ቴክኖሎጂ ማይግሬን ማህበረሰብን እንዴት እንደሚረዳ

ይዘት

• በማህበራዊ አውታረመረቦች በኩል ማህበረሰብ መፈለግ
• የጤና መስመር ማይግሬን መተግበሪያ እንዴት ሊረዳ ይችላል

ምሳሌ በብሪታኒ እንግሊዝ

የማይግሬን ጤና መስመር ሥር የሰደደ ማይግሬን ለገጠማቸው ሰዎች ነፃ መተግበሪያ ነው ፡፡ መተግበሪያው በ AppStore እና Google Play ላይ ይገኛል። እዚህ ያውርዱ.

እንደ ማይግሬን ያለ ሥር የሰደደ በሽታን በሚቆጣጠርበት ጊዜ ተመሳሳይ ተሞክሮ ካለው ሰው ጋር መገናኘት ትልቅ ማጽናኛን ያመጣል ፡፡ እና በይነመረቡ ፍጹም ማህበረሰብን የማግኘት እድልን ለማስፋት ሊረዳ ይችላል።

በ WEGO Health የባህሪ ዓላማ ጥናት መሠረት 91 በመቶ የሚሆኑት ተሳታፊዎች የመስመር ላይ ማህበረሰቦች ስለ ጤናቸው በሚያደርጉት ውሳኔ ውስጥ ሚና ይጫወታሉ ብለዋል ፡፡

በተለይም ስለግል ጤና ልምዳቸው ለመለጠፍ ወይም ስለራሳቸው ልምዶች ከአንድ ሰው ጋር ለመግባባት ወደ ማህበራዊ ሚዲያ ዞረዋል ፡፡ ተሳታፊዎችም መረጃን ለመሰብሰብ ፣ ግምገማዎችን ለማንበብ እና ግምገማዎችን ለማጋራት ወደ በይነመረብ ይመለሳሉ ፡፡

ከጥናቱ የተገኘው ውጤት ፌስቡክ በጤና ላይ ለመሳተፍ በጣም ተወዳጅ መድረክ መሆኑን ያሳያል - ከተሳታፊዎች መካከል 87 ከመቶ የሚሆኑት በፌስቡክ ልኡክ ጽሁፎች የጤና መረጃን እናጋራለን ሲሉ 81 በመቶ የሚሆኑት ደግሞ በፌስቡክ መልእክት በኩል የጤና መረጃን እናጋራለን ብለዋል ፡፡

በቀዶ ጥገና የታተመ አንድ ጥናት መሠረት የቀዶ ጥገና ሐኪሞች ቡድን የጉበት ንቅለ ተከላ ታሪክ ላላቸው ሰዎች የፌስቡክ ቡድንን ሲፈጥሩ 95 በመቶ የሚሆኑት በእንክብካቤቸው ላይ አዎንታዊ ተጽዕኖ እንዳላቸው ሪፖርት አድርገዋል ፡፡

በማህበራዊ አውታረመረቦች በኩል ማህበረሰብ መፈለግ

ከአስር ዓመት በላይ ሥር የሰደደ ማይግሬን የኖረችው ሳራ ራትሳክ ሊዛመድ ይችላል ፡፡

በማይግሬን ሕይወት ላይ ስላጋጠማት ተሞክሮ በብሎግ እያደረገች ፣ ማህበራዊ አውታረ መረቦች ግንኙነቶችን የመፍጠር ዕድልም ይፈቅዳሉ ትላለች ፡፡

“እኔ በግሌ የራሴ ድጋፍ አለኝ ፣ ግን የሚሰማኝን በሚሰማኝ የማውቃቸው ሰዎች ማህበረሰብ ላይ እተማመናለሁ ፡፡ የእኔ ብሎግ አስተያየቶችን ያመጣል እና ታሪኮቼን እንዳካፍል ያነሳሳኛል ምክንያቱም ሌሎች ከእነሱ ጋር እንዲዛመዱ እና እንዲናገሩ ስለሚረዳ። እኔ የፌስቡክ ቡድኖችን እቀላቀላለሁ ፣ የማውቃቸውን ሃሽታጎች እከተላለሁ እንዲሁም ሌሎች ማይግሬን ተዋጊዎችን እከተላለሁ ”ይላል ራትሳክ ፡፡

ማይግ ካናዲክ ማይግሬን ፕሮፌሽናል ብሎግን ሲያስተዋውቅ ከማይግሬን ጋር የሚዛመዱ ሰዎችን ለማገናኘት ማህበራዊ ሚዲያን እንደ ጎዳና መጠቀሙ ተልእኳቸው አድርጓል ፡፡

ካናዲክ “ማይግሬን ፕሮፌሽናል ማህበረሰብን በፌስቡክ ፣ በኢንስታግራም ፣ በፒንትሬስት እና በብሎግ በኩል መስርቻለሁ እናም በየቀኑ አዕምሮአቸውን እና አካላቸውን ለማሻሻል ከሚሰሩ አስገራሚ ማይግሬን ተዋጊዎች ሁሉ የመነጨ የእኔ ዋና ምንጭ ነው” ብለዋል ፡፡

የጤና መስመር ማይግሬን መተግበሪያ እንዴት ሊረዳ ይችላል

ለብዙ ዓመታት ከማይግሬን ራስ ምታት ጋር የኖረችው ኦሊቪያ ሪበርገር በበርካታ የመስመር ላይ የድጋፍ ቡድኖች ውስጥ ስትሳተፍ ብዙዎች ውጤታማ ሊሆኑ እንደማይችሉ ትናገራለች ፡፡

ለማይግሬን ማህበረሰብ አዎንታዊ ቦታ ለመፍጠር ብሎግ በማይታይ ሁኔታ የተሻሻለውን ብሎግ ጀመረች ፡፡

የእሷ የቅርብ ጊዜ ጥረት የሚያነቃቃ ንዝረትን ያሳያል የምትለውን ነፃ ማይግሬን ሄልላይን መስመር መተግበሪያን መቀበልን ያካትታል ፡፡

“[እሱ]‘ የማን ጠባሳው የከፋ ነው ’የሚል ስሜት አይሰማውም። እሱን ብቻ ያገኘው አዎንታዊ እና ገንቢ ማህበረሰብ ነው። ስለሚሰማኝ ስሜት እዚያ እዚያ ሐቀኛ ከመሆን ውጭ ሌላ ነገር መሆን እንዳለብኝ አይሰማኝም ፡፡ ለማጉረምረም አይደለም ፣ ግን በዚህ ውስጥ ብቻዬን እንዳልሆንኩ ሆኖ ይሰማኛል ”ሲል ሬህበርገር ይናገራል ፡፡

ከማይግሬን ጋር ለሚኖሩ ሰዎች የተነደፈ መተግበሪያው በማይግሬን መመሪያ የሚመራው በየቀኑ የቡድን ውይይቶችን የመሰሉ ባህሪያትን አካቷል ፡፡

ርዕሶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ቀስቅሴዎች
• ሕክምና
• አማራጭ ሕክምናዎች
• ማይግሬን በትምህርት ቤት እና በሥራ ላይ ማስተዳደር
• የአዕምሮ ጤንነት
• የቤተሰብ ሕይወት
• ማህበራዊ ኑሮ
• ግንኙነቶች
• የአኗኗር ዘይቤ
• የጤና እንክብካቤን ማሰስ
• ፕሮቶሮሜም እና ድህረ-ሮም
• አነሳሽነት
• በጣም ብዙ

Rehberger በመተግበሪያው ውስጥ ውይይቶች መደረጉ ለሌሎች ሰርጦች ልዩ ደህንነቱ የተጠበቀ ቦታ እንደሚፈጥር ይናገራል ፡፡

የዚያ የድጋፍ እና ማህበረሰብ ስሜት ለመፈለግ “[መተግበሪያው] ለሰዎች ትንሽ የድጋፍ ኪስ ይፈጥራል። ማይግሬን ማህበራዊ ህይወትን ማቆየትን አስቸጋሪ ያደርገዋል እና የዚህ መተግበሪያ አይነት ግፊቱን ያስወግዳል ፡፡ በ ‹ኢንስታግራም› ወይም [በሌላ] ማህበራዊ ሚዲያ መሄድ ባልፈለግኩበት ጊዜ እኔ አብዛኛውን ጊዜ በጤና መስመር ላይ [ሌሎች] ማህበራዊ ሚዲያዎችን ለማኖር የሚከብዱኝን ነገሮች በማካፈል ላይ ነኝ ፡፡

ማይግሬን መተግበሪያው ራሱን ከማህበራዊ ሚዲያ ሰርጦች እንደሚለይ በመጥቀስ ካናዲክ በዚህ ይስማማል ፡፡

እኔ ከማንኛውም ማህበራዊ አውታረ መረቦች ውጭ የራሳችን የተለየ ማህበረሰብ እንደሆነ ስለሚሰማኝ የጤናውን ማይግሬን ማህበረሰብ እወዳለሁ ፡፡ ደህንነቱ የተጠበቀ ፣ አዲስ እና አዲስ ስለሆነ በአእምሮዬ ያለውን ሁሉ ማካፈል እንደምችል እና ለተጨማሪ ሀሳቦች ፣ ምክሮች እና ብልሃቶች እዛ ያሉ ሰዎች ሁሉ ሀሳባቸውን እና ልምዶቻቸውን መቃኘት እችላለሁ ፡፡

በቀጥታ መመሪያዎችን እና ተጽዕኖ ፈጣሪዎችን በቀጥታ ውይይቶችን ይጠብቃል ፡፡

በስኬት እና ውድቀታቸው እኛን ለማበረታታት እና ለማበረታታት እዚያ አሉ ፡፡ እያንዳንዳችን ያገኘነውን የመረጃ ብዛት እና ተሞክሮ በመያዝ ማህበረሰቡን ለማገናኘት እና ለማቀራረብ ለእኛ ትልቅ መንገድ ነው ”ይላል ካናዲክ ፡፡

ራዝሳክ በቡድን ውይይቶችም ይደሰታል ፡፡

“ቀደም ሲል በተለያዩ ጉዳዮች እና የፍላጎት ዘርፎች ላይ ከብዙዎች ጋር ተዛምሬአለሁ” ትላለች ፡፡ ማይግሬን ሄልላይን ስለ ጓደኞች እና ውይይቶች እና የሚገኙ መረጃዎችን ከሚያስታውሱኝ እና ከሚያሳውቁኝ ማሳወቂያዎች ጋር የበለጠ የግላዊነት ሁኔታዎችን ሰጥቷል ፡፡ ከማይግሬን ጋር ለሚኖር ሰው ኃይል ለመስጠት መተግበሪያው ሌላ ዕድል ይሰጣል ፡፡ የሚደርስብዎትን የሚያውቁ ብዙዎችን የሚማሩበት እና የሚዛመዱበት ቦታ ነው ፡፡ የሌሎችን ጉዞ ማዳመጥ እና መከተል ለራሴ መመሪያ ይሰጣል ፡፡

መመሳሰልን መሠረት በማድረግ ከሌሎች አባላት ጋር በየቀኑ መመሳሰል የሬህበርገር ተወዳጅ የመተግበሪያው ክፍል ነው።

የግጥሚያ ባህሪው አባላት መገለጫዎችን በማሰስ እና በቅጽበት እንዲዛመዱ በመጠየቅ እርስ በእርስ እንዲተያዩ ያስችላቸዋል ፡፡ ከተገናኙ በኋላ አባላት እርስ በእርስ መላላኪያ እና ፎቶዎችን መጋራት መጀመር ይችላሉ ፡፡

ሬበርበርገር "ለማይግሬን ማህበረሰብ እንደ ባምብል ነው" ብለዋል።

ማይግሬን ሄልላይን በተጨማሪም በጤና መስመር የህክምና ባለሙያዎች ከምርመራ እና ቀስቅሴዎች ፣ ከህክምና እና ከአእምሮ ጤንነት ፣ እስከ ክሊኒካዊ ሙከራዎች እና ስለ የቅርብ ጊዜ ማይግሬን ምርምር ያሉ ርዕሰ ጉዳዮችን በተመለከተ በጤና መስመር የህክምና ባለሙያዎች የተገመገሙ መረጃ ሰጭ ጽሑፎችን እንዲያገኙ የሚያስችል የዲስከርስ ክፍልን ይሰጣል ፡፡

በተጨማሪም ክፍሉ ከማይግሬን ጋር አብረው ከሚኖሩ ሰዎች የሚመጡ የግል ታሪኮችን እና ምስክሮችን ያካትታል ፡፡

መተግበሪያውን እዚህ ያውርዱ።