ብዙ ስክለሮሲስ እና አለመቆጣጠር

ይዘት

• ኤም.ኤስ. ለምን አለመመጣጠን ያስከትላል?
• የፊኛ አለመጣጣም ሕክምናዎች
• መድሃኒቶች
• የወቅቱ የቲቢ ነርቭ ማነቃቂያ
• የወለል ንጣፍ አካላዊ ሕክምና
• ኢንተርStim
• የቦቶክስ መርፌዎች
• የፊኛን አለመጣጣም በቤት ውስጥ የሚሰሩ ሕክምናዎች
• የማያቋርጥ የራስ-ካቴተርዜሽን
• ጥንቃቄ የተሞላበት ፈሳሽ መውሰድ
• ከኤም.ኤስ. ጋር የተዛመደ የአንጀት ችግር ላለባቸው ችግሮች ሕክምናዎች
• ጤናማ ልምዶችን ማቋቋም
• በመደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውስጥ ይሳተፉ
• የአንጀት ሥልጠና መርሃግብርን ከግምት ያስገቡ
• ለሽንት አለመመጣጠን አስተዋፅኦ እንዳላቸው የሚታወቁትን ምግቦች ማስወገድ
• ለኤም.ኤስ. አለመገጣጠም ውስብስብ ችግሮች አሉ?
• ለመቋቋም እና ለመደገፍ ምክሮች

ስክለሮሲስ ምንድን ነው?

ብዙ ስክለሮሲስ (ኤም.ኤስ) በማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ውስጥ የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት ማይዬሊን “የሚያጠቃ” ሁኔታ ነው ፡፡ ሚዬሊን የነርቭ ቃጫዎችን የሚከበብ እና የሚከላከል የሰባ ቲሹ ነው ፡፡

ያለ ማይሊን ፣ ወደ አንጎል እና ወደ አንጎል የሚመጡ የነርቭ ግፊቶች እንዲሁ መጓዝ አይችሉም ፡፡ ኤምኤስ በነርቭ ክሮች ዙሪያ እንዲዳብር ጠባሳ ሕብረ ሕዋስ ያስከትላል ፡፡ ይህ የፊኛ እና የአንጀት ሥራን ጨምሮ በርካታ የሰውነት ተግባራትን ሊነካ ይችላል ፡፡

በብሔራዊ ኤም.ኤስ.ኤ.ኤ.ኤ.ኤ.ኤ.ኤ. መሠረት መሠረት በግምት 80 በመቶ የሚሆኑት ኤም.ኤስ.ኤስ ከተያዙ ሰዎች በተወሰነ ደረጃ የፊኛ ችግር አለባቸው ፡፡ ይህ የሚከሰተው ለኤም.ኤስ የበሽታ መከላከያ ምላሽ ወደ አንጀት ወይም ፊኛ የሚጓዙ የነርቭ ሴሎችን ካጠፋ ነው ፡፡

ከኤም.ኤም.ኤስዎ ጋር የሚዛመድ ችግር ካጋጠምዎት ሕክምናዎች እና ድጋፎች አሉ ፡፡

ኤም.ኤስ. ለምን አለመመጣጠን ያስከትላል?

አንጀትዎ ወይም ፊኛዎ መሞላት ሲጀምር ሰውነትዎ ወደ መጸዳጃ ቤት መሄድ እንደሚያስፈልግዎ ምልክቶችን ወደ አንጎልዎ ይልካል ፡፡ ወደ መጸዳጃ ቤት ሲደርሱ አንጎልዎ ፊኛዎን ባዶ ማድረግ ወይም አንጀትዎን መንቀሳቀስ ምንም ችግር እንደሌለው ወደ አንጀትዎ ወይም ፊኛዎ ምልክቶችን ያስተላልፋል ፡፡

ኤም.ኤስ.ኤ ማይሌንን ሲያጠፋ ቁስሎች የሚባሉ ጠባሳ ቦታዎችን ይፈጥራል ፡፡ እነዚህ ቁስሎች ከአእምሮ ወደ ፊኛ እና አንጀት ከሚተላለፉበት የትኛውንም የትኛውም መንገድ መንገድ ሊያጠፉ ይችላሉ ፡፡

ውጤቶቹ ሙሉ በሙሉ ባዶ የማያደርግ ፣ ከመጠን በላይ ወይም ሽንት በደንብ የማይይዝ ፊኛ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ኤም.ኤስ ያለበት አንድ ሰው ከሽንት ፊኛ ጋር የተዛመደባቸው ምልክቶች ምሳሌ የሚከተሉትን ያጠቃልላል ፡፡

• ሽንት የመያዝ ችግር
• የሽንት ጅረትን ለመጀመር ችግር
• ፊኛው ሙሉ በሙሉ ባዶ እንደማይሆን የሚሰማዎት
• ማታ ማታ ብዙ ጊዜ ወደ መጸዳጃ ቤት መሄድ
• በተደጋጋሚ መሽናት

ኤም.ኤስ ያሉ ብዙ ሰዎች ከመጠን በላይ የሆነ የፊኛ ፊኛ ያጋጥማቸዋል ፡፡ ኤም.ኤስ. አንጀትዎን ባዶ ለማድረግ ኃላፊነት ላላቸው ጡንቻዎች የሚያስተላልፉትን ነርቮችንም ሊነካ ይችላል ፡፡ ውጤቶቹ የሆድ ድርቀት ፣ አለመጣጣም ወይም ጥምረት ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

የፊኛ አለመጣጣም ሕክምናዎች

ከኤም.ኤስ ጋር የተዛመደ የፊኛን አለመጣጣም ለማከም ሁለቱም የሕክምና እና የአኗኗር ዘይቤ ሕክምናዎች ይገኛሉ ፡፡ የሕክምና ጣልቃገብነቶች ምሳሌዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

መድሃኒቶች

በርካታ መድኃኒቶች ኤም.ኤስ ካለ ሰው ጋር ያለማቋረጥ የመያዝ አደጋን ሊቀንሱ ይችላሉ ፡፡ ዶክተርዎ በአሁኑ ጊዜ ከኤም.ኤም.ኤስ እና ከሌሎች የጤና ሁኔታዎች ጋር የሚዛመዱትን ማንኛውንም መድሃኒት ከግምት ውስጥ ማስገባት አለበት ፡፡

ለሕክምና የተለመዱ መድኃኒቶች ፀረ-ሆሊነርጂ ተብለው ይጠራሉ ፡፡ እነዚህ መድሃኒቶች የጡንቻ መጨናነቅን ክስተት ይቀንሳሉ ፡፡ለምሳሌ ኦክሲቡቲን (ዲትሮፓን) ፣ darifenacin (Enablex) ፣ imipramine (Tofranil) ፣ tolterodine (Detrol) እና trospium chloride (Sanctura) ን መጥቀስ ይቻላል ፡፡

እያንዳንዱ መድሃኒት የራሱ የሆነ የጎንዮሽ ጉዳቶች አሉት ፣ ለምሳሌ እንደ ድብታ ፣ ደረቅ አፍ እና የሆድ ድርቀት ፡፡ አደጋዎችን እና ጥቅሞችን ከዶክተርዎ ጋር መወያየቱ አስፈላጊ ነው።

የወቅቱ የቲቢ ነርቭ ማነቃቂያ

ከመጠን በላይ እንቅስቃሴ ላለው ፊኛ ይህ ሕክምና በቁርጭምጭሚትዎ ላይ በመርፌ በኩል ትንሽ ኤሌክትሮድን ማስገባት ያካትታል ፡፡ ኤሌክትሮጁ የአንጀትዎን እና የፊኛዎን ተጽዕኖ ለሚፈጥሩ ነርቮች የነርቭ ግፊቶችን ለማስተላለፍ ይችላል ፡፡ ይህ ሕክምና ብዙውን ጊዜ ለ 12 ደቂቃዎች በሳምንት አንድ ጊዜ ለ 30 ደቂቃዎች ይሰጣል ፡፡

የወለል ንጣፍ አካላዊ ሕክምና

ይህ ህክምና የከርሰ ምድር ወለል ጡንቻዎችን ጥንካሬን ለማሳደግ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን በማስተዋወቅ ልዩ ባለሙያ ካለው ከዳሌው ወለል አካላዊ ቴራፒስት ጋር መስራትን ያካትታል ፡፡ ይህ በሽንትዎ ውስጥ መቆጣጠርዎን ሊያሻሽል ይችላል ፣ ሁለቱም ሽንትዎን ለመያዝ እና ፊኛዎን የበለጠ ባዶ ለማድረግ።

ኢንተርStim

ይህ ህክምና የቁርጭምጭሚት ነርቮችዎን ሊያነቃቃ የሚችል መሳሪያ ከቆዳዎ ስር በመትከል የቀዶ ጥገና ሀኪምን ያካትታል ፡፡ ይህ ከመጠን በላይ የሆነ የፊኛ ፣ የአንጀት ችግር እና የሽንት መቆጠብ ምልክቶችን ሊቀንስ ይችላል ፡፡

የቦቶክስ መርፌዎች

ቦቶክስ በኤፍዲኤ የተረጋገጠ የቦታሊን መርዝ ሲሆን ሽባዎችን ከመጠን በላይ የመንቀሳቀስ ችሎታን ያስከትላል ፡፡ በሽንት ፊኛ ጡንቻዎች ውስጥ የቦቶክስ መርፌዎች የፊኛ ሽፍታዎችን ለመቀነስ መድሃኒት ላልተመለሱ ወይም መውሰድ የማይችሉ ሰዎች አማራጭ ናቸው ፡፡

ይህ ህክምና በማደንዘዣ ስር ይሰጣል ፡፡ እርስዎ ዶክተር የፊኛዎን ውስጠኛ ክፍል ለመመልከት ልዩ ወሰን ይጠቀማሉ ፡፡

የፊኛን አለመጣጣም በቤት ውስጥ የሚሰሩ ሕክምናዎች

በአጠቃላይ የሕክምና ዕቅድዎ ውስጥ በቤት ውስጥ ሕክምናዎችን እንዲያካትቱ ሀኪም ሊመክርዎት ይችላል ፡፡ እነዚህ አማራጮች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

የማያቋርጥ የራስ-ካቴተርዜሽን

የራስ-ካቴቴራሽን በሽንት ቧንቧዎ ውስጥ ትንሽ ቀጭን ቱቦ ማስገባት ያካትታል ፡፡ ይህ ፊኛዎን ሙሉ በሙሉ ባዶ እንዲያደርጉ ያስችልዎታል።

በቀን ውስጥ የሚፈሱትን ክስተቶች ይቀንሳል. አንዳንድ ሰዎች በየቀኑ እስከ አራት ጊዜ ድረስ በራስ-ሰር ይሞላሉ ፡፡

ጥንቃቄ የተሞላበት ፈሳሽ መውሰድ

ፈሳሽ መውሰድዎን መቀነስ የለብዎትም ምክንያቱም ይህ ለከባድ የኩላሊት መቁሰል (AKI) ተጋላጭነትዎን ሊጨምር ይችላል ፡፡ ነገር ግን ፣ ከመተኛቱ በፊት ለሁለት ሰዓታት ያህል ውሃ ከመጠጣት ተቆጥበው ከሆነ ፣ ማታ ማታ የመታጠቢያ ቤቱን የመጠቀም እድሉ አነስተኛ ነው ፡፡

እንዲሁም ከቤት ውጭ በሚሆኑበት ጊዜ በፍጥነት ወደ መጸዳጃ ቤት መድረሱን ለማረጋገጥ እርምጃዎችን መውሰድ ይችላሉ ፡፡ መታጠቢያ ቤቱን በየሁለት ሰዓቱ ለመጠቀም ብዙ ጊዜ ማቆሚያዎች ሊያቅዱ ይችላሉ ፡፡

እንዲሁም መከላከያ የውስጥ ሱሪዎችን ወይም ንጣፎችን መልበስ ይችላሉ ፡፡ እንደ ተጨማሪ የውስጥ ሱሪ ፣ ንጣፍ ወይም ካቴተር ያሉ አነስተኛ ኪስ ወይም ከረጢቶችን ከአቅርቦቶች ጋር ማቆየት እንዲሁ ከቤት ሲወጡ ሊረዳ ይችላል ፡፡

ከኤም.ኤስ. ጋር የተዛመደ የአንጀት ችግር ላለባቸው ችግሮች ሕክምናዎች

የአንጀት ችግርን በተመለከተ የሚደረጉ ሕክምናዎች የሆድ ድርቀት ወይም አለመስማማት ካጋጠሙዎት ይወሰናል ፡፡ መደበኛነት እንዲስፋፋ ሐኪሞች ብዙውን ጊዜ በቤት ውስጥ እና በምግብ ሕክምናዎች ይመክራሉ ፡፡ ሊወስዷቸው የሚችሏቸው እርምጃዎች ምሳሌዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

ጤናማ ልምዶችን ማቋቋም

በርጩማዎችን በምቾት ለማለፍ ከሚያስችሉት ቁልፎች አንዱ በቀን ውስጥ በቂ ፈሳሽ ማግኘት ነው ፣ ብዙውን ጊዜ 64 አውንስ ወይም 8 ኩባያ ውሃ። ፈሳሾች በርጩማዎ ላይ በብዛት ይጨምራሉ እና ለስላሳ እና በቀላሉ ለማለፍ ያደርጉታል።

እንዲሁም በርጩማዎ ላይ ብዙ ሊጨምር የሚችል በቂ ፋይበር መመገብ ይኖርብዎታል ፡፡ ብዙ ሰዎች በቀን ከ 20 እስከ 30 ግራም ያስፈልጋቸዋል ፡፡ በጣም ጥሩ የሆኑ የፋይበር ምንጮች ሙሉ እህል ያላቸው ምግቦችን ፣ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ያካትታሉ ፡፡

በመደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውስጥ ይሳተፉ

አካላዊ እንቅስቃሴ አንጀትዎን እንዲያነቃቁ እና መደበኛ እንዲሆኑ ያደርግዎታል ፡፡

የአንጀት ሥልጠና መርሃግብርን ከግምት ያስገቡ

እነዚህ ፕሮግራሞች በመደበኛ ክፍተቶችዎ ላይ ፊኛዎን ባዶ ማድረግ ከሚለው ፅንሰ-ሀሳብ ጋር ተመሳሳይ ናቸው ፡፡ በየቀኑ በምቾት ወደ መጸዳጃ ቤት መሄድ ሲችሉ ሐኪም ከእርስዎ ጋር አብሮ ሊሠራ ይችላል ፡፡

በተወሰኑ ጊዜያት ለመንቀሳቀስ አንዳንድ ሰዎች አንጀታቸውን "ማሠልጠን" ይችላሉ ፡፡ ውጤቶችን ለማየት ይህ ፕሮግራም እስከ ሦስት ወር ሊወስድ ይችላል ፡፡

ለሽንት አለመመጣጠን አስተዋፅኦ እንዳላቸው የሚታወቁትን ምግቦች ማስወገድ

አንዳንድ ምግቦች አንጀትዎን እንደሚያበሳጩ ይታወቃል ፡፡ ይህ አለመስማማት ሊያስከትል ይችላል ፡፡ ለማስወገድ የምግብ ምሳሌዎች ቅባታማ እና ቅመም ያላቸውን ምግቦች ያካትታሉ ፡፡

እንዲሁም ላክቶሴ ወይም ግሉቲን አለመቻቻል ያሉ የአቅም ማነስ ምልክቶችን ሊያባብሰው ስለሚችል ሀኪምዎ ሊኖር ስለሚችል አለመቻቻል ሊወያይ ይችላል ፡፡

ለኤም.ኤስ. አለመገጣጠም ውስብስብ ችግሮች አሉ?

ከኤም.ኤስ. ጋር የተዛመደ አለመታዘዝ ሕክምናዎች ምልክቶችዎን ሙሉ በሙሉ ሊለውጡ አይችሉም ፡፡ ግን የጎንዮሽ ጉዳቶች እንዳያጋጥሙዎት አስፈላጊ ናቸው ፡፡ ለምሳሌ ፣ ፊኛቸውን ሙሉ በሙሉ ባዶ ማድረግ የማይችሉ ሰዎች ለ UTIs ከፍተኛ ተጋላጭነት አላቸው ፡፡

አለመታዘዝዎ በተደጋጋሚ የፊኛ ኢንፌክሽኖችን ወይም ዩቲአይስን የሚያስከትል ከሆነ ይህ አጠቃላይ ጤናዎን ሊያዛባ ይችላል ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ዩቲአይኤስ ኤም.ኤስ ካለ ሰው ጋር ሌሎች የበሽታ መከላከያ ምላሾችን ሊያስነሳ ይችላል ፡፡ ይህ የውሸት መልሶ መሻሻል በመባል ይታወቃል ፡፡

የውሸት ድግምግሞሽ ያለበት ሰው እንደ ጡንቻ ድክመት ያሉ ሌሎች የኤም.ኤስ. ምልክቶች ሊኖረው ይችላል ፡፡ አንድ ዶክተር ዩቲአይ አንዴ ካከመው ፣ የውሸት አገላለፅ ምልክቶች ብዙውን ጊዜ ይጠፋሉ ፡፡

እንዲሁም የፊኛ እና የአንጀት አለመጣጣም ወደ ቆዳ ኢንፌክሽኖች ሊመሩ ይችላሉ ፡፡ በጣም ከባድ የሆነ ኢንፌክሽን ዩሮሴፕሲስ ተብሎ የሚጠራ ሲሆን ይህም ለሞት ሊዳርግ ይችላል ፡፡

ሕክምናዎችን በተቻለ ፍጥነት መፈለግ ከኤም.ኤስ. ጋር የተዛመዱ የአእምሮ ማነስ ምልክቶች እድገትን ለማዘግየት ወይም ለማዘግየት ይረዳል ፡፡ ይህ ፊኛዎ ሊዳከም ወይም የበለጠ ሊለጠጥ የሚችልበትን እድል ሊቀንስ ይችላል።

አለመቆጣጠር ከአካላዊ የጎንዮሽ ጉዳቶች በተጨማሪ የአእምሮ ጤና ውጤቶች ሊኖሩ ይችላሉ ፡፡ ኤም.ኤስ ያሉ ሰዎች የፅንሱ መዘጋት ክፍል እንዳያጋጥማቸው በመፍራት ወደ አደባባይ ከመውጣት ይርቁ ይሆናል ፡፡ ይህ ብዙውን ጊዜ ትልቅ የድጋፍ ምንጭ ከሆኑት ከጓደኞች እና ከቤተሰብ መራቅ ሊያስከትል ይችላል ፡፡

ለመቋቋም እና ለመደገፍ ምክሮች

ስለ አለመጣጣም ምልክቶችዎ ከሐኪምዎ ጋር በግልጽ ማውራት እና መፍትሄዎችን መፍታት ጥሩ የመቋቋም ስልቶች ናቸው ፡፡

ኤም.ኤስ እና ቤተሰቦቻቸው ላሉት የድጋፍ ቡድኖችም ይገኛሉ ፡፡ እነዚህ ቡድኖች ፍርሃቶችዎን እና ስጋቶችዎን እንዲጋሩ እንዲሁም ከሌሎች አስተያየቶችን እና መፍትሄዎችን ለመስማት ያስችሉዎታል ፡፡

በአካባቢዎ ውስጥ የድጋፍ ቡድን ለመፈለግ የብሔራዊ ኤም ኤስ የህብረተሰብ ድጋፍ ቡድኖች ገጽን መጎብኘት ይችላሉ ፡፡ በአካል ድጋፍ ቡድን ውስጥ እስካሁን ምቾት የማይሰማዎት ከሆነ የመስመር ላይ የድጋፍ ቡድኖች አሉ።

አለመቻቻል ያለባቸውን ችግሮች የሚደግፉ ድርጅቶችም አሉ ፡፡ ምሳሌ የመልዕክት ሰሌዳዎች ያሉት እና ዝግጅቶችን የሚያደራጅ የአህጉራዊ ብሔራዊ ማህበር ነው ፡፡

የሕክምና ቡድንዎ ብዙውን ጊዜ በአካባቢው የሚገኙትን አካባቢያዊ ሀብቶች እንዲያገኙ ሊረዳዎ ይችላል ፡፡ እና ሁልጊዜ የሚኖርዎትን እያንዳንዱን ምልክት ባይረዱም ከታመኑ የቤተሰብ አባላት እና ጓደኞች ጋር መነጋገር ይችላሉ ፡፡

አንዳንድ ጊዜ በቀላሉ ሊደረስባቸው ከሚችሉ የመታጠቢያ ክፍሎች ጋር ለመገናኘት መሰብሰቢያ ቦታዎችን መምረጥን እንዴት ሊረዱዎት እንደሚችሉ እንዲያውቁ ማድረግ በደህና ሁኔታዎ ላይ ለውጥ ሊያመጣ ይችላል ፡፡