በቤት ውስጥ የምግብ መመረዝን ለማከም 4 ደረጃዎች

ይዘት

• 1. ከሰል ውሰድ
• 2. ብዙ ፈሳሽ ይጠጡ
• 3. ማረፍ
• 4. ቀለል ብሉ

እንደ ባክቴሪያ ፣ ፈንገሶች ፣ ቫይረሶች ወይም ጥገኛ ተውሳኮች ባሉ ረቂቅ ተሕዋስያን በተበከለ ምግብ ወይም መጠጦች ውስጥ በመግባት ምክንያት ምግብ መመረዝ የሚከሰት ሁኔታ ነው ፡፡ ይህ ብክለት በምግብ አያያዝ እና ዝግጅት ወቅት ወይም ምግብ ወይም መጠጡን በማከማቸት እና በማቆየት ሂደት ውስጥ ሊከሰት ይችላል ፡፡

ምልክቶቹ ብዙውን ጊዜ የተበከለውን ምግብ ከወሰዱ በኋላ በ 3 ቀናት ውስጥ ይታያሉ እና ከአጭር ጊዜ በኋላ ይጠፋሉ ፡፡ ሆኖም እንደ ተቅማጥ ፣ ትኩሳት ፣ የሆድ ህመም እና የሆድ ቁርጠት ያሉ አንዳንድ ምልክቶች እና ምልክቶች መታየታቸው የተለመደ ነው ፡፡ በሕፃናት ፣ አዛውንቶች ወይም ነፍሰ ጡር ሴቶች ላይ ምልክቶቹ የማያቋርጥ ከሆነ ፣ የሰውነት ፈሳሽ ባለመሟጠጥ ወደ ድንገተኛ ክፍል መሄድ ይመከራል ፣ ተገቢው ሕክምናም ተጀምሯል ፡፡

በተጨማሪም በቤት ውስጥ በተሠሩ አንዳንድ እርምጃዎች አማካኝነት የምግብ መመረዝን መቋቋም ይቻላል ፣ ከእነዚህ ውስጥ አንዳንዶቹ

1. ከሰል ውሰድ

ከሰል በሰውነት ውስጥ የሚገኙትን መርዛማ ንጥረነገሮች (adsorption) በማስፋፋት የመመረዝ ምልክቶችን በመቀነስ የሚሰራ መድሃኒት ነው ፡፡ ስለሆነም በምግብ መመረዝ ውስጥ የሚንቀሳቀሰው ከሰል ለበሽታው ተጠያቂ በሆነው ረቂቅ ተሕዋስያን የሚመጡትን መርዛማ ንጥረነገሮች (adsorb) በማስተዋወቅ የሕመም ምልክቶችን ለማስታገስ ይችላል ፡፡ በተጨማሪም ገባሪ ካርቦን የአንጀት ጋዞችን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡

ፍም በምግብ መመረዝ ላይ ተጽዕኖ እንዲያሳድር ለ 2 ቀናት ከ 1 እንክብል ከሰል እንዲወስድ ይመከራል ፡፡ ስለ ገባሪ ከሰል የበለጠ ይወቁ።

2. ብዙ ፈሳሽ ይጠጡ

በምግብ መመረዝ ወቅት ብዙ ፈሳሾች መጠቀማቸው በጣም አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም ድርቀትን ይከላከላል ፣ በማስመለስ እና በተቅማጥ የጠፋውን ፈሳሽ ይሞላል እንዲሁም መልሶ ማገገም በፍጥነት ይከሰታል ፡፡ ስለሆነም በቀን ውስጥ ውሃ ፣ ሻይ ፣ ተፈጥሯዊ የፍራፍሬ ጭማቂ ፣ የኮኮናት ውሃ ፣ በመድኃኒት ቤት ውስጥ ሊገኙ የሚችሉ የአፍ ውስጥ የውሃ ፈሳሽ ጨዎችን ወይም ለምሳሌ የኢሶቶኒክ መጠጦች በቀን ውስጥ መወሰዱ አስፈላጊ ነው ፡፡

የጠፉ ፈሳሾችን ለመተካት እና ምልክቶችን ለማስታገስ የሚረዱ በጣም ጥሩ የቤት ውስጥ አማራጮችን ይመልከቱ ፡፡

3. ማረፍ

ሰውነታችን በማስታወክ እና በተቅማጥ ፈሳሾች እና ንጥረ ነገሮች በመጥፋቱ ኃይል መቆጠብ ስለሚያስፈልገው የምግብ መመረዝን ለማከም ዕረፍቱ አስፈላጊ ነው ፣ ድርቀትን ለመከላከልም ይረዳል ፡፡

4. ቀለል ብሉ

ማስታወክ እና ተቅማጥ እየቀነሱ ወይም እያለፉ እንዳሉ ወዲያውኑ ከሰው ዶሮ ሾርባ ፣ ከተቀጠቀጠ ድንች ፣ ከአትክልት ክሬም ወይም ከበሰለ ዓሳ ጀምሮ በሰውየው መቻቻል መሠረት በትንሹ መብላት አለብዎት ፡፡

በተጨማሪም ፣ ፍራፍሬዎችን ፣ አትክልቶችን ፣ ቀጫጭን ስጋዎችን እና ዓሳዎችን ሁል ጊዜ የሚመርጥ ፣ የተቀነባበሩ ፣ ቅባት እና ቅመም የበዛባቸውን ምግቦች መከልከል አስፈላጊ ነው የምግብ መመረዝን ለማከም ምን እንደሚበሉ የበለጠ ይፈልጉ ፡፡

በአጠቃላይ የምግብ መመረዝ በእነዚህ እርምጃዎች ብቻ ከ 2 እስከ 3 ቀናት ውስጥ ይቀጥላል ፣ እና ምንም የተለየ መድሃኒት መውሰድ አስፈላጊ አይደለም። ሆኖም ምልክቶቹ ከቀጠሉ ወይም እየተባባሱ ከሄዱ ሐኪም ማየቱ አስፈላጊ ነው ፡፡