የኩርትኒ ካርዳሺያን የእጅ ጣቶች የእረፍት ወጎችዎ አካል ያድርጉት

ይዘት

• የወተት ተዋጽኦ- እና ከግሉተን ነፃ የሆኑ የእጅ ጣቶች
• ግምገማ ለ

የ Kardashian-Jenners ያደርጋሉ አይደለም የበዓል ወጎችን አቅልለው (የ 25 ቀን የገና ካርድ ያሳያል ፣ ኑፍ አለ)። በተፈጥሮ፣ እያንዳንዷ እህት በየአመቱ ለቤተሰብ መሰብሰቢያ እጇ ላይ ጣፋጭ የሆነ የበዓል አዘገጃጀት አላት። የበኩሏን ለመወጣት ኮርትኒ ካርዳሺያን በመተግበሪያዋ ላይ ለጤነኛ ዝንጅብል ኩኪ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዋን ለሁሉም የጋራ ስብስብ ልጆች አጋርታለች። (የበለጠ ቀላል የምግብ አዘገጃጀት ሀሳቦችን ይፈልጋሉ? እነዚህ ጤናማ የበዓል ቀን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ብዙ ጊዜ እና ውጥረትን ይቆጥብልዎታል።)

ልክ ከጤና-nut Kourt እንደሚጠብቁት፣ እነዚህ ዝንጅብል ዝንጅብል ሁሉም ተመሳሳይ ንጥረ ነገሮች አሏቸው፣ ነገር ግን የምግብ አዘገጃጀቷ ሁሉንም ነገር ኦርጋኒክ መጠቀሟን ያረጋግጣል። (የራስህን የምግብ አሰራር መጥለፍ ትፈልጋለህ? የበዓል መጋገርን ጤናማ ለማድረግ እነዚህን ስምንት መንገዶች ሞክር።) ኮርትኒ እንዲሁም እነዚህን ከግሉተን-ነጻ እና ከወተት-ነጻ ለማድረግ ኦርጅናሌ የምግብ አዘገጃጀቷን አሻሽላለች፣ ስለዚህ እነዚህ ለበዓል ግብዣዎች ምንም ሀሳብ የሌላቸው ናቸው የተለያዩ የምግብ ፍላጎቶችን ማሟላት ይወዳሉ።

የወተት ተዋጽኦ- እና ከግሉተን ነፃ የሆኑ የእጅ ጣቶች

ጠቅላላ ጊዜ: 1 ሰዓት 24 ደቂቃዎች

ይሠራል: ከ 36 እስከ 48 ኩኪዎች

ግብዓቶች

• 1 ኩባያ የቪጋን ቅቤ, የክፍል ሙቀት
• 1/2 ኩባያ ኦርጋኒክ ነጭ ስኳር
• 1/2 ኩባያ ኦርጋኒክ ቀላል ቡናማ ስኳር
• 1/3 ኩባያ ኦርጋኒክ ከግሉተን-ነጻ ሞላሰስ
• 1 ኦርጋኒክ ከጎጆ ነፃ እንቁላል ፣ በትንሹ ተገር beatenል
• 2 1/4 ኩባያ ሁሉንም ዓላማ ከግሉተን-ነጻ ዱቄት
• 1 1/2 የሻይ ማንኪያ ኦርጋኒክ ቤኪንግ ሶዳ
• 1/2 የሻይ ማንኪያ ዱቄት ዱቄት
• 2 የሻይ ማንኪያ ኦርጋኒክ መሬት ዝንጅብል
• 1/2 የሻይ ማንኪያ ኦርጋኒክ የመሬት ቅርንፉድ
• 1/2 የሻይ ማንኪያ ኦርጋኒክ መሬት ቀረፋ
• 1/2 የሻይ ማንኪያ ኦርጋኒክ መሬት ካርዲሞም
• 1/2 የሻይ ማንኪያ መሬት ነጭ በርበሬ
• 1/2 የሻይ ማንኪያ ኦርጋኒክ ጨው
• 1 ኩባያ ኦርጋኒክ ዝንጅብል ንቦች
• ለመንከባለል 1/2 ኩባያ ኦርጋኒክ ነጭ ስኳር

አቅጣጫዎች

1. የእጅ ማደባለቅ በመጠቀም ለስላሳ እና ለስላሳ እስኪሆን ድረስ የቪጋን ቅቤን ከስኳር ጋር ያዋህዱ።
2. ሞላሰስ እና እንቁላል ይጨምሩ እና ለመደባለቅ ይቀላቅሉ።
3. በተለየ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ለመንከባለል ከተዘጋጀው 1/2 ኩባያ ነጭ ስኳር በስተቀር ደረቅ ንጥረ ነገሮችን በአንድ ላይ ያዋህዱ።
4. ደረቅ ንጥረ ነገሮችን ይጨምሩ እና ለመደባለቅ ይቀላቅሉ.
5. ዝንጅብል ንቦች አጣጥፈው ለ 1 ሰዓት በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ።
6. ምድጃውን እስከ 350 ° ፋ ድረስ ያሞቁ።
7. ዱቄቱን ወደ 1 ኢንች ኳሶች ይንከባለሉ ፣ የተጠበቀው ነጭ ስኳር ይንከባለሉ እና በ 2 ኢንች ልዩነት ውስጥ ያልተቀባ ብስኩት ላይ ያድርጉት።
8. ከ 7 እስከ 9 ደቂቃዎች እስከ ወርቃማ ድረስ ይቅቡት.

ግምገማ ለ