጣም የተለመዱ የጎንዮሽ ጉዳቶች አንዱ ነው ፡፡ የጤና አጠባበቅ አቅራቢዎ በሌላ ሁኔታ ካልመከረ በቀር ሲዲን በመጠቀም - ወይም አስፈላጊ ከሆነ ለማቀዝቀዝ ጊዜ ሲኖርዎት - ቢያንስ ሰውነትዎ ለእሱ ምን ምላሽ እንደሚሰጥ እስኪያውቁ ድረስ ጥሩ ሀሳብ ነው ፡፡
• ትንፋሽን ከማድረግ ተቆጠብ ፡፡ ቫፒንግ ከከባድ የሳንባ ኢንፌክሽኖች አልፎ ተርፎም ከሞት ጋር ተያይ hasል ፣ ምንም እንኳን እንዴት ወይም ለምን እንደሆነ በትክክል ግልፅ ባይሆንም ፡፡ ምንም እንኳን የቫልፊን አደጋዎችን በሚመረምርበት ጊዜ ፣ ​​አብዛኛዎቹ የመንግስት የጤና ኤጄንሲዎች የበለጠ እስክንወቅ ድረስ እስክንፋትን ለማስወገድ ይመክራሉ ፡፡

የመጨረሻው መስመር

ሲዲ (CBD) በተለምዶ ደህንነቱ የተጠበቀ እና በደንብ የታገሰ ነው ፣ ግን አንድ-መጠነ-ለሁሉም መፍትሄ አይደለም። ምን ያህል እና ምን ያህል መጠቀም እንዳለብዎ የሚጫወቱ በርካታ ምክንያቶች አሉ ፡፡

ኤክስፐርቶች ክሊኒካዊ መመሪያዎችን እስኪያወጡ ድረስ የእርስዎ ምርጥ ምርጫ ከጤና አጠባበቅ አቅራቢዎ ጋር መነጋገር ነው ፣ በተለይም CBD ን የሚጠቀሙ ከሆነ ልዩ ሁኔታን ለመቆጣጠር ወይም ለተወሰነ ሁኔታ አዘውትረው መድሃኒት የሚወስዱ ከሆነ ፡፡

CBD ሕጋዊ ነው? በሄምፕ የተገኙ CBD ምርቶች (ከ 0.3 በመቶ THC ባነሰ) በፌዴራል ደረጃ ህጋዊ ናቸው ፣ ግን አሁንም በአንዳንድ የክልል ህጎች ህገ-ወጥ ናቸው ፡፡ በማሪዋና የተገኙ CBD ምርቶች በፌዴራል ደረጃ ሕገወጥ ናቸው ፣ ግን በአንዳንድ የክልል ሕጎች ሕጋዊ ናቸው ፡፡የክልልዎን ሕጎች እና የሚጓዙበትን ቦታ ሁሉ ይፈትሹ። ያለመመዝገቢያ CBD ምርቶች በኤፍዲኤ ያልተፈቀዱ እና በስህተት የተለጠፉ ሊሆኑ እንደሚችሉ ያስታውሱ ፡፡

አድሪን ሳንቶስ ሎንግኸርስት ከአስር ዓመት በላይ ስለ ሁሉም ነገር ጤና እና አኗኗር በሰፊው የፃፈች ነፃ ፀሐፊ እና ደራሲ ናት ፡፡ በጽሑፍዋ ላይ ጽሑፍ በማጥናት ወይም ከጤና ባለሙያዎች ጋር ቃለ ምልልስ ካላደረገች በኋላ በባህር ዳርቻ ከተማዋ ከባሏ እና ውሾች ጋር እየተንጎራደደች ወይም የመቆም መቅዘፊያ ሰሌዳውን ለመቆጣጠር ሲሞክር ሐይቁ ላይ ሲረጭ ትገኛለች ፡፡