የብረት እጥረት እና የፀጉር መርገፍ

ይዘት

• ምን ይመስላል?
• የብረት እጥረት እና የፀጉር መርገፍ እንዴት ይስተናገዳሉ?
• እንደገና ማደግ
• በብረት እጥረት ሳቢያ ለፀጉር መርገፍ ምን ዓይነት አመለካከት አለ?
• የብረት እጥረት እና የፀጉር መርገፍ መከላከል ይችላሉ?

የብረት እጥረት የፀጉር መርገፍ ለምን ያስከትላል?

የፀጉር መርገፍ ብዙ ምክንያቶች አሉት ፣ እናም ጎልማሳዎችን እና የሁሉም ፆታን ልጆች ይነካል ፡፡ የፀጉር መርገፍ በወንድ ንድፍ መላጣነት ብቻ የሚከሰት አይደለም ፡፡ በተጨማሪም በአልሚ ምግቦች እጥረት ምክንያት ሊመጣ ይችላል ፡፡ በቂ ብረት በማይኖርበት ጊዜ ሰውነትዎ በደምዎ ውስጥ ያለውን ሂሞግሎቢንን ማምረት አይችልም ፡፡ ሄሞግሎቢን በሰውነትዎ ውስጥ ያሉትን ሴሎች እድገት እና መጠገን የፀጉር እድገትን የሚያነቃቁ ሴሎችን ጨምሮ ኦክስጅንን ይይዛል ፡፡

በሕክምና አማካኝነት የብረት እጥረትንም ሆነ የፀጉር መርገፍ እንዲቀለበስ መርዳት ይችላሉ ፡፡

ምን ይመስላል?

የብረት እጥረት የፀጉር መርገፍ ባህላዊ የወንድ እና የሴቶች ቅርፅ የፀጉር መርገፍ ሊመስል ይችላል ፡፡ በኮሪያ ሜዲካል ሳይንስ ጆርናል ላይ የወጣ አንድ ብረት ብረትን በፀጉር መርገፍ ረገድ ሚና ሊኖረው ብቻ ሳይሆን ፀጉር ከጄኔቲክ የወንዶች እና የሴቶች ቅርፅ መላጣ ጋር በሚመሳሰል ፋሽን እንዲወድቅ ሊያደርግ ይችላል ፡፡

የፀጉር መርገፍ ካጋጠምዎ በሻወር ማጠቢያው ውስጥ ወይም በፀጉር ብሩሽዎችዎ ውስጥ ከተለመደው የበለጠ ፀጉር ሊያዩ ይችላሉ ፡፡ በጣም በተራቀቁ ጉዳዮች ላይ የራስ ቆዳዎ ላይ መላጣ ቦታዎች ሊያስተውሉ ይችላሉ ፡፡

የብረት እጥረት እና የፀጉር መርገፍ እንዴት ይስተናገዳሉ?

ከብረት እጥረት ጋር የተዛመደው አብዛኛው የፀጉር መርገፍ ዘላቂ አይደለም ፡፡ የፀጉር መርገምን ለማከም ከሁሉ የተሻለው መንገድ የችግሩን ዋና መንስኤ መፍታት ነው ፡፡ የፀጉር መርገፍዎ ከብረት እጥረት ጋር ይዛመዳል ብለው የሚያስቡ ከሆነ የብረትዎን መጠን ለመለካት ዶክተር ያማክሩ። ብረትዎ እንዲከማች የሚያግዝ ፈሪቲን ተብሎ የሚጠራውን የፕሮቲን መጠን የሚለካ ዶክተርዎ በጣም የፈርኒቲን መጠን የደም ምርመራን ያዝዛል ፡፡

የፈተናዎ ውጤቶች ዝቅተኛ የብረት ደረጃዎችን ካሳዩ በብረት ማሟያዎች ማከም ይችላሉ። እንደ ተጨማሪው ብረት የጎንዮሽ ጉዳት የአንጀት ንቅናቄ ለውጥ ሊያጋጥምዎት ስለሚችል ለሆድ መረበሽ የተጋለጡ ከሆኑ ለሐኪምዎ ይንገሩ ፡፡

እንደገና ማደግ

በአሜሪካ ውስጥ ያሉ ሰዎች የፀጉር መርገጥን ለማከም ከ 3.5 ቢሊዮን ዶላር በላይ ለምርቶች ያወጣሉ ፣ ከእነዚህ ምርቶች ውስጥ ወደ 99 በመቶ የሚሆኑት አይሰሩም ተብሎ ይገመታል ፡፡ በአሜሪካ የምግብ እና የመድኃኒት አስተዳደር እና በሕክምና ባለሙያዎች የሚመከሩትን ሕክምናዎች ያጥብቁ ፡፡ እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ሚኖክሲዲል (ሮጋይን)-እርስዎ እንደ ሻምፖው ይህን ተወዳጅ ከመጠን በላይ ፈሳሽ ይጠቀማሉ ፡፡ የፀጉር ዕድገትን ለማበረታታት እና ተጨማሪ የፀጉር መርገፍን ለማስወገድ በቀን ሁለት ጊዜ ጭንቅላትዎ ላይ ይጥረጉታል ፡፡ የሮጋይን ውጤቶች ለ 16 ሳምንታት ያህል ይቆያሉ ፣ ከዚያ በኋላ የእድገቱ ፍጥነት መቀነስ አለበት ፡፡ ሆኖም ማንኛውንም ተጨማሪ ጥቅሞችን ለማግኘት ከ 16 ሳምንታት በኋላ ማመልከትዎን መቀጠል ይችላሉ ፡፡ ሮጋይን ለወንዶችም ለሴቶችም ይገኛል ፡፡
• ፊንስተርታይድ (ፕሮፔሲያ)-ክኒን መልክ ላላቸው ወንዶች ብቻ ይገኛል ፡፡ የፀጉር መርገምን ያዘገየዋል ፣ እና ለአንዳንድ ወንዶች ፀጉር እንደገና እንዲዳብር ያነቃቃል ፡፡
• ቀዶ ጥገና-ቀዶ ጥገና እንደገና ማደግን አያበረታታም ፣ ግን ዘላቂ የፀጉር መርገፍ ለገጠማቸው አማራጭ ነው ፡፡ የፀጉር ንቅለ ተከላ እና የተሃድሶ ቀዶ ጥገና ፀጉሮችን የያዙ ትናንሽ የቆዳ መሰኪያዎችን በማስወገድ ወደ ጭንቅላትዎ መላጣ አካባቢዎች መትከልን ያካትታል ፡፡

በብረት እጥረት ሳቢያ ለፀጉር መርገፍ ምን ዓይነት አመለካከት አለ?

በብረት እጥረት ምክንያት ፀጉር ማጣት ለጊዜው ብቻ ሊቆይ ይገባል ፡፡ በሕክምና አማራጮች ላይ ለመወያየት እና በፍጥነት ወደ ተመራጭ ጤና ጎዳና እንዲወስዱ ዶክተርዎን መጎብኘት ጥሩ ሀሳብ ነው ፡፡ ለፍላጎቶችዎ ትክክለኛውን የብረት መጠን ለማግኘት ዶክተርዎ አመጋገብዎን እንዲለውጡ ሊረዳዎ ይችላል ፡፡

የብረት እጥረት እና የፀጉር መርገፍ መከላከል ይችላሉ?

ለወደፊቱ የፀጉር መርገፍ ለመከላከል የሚከተሉትን ማድረግ አለብዎት:

ጤናማ ፣ የተመጣጠነ ምግብ ይብሉ ፡፡ እንደ ስፒናች ፣ አተር ፣ ደካማ ፕሮቲኖች - እንደ አሳማ እና ሳልሞን ያሉ እና እንደ የደረቁ ፍራፍሬዎች በብረት የበለፀጉ ምግቦችን መሙላትዎን እርግጠኛ ይሁኑ ፡፡ እንዲሁም እንደ እህሎች ባሉ የታሸጉ ምግቦች መለያዎች ላይ “በብረት የተጠናከረ” የሚለውን ሐረግ መፈለግ አለብዎት ፡፡

በአመጋገብዎ ውስጥ በቫይታሚን ሲ የበለፀጉ ምግቦችን ይጨምሩ ፡፡ እነዚህ ምግቦች ሰውነትዎን የበለጠ ውጤታማ በሆነ መንገድ ብረት እንዲወስድ ያስችላሉ ፡፡ ተጨማሪ ብርቱካኖችን ፣ እንጆሪዎችን ፣ ሐብሐቦችን ፣ ብሮኮሊ እና ቲማቲሞችን መመገብዎን እርግጠኛ ይሁኑ ፡፡

ጸጉርዎን ወደታች ያድርጉት ፡፡ በጭንቅላት ማሰሪያ ውስጥ በደንብ ማልበስ ወደ ስብራት እና የፀጉር መርገፍ ያስከትላል ፡፡

ፀጉራችሁን በንጥረቶች እና ባርኔጣዎች ላይ ከሚገኙት ንጥረ ነገሮች ይከላከሉ ፡፡ በተለየ ፀሐያማ እና ነፋሻማ ቀናት ፀጉርዎን ይሸፍኑ ፡፡

ብሩሽ እና ጸጉርዎን በቀስታ ይታጠቡ ፡፡ ገር መሆን በተለመደው የጥገና ሥራ ወቅት ማንኛውንም ፀጉር ከመጠን በላይ እንዳያወጣ ይረዳዎታል ፡፡

ኬሚካሎችን እና የፀጉር ማቅለሚያዎችን ከመጠቀም ይቆጠቡ ፡፡ ኬሚካሎችን እና ፀጉርን የሚጠቀሙ ከሆነ ከሰለጠነ ባለሙያ እርዳታ ወይም መመሪያ ይጠይቁ ፡፡

እንደ ማራገቢያ ማድረቂያ እና ከርሊንግ ብረት ያሉ በሙቀት ላይ የተመሰረቱ መሣሪያዎችን ያስወግዱ ፡፡ እነሱን መጠቀም ካለብዎ በማንኛውም ሱፐርማርኬት ወይም በመድኃኒት መደብር ውስጥ ሊገዙት ከሚችሉት ፀጉር መከላከያ ጄል ወይም ሙስ ጋር የጥበቃ ሽፋን ይጨምሩ ፡፡