የጄኒፈር ሎፔዝ ተወዳጅ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች

ይዘት

• ግምገማ ለ

ጄኒፈር ሎፔዝ አንዲት ስራ የበዛባት - እና ተስማሚ - ሴት ነች። መንታ እናት በመዝሙር ሙያ ፣ በቴሌቪዥን ሙያ እና በፊልም ሙያ ፣ ቅርፅ ውስጥ መሆኗ ጥሩ መስሎ ለመታየት ብቻ ሳይሆን እሷ የተሳተፈችባቸውን ሁሉንም ፕሮጀክቶች ለማከናወን የሚያስፈልገውን ጉልበት እንድታገኝበት መንገድ ነው። ሎፔዝ ወደ አሜሪካ አይዶል መመለሷ ለሚቀጥለው ዓመት በትክክል እርግጠኛ ባይሆንም በቅርብ ጊዜ ሁለት መጪ ባህሪ የፊልም ሚናዎችን ስለቀረበች በቅርቡ በቲያትር ውስጥ የምትገኝ ይመስላል።

ስለዚህ ሎፔዝ ሁሉንም እንዴት ያደርጋል? ጉልበቷን እና ጤናማ እንድትሆን የሚያደርጉ የእሷ ተወዳጅ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች እዚህ አሉ!

3 የጄኒፈር ሎፔዝ የሥልጠና ምስጢሮች

1. ዙምባ። ሎፔዝ በፋብ ዳንስ ችሎታዋ ትታወቃለች ፣ ስለሆነም የ cardio ጽናትን በሚገነባበት ጊዜ ዙምባን መፍታት ፣ መዝናናት እና አንዳንድ ካሎሪዎችን ማቃጠሏ አያስገርምም!

2. ትራያትሎን ሥልጠና። መንትዮች ከወለዱ በኋላ ጄ-ሎ እንዴት በጥሩ ሁኔታ ውስጥ ሊገኙ ቻሉ? እሷ ለሠለጠነች እና ትሪያትሎን ሮጣለች! የመዋኛ ፣ የብስክሌት እና የሩጫ ድብልቅ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዋን ፈትሾ ወደ ቅድመ-ሕፃን ቅርፅዋ መልሷታል።

3. ስፖርት። በወዳጅነት ገና ተወዳዳሪ ተፈጥሮ ፣ ሎፔዝ “ወደ ጨዋታው መግባት” ይወዳል።

ግምገማ ለ