አስተዋይ አስተዳደግ ምንድን ነው?

ይዘት

• በአስተሳሰብ ለወላጅ ምን ማለት ነው
• በአስተሳሰብ ማሳደግ ቁልፍ ነገሮች
• አስተዋይ አስተዳደግ ጥቅሞች
• አሳቢ የወላጅነት ምሳሌዎች
• ህፃን አይተኛም?
• ታዳጊ በመደብሩ ላይ ቁጣ መወርወር?
• ልጅ ለመመገብ ፈቃደኛ ያልሆነው?
• ከሌሎች የአስተዳደግ ዘይቤዎች ጋር ያሉ ልዩነቶች
• በአስተሳሰብ ለወላጅ
• ውሰድ

ትናንሽ ልጆች በቤት ውስጥ አላቸው? ከቁጥጥርዎ ትንሽ ከተሰማዎት እና የተወሰነ ተጨማሪ መመሪያ የሚፈልጉ ከሆነ ፣ እርስዎ ብቻ አይደሉም።

ሆኖም በሁሉም ማሰሮ አደጋዎች ፣ በማለዳ ንቃት ፣ በወንድም እህቶች እና በአሳማጆች መካከል እና በመዋለ ሕጻናት ቤት መምረጫ መስመር ውስጥ በመጠባበቅ ላይ እንሁን - እውነቱን እንናገር - ምናልባት ቾክ የሙሉ ምክር የወላጅነት መጻሕፍትን ለማንበብ የቀረዎት ጉልበት አነስተኛ ሊሆን ይችላል ፡፡

በተመሳሳይ ጊዜ ፣ ​​ማስተዋል ሁሉም Buzz ነው ፣ እና አንዳንድ ሰዎች በወላጅ ፍልስፍና ውስጥ እያካተቱት ነው ፡፡ ይህ አጋዥ ስትራቴጂ እንደዚህ ያለ መጥፎ ሀሳብ ላይሆን ይችላል - ስለዚህ በአስተሳሰብ ማሳደግ ላይ አጭር መግለጫ እንሰጥዎታለን እና በሚቀጥለው ጊዜ ከብስጭት በላይ የሆነ ሁኔታ ሲያጋጥምዎ ለመተንፈስ ተጨማሪ ጊዜ መውሰድ ለምን ዋጋ ሊኖረው ይችላል ፡፡

በአስተሳሰብ ለወላጅ ምን ማለት ነው

በራሱ ፣ በትኩረት ማሰብ በቅጽበት የመኖር ልማድ ነው ፡፡ በአለም ውስጥ የት እንዳሉ ፣ ምን እያሰቡ እንደሆነ ፣ በውስጥ እና በውጭ ውስጥ ምን እንደሚሰማዎት ያውቃሉ ማለት ነው።

ያ ብቻ አይደለም ፣ ነገር ግን አስተሳሰብ ዓለምን - ዓለምዎን - በአነስተኛ ፍርድ እና የበለጠ ተቀባይነት በመመልከት ጭምር ነው ፡፡ ለአሁኑ ጊዜ ግንዛቤን የማምጣት ሀሳብ የቡድሃዊያን ማሰላሰል አንኳር ነው ፣ ለዘመናት ሲተገበርና ሲያጠና ቆይቷል ፡፡

የአስተሳሰብ ሀሳብ አስተዳደግ በተለይም ከዚያን ጊዜ ጀምሮ ቆይቷል ፡፡ በመሠረቱ ፣ በቤተሰብዎ ውስጥ አንዳንድ ጊዜ ትንሽ እብድ ሊሰማቸው ለሚችሉ ብዙ ሁኔታዎች የአእምሮ መርሆዎችን ይተገብራል ፡፡

አሳቢነትን ወደ አስተዳደግ የማምጣት ግብ ለልጅዎ ባህሪዎች ወይም ድርጊቶች በቀላሉ ምላሽ ለመስጠት በአስተሳሰብ ምላሽ መስጠት ነው ፡፡ ለልጅዎ እና በምላሹም ለራስዎ ተቀባይነት እንዲኖርዎት ይሰራሉ ​​፡፡ ግንኙነታችሁን በዚህ መንገድ ማጎልበት ትስስርዎን ለማጠንከር እና ወደሌሎች ጥቅሞች ሊያመጣ ይችላል ፡፡

ይህ አስተዋይ ወላጅ መሆን ሁል ጊዜ ቀና ማለት ማሰብ ማለት ነው ማለት አይደለም።

በትንሽ ሚስጥር እንሰጥዎታለን - አስተዳደግ በጭራሽ ፀሀይ አይሆንም ፈገግታ እና ልጆች ለእራት ያስተካክሉትን ያለ ቅሬታ ይመገባሉ ፡፡

ይልቁንም ፣ አሁን ባለው ጊዜ ውስጥ በእውነት መሳተፍ እና ያለፈውን ወይም የወደፊቱን ስሜቶች ወይም የስሜት ቀውስ ልምዶችዎን ወይም - ከሁሉም በላይ ደግሞ - ምላሽ. አሁንም በቁጣ ወይም በብስጭት ምላሽ ሊሰጡ ይችላሉ ፣ ግን ሙሉ በሙሉ በራስ-ሰር ከሚሰራው ይልቅ የበለጠ መረጃ ካለው ቦታ ነው።

በአስተሳሰብ ማሳደግ ቁልፍ ነገሮች

ስለ አእምሮ አስተዳደግ የተፃፈ አብዛኛው ነገር በሦስት ዋና ዋና ባህሪዎች ላይ ያተኩራል-

• ለአሁኑ ጊዜ ግንዛቤ እና ትኩረት
• ባህሪን ሆን ብሎ ማወቅ እና ግንዛቤ
• አመለካከት - የማይዳኝ ፣ ርህሩህ ፣ መቀበል - በምላሹ

ይህ ሁሉ ጥሩ ይመስላል ፣ ግን በትክክል ምን ማለት ነው?

የበለጠ ለማፍረስ ፣ ብዙ የአስተሳሰብ አስተዳደግ አስተሳሰቦች የሚከተሉትን ያካትታሉ-

• ማዳመጥ። ይኼ ማለት በእውነት በሙሉ ትኩረትዎ ማዳመጥ እና መከታተል። ይህ እጅግ በጣም ብዙ ትዕግስት እና ልምምድ ሊወስድ ይችላል። ማዳመጥም ለአከባቢው ይዘልቃል ፡፡ ሁሉንም ነገር ይውሰዱ - እይታዎችን ፣ ሽቶዎችን ፣ ድምፆችን - እርስዎን እና ልጅዎን የሚከብቡ ፡፡
• ያለፍርድ ውሳኔ ለስሜቶችዎ ወይም ለልጅዎ ስሜቶች ያለ ፍርድ ወደ ሁኔታው ​​እየቀረበ ነው ፡፡ በቀላል ምንድነው ነው. ፍርድ አለመፍቀድ ከልጅዎ የሚጠበቁትን ከእውነታው የራቀውን መተውንም ያካትታል ፡፡ እና በመጨረሻ ፣ ይህ “ምንድነው” የሚለው ተቀባይነት ነው ግቡ።
• ስሜታዊ ግንዛቤ. ስለ አስተዳደግ ግንኙነቶች ግንዛቤን ማምጣት ከወላጅ እስከ ልጅ እና ወደ ኋላ ይዘልቃል ፡፡ ልጅዎ ተመሳሳይ ነገር እንዲያደርግ ለማስተማር ስሜታዊ ግንዛቤን መቅረጽ ቁልፍ ነገር ነው ፡፡ ከረጅም ጊዜ በፊት የተቋቋሙም ሆኑ የበለጠ ጊዜያዊ የሆኑ ሁኔታዎችን የሚነኩ ስሜቶች ሁል ጊዜም አሉ ፡፡
• ራስን መቆጣጠር. ይህ ማለት እንደ ጩኸት ወይም እንደ ሌሎች አውቶማቲክ ባህሪዎች ያሉ ስሜቶችዎን ፈጣን ምላሾችን እንዲነቁ አለመፍቀድ ማለት ነው። በአጭሩ-ከመጠን በላይ ላለመጠቀም እርምጃ ከመውሰዳቸው በፊት ማሰብ ነው ፡፡
• ርህራሄ. እንደገና ፣ በልጅዎ ድርጊቶች ወይም ሀሳቦች ላይስማሙ ይችላሉ ፣ ግን አስተዋይ የሆነ አስተዳደግ ወላጆች ርህራሄ እንዲኖራቸው ያበረታታል ፡፡ ይህ በወቅቱ ውስጥ ለልጁ አቀማመጥ ርህራሄ እና መረዳትን ያካትታል ፡፡ እንደታሰቡት ​​ሁኔታ ካልተለወጠ በመጨረሻ ርህራሄ ለወላጅም እንዲሁ ይዘልቃል ፡፡

ተዛማጅ: የትውልድ ቅጽበታዊ-በዲጂታል ዘመን ውስጥ እንደ ፕሮ-አስተዳደግ

አስተዋይ አስተዳደግ ጥቅሞች

ከአእምሮ እና ከአስተሳሰብ አሳዳጊነት ጋር የተዛመዱ ሊሆኑ የሚችሉ ጥቅሞችን የተመለከቱ ብዙ ጥናቶች አሉ ፡፡ ለወላጆች እነዚህ ጥቅሞች እንደ ድብርት እና ጭንቀት ያሉ ውጥረትን እና የስሜት መቃወስን ሊያካትቱ ይችላሉ ፡፡

አንድ ትንሽ በሦስተኛው ወር ሶስት ውስጥ ለነፍሰ ጡር ሴቶች እነዚህን ጥቅሞች እንኳን መርምሯል ፡፡ (አዎ! አሳዳጊው በእውነት ከመጀመሩ በፊት ተጠቃሚ መሆን ይችላሉ!) በአስተሳሰብ የተጠመዱ ሴቶች ብዙም ጭንቀት አልነበራቸውም እናም የአሉታዊ ስሜቶች ጥቂት አጋጣሚዎች ሪፖርት አደረጉ ፡፡

ሌላኛው ደግሞ ይህ ጥቅም ለወላጆች እና ለቤተሰብ አጠቃላይ ደህንነት ሊዳረስ እንደሚችል አሳይቷል ፡፡ እንዴት? አሁን ባለው የወላጅነት መርሃግብር ላይ የአእምሮ ማጎልመሻ ሥልጠናን ማከል የወላጆችን እና የልጁን ግንኙነት ለማጠናከር ታየ ፡፡

በዚህ ልዩ ጥናት ውስጥ ነገሮች በተለይም ብጥብጥ ሊሆኑ በሚችሉበት በጉርምስና ወቅት ነበር ፡፡ ተመራማሪዎቹ መሻሻልዎቹ ወላጁ ልጃቸውን በመመለስ እና ምናልባትም ባዕድ በሚሆኑበት ጊዜ ለጭንቀት መንስኤዎች “ገንቢ ምላሽ የመስጠት” ችሎታ እንዳላቸው ይጋራሉ።

ለልጆች ፣ አስተዋይ የሆነ አስተዳደግ በማህበራዊ ውሳኔ አሰጣጥ ረገድ ሊረዳ ይችላል ፡፡ በቅርቡ ወደ ውሳኔ አሰጣጥ እና ስሜታዊ ደንብ የሚወስድ አገናኝ ይፋ አድርጓል ፡፡ ስለዚህ ፣ የዚህ ዓይነቱ አስተዳደግ የሚያበረታታ የስሜት መረዳትና ተቀባይነት ልጆች ከልጅነታቸው ጀምሮ በዚህ አስፈላጊ የሕይወት ችሎታ ላይ እንዲሠሩ ሊረዳቸው ይችላል ፡፡

አስተዋይ የሆነ አሳዳጊ ማሳደግ እንደ አካላዊ ጥቃት ያለ መጎዳትንም ሊቀንስ ይችላል። የተለያዩ የአስተሳሰብ ስልቶችን በሚጠቀሙ ወላጆች መካከል በልጆች ላይ የሚደርሰውን በደል በተወሰነ ደረጃ አሳይቷል ፡፡ ይህ ብቻ ሳይሆን የወላጅነት አመለካከቶችም ተሻሽለዋል ፡፡ የሕፃናት ባህሪ ጉዳዮችም እንዲሁ ፡፡ አሸናፊ-አሸናፊ-አሸናፊ ነው ፡፡

ሌላ አቅም

• የወላጅ እና ልጅ ግንኙነትን ያሻሽላል
• የከፍተኛ የሰውነት እንቅስቃሴ ምልክቶችን ይቀንሳል
• የወላጅ እርካታን ያሻሽላል
• ጥቃትን ይቀንሳል
• የድብርት ስሜትን ይቀንሳል
• ጭንቀትን እና ጭንቀትን ይቀንሳል
• በአጠቃላይ የበለጠ የወላጅ ተሳትፎን ያበረታታል
• አሳዳጊነት አነስተኛ ጥረት የሚጠይቅ ያህል እንዲሰማው ያደርጋል

ተዛማጅ-ስለ አስተዳደግ ምን ማወቅ ይፈልጋሉ?

አሳቢ የወላጅነት ምሳሌዎች

ስለዚህ አስተዋይ አስተዳደግ በተግባር ውስጥ ምን ይመስላል? ለወላጅ ተግዳሮቶች በአመለካከትዎ ላይ እንዴት ተጽዕኖ ሊያሳድር እንደሚችል እነዚህን ምሳሌዎች ይመልከቱ ፡፡

ህፃን አይተኛም?

ለመተንፈስ ትንሽ ጊዜ ይውሰዱ. ትንሹ ልጅዎ እንቅልፍን በሚቋቋምበት ጊዜ ሀሳቦችዎ ወደ ቀዳሚዎቹ ሌሊቶች ሁሉ የሚንከራተቱ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ዳግመኛ አይተኙም ብለው ይጨነቁ ይሆናል - ወይም በጭራሽ ለራስዎ የጎልማሳ ጊዜ አይኖርዎትም ፡፡ ስሜቶችዎ በረዶ ሊሆኑ ይችላሉ። ግን እንደገና መተንፈስ ፡፡ እርስዎ በዚህ ውስጥ ነዎት. እና ይሄን አግኝተዋል.

ስሜትዎን ለመረዳት ቆም ይበሉ ፣ ሁሉም የተለመዱ ናቸው። እብድ ወይም ብስጭት ይሰማዎታል? በራስዎ ላይ ሳይፈርዱ ይህንን ይቀበሉት ፡፡ ብዙ ሕፃናት ሌሊቱን ሙሉ በእንቅልፍ ላይ ችግር እንዳለባቸው ለመረዳት እና ለመቀበል እንደገና ቆም ይበሉ እና ይህ ምሽት ማለት አይደለም እያንዳንዱ ለቀሪው የሕይወት ዘመን ምሽት ፡፡

ታዳጊ በመደብሩ ላይ ቁጣ መወርወር?

ዙሪያውን ይመልከቱ ፡፡ ባህሪያቸው የሚያሳፍር ወይም ሌሎች አሉታዊ ስሜቶችን የሚቀሰቅስ ቢሆንም ፣ በወቅቱ ውስጥ ይሁኑ ፡፡

እርስዎ ዙሪያ መመልከት ከሆነ, እናንተ አይቀርም (የማን ሞባይላቸውን እናንተ ጠበቅ በማድረግ ሊሆን ይችላል እንግዶች ጋር መሆኑን እንመለከታለንእነሱን ችላ!) ፣ በመደብሩ ውስጥ ለልጅዎ ብዙ ፈተናዎች አሉ። ምናልባት የተወሰነ መጫወቻ ወይም ከረሜላ ይፈልጉ ይሆናል ፡፡ ምናልባት ከግብይት ቀን ደክሟቸው ወይም እንቅልፍ ማጣት።

ትንሹን ልጅዎን ከመያዝዎ እና ከመደብሩ ውስጥ ከመውረርዎ በፊት ምን እየተከናወነ እንዳለ ለማወቅ ለመሞከር ይሞክሩ ፡፡ የሚሳተፉ መልካም ነገሮች ሲኖሩ ወይም ከመጠን በላይ ሲለብሱ ልጆች ከቁጥጥር ውጭ ሊሆኑ እንደሚችሉ ይቀበሉ ፡፡ ምናልባት እነሱ ከራሳቸው አንዳንድ ቆንጆ ትልልቅ ስሜቶች ጋር መገናኘታቸውን አይቀበሉ ፡፡ እና እንግዳዎቹ ሊመለከቱት ቢችሉም ልጅዎ ሊያሳፍርዎት እየሞከረ አይደለም ብለው ይቀበሉ። (ግን አይሆንም ፣ ይህ ማለት ያ $ 100 ዶላር የሚናገር አሻንጉሊት መግዛት ያስፈልግዎታል ማለት አይደለም።)

ልጅ ለመመገብ ፈቃደኛ ያልሆነው?

አዲስ የተወለዱ ሕፃናት ቅጥ ያጣ እንደሚሆን ሁሉ የጡት ወተት ወይም ቀመርን በጉጉት ያፈሳሉ ፡፡ ግን በተወሰነ ጊዜ ላይ - እና በመጨረሻም ለሁሉም ሰው ይከሰታል - ልጅዎ ያ ያሰሩትን በቤት ውስጥ የተሰራውን ምግብ ለመመገብ ፈቃደኛ አይሆንም ፡፡ እናም የእርስዎ ፈተና በግል መውሰድ እና ፣ ጥሩ ፣ ምላሽ መስጠት ይሆናል።

በምትኩ ፣ በጥልቀት ይተንፍሱ ፣ ጥሩ ምግብ ማብሰያ መሆንዎን ለራስዎ ያስታውሱ እና ልጅዎ ምን ሊሰማው እንደሚችል ያስቡ ፡፡ ምናልባት በአዲሱ ጣዕም ወይም ሸካራነት አንዳንድ ፍርሃት ይሰማቸዋል ፡፡ ምናልባት አንድ የተወሰነ ቀለም ያለው ምግብ እነሱን ታመመ እና አሁን የዛን ቀለም ሁሉንም ምግቦች ከበሽታ ጋር ያዛምዱ እንደነበር እያሰቡ ይሆናል ፡፡ አስቂኝ ነው? ለአዲስ ተመጋቢ አይደለም ፡፡

ወደ ጫማዎቻቸው ከገቡ በኋላ እና በስሜታዊነት ስለ ሁኔታው ​​ካሰቡ በኋላ ምን እንደሚሰማቸው እና ለምን መመገብ እንዳለባቸው ከእነሱ ጋር ውይይት ያድርጉ ፡፡ የምግብ ምርጫዎች ባሉባቸው (ወይም በጤናማ አማራጮች መካከል) - አንድን ሰው በእውነተኛነት እንናገር ፣ በስፒናች እና በኬክ መካከል ፣ ማንን አይሆንም ከማሰብዎ በፊት ምላሽ ከመስጠት ይልቅ በአስተሳሰብ ሲበሉ ሲያዩዎት አዳዲስ ነገሮችን ሲሞክሩ ሞዴል ይፈልጉ ፡፡

ተዛማጅ: - ስለ ፍፁም እናት አፈ-ታሪክ ለማፍረስ ጊዜው አሁን ነው

ከሌሎች የአስተዳደግ ዘይቤዎች ጋር ያሉ ልዩነቶች

ስለዚህ አስተዋይ አስተዳደግን ከሌሎች የአስተዳደግ ዘይቤዎች የሚለየው ምንድነው? ደህና ፣ ስለዛ ብዙም አይደለም ማድረግ አንድ ነገር በቀላሉ ጊዜን ስለመውሰድ ነው ሁን. ያ ለእርስዎ ትንሽ እንግዳ ቢመስሉ ፣ አይጨነቁ ፡፡ በእርግጠኝነት ለመረዳት ጥቂት ጊዜ ሊወስድ የሚችል የአእምሮ ለውጥ ነው።

ሌሎች የወላጅነት ስልቶች ወደዚህ ወይም ወደዚያ እንዴት መቅረብ እንደሚችሉ ወይም የተወሰኑ ባህሪያትን ወይም ድርጊቶችን ለመቋቋም ስልቶች ላይ ያተኩራሉ ፡፡ በአእምሮው ውስጥ ማስተዋልን ማሳደግ ወደ ኋላ መመለስ እና ፍጥነት መቀነስ ነው።

የወላጆቹን ኩባያ በመሙላት እና በወቅቱ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ የሚችሉ ውስጣዊ ስሜቶችን ወይም የውጭ ማበረታቻዎችን ማወቅ ነው። እናም የተወሰነ ውጤትን ለማሳካት ከአሁኑ ጋር የሚጋጩ በመሆናቸው አዎንታዊ እና አሉታዊ ስሜቶችን መቀበል ነው ፡፡

በልብ ውስጥ ፣ አስተዋይ የሆነ የወላጅነት ጊዜ የልጅነት ልምድን ያከብራል እናም ዓለምን በልጅዎ ዐይን ለማየት ጊዜ ይወስዳል ፡፡ ልጆች በተለይም ታናናሾች በተፈጥሮው ቅጽበት ይኖራሉ ፡፡

ሌሎች የወላጅነት ስልቶች የልጆችን አወቃቀር እና አሠራር ወይም ትክክለኛ ወይም ስህተት ስለማስተማር የበለጠ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ጥንቃቄ ማድረግ በቦታው የመገኘትን ተፈጥሮአዊ ችሎታ ይናገራል ፡፡ የመጨረሻው ግብ ልጅዎ የበለጠ አሳቢ በሆነ መንገድ የራሳቸውን አስጨናቂዎች እንዲቋቋሙ መሣሪያዎቹን መስጠቱ ነው።

ተዛማጅ-የ 2019 ምርጥ እናቶች ብሎጎች

በአስተሳሰብ ለወላጅ

ዛሬ የአዕምሮ ስልቶችን መለማመድ ለመጀመር አኗኗርዎን በሙሉ መለወጥ አያስፈልግዎትም ፡፡

• ዓይኖችዎን ይክፈቱ ፣ በጥሬው እና በምሳሌያዊ አነጋገር. ለአካባቢዎ እና ለውስጥ እና ለውስጥዎ ምን እንደሚሰማዎት ትኩረት ይስጡ ፡፡ ነገሮችን በሙሉ ስሜትዎ ይያዙ - ይንኩ ፣ መስማት ፣ እይታ ፣ ማሽተት እና ጣዕም ፡፡
• በወቅቱ ውስጥ ይሁኑ ፡፡ ባለፈው መኖርን ወይም ለወደፊቱ በጣም በትኩረት ማቀድን ይቃወሙ ፡፡ ከፊት ለፊትዎ አሁን በሚሆነው ነገር ጥሩውን ያግኙ።
• መቀበልን ይለማመዱ ፡፡ ቢያበሳጫችሁም እንኳ የልጅዎን ስሜቶች እና ድርጊቶች ለመቀበል የተቻለውን ሁሉ ይሞክሩ ፡፡ (እና ይህን ተቀባይነት ለራስዎ ያራዝሙ)
• እስትንፋስ ፡፡ የችግር ጊዜ አለዎት? በአተነፋፈስዎ ላይ ያተኩሩ ፡፡ ሳንባዎን በአየር በመሙላት እና አዕምሮዎን በትንፋሽዎ ላይ በማተኮር በጥልቀት ይተንፍሱ ፡፡ ሰውነትዎ ሲገባ እና ሲወጣ ትንፋሽዎን ይተንፍሱ እና ይሰማዎት ፡፡ ልጅዎ በአስቸጋሪ ጊዜያት እንዲተነፍስ ያበረታቱ ፡፡
• አሰላስል ፡፡ በአተነፋፈስ ላይ ማተኮር የማሰላሰል ትልቅ ክፍል ነው ፡፡ በእውነት ከራስዎ ጋር ለመገናኘት በየቀኑ ጥቂት ደቂቃዎችን መቅረጽ ያስፈልግዎታል ፡፡ ነፃ የአእምሮ እንቅስቃሴዎችን ለማግኘት ዩቲዩብን ይመልከቱ ፡፡ ከሐቀኞቹ ጓዶች ይህ የ 10 ደቂቃ መመሪያ ማሰላሰል ከ 7.5 ሚሊዮን በላይ እይታዎች እና ቶን አዎንታዊ አስተያየቶች አሉት ፡፡ ለልጆች እንኳን ልምዶችን ማግኘት ይችላሉ ፡፡ ኒው አድማስ በሁሉም ዕድሜ ላይ ላሉ ሕፃናት በመቶዎች የሚቆጠሩ የአዕምሮ እና የእረፍት ልምዶችን ይሰጣል ፡፡

ውሰድ

በሚቀጥለው ጊዜ አናትዎን እንደሚነፉ በሚሰማዎት የወላጅነት ሁኔታ ውስጥ በሚሆኑበት ጊዜ ለአፍታ ቆም ይበሉ ፡፡ በጥልቀት ይተንፍሱ እና ከዚያ ሙሉ በሙሉ ያውጡ። በስሜትዎ ፣ በአካባቢዎ እና በልጅዎ ተሞክሮ ውስጥም ይንከሩ ፡፡ እና ከዚያ ያለፈውን ወይም የወደፊቱን ወደ ሃሳቦች ሳንዘነጋ በዚህ ቅጽበት ተቀባይነት ለማግኘት ይሠሩ ፡፡

ይህንን አዲስ የወላጅነት ዘዴ ለመሞከር ሲሞክሩ በመጀመሪያዎቹ ጊዜያት በደስታ አእምሮን ማሳካት ላይሳካ ይችላል ፡፡ እና መጠራጠር ችግር የለውም። ግን ፣ ከጥቂት ጊዜ በኋላ ምላሽ ከመስጠትዎ በፊት ትንሽ ቆም ማለት የራስዎን ጭንቀት የሚቀንስ እና በልጅዎ ላይ በጎ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ሊገነዘቡ ይችላሉ ፡፡