ክብደትን በማጣት ያሳፈራት ታሚ ሮማን አድሬስ ትሮልስ

ይዘት

• ግምገማ ለ

የቅርጫት ኳስ ሚስቶች ኮከብ ታሚ ሮማን በቅርቡ በ ኢንስታግራም ላይ የሰውነት አስመሳይ ሰዎችን መልሳ ተኩሳ ለክብደቷ መቀነስ አሉታዊ ምላሽ ከሚል መግለጫ ጽሁፍ ጋር።

“ክብደት አልቀንስም ፣ ለመሞት ፈቃደኝነቴን አጣሁ” በማለት ጽፋለች። “ዲያቢሎስ ቀልድ አይደለም! ... ስለዚህ በመሳቅ ፣ አሉታዊ አስተያየቶችን በመተው እና“ ስንጥቅ ”ብለው በመደሰት ይደሰቱ ... ግን እኔ ሁለት ቆንጆ ሴት ልጆች አሉኝ እና በማንኛውም አስፈላጊ ነገር ለእነሱ እኖራለሁ። (ተዛማጅ፡ የአካል ብቃት ያላት እናት በቀጣይነት ሰውነቷ በሚያሳፍሯት ጠላቶች ላይ ተኮሰች)

ምንም እንኳን ለኢንተርኔት ትሮሎች ብርድ ልብስ መግለጫ ቢመስልም - ኮከቡ በ Instagram ላይ በክብደቷ መቀነስ ምክንያት በተከታታይ ትችት ሲሰነዘርባት ቆይቷል - ካለፈው ሳምንት የትዕይንት ክፍል በኋላ ግልፅ ሆነ ። የቅርጫት ኳስ ሚስቶች አስተያየቱ የተመራው በተዋናይዋ ኤቭሊን ሎዛዳ ላይ ነው። በጦፈ ክርክር መካከል ሎዛዳ የሮማን አካል በመሳደብ ተኩሶ መለሰች። ሎዛዳ ለሮማን "ስለ ጤንነትህ መጨነቅ አለብህ" አለችው። "በአሁኑ ጊዜ እንደ ክራክ ራስ ነው የምትመስለው። ስኩዊቶችን በመሥራት ላይ አተኩር።" ብዙ ቪታሚኖችን እንድትመገብ ነገራት እና እግሮ toን ከሻማ መቅረዞች ጋር አነፃፅራለች።

ከዚያ በዚህ ሳምንት ክፍል ላይ ሮማን የሎዛዳ አስተያየቶች እንዳስቸገሯት እና ለስኳር ህመም ምክንያት ክብደቷን እንደቀነሰች አመልክቷል።

"እኔ የስኳር ህመምተኛ ነኝ, እሺ? ለኔ ክብደቴ በጣም ከባድ ነው. በመጨረሻም ለልጆቼ እና ለወንድዬ መኖር እንድችል ህይወቴን ለመምራት ወሰንኩ, እና በዚህም ምክንያት አጣለሁ. ክብደቴ፡ 48 ዓመቴ ነው። የምናገረውን ታውቃለህ? ስለዚህ በአመጋገብ ትክክለኛ ምርጫ ሳደርግ ሰውነቴ የሚሰማው በዚህ መንገድ ነው።

ለዐውደ-ጽሑፍ፣ ሮማን የክብደት መቀነስ ጉዞዋን በ2012 ጀምራለች እና ብዙ የአለባበስ መጠኖችን ጥላለች። በዚያን ጊዜ የክብደት መቀነሷን NV Clinical supplements ወስዳለች - እና የምርት ስም ቃል አቀባይ ነበረች።

"በህይወቴ ላይ ምንም አይነት ትልቅ ለውጥ ሳላደርግ NV በወሰድኩበት የመጀመሪያ ሳምንት ሰባት ኪሎግራም አጣሁ" ሲል ሮማን ተናግሯል። ቅርጽ ከክብደት መቀነስ በኋላ። እውነት ለመሆን በጣም ጥሩ ይመስላል? ሳይሆን አይቀርም። አብዛኛዎቹ የክብደት መቀነሻ ማሟያዎች የክብደት መቀነስን ለማየት የአመጋገብ ለውጥ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ማካተት እንዳለቦት በመለያው ላይ በትክክል ይናገራሉ። እና በ NV ክሊኒካል ጣቢያው ላይ ያለው ጥሩ ህትመት “የታሚ ውጤቶች የተለመዱ አይደሉም” የሚል ማስተባበያ ይ containsል። እሷም የሊፕሶሴሽን ስራ ለመስራት ክፍት ሆናለች፣ እና በትዕይንቱ ላይ እንዲቀረፅ አድርጋለች።

ሌሎች ጤናማ የአኗኗር ለውጦች ቢኖሩም በክብደቷ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ አሳድረዋል። ታሚ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ እንደጀመረች እና ወደ ኋላም እንዳላየች ተጋርታለች። እኔ መሥራት የጀመርኩት በ 10 ደቂቃዎች ነው። ያ ብዙም ሳይቆይ 15 ደቂቃዎች ፣ ከዚያም 20 ሆነ ፣ ከዚያም 30 ሆነ።

በእሷ IG ልኡክ ጽሁፍ ውስጥ እንደተጠቀሰው እሷም አመጋገቧን ቀይራ ጤናማ የምግብ ምርጫዎችን በማድረግ ላይ አተኩራለች። (ቺፖችን ማቀዝቀዝ እና መመገብ ስትፈልጉ የክብደት መቀነስ መነሳሳትን እንዴት ማደስ እንደሚችሉ እነሆ)

ታሚ ከጅምሩ ክብደትን ለመቀነስ ያነሳሷት ምክንያቶች ከጤና ጋር የተዛመዱ መሆናቸውን ግልፅ አድርጋለች። “በ30ዎቹ ዕድሜ ውስጥ ያሉ ሰዎች በልብ ድካም ሞተው ሲወድቁ እያየን ነው” ትላለች። ቅርጽ. "ሰዎች በትክክል የማወቅ ውሳኔ ማድረግ አለባቸው። ፈጣን አይሆንም። ክብደት ለመጨመር ጊዜ ይወስዳል። እሱን ለማጣት ጊዜ ይወስዳል።"

በግልጽ ለማየት እንደሚቻለው ታሚ ከእሱ ጋር ተጣብቋል-ውጤቱም ተከፍሏል። ለጤንነቷ ቅድሚያ ለመስጠት ጠንክሮ በመስራቷ እና በመንገዱ ላይ ጠላቶችን በማወዛወዝ ለእሷ አመሰግናለሁ።

ግምገማ ለ