ደራሲ ደራሲ: Randy Alexander
የፍጥረት ቀን: 2 ሚያዚያ 2021
የዘመናችን ቀን: 20 ህዳር 2024
Anonim
በጉበት ከ 500 በላይ ተግባራት ይከናወናሉ የጉበት ተግባር ሙከራዎች
ቪዲዮ: በጉበት ከ 500 በላይ ተግባራት ይከናወናሉ የጉበት ተግባር ሙከራዎች

ይዘት

የተለያዩ የጃንሲስ ዓይነቶች ምንድናቸው?

የጃርት በሽታ በደምዎ ውስጥ በጣም ብዙ ቢሊሩቢን ሲከማች ይከሰታል ፡፡ ይህ ቆዳዎን እና የአይንዎን ነጮች በሚያስደንቅ ሁኔታ ቢጫ ያደርጋቸዋል ፡፡

ቢሊሩቢን እንደ ሂሞግሎቢን የተፈጠረ ቢጫ ቀለም ያለው ቀለም ነው - የቀይ የደም ሴሎች አካል - ተሰብሯል ፡፡

በመደበኛነት ቢሊሩቢን ከደም ፍሰት ወደ ጉበትዎ ይተላለፋል ፡፡ ከዚያ ፣ ይዛወርና ቱቦ በሚባሉ ቱቦዎች ውስጥ ያልፋል ፡፡ እነዚህ ቱቦዎች ቢል የተባለውን ንጥረ ነገር ወደ ትንሹ አንጀት ይይዛሉ ፡፡ በመጨረሻም ቢሊሩቢን በሽንት ወይም በርጩማ ከሰውነትዎ ይተላለፋል ፡፡

የጃንሲስ ዓይነቶች ቢሊሩቢንን ለመቀበል እና ለማጣራት በጉበት ሂደት ውስጥ በሚከሰቱበት ቦታ ይመደባሉ-

  • ቅድመ-ጉበት ከጉበት በፊት
  • ጉበት በጉበት ውስጥ
  • ድህረ-ጉበት ከጉበት በኋላ

ሁሉም ስለ ቅድመ-ጉበት የጃንሲስ በሽታ

የቅድመ-ሄፐታይተስ የጃንሲስ በሽታ የደምዎን የሂሞሊሲስ መጠን ከፍ በሚያደርጉ ሁኔታዎች ምክንያት ነው ፡፡ ይህ ቀይ የደም ሴሎች ተሰብረው ሄሞግሎቢንን በመልቀቅ ወደ ቢሊሩቢን የመለወጥ ሂደት ነው ፡፡


ጉበት ብዙ ቢሊሩቢንን በአንድ ጊዜ ብቻ ሊያከናውን ስለሚችል ቢሊሩቢን ወደ ሰውነት ሕብረ ሕዋሳት ይሞላል ፡፡

የቅድመ-ጉበት የጃንሲስ በሽታ-

  • ወባ ፣ በጥገኛ ተህዋስያን ምክንያት የሚመጣ የደም ኢንፌክሽን
  • ቀይ የደም ሴሎች ከተለመደው የዲስክ ቅርጽ ይልቅ ጨረቃ-ቅርጽ ያላቸውበት የጄኔቲክ ሁኔታ sickle cell anemia
  • ከቀይ የደም ሴል ሽፋን የጄኔቲክ ሁኔታ ከዲስክ ቅርጽ ይልቅ የሉል ቅርፅ እንዲኖራቸው የሚያደርግ spherocytosis
  • ታላሰማሚያ ፣ ሰውነትዎ በደም ፍሰትዎ ውስጥ ያሉትን ጤናማ የቀይ የደም ሴሎችን ብዛት የሚገድብ ያልተለመደ የሂሞግሎቢን ዓይነት እንዲሠራ የሚያደርግ የጄኔቲክ ሁኔታ

የቅድመ-ጉበት የጃንሲስ በሽታ የተለመዱ ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

  • የሆድ ህመም
  • ትኩሳትን ፣ ብርድ ብርድን ወይም ቀዝቃዛ ላብንም ጨምሮ
  • ያልተለመደ ክብደት መቀነስ
  • የማሳከክ ስሜት
  • ጨለማ ሽንት ወይም ሐመር በርጩማ

ለዚህ ዓይነቱ የጃንሲስ በሽታ አንዳንድ ተጋላጭ ምክንያቶች የሚከተሉትን ያጠቃልላሉ

  • መድሃኒት አጠቃቀም
  • የደም ችግር ያለበት የቤተሰብ አባል መኖር
  • ወደ ወባ-ነባር አካባቢዎች መጓዝ

የቅድመ-ጉበት የጃንሲስ በሽታን ለመመርመር ዶክተርዎ የሚከተሉትን ምርመራዎች ያዝዛል-


  • የሽንት ምርመራ በሽንትዎ ውስጥ የተወሰኑ ንጥረ ነገሮችን መጠን ለመለካት
  • የደም ምርመራዎች፣ እንደ ቢሊሩቢን እና ሌሎች በደም ውስጥ ያሉ ንጥረ ነገሮችን ለመለካት እንደ ሙሉ የደም ቆጠራ (ሲ.ቢ.ሲ) ወይም የጉበት ተግባር ምርመራዎች
  • የምስል ሙከራዎችእንደ ኤምአርአይ ወይም አልትራሳውንድ ያሉ ሌሎች የጉንፋን በሽታ ዓይነቶችን ለማስወገድ የጉበትዎን ፣ የሐሞት ፊኛዎን እና የሆድ መተላለፊያዎችዎን ለመመርመር ፡፡
  • አንድ HIDA ቅኝት በጉበት ፣ በሐሞት ፊኛ ፣ በአረፋ ቱቦዎች እና በትናንሽ አንጀት ውስጥ ያሉ እገዳዎችን ወይም ሌሎች ጉዳዮችን ለማግኘት ይረዳል

በቢሊሩቢን በጉበትዎ ወይም በሽንት ፊኛ እና በቢሊየል ቱቦዎች ውስጥ በሚሰሩበት ጊዜ ምንም ችግሮች ከሌሉ ሐኪምዎ በቅድመ-ሄፐታይተስ የጃንሲስ በሽታ ሊመረምርዎት ይችላል ፡፡

ለቅድመ-ጉበት የጃንሲስ በሽታ ሕክምና የሚከተሉትን ሊያካትት ይችላል-

ለወባ

  • ተውሳኩን ለማጥፋት እና ተውሳኮች ጉበትዎን እንደገና እንዳያጠቁ የሚረዱ መድኃኒቶች

ለታመመ ሴል የደም ማነስ

  • ከጤና ለጋሽ ደም መውሰድ
  • በደም ሥር (IV) ፈሳሽ እንደገና መታደስ
  • የታመመ ሴል ቀውስ ሊያስከትሉ ለሚችሉ ማናቸውም ኢንፌክሽኖች መድኃኒቶች

ለ spherocytosis


  • ፎሊክ አሲድ ተጨማሪዎች
  • የደም ማነስ ደም ማነስ
  • የቀይ የደም ሴል ህይወትን ለመጨመር እና የሐሞት ጠጠርን የመቀነስ እድልን ለመቀነስ የሚረዳ የስፕሊን ማስወገጃ ቀዶ ጥገና

ለታላሰማሚያ

  • ደም መውሰድ
  • የአጥንት አንጓዎች
  • የስፕሊን ወይም የሐሞት ፊኛ ማስወገጃ ቀዶ ጥገና

ስለ ጉበት የጃንሲስ በሽታ ሁሉ

የጉበት ህብረ ህዋሳት የሚከሰቱት የጉበት ህብረ ህዋስዎ ሲከስ (ሲርሆሲስ በመባል ይታወቃል) ፣ ጉዳት ሲደርስበት ወይም ሲሰራበት ነው ፡፡ ይህ ቢሊሩቢንን ከደምዎ ለማጣራት ውጤታማ እንዳይሆን ያደርገዋል ፡፡

ለማስወገድ በምግብ መፍጫ ሥርዓትዎ ውስጥ ሊጣራ ስለማይችል ቢሊሩቢን በደምዎ ውስጥ እስከ ከፍተኛ ደረጃዎች ይገነባል።

የጉበት የጃንሲስ በሽታ የሚከተሉት ናቸው ፡፡

  • የጉበት ሲርሆሲስ ፣ ይህም ማለት የጉበት ቲሹዎች ለረጅም ጊዜ ለበሽታዎች ወይም እንደ ከፍተኛ የአልኮሆል መጠን ባሉ መርዛማ ንጥረነገሮች የተጋለጡ ናቸው
  • በበሽታው በተያዘ ምግብ ፣ ውሃ ፣ ደም ፣ በርጩማ ወይም ወሲባዊ ንክኪ አማካኝነት ወደ ሰውነትዎ ሊገቡ ከሚችሉ ከብዙ ቫይረሶች በአንዱ ምክንያት የሚመጣ የጉበት እብጠት
  • የመጀመሪያ ደረጃ ቢሊየስ ሲርሆሲስ ፣ ይዛወርና ቱቦዎች ተጎድተው እና ይዛ መሄድን የማይችሉ ሲሆን ይህም በጉበትዎ ውስጥ እንዲከማች እና የጉበት ህብረ ህዋሳትን እንዲጎዳ ያደርገዋል ፡፡
  • የጉበት ቲሹዎችዎ በከባድ የረጅም ጊዜ የአልኮሆል መጠጥ የተጠሉበት የአልኮል ሄፓታይተስ
  • leptospirosis, በበሽታው በተያዙ እንስሳት ወይም በበሽታው በተያዘ የእንስሳት ሽንት ወይም ሰገራ ሊሰራጭ የሚችል የባክቴሪያ በሽታ ነው
  • የጉበት ካንሰር ፣ በውስጡ የካንሰር ሕዋሳት በጉበት ቲሹዎች ውስጥ የሚበቅሉበት እና የሚባዙበት

የጉበት የጃንሲስ የተለመዱ ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

  • የምግብ ፍላጎት ማጣት
  • ደም አፍሳሽ አፍንጫ
  • የቆዳ ማሳከክ
  • ድክመት
  • ያልተለመደ ክብደት መቀነስ
  • የሆድዎ ወይም የእግርዎ እብጠት
  • ጨለማ ሽንት ወይም ሐመር በርጩማ
  • በጡንቻዎችዎ ወይም በመገጣጠሚያዎችዎ ላይ ህመም
  • ቆዳ እየጨለመ
  • ትኩሳት
  • አሞኛል
  • መወርወር

ለዚህ ዓይነቱ የጃንሲስ በሽታ አንዳንድ ተጋላጭ ምክንያቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

  • መድሃኒት አጠቃቀም
  • ረዘም ላለ ጊዜ ብዙ አልኮል መጠጣት
  • እንደ acetaminophen ወይም የተወሰኑ የልብ መድኃኒቶች ያሉ የጉበት ጉዳት ሊያስከትሉ የሚችሉ መድኃኒቶችን መጠቀም
  • ጉበትዎ ላይ ተጽዕኖ ያሳደረባቸው ቀደም ሲል ኢንፌክሽኖች

የጉበት የጃንሲስ በሽታን ለመመርመር ዶክተርዎ የሚከተሉትን ምርመራዎች ያዛል ፡፡

  • የሽንት ምርመራ ከሽንት ጉበትዎ ጋር ተያያዥነት ያላቸውን በሽንትዎ ውስጥ ያሉትን ንጥረ ነገሮች መጠን ለመለካት
  • የደም ምርመራዎች፣ እንደ የተሟላ የደም ቆጠራ (ሲ.ቢ.ሲ) እና ፀረ እንግዳ አካላት ምርመራዎች ፣ ወይም የጉበት ተግባር ምርመራዎች ቢሊሩቢንን በደም እና በደም ውስጥ ያሉ ንጥረ ነገሮችን ለመለካት እና ጉበትዎ ቢሊሩቢንን በትክክል እንደማያከናውን ያሳያል ፡፡
  • የምስል ሙከራዎችእንደ ኤምአርአይ ወይም አልትራሳውንድ ያሉ ጉበትዎን ለጉዳት ለመመርመር ወይም የካንሰር ሕዋሳት መኖራቸውን ለመመርመር
  • የኢንዶስኮፕጉበትዎን ለመመልከት እና ለካንሰር ወይም ለሌላ ሁኔታዎች ለመተንተን አስፈላጊ ከሆነ ቀጭን ቀለል ያለ ቱቦን በትንሽ ቁራጭ ውስጥ ማስገባት እና የቲሹ ናሙና (ባዮፕሲ) መውሰድ ያካትታል ፡፡

በምስል ምርመራ ውጤት ላይ የጉበት ህብረ ህዋሳት መጎዳታቸውን ካዩ ወይም እንደ አልቡሚን ያሉ አንዳንድ የጉበት ንጥረነገሮች ያልተለመዱ ወይም የኢንፌክሽን ወይም የካንሰር በሽታ አካላትን ያልተለመዱ ከሆኑ ዶክተርዎ በሄፕታይተስ የጆሮ በሽታ ሊመረምርዎት ይችላል ፡፡

ለሄፕታይተስ የጃንሲስ በሽታ ሕክምና የሚከተሉትን ሊያካትት ይችላል ፡፡

ለጉበት የጉበት በሽታ

  • መጠጥ ማቆም
  • ቤታ-አጋጆች
  • የደም ሥር (IV) አንቲባዮቲክስ
  • አነስተኛ የፕሮቲን ምግብ

ለቫይረስ ሄፓታይተስ

  • የፀረ-ቫይረስ መድሃኒቶች
  • የሄፕታይተስ ክትባት
  • ብዙ ዕረፍት እና ፈሳሾች

ለዋና የደም ሥር ኪንታሮት:

  • ቢሊ አሲዶች በምግብ መፍጨት ላይ እንዲረዱ
  • ቤል-ዝቅ የሚያደርግ መድሃኒት
  • ፀረ-ሂስታሚኖች እንደ diphenhydramine (Benadryl) ለማከክ

ለአልኮል ሄፓታይተስ

  • አልኮል መተው
  • የተመጣጠነ ምግብ ማሟያዎች
  • የጉበት ንቅለ ተከላ ፣ በከባድ ሁኔታዎች

ለ leptospirosis

  • አንቲባዮቲክ ለበሽታ
  • ለአተነፋፈስ ችግር የአየር ማስወጫ
  • ለኩላሊት ጉዳት ዳያሊስስ

ለጉበት ካንሰር

  • የካንሰር ሴሎችን ለመግደል ኬሞቴራፒ ወይም ጨረር
  • ከፊል የጉበት መቆረጥ
  • የጉበት ንቅለ ተከላ

ሁሉም ስለ ድህረ-ሄፐታይተስ የጃንሲስ በሽታ

ቢሊሩቢን በመዘጋቱ ምክንያት ወደ ቢትል ቱቦዎች ወይም ወደ የምግብ መፍጫ አካላት በትክክል ሊወጣ በማይችልበት ጊዜ የድህረ-ጉበት ወይም የመግታት የጃንሲስ በሽታ ይከሰታል ፡፡

የድህረ-ሄፐታይተስ የጃንሲስ በሽታ የሚከተሉት ናቸው-

  • የሐሞት ጠጠሮች ፣ በሽንት ፊኛ ውስጥ የሚገኘውን የሆድ መተላለፊያ ቱቦዎችን ሊያግድ የሚችል ጠንካራ የካልሲየም ክምችት
  • የጣፊያ ካንሰር ፣ በቆሽት ውስጥ የካንሰር ሕዋሳት እድገትና መስፋፋት ፣ የምግብ መፍጫ ንጥረ ነገሮችን ለማምረት የሚረዳ አካል
  • ይዛወርና ካንሰር ፣ በሽንት ቱቦዎችዎ ውስጥ የካንሰር ሕዋሳት እድገትና መስፋፋት
  • የፓንቻይተስ በሽታ ፣ የጣፊያዎ እብጠት ወይም ኢንፌክሽን
  • , ጠባብ ወይም የጎድጓዳ ቱቦዎች ያለብዎት የጄኔቲክ ሁኔታ

በድህረ-ሄፐታይተስ የጃንሲስ በሽታ የተለመዱ ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

  • አሞኛል
  • መወርወር
  • ጨለማ ሽንት ወይም ሐመር በርጩማ
  • የሆድ ህመም
  • ተቅማጥ
  • ያልተለመደ ክብደት መቀነስ
  • የቆዳ ማሳከክ
  • የሆድ እብጠት
  • ትኩሳት

ለዚህ ዓይነቱ የጃንሲስ በሽታ አንዳንድ ተጋላጭ ምክንያቶች የሚከተሉትን ያጠቃልላሉ

  • ከመጠን በላይ ክብደት
  • ከፍ ያለ ስብ ፣ አነስተኛ ፋይበር ያለው ምግብ መመገብ
  • የስኳር በሽታ ያለበት
  • የሐሞት ጠጠር የቤተሰብ ታሪክ ያለው
  • ሴት መሆን
  • እርጅና
  • የትንባሆ ምርቶችን ማጨስ
  • ብዙ አልኮል መጠጣት
  • የቀድሞው የጣፊያ መቆጣት ወይም ኢንፌክሽን መያዝ
  • ለኢንዱስትሪ ኬሚካሎች መጋለጥ

በድህረ-ሄፕታይተስ ላይ የሚከሰተውን የጃንሲስ በሽታ ለመመርመር ዶክተርዎ የሚከተሉትን ምርመራዎች ሊያዝዝ ይችላል ፡፡

  • የሽንት ምርመራ በሽንትዎ ውስጥ ያሉትን ንጥረ ነገሮች መጠን ለመለካት
  • የደም ምርመራዎች፣ እንደ የተሟላ የደም ቆጠራ (ሲ.ቢ.ሲ) እና ለካንሰር ፀረ እንግዳ አካላት ምርመራ ፣ ወይም የጉበት በሽታን ለማስወገድ የጉበት ተግባር ምርመራዎች
  • የምስል ሙከራዎችእንደ ኤምአርአይ ወይም አልትራሳውንድ ያሉ እንደ ሐሞት ጠጠር ወይም ዕጢ ያሉ መሰናክሎች ያሉበትን ጉበትዎን ፣ የሐሞት ፊኛዎን እና የሆድ መተላለፊያዎችዎን ለመመርመር ፡፡
  • የኢንዶስኮፕጉበትዎን ፣ የሐሞት ከረጢትዎን ወይም የሆድ መተላለፊያ ቱቦዎትን ለመመልከት እና ለካንሰር ወይም ለሌላ ሁኔታዎች ለመተንተን አስፈላጊ ከሆነ የሕብረ ሕዋሳትን ናሙና በመውሰድ ቀጭን ፣ ቀለል ያለ ቱቦን በጉሮሮ ውስጥ በማስገባት ያስገባል ፡፡

ዶክተርዎ በምስል ምርመራ ውጤት ላይ መሰናክልን ከተመለከተ ወይም ኢንፌክሽኖችን ወይም ካንሰርን ሊያመለክቱ የሚችሉ የተወሰኑ ፀረ እንግዳ አካላት ደረጃዎችን ካገኘ ምናልባት የጃንሲስ በሽታዎን እንደ ድህረ-ሄፓቲቲስ ይመረምራሉ ፡፡

በድህረ-ጉበት ላይ ለሚከሰት የጃንሲስ በሽታ ሕክምናው መንስኤውን ይቋቋማል ፡፡ ይህ የሚከተሉትን ያካትታል:

ለሐሞት ጠጠር-

  • የሐሞት ጠጠሮችን ማምረት ለማቆም አመጋገብዎን መለወጥ
  • የሐሞት ጠጠሮችን ወይም የሐሞት ፊኛዎን ሙሉ በሙሉ በማስወገድ ላይ
  • የሐሞት ጠጠርን ለማሟሟት መድኃኒቶችን ወይም ሕክምናዎችን መውሰድ

ለቆሽት ካንሰር

  • የካንሰር ህብረ ህዋሳትን ወይም አጠቃላይ ጣፊያዎን ለማስወገድ ቀዶ ጥገና
  • የካንሰር ሴሎችን ለማጥፋት ጨረር ወይም ኬሞቴራፒ

ለቢልት ቧንቧ ካንሰር

  • የሆድ እጢ ቧንቧዎችን እና የጉበት እና የጣፊያዎን ክፍሎች ለማስወገድ ቀዶ ጥገና
  • የካንሰር ሴሎችን ለማጥፋት ጨረር ወይም ኬሞቴራፒ
  • የጉበት ንቅለ ተከላ

ለቆሽት በሽታ

  • ማረፍ
  • የደም ሥር (IV) ፈሳሾች ወይም የህመም መድሃኒት
  • ማንኛውንም የእሳት ማጥፊያ መንስኤዎችን ለማስወገድ የቀዶ ጥገና (እንደ ሐሞት ጠጠር ያሉ)

ለቢሊቲ atresia

  • ቧንቧዎችን ለማስወገድ እና ለመተካት የካሳይ አሠራር
  • የጉበት ንቅለ ተከላ

ሁሉም ስለ አዲስ የተወለደ ጃንጥላ

አዲስ የተወለዱ ሕመሞች አዲስ በተወለዱ ሕፃናት ላይ የሚከሰት የጃንሲስ ዓይነት ነው ፡፡

አብዛኛዎቹ ሕፃናት የተወለዱት ከብዙ ቀይ የደም ሴሎች ጋር ሲሆን ጉበት ገና ሙሉ በሙሉ ስላልተሠራ ቢሊሩቢን በፍጥነት ሊሠራ አይችልም ፡፡ በዚህ ምክንያት ልጅዎ ከተወለደ ከጥቂት ቀናት በኋላ የጃንሲስ በሽታ ምልክቶች ሊኖረው ይችላል ፡፡

አዲስ የተወለዱ የጃንሲስ ዓይነቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

  • የፊዚዮሎጂ. ይህ የሚሆነው ጉበቱ ገና ሙሉ በሙሉ ስላልተሠራ ነው ፡፡
  • ያለጊዜው ፡፡ ይህ የሚመጣው ህፃን ቀደም ብሎ በመወለዱ እና ቢሊሩቢንን በትክክል ማፅዳት ባለመቻሉ ነው ፡፡
  • ጡት ማጥባት. የጡት ወተት ጃንጥላ የሚከሰተው ህፃን ጡት በማጥባት ከተቸገረ ወይም በቂ የጡት ወተት ካላገኘ ነው ፡፡
  • የማይጣጣም የደም ዓይነት. ይህ የሆነ ህፃን እና እናት የተለያዩ የደም አይነቶች ካሏቸው ሲሆን ይህም እናት የህፃኗን ቀይ የደም ሴሎች የሚያፈርሱ ፀረ እንግዳ አካላትን እንድትሰራ ያደርጋታል ፡፡

አዲስ የተወለደው የጃንሲስ በሽታ ለጭንቀት መንስኤ አይደለም ፡፡ ነገር ግን ቢሊሩቢን እጅግ በጣም ከፍተኛ ደረጃዎችን ከገነባ ፣ ልጅዎ ቢሊሩቢን ወደ አንጎል ቲሹ ውስጥ በመግባት የአንጎል ጉዳት (ከርኒከርተር በመባል ይታወቃል) ያጋጥመዋል ፡፡

ልጅዎ ከሚከተሉት ምልክቶች አንዱ እንዳለው ካስተዋሉ ድንገተኛ የሕክምና ዕርዳታ ይጠይቁ-

  • ረዥም ጊዜ ከፍ ያለ ጩኸት
  • የአንገታቸውን እና የኋላቸውን መታጠፍ
  • ትኩሳት
  • መወርወር
  • ለመመገብ ችግር አለበት

አመለካከቱ

አገርጥቶት በግልጽ ማለት በደምዎ ውስጥ በጣም ብዙ ቢሊሩቢን አለ ማለት ነው ፣ ግን ዋነኛው መንስኤ በስፋት ሊለያይ ይችላል ፡፡

የቆዳዎ ወይም የዓይኖችዎ ነጭ ቀለም ቢጫ ቀለም ካዩ ወዲያውኑ ዶክተርዎን ያነጋግሩ ፡፡ አንዳንድ ምክንያቶች በአመጋገብዎ ወይም በአኗኗርዎ ለውጥ ሊታከሙ ይችላሉ ፣ ግን ሌሎች ወዲያውኑ የቀዶ ጥገና ወይም የረጅም ጊዜ ሕክምና ያስፈልጋቸዋል።

የአርታኢ ምርጫ

እንደ ትልቅ ሰው ብልጭልጭን ለመልበስ ሙሉ በሙሉ ተቀባይነት ያላቸው መንገዶች

እንደ ትልቅ ሰው ብልጭልጭን ለመልበስ ሙሉ በሙሉ ተቀባይነት ያላቸው መንገዶች

እርስዎ በተለምዶ እርስዎ ምንም ዓይነት ሜካፕ ዓይነት ሰው ይሁኑ ወይም በተመሳሳይ የዕለት ተዕለት ምርቶች ላይ ቢጣበቁ ፣ በሚያብረቀርቅ ወደ ውጭ መሄድ በጣም ልዩ ሆኖ ሊሰማዎት ይችላል። አንጸባራቂ ሜካፕ አስደሳች እና አጭበርባሪ ነው ፣ እና በእውነቱ እሱን ለመሳብ በፕሮግራም ተቀርፀዋል ፣ እንደ መጽሔቱ ኢኮሎጂካል ...
8 "ጤናማ ያልሆኑ" ምግቦች የአመጋገብ ባለሙያዎች ይበላሉ

8 "ጤናማ ያልሆኑ" ምግቦች የአመጋገብ ባለሙያዎች ይበላሉ

በአመጋገብ ባለሙያዎች የተለጠፉት አብዛኛዎቹ የምግብ ፖርኖዎች በትክክል "ፖርኖን" አይደሉም - የሚጠበቀው: ፍራፍሬ, አትክልት, ሙሉ እህሎች. እና እኛ የምንሰብከውን ካልተለማመድን ምናልባት እርስዎ ቅር ቢሰኙም ፣ የምግብ ባለሙያዎች በምንም መልኩ ፍጹም ተመጋቢዎች ናቸው-እኛ እንደምንፈልገው ዓለም አን...