ሃይፖሰርሜሚያ

ይዘት

• የደም ማነስ ምልክቶች ምንድ ናቸው?
• ሃይፖሰርሚያ ምን ያስከትላል?
• ለሃይሞተርሚያ አደገኛ ሁኔታ ምንድነው?
• ዕድሜ
• የአእምሮ ህመም እና የመርሳት በሽታ
• አልኮል እና አደንዛዥ ዕፅ አጠቃቀም
• ሌሎች የሕክምና ሁኔታዎች
• መድሃኒቶች
• የት ነው የምትኖረዉ
• ለሃይሞሬሚያ ሕክምና አማራጮች ምንድናቸው?
• ሰውየውን በጥንቃቄ ይያዙት ፡፡
• የሰውዬውን እርጥብ ልብስ ያስወግዱ ፡፡
• ሙቅ ጭምቅዎችን ይተግብሩ.
• የሰውን መተንፈስ ይከታተሉ ፡፡
• የሕክምና ሕክምና
• ከሰውነት ሃይፖሰርሚያ ጋር የተያያዙ ችግሮች ምንድን ናቸው?
• ሃይፖሰርሜምን እንዴት መከላከል እችላለሁ?
• አልባሳት
• ደረቅ ሆኖ መቆየት

ሃይፖሰርሚያ የሰውነትዎ ሙቀት ከ 95 ዲግሪ ሴንቲግሬድ በታች ሲቀንስ የሚከሰት ሁኔታ ነው ፡፡ ዋና ዋና ችግሮች ሞትን ጨምሮ ከዚህ የሙቀት መጠን መቀነስ ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡ ሀይፖሰርሚያ በተለይ አደገኛ ነው ፤ ምክንያቱም በግልፅ የማሰብ ችሎታዎን ይነካል ፡፡ ይህ የሕክምና ዕርዳታ የመፈለግ እድልን ሊቀንስ ይችላል ፡፡

የደም ማነስ ምልክቶች ምንድ ናቸው?

በጣም የተለመዱ የሕመም ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ከመጠን በላይ መንቀጥቀጥ
• የዘገየ ትንፋሽ
• የዘገየ ንግግር
• ድብድብ
• መሰናከል
• ግራ መጋባት

አንድ ሰው ከመጠን በላይ ድካም ያለው ፣ ደካማ የልብ ምት ወይም ራሱን የሳተ ህሊና ሃይፖሰርሚክ ሊሆን ይችላል።

ሃይፖሰርሚያ ምን ያስከትላል?

የቀዝቃዛ አየር ሁኔታ ለዝቅተኛ ሙቀት መንስኤ ነው ፡፡ ሰውነትዎ በጣም ቀዝቃዛ የሙቀት መጠኖች ሲያጋጥመው ሊያወጣው ከሚችለው በበለጠ በፍጥነት ሙቀቱን ያጣል ፡፡ በቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ ረዘም ላለ ጊዜ መቆየትም እነዚህን ውጤቶች ያስከትላል ፡፡

በቂ የሰውነት ሙቀት ማምረት አለመቻል እጅግ አደገኛ ነው ፡፡ የሰውነትዎ ሙቀት በፍጥነት እና በከፍተኛ ሁኔታ ሊወርድ ይችላል።

ከመደበኛ-ከቀዝቃዛው የሙቀት መጠን መጋለጥ እንዲሁ ሃይፖሰርሚያ ሊያመጣ ይችላል ፡፡ ለምሳሌ ፣ ከቤት ውጭ እንደነበሩ ወዲያውኑ በጣም ቀዝቃዛና አየር ማቀዝቀዣ ባለው ክፍል ውስጥ ከገቡ በአጭር ጊዜ ውስጥ በጣም ብዙ የሰውነት ሙቀት የማጣት አደጋ ይደርስብዎታል ፡፡

ለሃይሞተርሚያ አደገኛ ሁኔታ ምንድነው?

ዕድሜ

ዕድሜ ለ ‹hypothermia› አደጋ ተጋላጭ ነው ፡፡ ሕፃናት እና ትልልቅ ሰዎች ሃይፖሰርሚያ የመያዝ ዕድሉ ከፍተኛ ነው ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት የሰውነታቸውን የሙቀት መጠን የመቆጣጠር ችሎታ በመቀነሱ ነው። በእነዚህ የዕድሜ ቡድኖች ውስጥ ያሉ ሰዎች ለቅዝቃዛ የአየር ሁኔታ ተገቢ መልበስ አለባቸው ፡፡ በተጨማሪም በቤት ውስጥ ሃይፖታሜሚያ እንዳይከሰት ለመከላከል የአየር ማቀዝቀዣን ማስተካከል አለብዎት ፡፡

የአእምሮ ህመም እና የመርሳት በሽታ

እንደ E ስኪዞፈሪንያ እና ባይፖላር ዲስኦርደር ያሉ የአእምሮ ሕመሞች ለሃይሞሬሚያ ከፍተኛ ተጋላጭ ያደርጉዎታል ፡፡ በመግባባት እና በመረዳት ችግሮች ላይ ብዙውን ጊዜ የሚከሰት የመርሳት ችግር ወይም የመርሳት ችግር እንዲሁ ሃይፖሰርሚያ የመያዝ እድልን ከፍ ሊያደርግ ይችላል ፡፡ የተዛባ የአእምሮ አስተሳሰብ ያላቸው ሰዎች ለቅዝቃዛ የአየር ሁኔታ ተገቢ አለባበስ ሊኖራቸው ይችላል ፡፡ በተጨማሪም እነሱ ቀዝቀዛቸውን ላይገነዘቡ ይችላሉ እናም ለረዥም ጊዜ በቀዝቃዛ ሙቀት ውጭ ይቆዩ ይሆናል ፡፡

አልኮል እና አደንዛዥ ዕፅ አጠቃቀም

አልኮሆል ወይም አደንዛዥ ዕፅ መጠቀምም ስለ ብርድዎ ያለዎትን ግንዛቤ ሊያዛባ ይችላል ፡፡ እርስዎም በአደገኛ ቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ ውጭ የሚከሰት ንቃተ ህሊና የማጣት ዕድሉ ሰፊ ነው ፡፡ አልኮሆል በተለይ አደገኛ ነው ፣ ምክንያቱም ውስጡን ለማሞቅ የተሳሳተ ግንዛቤ ይሰጣል ፡፡ በእውነቱ የደም ሥሮች እንዲስፋፉ እና ቆዳው የበለጠ ሙቀት እንዲያጣ ያደርገዋል ፡፡

ሌሎች የሕክምና ሁኔታዎች

የተወሰኑ የሕክምና ሁኔታዎች በሰውነት ውስጥ በቂ የሙቀት መጠንን ለመጠበቅ ወይም ቀዝቃዛ የመሆን ችሎታ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡ እነዚህ ሁኔታዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ታይሮይድ ዕጢዎ በጣም ትንሽ ሆርሞን ሲያመነጭ የሚከሰት ሃይፖታይሮይዲዝም
• አርትራይተስ
• ድርቀት
• የስኳር በሽታ
• በእንቅስቃሴ ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድረው የነርቭ ሥርዓት ችግር የሆነው የፓርኪንሰን በሽታ

የሚከተለው በተጨማሪ በሰውነትዎ ውስጥ የስሜት እጥረት ሊያስከትል ይችላል-

• ምት
• የጀርባ አጥንት ጉዳቶች
• ያቃጥላል
• የተመጣጠነ ምግብ እጥረት

መድሃኒቶች

አንዳንድ ፀረ-ጭንቀቶች ፣ ማስታገሻዎች እና ፀረ-አዕምሯዊ መድኃኒቶች በሰውነትዎ ውስጥ ያለውን የሙቀት መጠን የመቆጣጠር ችሎታ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳርፉ ይችላሉ ፡፡ እንደነዚህ ዓይነቶቹን መድኃኒቶች የሚወስዱ ከሆነ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ ፣ በተለይም በተደጋጋሚ በብርድ ውጭ የሚሠሩ ከሆነ ወይም ቀዝቃዛ የአየር ጠባይ ባለበት ቦታ የሚኖሩ ከሆነ ፡፡

የት ነው የምትኖረዉ

እርስዎ በሚኖሩበት አካባቢም ለቅዝቃዛ የሰውነት ሙቀት ተጋላጭነት ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል ፡፡ በጣም ዝቅተኛ የሙቀት መጠኖችን በተደጋጋሚ በሚያጋጥሙ አካባቢዎች መኖር ለከፍተኛ ቅዝቃዜ የመጋለጥ እድልን ይጨምራል ፡፡

ለሃይሞሬሚያ ሕክምና አማራጮች ምንድናቸው?

ሃይፖሰርሚያ የሕክምና ድንገተኛ ነው ፡፡ እርስዎ ወይም የምታውቁት ሰው ሃይፖሰርሚያ እንዳለባት ከተጠራጠሩ ወዲያውኑ ወደ 911 ይደውሉ ፡፡

የሰውነት ሙቀት መቀነስ ዓላማ የሰውነትዎን የሙቀት መጠን ወደ መደበኛ ክልል እንዲጨምር ማድረግ ነው ፡፡ ድንገተኛ እንክብካቤን በሚጠብቁበት ጊዜ ተጎጂው ሰው ወይም የእነሱ ተንከባካቢ ሁኔታውን ለማስተካከል ጥቂት እርምጃዎችን መውሰድ ይችላሉ-

ሰውየውን በጥንቃቄ ይያዙት ፡፡

የተጎዳውን ሰው በጥንቃቄ ይያዙት ፡፡ የደም ፍሰትን ለማስመለስ በመሞከር አያሸትዋቸው ፡፡ ማንኛውም የኃይለኛ ወይም ከመጠን በላይ እንቅስቃሴዎች የልብ ምትን ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡ ከቅዝቃዛው ያንቀሳቅሷቸው ወይም ይከላከሏቸው ፡፡

የሰውዬውን እርጥብ ልብስ ያስወግዱ ፡፡

የሰውዬውን እርጥብ ልብሶች ያስወግዱ ፡፡ አስፈላጊ ከሆነ ግለሰቡን እንዳያንቀሳቅስ ያጥ cutቸው ፡፡ ፊታቸውን ጨምሮ ሞቃታማ ብርድ ልብሶችን ይሸፍኑዋቸው ፣ ግን አፋቸው አይደለም ፡፡ ብርድ ልብሶች ከሌሉ እነሱን ለማሞቅ የሰውነትዎን ሙቀት ይጠቀሙ ፡፡

ንቃተ ህሊና ያላቸው ከሆኑ ሞቃታማ መጠጦች ወይም ሾርባ ለመስጠት ይሞክሩ ፣ ይህም የሰውነት ሙቀት እንዲጨምር ይረዳል ፡፡

ሙቅ ጭምቅዎችን ይተግብሩ.

እንደ ሞቃታማ የውሃ ጠርሙስ ወይም እንደ ሞቃት ፎጣ ያሉ ሞቃታማ (ሞቃት ያልሆነ) ፣ ደረቅ ጭምቆችን ለግለሰቡ ይተግብሩ ፡፡ መጭመቂያዎቹን በደረት ፣ በአንገት ወይም በወገብ ላይ ብቻ ይተግብሩ። በእጆችዎ ወይም በእግሮችዎ ላይ ጭምቅዎችን አይጠቀሙ ፣ እና የማሞቂያ ንጣፍ ወይም የሙቀት መብራት አይጠቀሙ ፡፡ በእነዚህ አካባቢዎች ጭምቅ ማድረጉ ቀዝቃዛ ደም ወደ ልብ ፣ ሳንባ እና አንጎል ወደ ገዳይ ሊሆን ይችላል ፡፡ በጣም ሞቃት የሆኑ ሙቀቶች ቆዳውን ሊያቃጥሉ ወይም የልብ ምትን ያስከትላሉ ፡፡

የሰውን መተንፈስ ይከታተሉ ፡፡

የግለሰቡን እስትንፋስ ይከታተሉ ፡፡ መተንፈሳቸው በአደገኛ ሁኔታ ዘገምተኛ መስሎ ከታየ ወይም ንቃተ ህሊናቸውን ካጡ ይህን ለማድረግ ከሰለጠኑ CPR ን ያካሂዱ።

የሕክምና ሕክምና

ከባድ ሃይፖሰርሚያ በሕክምና ውስጥ በሙቅ ፈሳሾች ይታከማል ፣ ብዙውን ጊዜ ጨዋማ ይሆናል ፣ በደም ሥር ውስጥ ይወጋል ፡፡ አንድ ዶክተር ደምን እንደገና ደምሰው ደም ይሰበስባሉ ፣ ያሞቁታል ፣ ከዚያም እንደገና ወደ ሰውነት ውስጥ ያስገባሉ ፡፡

የአየር መተላለፊያ መተንፈሻ ጭምብሎችን እና የአፍንጫ ቧንቧዎችን በመጠቀም ሊከናወን ይችላል ፡፡ ሞቃታማ የጨው ውሃ መፍትሄ በሆድ ውስጥ በሚወጣው የሆድ ዕቃ ውስጥ ወይም በሆድ ፓምፕ አማካኝነት የሆድ ዕቃን ማሞቅ እንዲሁ ሊረዳ ይችላል ፡፡

ከሰውነት ሃይፖሰርሚያ ጋር የተያያዙ ችግሮች ምንድን ናቸው?

ውስብስብ ነገሮችን ለመከላከል አስቸኳይ የህክምና እርዳታ ወሳኝ ነው ፡፡ ረዘም ላለ ጊዜ በሚጠብቁበት ጊዜ ፣ ​​ተጨማሪ ችግሮች ከ ‹hypothermia› ይነሳሉ ፡፡ ውስብስቦቹ የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የሰውነት ሕብረ ሕዋሶች በሚቀዘቅዙበት ጊዜ የሚከሰት በጣም የተለመደ ችግር የበረዶ ግግር ወይም የቲሹ ሞት ነው
• chilblains ፣ ወይም የነርቭ እና የደም ቧንቧ ጉዳት
• ጋንግሪን ወይም የሕብረ ህዋስ መጥፋት
• ቦይ እግር ፣ ይህም ከውኃ ውስጥ ከመጥለቅ የነርቭ እና የደም ቧንቧ መደምሰስ ነው

ሃይፖሰርሚያም ለሞት ሊዳርግ ይችላል ፡፡

ሃይፖሰርሜምን እንዴት መከላከል እችላለሁ?

ሃይፖሰርሚያ እንዳይኖር ለመከላከል የመከላከያ እርምጃዎች ቁልፍ ናቸው ፡፡

አልባሳት

ሊወስዷቸው የሚችሏቸው ቀላሉ እርምጃዎች የሚለብሱትን ልብስ ያካትታሉ። ከቤት ውጭ በጣም ቀዝቃዛ ነው ብሎ ባያስብም በቀዝቃዛ ቀናት ውስጥ በንብርብሮች ይልበሱ ፡፡ ሃይፖሰርሚያን ከመዋጋት ይልቅ ልብሶችን ማስወገድ ቀላል ነው ፡፡ ሁሉንም የሰውነት ክፍሎች ይሸፍኑ ፣ እና በክረምቱ ወቅት ባርኔጣዎችን ፣ ጓንቶችን እና ሸራዎችን ይለብሱ። እንዲሁም በቀዝቃዛ ቀናት ከቤት ውጭ በሚሠሩበት ጊዜ ጥንቃቄ ያድርጉ ፡፡ ላብ ሊያቀዘቅዝዎት እና ሰውነትዎ ለሐሞሰርሚያ በቀላሉ እንዲጋለጥ ሊያደርግ ይችላል ፡፡

ደረቅ ሆኖ መቆየት

ደረቅ ሆኖ መቆየትም አስፈላጊ ነው ፡፡ ረዘም ላለ ጊዜ ከመዋኘት ይቆጠቡ እና በዝናብ እና በበረዶ ውስጥ ውሃ የሚያድስ ልብሶችን መልበስዎን ያረጋግጡ። በጀልባ አደጋ ምክንያት በውሃው ውስጥ ከተጣበቁ በጀልባው ውስጥ ወይም በጀልባው ውስጥ በተቻለ መጠን ደረቅ ሆነው ለመቆየት ይሞክሩ። በአቅራቢያዎ እርዳታ እስኪያዩ ድረስ መዋኘትዎን ያስወግዱ ፡፡

ሰውነትን በተለመደው የሙቀት መጠን ማቆየት ሃይፖሰርሚያ እንዳይከሰት ለመከላከል አስፈላጊ ነው ፡፡ የሙቀት መጠንዎ ከ 95 ዲግሪ ሴንቲግሬድ በታች ከሆነ ፣ የሆስፒታሚያ ምልክቶች ባይኖሩም የሕክምና እርዳታ ማግኘት አለብዎት ፡፡