ጥፍሮችዎን እና ጥፍሮችዎን እንዴት እንደሚያጸዱ

ይዘት

• ምስማርዎ በሚታይ ሁኔታ ሲቆሽሽ
• በየቀኑ የጥፍር እንክብካቤ
• ብሩሽ ለማድረግ ወይም ላለማድረግ?
• ደረቅ ፣ ብስባሽ ወይም የተሰነጠቀ ምስማሮችን ይከላከሉ
• ከጣት ጥፍሮች በታች እንዴት ማጽዳት እንደሚቻል
• ውሰድ

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።

ክዳኖችን ከመክፈት እስከ ቆሻሻ መቆፈር ድረስ ጥፍሮችዎ የብዙ ተግባራት አካል ናቸው ፡፡ ይህ ጥፍሮች ቆሻሻን ፣ ባክቴሪያዎችን ፣ ቆዳን ፣ የሞቱ የቆዳ ሴሎችን እና ሌሎች አላስፈላጊ ነገሮችን ለማግኘት የተለመደ ቦታ ያደርጋቸዋል ፡፡

በ 20 የኮሌጅ ተማሪዎች ላይ በተደረገው ጥናት ሁሉም 20 ቱን ተማሪዎች ጨምሮ በምስማር ስር ባክቴሪያ ነበራቸው ስቴፕሎኮከስ እና ፕሱዶሞናስ.

እጅግ በጣም ጥሩ የጥፍር እንክብካቤን መለማመድ እና ጥፍሮቹን በንፅህና መጠበቅ ጤናማ ሆኖ ከመታየቱም በላይ የበሽታዎችን ስርጭትን ለመከላከልም ይረዳል ፡፡ ለመድረስ አስቸጋሪ የሆነ ቆሻሻ እንኳን ቢኖርብዎ ፣ የጥፍር ጥፍሮችዎን እና ጥፍሮችዎን ስር ለማፅዳት አንዳንድ መንገዶች እዚህ አሉ ፡፡

ምስማርዎ በሚታይ ሁኔታ ሲቆሽሽ

አፈር ፣ ቅባት እና የሞተር ዘይት ሁሉም በምስማርዎ ስር ሊጣበቁ ይችላሉ ፡፡ ሊያዩዋቸው ከሚችሉት ቆሻሻ ጋር ላሉት ምስማሮች አንዳንድ ምክሮች እዚህ አሉ ፡፡

• እጅዎን በዲሽ ሳሙና ይታጠቡ ፡፡ እጆችዎን እና ምስማርዎን ለማፅዳት የእቃ ሳሙናዎችን ይጠቀሙ ፡፡ እነዚህ ሳሙናዎች ቅባትን ለመቁረጥ የተሰሩ ሲሆን ብዙውን ጊዜ በምስማር ስር ያሉ ቅባቶችን እና የዘይት መከማቸትን ለመቀነስ ውጤታማ ናቸው ፡፡
• ሥራን ተኮር የእጅ ሳሙና ይጠቀሙ ፡፡ ከእጆቹ ላይ ቅባትን እና ቆሻሻን ለማስወገድ በተለይ የተሰራ ማጽጃ መግዛትን ያስቡ ፡፡ ሁለት በከፍተኛ ደረጃ የተገመገሙ ምርቶች ጎጆ የተፈጥሮ ብርቱካን ፓምስ ኢንዱስትሪያል የእጅ ማጽጃ እና ኦሪጅናል ጠንካራ ኑት የእጅ ማጽጃን ያካትታሉ ፡፡
• የልብስ ማጠቢያ ጨርቅ ይጠቀሙ. እነዚያን በቀላሉ ለመድረስ አስቸጋሪ የሆኑ ነጥቦችን ከእጅ ጥፍሮችዎ በታች እና በቆርጦዎ ዙሪያ እንዲያገኙ ለማገዝ ለስላሳ ማጠቢያ ጨርቅ ይጠቀሙ ፡፡ከእያንዳንዱ አገልግሎት በኋላ ሁል ጊዜ የማጠቢያ ጨርቅዎን ያፅዱ ፡፡
• ለብ ያለ ውሃ ያካሂዱ ፡፡ ቀዝቃዛ ወይም ሙቅ ሳይሆን - ለብ ያለ ውሃ ይጠቀሙ ፡፡ የሉካርም ውሃ በጣም ሞቃት ከሆነው ውሃ ይልቅ ለእጆቹ እና ምስማሮቹ ማድረቅ አነስተኛ ነው ፡፡
• ብርቱካን ዱላ ይጠቀሙ. በተጨማሪም የተቆራረጠ ዱላ ተብሎም ይጠራል ፣ እነዚህ ማዕዘኖች ያሉት ፣ ሹል የሆኑ የእንጨት ዱላዎች በምስማርዎ ስር ቆሻሻን በእጅ ለማስወገድ አንዱ መንገድ ናቸው ፡፡

ከመጠን በላይ ማድረቅን ለመከላከል ሁልጊዜ በምስማር እና በእጆች ላይ ጥቂት ቅባት በመጠቀም የጽዳት ጥረቶችዎን ይከተሉ ፡፡ ፔትሮሊየም ጃሌ ምስማሮችን ጤናማ ለማድረግ የሚረዳ የተለመደ የቤት ምርት ነው ፡፡

በየቀኑ የጥፍር እንክብካቤ

በየቀኑ የጥፍር እንክብካቤ ጤናማ ፣ ንፁህ ጥፍር ጥፍሮችን ሊጨምር ይችላል ፡፡ ከጊዜ በኋላ ቆሻሻ ጥፍሮች ካለዎት ፣ ለዕለታዊ እንክብካቤ አንዳንድ ምክሮች እዚህ አሉ-

• ጥፍሮችዎን አጭር ያድርጓቸው ፡፡ በእኩል ደረጃ የተስተካከለ አጭር ጥፍሮች ባክቴሪያዎችን እና ቆሻሻን የመሰብሰብ እድላቸው አነስተኛ ነው ፡፡ ምስማሮችዎን ለመታጠብ ከቀለሉ በኋላ በየቀኑ ጠዋት ወይም ማታ ገላዎን ከታጠቡ በኋላ ይፈትሹ ፡፡ ሁሉም አጭር ፣ የሚተዳደር ርዝመት መሆናቸውን ያረጋግጡ። የኢንፌክሽን አደጋዎችን ለመቀነስ የጥፍር ጥፍር ክሊፖችዎን በጭራሽ አይጋሩ ፡፡
• በሚታጠብበት ጊዜ በምስማርዎ ስር ሳሙና እና ውሃ ያግኙ ፡፡ እጅዎን ሲታጠቡ ሁል ጊዜም ለጥፍሮችዎ ትኩረት ይስጡ ፡፡ በጥርስ ረዳቶች መካከል በአራት የእጅ ንፅህና ዘዴዎች ላይ ጥናት በተደረገበት ጊዜ በባክቴሪያ ባክቴሪያ ሳሙናዎች እጅን መታጠብ እና በአልኮል ላይ የተመሠረተ የእጅ ሳሙና በመጠቀም ሁለቱም በጣት ላይ የሚገኙ ባክቴሪያዎችን ለመቀነስ ውጤታማ ነበሩ ፡፡ የትኛውንም የፅዳት ዘዴ ቢጠቀሙ የጣትዎን ጫፎች እና ጥፍሮችዎን አይርሱ ፡፡
• እጆችዎን በደንብ ያድርቁ ፡፡ ይህ በምስማር የመያዝ እድልን ይቀንሰዋል እንዲሁም ውሃ ምስማሮቹን በጣም ከማለስለስ ይከላከላል።
• እርጥበትን ያድርጉ ፡፡ በእጆች ፣ በምስማር እና በመቁረጥ ቆዳዎች ላይ እርጥበት ማጥፊያ ይተግብሩ ፡፡ ይህ ጥፍሮችዎ ተለዋዋጭ እና ጤናማ እንዲሆኑ ያደርጋቸዋል።

የ hangnail ካገኙ በተቻለ ፍጥነት እና በተቻለ መጠን ይከርክሙት ፡፡ ጥርስዎን እንደ ጥፍር ቆራጭ ለመጠቀም አይሞክሩ - ጥርስዎን ብቻ የሚጎዱ እና በምስማርዎ ውስጥ ባክቴሪያዎችን ያስተዋውቃሉ ፡፡

ብሩሽ ለማድረግ ወይም ላለማድረግ?

የጥፍር ብሩሽዎች ለአፍታ ጥፍሮች የጥርስ ብሩሽ በጣም የሚመሳሰሉ በእጅ የሚያዙ ብሩሾች ናቸው ፡፡ አንዳንድ ሰዎች እጃቸውን በሚታጠቡበት ጊዜ እነዚያን ለመድረስ አስቸጋሪ የሆኑትን አካባቢዎች በምስማር ስር እንዲያገኙ ይጠቀማሉ ፡፡

አንዳንድ ሰዎች የጥፍር ብሩሽዎች ምስማሮቻቸውን በጣም ለማፅዳት እንደሚረዱ ቢሰማቸውም ፣ በሆስፒታል ኢንፌክሽን ኢንፌክሽን መጽሔት ላይ የወጣ ጥናት የጥፍር ብሩሾችን እና የጥፍር መምጠጥን በሚጠቀሙ ሰዎች እና እጃቸውን በሚታጠብ ጊዜ ባልነበሩ ሰዎች መካከል ምንም ዓይነት ልዩነት አልተገኘም ፡፡ .

ተመራማሪዎቹ ጥናቱን ያካሄዱት በቀዶ ጥገና በሚወስዱ ላይ ነው ፡፡ ስለሆነም በሚታይ ሁኔታ የቆሸሹ እጆች ያሏቸው ሰዎች በምስማር ብሩሽ መጠቀማቸው አንዳንድ ጥቅሞችን ሊያገኙ ይችላሉ ፡፡

የጥፍር ብሩሽ የሚጠቀሙ ከሆነ ብሩሽውን ማጠብ እና እንዲሁም አየር እንዲደርቅ ማድረጉ አስፈላጊ ነው። ይህ ብሩሽ ባክቴሪያዎችን ከማከማቸት እና ከጥቅሙ የበለጠ ጉዳት እንዳያደርስ ሊያደርግ ይችላል ፡፡

ደረቅ ፣ ብስባሽ ወይም የተሰነጠቀ ምስማሮችን ይከላከሉ

በእጆችዎ የሚሰሩ ከሆነ ወይም ምስማርዎን ብዙ ጊዜ የእጅ መታጠቢያ ለማጋለጥ በሚያጋልጡበት ሙያ ውስጥ ከሆኑ ምስማርዎ በቀላሉ የመሰባበር አደጋ ላይ ነው ፡፡ ምስማርዎን ጠንካራ ለማድረግ አንዳንድ መንገዶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የጥፍር ማጠናከሪያ ይጠቀሙ. ተከላካይ የላይኛው ሽፋን ቢያንስ በሳምንት አንድ ጊዜ በምስማሮቹ ላይ ይተግብሩ ፡፡ ጥርት ያሉ ነገሮችን ጨምሮ አንዳንድ የጥፍር መጥረቢያዎች ምስማሮቹን ጥንካሬን ሊሰጡ የሚችሉ ናይለን ቃጫዎችን ይይዛሉ ፡፡
• በምግብዎ ውስጥ ቫይታሚኖችን ይጨምሩ ፡፡ እንዲሁም ምስማሮችን ለማጠናከር የሚረዱትን የባዮቲን ንጥረ ነገሮችን መውሰድ ሊያስቡ ይችላሉ ፡፡ የአሜሪካ ኦስቲዮፓቲክ የቆዳ ህክምና ኮሌጅ በ 1 ሚሊግራም እንክብል ውስጥ የሚመጣ የባዮቲን አልትራ-ተጨማሪ እንዲወስድ ይመክራል ፡፡ ለስድስት ወር በየቀኑ ሁለት ወይም ሶስት መውሰድ ምስማሮችን ለማጠናከር ይረዳል ፣ ግን እርጉዝ ከሆኑ አይወስዱ ፡፡
• ከባድ የጥፍር ሕክምናዎችን ምን ያህል ጊዜ እንደሚጠቀሙ ይቀንሱ ፡፡ ጄል እና አሲሊሊክ ምስማሮች እንዲሁም የአቴቶን የጥፍር ቀለም ማስወገጃዎች አጠቃቀምዎን ይገድቡ ፡፡ እነዚህ ምስማሮቹን የላይኛው ንብርብሮች ያራግፋሉ ፣ ያዳክሟቸዋል። እነዚህን የሚጠቀሙ ከሆነ እንደገና ከማመልከትዎ በፊት ምስማርዎን ለእረፍት ለመስጠት ይሞክሩ ፡፡ ውፍረታቸውን ወይም ላዩን ሙሉ በሙሉ ለማገገም ምስማሮችን ቀናት እና ሳምንታት ሊወስድ ይችላል ፡፡
• የሥራ ጓንት ያድርጉ ፡፡ የቤት ውስጥ ሥራዎችን ወይም የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን ለማከናወን በሚቻልበት ጊዜ ሁሉ በጥጥ የተያዙ የጎማ ጓንቶችን ያድርጉ ፡፡ እነዚህ እጆችዎን ከተጨማሪ ጉዳት ሊጠብቁ ይችላሉ ፡፡

ምስማሮቹን ከደረቁ በኋላ እርጥበታማነትን ማመልከት እርጥበት ውስጥ ለማተምም ይረዳል ፡፡ በምስማሮቹ ላይ ለመተግበር ላኖሊን የያዙ ምርቶችን ይፈልጉ ፡፡ ዘይቶችም እንዲሁ ውሃ የሚቀልጡ ገና እርጥበታማ ናቸው ፡፡ ለምሳሌ የአልሞንድ ፣ የቫይታሚን ኢ እና የኮኮናት ዘይቶችን ይጨምራሉ ፡፡

ከጣት ጥፍሮች በታች እንዴት ማጽዳት እንደሚቻል

በተለዋጭነትዎ ደረጃ ላይ በመመስረት የጥፍር ጥፍሮች ከጣት ጥፍር አቻዎችዎ ጋር ለመድረስ እና ንፅህናን ለመጠበቅ በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል ፡፡ የጣት ጥፍሮችዎን ንፅህና ለመጠበቅ ከሚሞክሯቸው ዕለታዊ ምክሮች መካከል የሚከተሉትን ያካትታሉ ፡፡

• እግርዎን ይታጠቡ እና ይቦርሹ ፡፡ ጣቶችዎን በየቀኑ ያፅዱ እና ያደርቁ ፡፡ በሳሙና እና በውሃ ይታጠቧቸው ፡፡ በእውነቱ የጣት ጥፍሮቹን ዙሪያ ለማፅዳት የሉፋ ፣ የስፖንጅ ወይም የልብስ ማጠቢያ መጠቀም ይችላሉ ፡፡
• በእግር ለመጥለቅ ይሞክሩ. በየቀኑ ገላዎን የማይታጠቡ ከሆነ እግርዎን በሞቀ ውሃ እና ሳሙና ገንዳ ውስጥ ለማጥለቅ ያስቡ ፡፡ ይህ ከጣት ጥፍሮች በታች ያለውን አፈር ለመስበር ወይም ለማራገፍ ይረዳል ፡፡ ከዚያ በኋላ እግርዎን በደንብ ያጠቡ እና ያድርቁ ፡፡
• ገላዎን ከታጠቡ በኋላ የእግርዎን ጥፍሮች ይከርክሙ። ይህ ለስላሳ እና ለመከርከም ቀላል ሲሆኑ ነው። ሥር የሰደደ የእግር ችግር ካለብዎ ጥፍሮችዎን በእግር ጥፍር ሐኪም ቢሮ ውስጥ እንዲቆርጡ ማድረጉ የተሻለ ሊሆን ይችላል ፡፡
• እግርዎን እና ጥፍሮችዎን በጥንቃቄ ያድርቁ ፡፡ እግሮችዎን መድረስ ለእርስዎ ከባድ ከሆነ ፣ ፎጣውን መሬት ላይ ለማስቀመጥ ይሞክሩ እና በጣቶችዎ መካከል እንዲደርቅ ከእግር ጣቶችዎ ጋር ለማጠቃለል ይሞክሩ ፡፡
• በእግርዎ እና በእግር ጥፍሮችዎ ላይ ሎሽን ወይም እርጥበት ማጥፊያ ይተግብሩ ፡፡ ካልሲዎችን መልሰው ከመስጠታቸው በፊት የእግር ሎሽን እንዲደርቅ ወይም በደንብ እንዲጠልቅ ይፍቀዱለት ፡፡

እንደ ጥፍር ጥፍሮች ወይም እንደ ቀይ ፣ ማበጥ እና ብስጭት ያሉ የጥፍር አካባቢዎች ያሉ የፈንገስ ምልክቶች ዘወትር የእግር ጣቶችዎን ይፈትሹ ፡፡ የእግሮችዎን የታችኛውን ክፍል ለመመልከት ከተቸገርዎት መሬት ላይ መስታወት ያስቀምጡ እና እግርዎን በመስታወቱ ላይ ያዙ ፡፡

ውሰድ

አዘውትሮ የጥፍር እና የእግር እንክብካቤ ምስማሮችዎ ንፁህ ፣ ጤናማ እና የሚታዩ እንዲሆኑ ይረዳዎታል ፡፡ እንደ ጥፍር ቀለም ፣ መቅላት ወይም እብጠት ያሉ ያልተለመዱ ነገሮችን ካዩ ሐኪምዎን ወይም የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎን ያነጋግሩ። እነዚህ ምልክቶች መሰረታዊ የጥፍር ችግርን ሊያመለክቱ ይችላሉ ፡፡