Hypnosis እውን ነውን? እና ሌሎች 16 ጥያቄዎች ፣ መልሰዋል

ይዘት

• በትክክል ሂፕኖሲስ ምንድን ነው?
• ሂፕኖሲስስ እንደ ሂፕኖቴራፒ ተመሳሳይ ነገር ነውን?
• ሃይፕኖሲስ እንዴት ይሠራል?
• በሂፕኖሲስ ወቅት አንጎል ምን ይሆናል?
• ሁሉም የፕላሴቦ ውጤት ብቻ ነውን?
• የጎንዮሽ ጉዳቶች ወይም አደጋዎች አሉ?
• አሠራሩ በዶክተሮች የሚመከር ነው?
• Hypnosis ምን ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል?
• በክፍለ-ጊዜው ወቅት ምን ይሆናል?
• አንድ ክፍለ ጊዜ በቂ ነው?
• እውነታው በእኛ ልብ ወለድ-የ 6 ታዋቂ አፈ ታሪኮችን ማደናገር
• አፈ-ታሪክ-እያንዳንዱ ሰው መተንፈስ ይችላል
• አፈ-ታሪክ-ሰዎች ሲታጠቁ ሰውነታቸውን አይቆጣጠሩም
• አፈ-ታሪክ-ሂፕኖሲስ እንደ እንቅልፍ ተመሳሳይ ነገር ነው
• አፈ-ታሪክ-ሰዎች ሲተነፍሱ መዋሸት አይችሉም
• አፈ-ታሪክ-በይነመረቡ ላይ መተንፈስ ይችላሉ
• ምናልባት አንድ አፈ ታሪክ-ሂፕኖሲስስ የጠፉ ትዝታዎችን “እንዲከፍቱ” ሊረዳዎ ይችላል
• የመጨረሻው መስመር

Hypnosis እውን ነውን?

Hypnosis እውነተኛ የስነ-ልቦና ሕክምና ሂደት ነው። ብዙውን ጊዜ በተሳሳተ መንገድ የተገነዘበ እና በሰፊው ጥቅም ላይ የማይውል ነው። ሆኖም ፣ የሕክምና ምርምር ሃይፕኖሲስ ለሕክምና መሣሪያ እንዴት እና መቼ ሊያገለግል እንደሚችል ግልጽ ማድረጉን ቀጥሏል ፡፡

በትክክል ሂፕኖሲስ ምንድን ነው?

Hypnosis የተለያዩ ሁኔታዎችን ለመቋቋም እና ለማከም ሊረዳዎ የሚችል የሕክምና አማራጭ ነው ፡፡

ይህንን ለማድረግ የተረጋገጠ የሕመምተኛ ሐኪም ወይም የሰውነት ማጎልመሻ ባለሙያ ወደ ጥልቅ የመዝናኛ ሁኔታ ይመራዎታል (አንዳንድ ጊዜ እንደ ራዕይ ዓይነት ሁኔታ ይገለጻል) ፡፡ በዚህ ሁኔታ ውስጥ እያሉ ለለውጥ ወይም ለህክምና ማሻሻያ የበለጠ ክፍት እንዲሆኑ ለመርዳት የተቀየሱ ሀሳቦችን ሊያቀርቡ ይችላሉ።

ትራንስ-መሰል ልምዶች ሁሉም ያልተለመዱ አይደሉም ፡፡ አንድ ፊልም ሲመለከቱ ወይም በሕልም ውስጥ ሲመለከቱ በዞን ከዞሩ በተመሳሳይ ሁኔታ ውስጥ ያለ ራዕይ መሰል ሁኔታ ውስጥ ነዎት ፡፡

እውነተኛ ሂፕኖሲስ ወይም ሂፕኖቴራፒ የሚሽከረከሩ የኪስ ሰዓቶችን አያካትትም ፣ እናም እንደ መዝናኛ ድርጊት አካል በመድረክ ላይ አይተገበርም ፡፡

ሂፕኖሲስስ እንደ ሂፕኖቴራፒ ተመሳሳይ ነገር ነውን?

አዎ እና አይሆንም ፡፡ ሃይፕኖሲስ ለሕክምና ሕክምና ሊያገለግል የሚችል መሣሪያ ነው ፡፡ ሂፕኖቴራፒ የዚያ መሣሪያ አጠቃቀም ነው። በሌላ መንገድ ለማስቀመጥ ፣ ‹ሂፕኖሲስ› ውሾች ለእንሰሳት ሕክምና ምን እንደሆኑ ሂፕኖቴራፒ ነው ፡፡

ሃይፕኖሲስ እንዴት ይሠራል?

በሂፕኖሲስ ወቅት አንድ የሰለጠነ የሰውነት ማጎልመሻ ባለሙያ ወይም የሰውነት ማጎልመሻ ባለሙያ ከፍተኛ ትኩረትን ወይም ትኩረትን ያተኮረ ሁኔታን ያስከትላል ፡፡ ይህ በቃል ምልክቶች እና በመድገም የሚመራ ሂደት ነው።

ያስገቡት እንደ ሕልም መሰል ሁኔታ በብዙ መንገዶች ከእንቅልፍ ጋር የሚመሳሰል ሊመስል ይችላል ፣ ግን ምን እየተከናወነ እንዳለ ጠንቅቀው ያውቃሉ።

በዚህ ራዕይ መሰል ሁኔታ ውስጥ እያሉ ቴራፒስትዎ የሕክምና ግቦችዎን ለማሳካት እንዲረዱዎ የታቀዱ መመሪያዎችን ይሰጡዎታል።

ከፍ ባለ የትኩረት ሁኔታ ውስጥ ስላሉ ፣ በተለመደው የአእምሮ ሁኔታዎ ውስጥ እርስዎ ችላ ሊሉ ወይም ብሩሽ ሊያደርጉ ለሚችሉ ሀሳቦች ወይም ምክሮች የበለጠ ክፍት ሊሆኑ ይችላሉ።

ክፍለ-ጊዜው ሲጠናቀቅ ፣ ቴራፒስትዎ ከእውነተኛ-ነባራዊ ሁኔታ ይነቅዎታል ፣ ወይም በራስዎ ይወጣሉ።

ይህ ከፍተኛ የውስጣዊ ትኩረት እና የትኩረት ትኩረት ምን ያህል ተጽዕኖ እንደሚያሳድርበት ግልፅ አይደለም።

• በሕልሜ-ነክ ሁኔታ ወቅት ሂፕኖቴራፒ የተለያዩ የሐሳብ ዘሮችን በአእምሮዎ ውስጥ ሊያስቀምጥ ይችላል ፣ እና ብዙም ሳይቆይ ፣ እነዚህ ለውጦች ሥር ይሰደዳሉ እና ይበለጽጋሉ።
• በተጨማሪም ሂፕኖቴራፒ ለጠለቀ ሂደት እና ለመቀበል መንገዱን ሊያጸዳ ይችላል ፡፡ በመደበኛ የአእምሮ ሁኔታዎ ውስጥ “የተዝረከረከ” ከሆነ አዕምሮዎ የአስተያየት ጥቆማዎችን እና መመሪያዎችን ለመምጠጥ ላይችል ይችላል ፣

በሂፕኖሲስ ወቅት አንጎል ምን ይሆናል?

በሃርቫርድ ተመራማሪዎች በሚመራው ሃይፕኖሲስ ወቅት የ 57 ሰዎችን አንጎል አጥንተዋል ፡፡ ያንን አግኝተዋል

• በሰውነትዎ ውስጥ ምን እየተከናወነ እንዳለ ለመቆጣጠር እና ለመቆጣጠር ኃላፊነት ያላቸው ሁለት የአንጎል አካባቢዎች በሂፕኖሲስ ወቅት ከፍተኛ እንቅስቃሴን ያሳያሉ ፡፡
• እንደዚሁም ለድርጊቶችዎ ኃላፊነት ያለው የአንጎልዎ አካባቢ እና እነዚህን ድርጊቶች የሚያውቅ አካባቢ በሂፕኖሲስ ወቅት የተለያይ ይመስላል ፡፡

የተለዩ የአንጎል ክፍሎች በሂፕኖሲስ ወቅት በሚታይ ሁኔታ ተለውጠዋል ፡፡ በጣም የተጎዱት አካባቢዎች በድርጊት ቁጥጥር እና ግንዛቤ ውስጥ ሚና የሚጫወቱ ናቸው ፡፡

ሁሉም የፕላሴቦ ውጤት ብቻ ነውን?

ሊቻል ይችላል ፣ ግን ሂፕኖሲስሲስ በአንጎል እንቅስቃሴ ውስጥ የጎላ ልዩነት ያሳያል። ይህ አንጎል ከፕላፕቦይ ውጤት የበለጠ ጠንካራ በሆነው ለየት ባለ መንገድ ለሂፕኖሲስ ምላሽ እንደሚሰጥ ያሳያል ፡፡

ልክ እንደ ሂፕኖሲስ ፣ ፕላሴቦ ውጤቱ በአስተያየት ይመራል ፡፡ የተመራ ውይይቶች ወይም የትኛውም ዓይነት የባህርይ ህክምና በባህሪ እና በስሜቶች ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ ሂፕኖሲስ ከእነዚህ የሕክምና መሣሪያዎች ውስጥ አንዱ ብቻ ነው ፡፡

የጎንዮሽ ጉዳቶች ወይም አደጋዎች አሉ?

ሃይፕኖሲስ አልፎ አልፎ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ያስከትላል ወይም አደጋዎች አሉት ፡፡ ቴራፒው በሰለጠነ የሰውነት ማጎልመሻ ባለሙያ ወይም በሆስፒታቴራፒስት እስከተከናወነ ድረስ አስተማማኝ አማራጭ የሕክምና አማራጭ ሊሆን ይችላል ፡፡

አንዳንድ ሰዎች ከመካከለኛ እስከ መካከለኛ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያጋጥማቸው ይችላል-

• ራስ ምታት
• ድብታ
• መፍዘዝ
• ሁኔታዊ ጭንቀት

ይሁን እንጂ ለማስታወስ መልሶ ለማግኘት ጥቅም ላይ የዋለው ሂፕኖሲስ አከራካሪ አሠራር ነው ፡፡ በዚህ መንገድ ሂፕኖሲስን የሚጠቀሙ ሰዎች ጭንቀት ፣ ጭንቀት እና ሌሎች የጎንዮሽ ጉዳቶች የመያዝ ዕድላቸው ሰፊ ነው ፡፡ እንዲሁም የውሸት ትዝታዎችን የመፍጠር ዕድሉ ሰፊ ሊሆን ይችላል።

አሠራሩ በዶክተሮች የሚመከር ነው?

አንዳንድ ዶክተሮች ሃይፕኖሲስ በአእምሮ ጤንነት ወይም ለአካላዊ ህመም ሕክምና ጥቅም ላይ እንደሚውሉ እርግጠኛ አይደሉም ፡፡ የሂፕኖሲስ አጠቃቀምን ለመደገፍ የሚደረግ ጥናት እየጠነከረ ይሄዳል ፣ ግን ሁሉም ሐኪሞች አያምኑም ፡፡

ብዙ የሕክምና ትምህርት ቤቶች በሃይፕኖሲስ አጠቃቀም ላይ ሐኪሞችን አያሠለጥኑም ፣ እና ሁሉም የአእምሮ ጤንነት ባለሙያዎች በትምህርታቸው ዓመታት ሥልጠና አይወስዱም ፡፡

ይህ በጤና አጠባበቅ ባለሞያዎች መካከል ስላለው ስለዚህ ሕክምና ከፍተኛ አለመግባባት ያስቀራል ፡፡

Hypnosis ምን ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል?

Hypnosis ለብዙ ሁኔታዎች ወይም ጉዳዮች እንደ ሕክምና ይበረታታል ፡፡ ምርምር ለጥቂቶች hypnosis ን ለመጠቀም የተወሰነ ድጋፍ ይሰጣል ፣ ግን ለሁሉም ጥቅም ላይ የሚውሉት ሁኔታዎች አይደሉም ፡፡

ለማከም ለሂፕኖሲስ አጠቃቀም ጠንካራ ያሳያል-

• ህመም
• የሚያበሳጭ የአንጀት ሕመም
• ከአሰቃቂ ሁኔታ በኋላ የጭንቀት በሽታ
• እንቅልፍ ማጣት

ውስንነቱ hypnosis ጥቅም ላይ እንደሚውል ይጠቁማል-

• ድብርት
• ጭንቀት
• ማጨስ ማቆም
• ከቀዶ ጥገና በኋላ ቁስልን ማዳን
• ክብደት መቀነስ

በእነዚህ እና በሌሎች ሁኔታዎች ሕክምና ላይ የሂፕኖሲስ ተፅእኖን ለማረጋገጥ ተጨማሪ ምርምር ያስፈልጋል ፡፡

በክፍለ-ጊዜው ወቅት ምን ይሆናል?

በሆስፒታሊስት ወይም በሃይፕኖቴራፒስት የመጀመሪያ ጉብኝትዎ ወቅት hypnosis ላይወስዱ ይችላሉ ፡፡ ይልቁንም ሁለታችሁም ስላሏችሁ ግቦች እና እርስዎን ለመርዳት ስለሚጠቀሙበት ሂደት ማውራት ይችላሉ ፡፡

በሂፕኖሲስ ክፍለ ጊዜ ውስጥ ቴራፒስትዎ ምቹ በሆነ ሁኔታ ውስጥ ዘና ለማለት ይረዳዎታል ፡፡ እነሱ ሂደቱን ያብራራሉ እና ለክፍለ-ጊዜው ግቦችዎን ይገመግማሉ። ከዚያ ፣ ወደ ራቅ ወዳለበት ሁኔታ እንዲመሩዎት ተደጋጋሚ የቃል ፍንጮችን ይጠቀማሉ።

አንዴ በተቀባይነት ስሜት-ነክ ሁኔታ ውስጥ ከገቡ ፣ የእርስዎ ቴራፒስት የተወሰኑ ግቦችን ለማሳካት እንዲሰሩ ሀሳብ ያቀርብልዎታል ፣ የወደፊት ሕይወትዎን በዓይነ ሕሊናዎ እንዲመለከቱ እና ጤናማ ውሳኔዎችን እንዲያደርጉ ይመራዎታል።

ከዚያ በኋላ ቴራፒስትዎ ወደ ሙሉ ህሊናዎ እንዲመለስ በማድረግ ራዕይ የመሰለ ሁኔታዎን ያጠናቅቃል ፡፡

አንድ ክፍለ ጊዜ በቂ ነው?

ምንም እንኳን አንድ ክፍለ ጊዜ ለአንዳንድ ሰዎች ጠቃሚ ሊሆን ቢችልም አብዛኛዎቹ ቴራፒስቶች ከአራት እስከ አምስት ክፍለ ጊዜዎች የሂፕኖሲስ ሕክምናን እንዲጀምሩ ይነግርዎታል ፡፡ ከዚያ ምዕራፍ በኋላ ምን ያህል ተጨማሪ ስብሰባዎች እንደሚያስፈልጉ መወያየት ይችላሉ። እንዲሁም ማንኛውም የጥገና ክፍለ ጊዜዎች እንዲሁ አስፈላጊ ስለመሆናቸው ማውራት ይችላሉ።

እውነታው በእኛ ልብ ወለድ-የ 6 ታዋቂ አፈ ታሪኮችን ማደናገር

በባህላዊ የሕክምና ልምምዶች ውስጥ ሂፕኖሲስ ቀስ በቀስ ተቀባይነት እያገኘ ቢሆንም ፣ ስለ ሂፕኖሲስ ብዙ አፈ ታሪኮች እንደቀጠሉ ናቸው ፡፡ እዚህ እኛ እውነታን ከሐሰተኞች ለይተናል ፡፡

አፈ-ታሪክ-እያንዳንዱ ሰው መተንፈስ ይችላል

ሁሉም ሰው መተንፈስ አይቻልም ፡፡ አንድ ጥናት እንደሚያመለክተው ወደ 10 በመቶው የሚሆነው ህዝብ በከፍተኛ ሁኔታ ሊተነተን የሚችል ነው ፡፡ ምንም እንኳን የተቀረው ህዝብ የሚቻል ቢሆንም ይችላል ተጠንቀቁ ፣ ለልምምድ የመቀበል ዕድላቸው አነስተኛ ነው ፡፡

አፈ-ታሪክ-ሰዎች ሲታጠቁ ሰውነታቸውን አይቆጣጠሩም

በሂፕኖሲስ ወቅት ሰውነትዎን በፍፁም እየተቆጣጠሩ ነዎት ፡፡ በመድረክ ሂፕኖሲስ የሚመለከቱት ቢሆንም ፣ ምን እየሰሩ እንደሆነ እና ከእርስዎ ምን እንደሚጠየቁ ያውቃሉ ፡፡ በሂፕኖሲስ ስር እንዲሰሩ የተጠየቁትን አንድ ነገር ለማድረግ የማይፈልጉ ከሆነ አያደርጉትም ፡፡

አፈ-ታሪክ-ሂፕኖሲስ እንደ እንቅልፍ ተመሳሳይ ነገር ነው

እርስዎ የተኙ ሊመስሉ ይችላሉ ፣ ግን በሂፕኖሲስ ወቅት ነቅተዋል ፡፡ እርስዎ በጥልቅ ዘና ባለ ሁኔታ ውስጥ ነዎት። ጡንቻዎችዎ ይንከባለላሉ ፣ የአተነፋፈስ ፍጥነትዎ ይቀዘቅዛል ፣ እና እርስዎም እንቅልፍ ሊወስዱ ይችላሉ ፡፡

አፈ-ታሪክ-ሰዎች ሲተነፍሱ መዋሸት አይችሉም

ሃይፕኖቲዝም የእውነት ሴረም አይደለም ፡፡ ምንም እንኳን በሂፕኖቲዝም ወቅት ለአስተያየት የበለጠ ክፍት ቢሆኑም ፣ አሁንም ነፃ ምርጫ እና የሞራል ውሳኔ አለዎት። ለማለት የማይፈልጉትን ማንኛውንም ነገር እንዲናገሩ - ውሸትም ሆነ አይናገር ማንም ሊያደርግልዎት አይችልም ፡፡

አፈ-ታሪክ-በይነመረቡ ላይ መተንፈስ ይችላሉ

ብዙ የስማርትፎን መተግበሪያዎች እና የበይነመረብ ቪዲዮዎች የራስ-ሂፕኖሲስን ያራምዳሉ ፣ ግን ምናልባት ውጤታማ አይደሉም።

በአንደኛው ውስጥ ተመራማሪዎች እነዚህ መሳሪያዎች በተለምዶ በተረጋገጠ የሂፕኖቲስት ወይም በሂፕኖሲስ ድርጅት የተፈጠሩ አይደሉም ፡፡ በዚህ ምክንያት ሐኪሞች እና ሆፕቲስቶች እነዚህን እንዳይጠቀሙ ይመክራሉ ፡፡

ምናልባት አንድ አፈ ታሪክ-ሂፕኖሲስስ የጠፉ ትዝታዎችን “እንዲከፍቱ” ሊረዳዎ ይችላል

ምንም እንኳን በሂፕኖሲስ ወቅት ትዝታዎችን ሰርስሮ ማውጣት ይቻል ይሆናል ፣ በሕልም-መሰል ሁኔታ ውስጥ ሳሉ የሐሰት ትዝታዎችን የመፍጠር ዕድሉ ከፍተኛ ሊሆን ይችላል ፡፡ በዚህ ምክንያት ፣ ብዙ ሂፕኖቲስቶች ለማስታወስ ሰርስሮ ሂፕኖሲስን ስለመጠቀም ጥርጣሬ አላቸው ፡፡

የመጨረሻው መስመር

ሃይፕኖሲስ በተንኮል ዶሮዎች እና ደፋር ዳንሰኞች የተሟላ የመድረክ ትርዒቶችን የተሳሳተ አመለካከት ይይዛል ፡፡

ሆኖም ፣ ሂፕኖሲስ እውነተኛ የህክምና መሳሪያ ነው ፣ እና ለብዙ ሁኔታዎች እንደ አማራጭ የህክምና ሕክምና ሆኖ ሊያገለግል ይችላል ፡፡ ይህ እንቅልፍ ማጣት ፣ ድብርት እና የህመም ስሜትን መቆጣጠርን ያጠቃልላል ፡፡

በመመሪያው-ሂፕኖሲስ ሂደት ላይ እምነት መጣል እንዲችሉ የተረጋገጠ የሕመምተኛ ወይም የሕመም ማስታገሻ ባለሙያ መጠቀሙ አስፈላጊ ነው ፡፡ የግለሰብ ግቦችዎን ለማሳካት እንዲረዳዎ የተዋቀረ ዕቅድ ይፈጥራሉ ፡፡