አለርጂዎችን ለማስወገድ እና ለመቆጣጠር ምን ማድረግ ይችላሉ?

ይዘት

• አለርጂዎችን መገንዘብ
• በአለርጂዎ ላይ ተጽዕኖ እንዳያሳድሩ እንዴት ማቆም ይችላሉ
• የአለርጂ ምቶች
• የቤት HEPA ማጣሪያዎች
• Hypoallergenic አልጋ ልብስ
• ሌሎች ሊወስዷቸው የሚችሏቸው እርምጃዎች
• የአለርጂ ምልክቶችዎን እንዴት ማስተዳደር ይችላሉ
• አለርጂ ያለብዎትን ለመለየት እንዴት እንደሚቻል
• እይታ

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።

አለርጂዎችን መገንዘብ

ከመቼውም ጊዜ በበለጠ አለርጂዎች በጣም የተለመዱ እየሆኑ መጥተዋል ፡፡ አሁን በአሜሪካ ውስጥ ለከባድ ህመም መንስኤ ስድስተኛ ናቸው ፡፡ አለርጂዎችዎ በህይወትዎ ውስጥ ጣልቃ እየገቡ ከሆነ እነሱን እንዴት ማስወገድ እንደሚችሉ እያሰቡ ይሆናል ፡፡

ለውጭ ወራሪ በሽታ የመከላከል ስርዓትዎ ምንም ጉዳት የሌለው ንጥረ ነገር ሲሳሳት አለርጂ ይከሰታል ፡፡ ከዚያ ንጥረ ነገር ወይም ከአለርጂ ጋር ሲገናኙ የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓትዎ ፀረ እንግዳ አካላትን ያስወጣል ፡፡ ፀረ እንግዳ አካላት እንደ ሂስታሚን ያሉ እንደ ማሳከክ ፣ ንፍጥ እና መጨናነቅ ያሉ ምልክቶችን የሚያስከትሉ ኬሚካሎችን ያመነጫሉ ፡፡ የተለመዱ አለርጂዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የአበባ ዱቄት
• አቧራ
• የቤት እንስሳት ድመቶች ከድመቶች እና ውሾች
• የተወሰኑ ምግቦች

ምንም እንኳን አንዳንድ ጊዜ ልጆች ከምግብ አለርጂዎች የሚበልጡ ቢሆኑም የምግብ አሌርጂን ማስወገድ መቻልዎ የማይመስል ነገር ነው ፡፡ የአካባቢያዊ አለርጂዎችን ማስወገድ ይችሉ ይሆናል ፣ ሆኖም ፡፡ አለርጂዎን ለመቆጣጠር እና ምናልባትም ለማስወገድ ምን ማድረግ እንደሚችሉ ለማወቅ ያንብቡ ፡፡

በአለርጂዎ ላይ ተጽዕኖ እንዳያሳድሩ እንዴት ማቆም ይችላሉ

አለርጂዎች በህይወትዎ ጥራት ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡ የአለርጂ ምልክቶችን ለማከም ብዙ አማራጮች ቢኖሩም ብዙ ሰዎች የተሻለ መፍትሔ ይፈልጋሉ ፡፡ የአለርጂ ምልክቶችዎ እንዳይረብሹዎት የሚወስዷቸው እርምጃዎች አሉ ፡፡

የአለርጂ ምቶች

የአለርጂ ክትባቶች ፣ እንዲሁም የአለርጂን የበሽታ መከላከያ ሕክምና በመባል የሚታወቁት ከባድ የአለርጂ ምልክቶች ላለባቸው ሰዎች የረጅም ጊዜ የሕክምና አማራጭ ናቸው ፡፡ የአለርጂ ክትባቶች እንደ የሚከተሉትን ምልክቶች ሊቀንሱ ይችላሉ

• የአፍንጫ ፍሳሽ
• አለርጂ አስም
• የሚያሳክክ ዓይኖች
• በነፍሳት ንክሻ ላይ የሚሰጡ ምላሾች

ለአብዛኞቹ የአየር ወለድ ቀስቅሴዎች በደንብ ይሰራሉ ​​፣

• አቧራ
• ሻጋታ
• የቤት እንስሳ እና የበረሮ ዶንደር
• የአበባ ዱቄት
• ሣር

የአለርጂ ክትባቶች በአለርጂዎ ላይ ላሉት ነገሮች እርስዎን በማደንዘዝ ይሰራሉ ​​፡፡ አለርጂዎ በአበባ ዱቄት እና በድመቶች ምክንያት የሚከሰት ከሆነ መርፌዎችዎ አነስተኛ መጠን ያላቸው የአበባ ዱቄቶችን እና ድመቶችን ይጨምራሉ። ከጊዜ በኋላ ዶክተርዎ በመርፌዎ ውስጥ የአለርጂን መጠን በዝግታ ይጨምራል።

የአለርጂ ክትባቶች ከሦስት እስከ አምስት ዓመት ባለው ጊዜ ውስጥ በተደጋጋሚ ክፍተቶች ይሰጣሉ ፡፡ በመጀመሪያዎቹ ጥቂት ወሮች በሳምንት ሁለት ጊዜ በመርፌ ወደ ሐኪም ቢሮ መሄድ ያስፈልግዎታል ፡፡ ከዚያ በኋላ በየጥቂት ሳምንቱ መሄድ ያስፈልግዎታል ፡፡ የሕመም ምልክቶችን መቀነስ ለመገንዘብ ወራትን ሊወስድ ይችላል ፡፡

ሕክምናው ከተጠናቀቀ በኋላ ብዙ ሰዎች በሕይወት ዘመናቸው ሁሉ ከአለርጂ ነፃ ናቸው ፡፡ አንዳንድ ሰዎች ክትባቱን ካቆሙ በኋላ ምልክቶች እንደሚመለሱ ይገነዘቡ ይሆናል ፡፡

የቤት HEPA ማጣሪያዎች

የአየር ማጣሪያዎች እና ማጣሪያዎች በቤትዎ ውስጥ ካለው አየር ውስጥ አለርጂዎችን ለማስወገድ የታቀዱ ናቸው ፡፡ የተለያዩ የአየር ማጣሪያ ዓይነቶች አሉ ፣ እና አንዳንዶቹ ከሌሎቹ በተሻለ ይሰራሉ።

በቤትዎ ውስጥ በሙሉ አየሩን ለማጽዳት በማሞቂያው ፣ በአየር ማናፈሻዎ ወይም በአየር ማቀዝቀዣዎ ስርዓት ውስጥ የአየር ማጣሪያ ይጫናል ፡፡ ቤትዎ አየር ማስገደድ ካስገደደው የአሁኑ ማጣሪያዎን ወደ ከፍተኛ ብቃት ቅንጣት አየር (ሄፓ) ማጣሪያ መለወጥ ትልቅ ለውጥ ሊያመጣ ይችላል ፡፡

እነዚህ ማጣሪያዎች አየር ሲያልፍ ቅንጣቶችን በመያዝ ይሰራሉ ​​፡፡ እንዲሁም ተጨማሪ አለርጂዎችን ለማስወገድ ሰርጦችዎን እንዲያስገቡ እና እንዲያጸዱ ባለሙያ መቅጠር ይችላሉ ፡፡ ይህ ሂደት ውድ ሊሆን ይችላል ፣ ግን በየ 2 እስከ 5 ዓመቱ ከአንድ ጊዜ በላይ ማድረግ አያስፈልግዎትም።

የ HEPA ማጣሪያዎች ትላልቅ ቅንጣቶችን ከአየር ላይ ለማስወገድ በጣም ጥሩ ናቸው ፣ የሚከተሉትን ጨምሮ

• የአቧራ ጥቃቅን
• የአበባ ዱቄት
• የቤት እንስሳት ዳንደር
• አንዳንድ የሻጋታ ዓይነቶች

እንደ ቫይረሶች ፣ ባክቴሪያዎች እና ጭስ ያሉ ትናንሽ ቅንጣቶችን ማጣራትም ይችላሉ ፡፡ በትክክል ጥቅም ላይ ሲውል የ HEPA ማጣሪያዎች ከተወሰነ መጠን በላይ ወደ 99.9 በመቶ የሚሆኑ ቅንጣቶችን ሊያስወግዱ ይችላሉ ፡፡

አስገዳጅ የአየር ስርዓት ከሌልዎ ተንቀሳቃሽ የ HEPA ማጣሪያ ማግኘት ይችላሉ። እነዚህ ሜካኒካዊ ማጣሪያዎች በቆሸሸ አየር ውስጥ ይሳሉ ፣ በማጣሪያው ውስጥ ቅንጣቶችን ይይዛሉ እና ንጹህ አየር ይለቃሉ ፡፡ እነዚህ ማሽኖች ለአነስተኛ ቦታዎች የተቀየሱ እና የተወሰነ አየርን ለማጣራት ብቻ ናቸው ፡፡ እንደ መኝታ ቤትዎ ፣ ቢሮዎ ወይም ሳሎንዎ በጣም ብዙ ጊዜ በሚያሳልፉባቸው ቦታዎች ያቆዩዋቸው ፡፡

የ HEPA ማጣሪያዎች ከፍተኛ ደረጃ የተሰጠው የአየር ማጣሪያ አይነት ናቸው ፣ ነገር ግን አንዱን ከመግዛትዎ በፊት ምርምርዎን ማካሄድ አለብዎት። ማጣሪያዎ ወይም የአየር ማጽጃዎ በአሜሪካ የአስም እና የአለርጂ ፋውንዴሽን (AAFA) የተረጋገጠ መሆኑን ያረጋግጡ ፡፡

Hypoallergenic አልጋ ልብስ

ከቀንዎ አንድ ሦስተኛ ያህል የሚሆነው አልጋው ላይ ይውላል ፡፡ መኝታ ቤትዎን ከአለርጂ-ነፃ ዞን ማድረጉ ቀኑን ሙሉ ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ይረዳዎታል ፡፡ አንሶላዎችዎ ፣ ትራሶችዎ እና ማጽናኛዎችዎ ለአቧራ ንክሻ ፣ ለቤት እንስሳት አደር እና ለሻጋታ ምቹ ቤት ያደርጋሉ ፡፡

Hypoallergenic በአልጋ የተሠራው በእነዚህ አለርጂዎች ላይ ውጤታማ እንቅፋት ከሚሰጡ ቁሳቁሶች ነው ፡፡ ይህ በአለርጂዎ ትራስ እና ማጽናኛ ውስጥ እንዳይከማቹ ይከላከላል።

በቀላሉ ለማፅዳት የተነደፈ ፣ hypoallergenic የአልጋ ንጣፍ ተደጋግሞ የሚታጠብ ዑደት አለባበሱን ይቋቋማል ፡፡ አልጋዎን በሙቅ ውሃ ውስጥ ማጠብ የአለርጂን መከማቸትን ለመከላከል ወሳኝ ነው ፡፡

Hypoallergenic አጽናኞች እና ትራሶች ብዙውን ጊዜ ከዝቅተኛ ነፃ ናቸው ፣ ምክንያቱም በዘር ዝይ የተሠራ አልጋ በአልጋ አቧራ እና ሻጋታን በቀላሉ ያከማቻል። ወደታች የአልጋ ልብስ እንዲሁ ለማጠብ እና ለማድረቅ በጣም ከባድ ነው።

Hypoallergenic የአልጋ ንጣፍ ከሚያበሳጩ ኬሚካሎች ነፃ ነው ፣ ስለሆነም ቆዳ ቆዳ ላላቸው ሰዎችም ጥሩ አማራጭ ነው ፡፡

እንዲሁም አለርጂን የሚቋቋም ፍራሽ ንጣፍ ወይም የፍራሽ ማስቀመጫ ማግኘት ይችላሉ ፡፡ በኤኤኤኤኤኤፍኤፍ መሠረት ፣ ከፍራሽ ንጣፍ ከአየር ማፅዳት በተሻለ የአለርጂ ምልክቶችዎን ሊቀንስ ይችላል ፡፡

ሌሎች ሊወስዷቸው የሚችሏቸው እርምጃዎች

ከቤት ውጭ በሚሆኑበት ጊዜ እራስዎን ከአለርጂዎች ለመጠበቅ ብዙ ማድረግ የሚችሉት ነገር የለም ፣ ነገር ግን ቤትዎን በተቻለ መጠን ከአለርጂ ነፃ ለማድረግ መጣር አለብዎት ፡፡ የተለያዩ የተለያዩ የአለርጂን መቀነስ ዘዴዎችን በማጣመር የበለጠ ምቾት እንዲኖርዎ ሊያደርግ ይችላል።

እነዚህ ዘዴዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የቤት እንስሳት ዳንደርን ይቀንሱ ፡፡ የአደገኛ ንጥረ-ነገርን መጠን ለመቀነስ hypoallergenic ውሻን ያስቡ ወይም ውሻዎን ወይም ድመትዎን ሳምንታዊ መታጠቢያዎች ይስጡ ፡፡ የቤት እንስሳዎ ረጅም ፀጉር ካለው እንዲላጩ ያስቡበት ፡፡ ውሻዎን ወይም ድመትዎን ከመኝታ ቤትዎ አያስቀምጡ።
• የአቧራ ንጣፎችን አጥፋ ፡፡ ቤትዎ ንፁህ እና ያልተበታተነ እንዲሆን ፣ ግድግዳ-ወደ-ግድግዳ ምንጣፍ ያስወግዱ ፣ እና ቤትዎ ከአቧራ ንክሻዎች ነፃ እንዲሆን በቤት ዕቃዎች ትራስ ላይ መከላከያ ሽፋኖችን ያድርጉ።
• ቫክዩም በሳምንት ሁለት ጊዜ በ ‹ሄፓ› ማጣሪያ በቫኪዩምሽን ማጠብ የአየር ወለድ አለርጂዎችን ይቀንሳል ፡፡
• እርጥበትን ያራግፉ ፡፡ ሻጋታ እርጥበት ባለው ሞቃት አካባቢዎች ውስጥ ይበቅላል። ከመታጠቢያ ቤትዎ በኋላ አየርዎን ያውጡ ወይም እርጥበትን ከአየር ውስጥ ለመምጠጥ የሚያስችለውን የእርጥበት ማስወገጃ ያካሂዱ ፡፡
• የቤት ውስጥ እፅዋትን ያስወግዱ. የቤት እጽዋት ለአቧራ እና ለሻጋታ ስፖሮች ትልቅ ቤት ያደርጋሉ ፡፡ የቤት እጽዋትዎን ቁጥር ይቀንሱ እና የደረቁ አበቦችን ያስወግዱ ፡፡
• በረሮዎችን ይቆጣጠሩ ፡፡ በረሮዎች በከተማ አካባቢዎች እና በደቡብ አሜሪካ ውስጥ የተለመዱ ናቸው ፡፡ ወጥመዶችን ያዘጋጁ እና ምግብን ከመተው ይቆጠቡ።

የአለርጂ ምልክቶችዎን እንዴት ማስተዳደር ይችላሉ

የአለርጂ ምልክቶችን ለመከላከል ሁልጊዜ አይቻልም ፡፡ ብዙውን ጊዜ ምልክቶችን እንደነሱ ብቻ ማከም ይችላሉ ፡፡ የሚከተሉትን ጨምሮ ብዙ የሐኪም ማዘዣ እና በላይ-ቆጣሪ አማራጮች አሉ

• ፀረ-ሂስታሚኖች (ዚርቴክ ፣ አሌግራ ፣ ክላሪቲን)
• በአፍንጫ የሚረጩ መድኃኒቶች (አፍሪን)
• ኮርቲሲስቶሮይድ የአፍንጫ ፍሰቶች (ሪንኮርኮር ፣ ፍሎናስ)
• ፀረ-ሂስታሚን ወይም ኮርቲሲቶሮይድ የዓይን ጠብታዎች
• በአፍ የሚወሰዱ ንጥረ ነገሮችን (ዚርቴክ ዲ ፣ አሌግራ ዲ)
• corticosteroid አስም እስትንፋስ

አለርጂ ያለብዎትን ለመለየት እንዴት እንደሚቻል

አለርጂክ ያለብዎትን ንጥረ ነገሮች ለይቶ ማወቅ የአለርጂ ሕክምና ወሳኝ ክፍል ነው ፡፡ በዚህ መንገድ ፣ ለወደፊቱ ሊያስወግዷቸው ይችላሉ ፡፡

ብዙ የተለያዩ የአለርጂ ዓይነቶች አሉ ፣ ስለሆነም ምልክቶችዎን ለመመርመር ስለ ምርጥ የአለርጂ ምርመራዎች ዶክተርዎን ይጠይቁ ፡፡ ብዙውን ጊዜ የአለርጂ ሐኪሞች የቆዳ መቆንጠጥ ሙከራዎችን ያካሂዳሉ። እነዚህ ምላሹን የሚቀሰቅሱ መሆናቸውን ለማየት በጣም ብዙ የተለመዱ አለርጂዎችን በመርፌ ያካትታሉ ፡፡ የቆዳ መቆንጠጥ ሙከራዎች ከአለርጂ ክትባቶች የተለዩ ናቸው።

እይታ

አለርጂዎን ሙሉ በሙሉ ለማስወገድ ሁልጊዜ የሚቻል አይሆንም ፣ ግን ምልክቶችዎን መቀነስ ይችሉ ይሆናል። በተጨማሪም በቤትዎ ውስጥ አለርጂዎችን የመጋለጥ እድልን ለመቀነስ የሚወስዷቸው ብዙ እርምጃዎች አሉ። ቤትዎን ከአለርጂዎች ለማላቀቅ የተለያዩ ታክቲኮችን ጥምረት ይወስዳል።

እንዲሁም የረጅም ጊዜ የበሽታ መከላከያ ሕክምናዎችን ከግምት ውስጥ ማስገባት ይችላሉ ፡፡ እስከዚያው ድረስ ምልክቶችዎን ለመቆጣጠር ስለሚረዱ መድኃኒቶች ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡