Khloe Kardashian የምትወደውን የወሲብ አቋም ለ"Hardcore Core Workout" አጋርታለች

ይዘት

• ግምገማ ለ

ግልፅ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ በሚደረግበት ጊዜ ክሎዬ ኬ በምንም ነገር አይቆምም። በድረ-ገፃዋ ላይ ባወጣው የቅርብ ጊዜ ጽሁፍ ላይ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ስትፈጽም ምን ያህል ካሎሪዎችን እንደምታቃጥል ለማወቅ የ"ሴክስ ካልኩሌተር" እንደምትጠቀም ገልጻለች። (ICYMI ፣ የ Khloé Kardashian's Insane Fitness Closet ን ይጎብኙ።)

"እኔ በአካል ብቃት ስለ መዝናናት ነው እና ለስራ ለመነሳሳት ከሁሉ የተሻለው መንገድ ነው። ቡድኔ ብዙ ካሎሪዎችን የሚያቃጥሉ የወሲብ ቦታዎችን ዝርዝር እንዲያዘጋጅ አድርጌያለሁ፣ ምክንያቱም ከመውረድ የበለጠ ምን አስደሳች ነገር አለ ??? LOL ”፣ ክሎይ ጽፈዋል። ቆም ይበሉ - እኛ በ Khloé ቡድን ውስጥ ለስራ በትክክል የት እናመለክታለን ?! "እንዲያውም ይህን 'የወሲብ ካልኩሌተር' ያገኘሁት በእርስዎ ጾታ፣ ክብደት፣ አቀማመጥ፣ ዘይቤ ('ቀርፋፋ'' 'ፍሪስኪ' ወይም 'ፈጣን እና ቁጣ' ሃሃ) እና ሰአት ላይ ተመስርተው በሉሆቹ መካከል ምን ያህል ካሎሪዎች እንደሚቃጠሉ በትክክል የሚነግርዎት ነው። ፍሬም." በግልጽ ለማየት እንደሚቻለው ይህንን ነገር በቁም ነገር ትመለከተዋለች።

በአማካይ ቁመትና ክብደት ያላት ሴት በሚስዮናዊነት ለ15 ደቂቃ ያህል 40 ካሎሪ እንደምታቃጥል ገልጻለች ይህም ለጉዳዩ በካሎሪ ወይም በጾታ ክፍል ውስጥ ያላትን ደረጃ አያሟላም። "እኔ ሚስዮናዊት ሴት አይደለሁም፣ እናም በሚስዮናዊነት ውስጥ አልገባም!!! ሎል፣ ምናልባት የበለጠ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከሆነ ወደዚህ ቦታ እገባ ነበር፣ ነገር ግን ሚስዮናዊ ለወንዶች የበለጠ ካሎሪዎችን ያቃጥላል - የሆነ ቦታ። በሰዓት ከ 100-300 መካከል! ” ብላ ጽፋለች።

አሁንም ስለ Khloé የወሲብ ህይወት (እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች) የበለጠ ግንዛቤን እየፈለግን ነው?? እሷ “ሥራውን ማከናወን ብቻ ሳይሆን ፣ ኮርዎን ጠንካራ የሃርድ ስፖርታዊ እንቅስቃሴን ስለሚሰጥ” “ግልገል ልጃገረድ” እንደምትመርጥ ትገልጻለች። (ከክሎኤ መጽሐፍ ገጽ ለማውጣት መነሳሳት ከተሰማዎት እነዚህን እንደ መልመጃ የሚደግፉ የወሲብ ቦታዎችን ይሞክሩ።)

እንደ እነዚያ እብዶች እንዲኖራት በትክክል አንድ ነገር እያደረገች ነው። አስታዋሽ ፣ ቢሆንም ፣ አያደርግም። ካሎሪዎችን ያቃጥሉ።

ግምገማ ለ