ላብሪንታይተስ ተፈጥሯዊ ሕክምና

ይዘት

• 1. ፈጣን እንቅስቃሴዎችን ያስወግዱ
• 2. የቡና ፣ የአልኮሆል እና የሲጋራ ፍጆታን ይቀንሱ
• 3. ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ይቀበሉ
• 4. ከተሰሩ ምግቦች ይራቁ
• 5. የጊንጎ ቢባባ ሻይ መጠጣት
• 6. ትክክለኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ

ላብሪንታይተስ ብዙውን ጊዜ በሕይወት ውስጥ ሁሉ ብዙ ጊዜ ሊታይ የሚችል ሥር የሰደደ ችግር ነው ፣ ይህም እንደ ሚዛን ማጣት ፣ እንደ tinnitus ወይም ለምሳሌ በራዕይ ላይ የማተኮር ችግር ያሉ በጣም ባሕርይ ያላቸው ምልክቶች ቀውሶችን ያስከትላል ፡፡

ነገር ግን ፣ ከህክምና ህክምና በተጨማሪ የላብሪንታይተስ ምልክቶችን በፍጥነት ለማስታገስ ብቻ ሳይሆን ተደጋጋሚ የመናድ ችግርን ለመከላከልም የማይችሉ አንዳንድ ተፈጥሯዊዎች አሉ ፡፡

1. ፈጣን እንቅስቃሴዎችን ያስወግዱ

ሚዛንን ላለማጣት ፣ ውድቀትን ለማስወገድ በፍጥነት በዱላ በመታገዝ በፍጥነት አስፈላጊ እንቅስቃሴዎችን ከማድረግ እና ከመራመድ መቆጠብ አለብዎት ፡፡ በተጨማሪም ፣ ሰውዬው የመጎተት አደጋን የሚጨምሩ እና የማይንሸራተቱ ምንጣፎችን በመታጠቢያ ገንዳዎች ውስጥ የሚጨምሩ የቤቱ ነገሮች መወገድ አለባቸው ፡፡

ሰውየው የማዞር ስሜት ከተሰማው በተቻለ ፍጥነት መቀመጥ ወይም መተኛት ወይም ከ 10 እስከ 15 ሰከንድ ያህል ከፊት ለፊቱ አንድ ቦታ ለማስተካከል መሞከር አለበት ፡፡

2. የቡና ፣ የአልኮሆል እና የሲጋራ ፍጆታን ይቀንሱ

ከመጠን በላይ የቡና ፣ የአልኮሆል መጠጦች እና የሲጋራ አጠቃቀም የላብሪንታይተስ ምልክቶችን እና ምልክቶችን ያባብሳሉ ፣ ስለሆነም የእነዚህ ንጥረ ነገሮችን አጠቃቀም ማስቀረት ወይም መቀነስ አስፈላጊ ነው ፡፡

ከመጠን በላይ የመጠጥ መጠጦች የሚያስከትሉት ዋና ዋና በሽታዎች ምን እንደሆኑ ይወቁ ፡፡

3. ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ይቀበሉ

ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን መቀበል የቬርቴሪያ ምልክቶችን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ ስለሆነም ሰውየው ብዙ ውሃ መጠጣት ፣ ጤናማና የተመጣጠነ ምግብ መመገብ ፣ በደንብ መተኛት እና ጭንቀትን ማስወገድ አለበት ፡፡

ጤናማ መመገብን ይማሩ።

4. ከተሰሩ ምግቦች ይራቁ

አብዛኛዎቹ በኢንዱስትሪ የበለጸጉ ምግቦች የላብራቶኒስ ቀውስን ሊያስከትሉ የሚችሉ ቀለሞችን እና መከላከያዎችን በውስጣቸው ጥንቅር ይይዛሉ እናም በዚህ ምክንያት ለማይሰሩ ምግቦች ቅድሚያ በመስጠት መወገድ አለባቸው ፡፡

ለተሰሩ ምግቦች አንዳንድ ጤናማ አማራጮች እዚህ አሉ ፡፡

5. የጊንጎ ቢባባ ሻይ መጠጣት

Labyrinthitis የሚያስከትለውን ማዞር ለመቋቋም ጥቅም ላይ ሊውል የሚችል ጥሩ የቤት ውስጥ መድኃኒት ጂንጎ ቢባባ ሻይ ነው ፣ ምክንያቱም ይህ ተክል በጆሮ ውስጥም ጨምሮ የደም ዝውውርን ያሻሽላል እንዲሁም የጆሮ ማዳመጫዎችን ለመቋቋም ይረዳል ፡፡

የጂንጎ ቢላባ ሻይ በየቀኑ መወሰድ አለበት ፣ በተለይም ሰውየው የጭንቀት ጊዜ የሚያጋጥመው ከሆነ ፣ የማዞር ስሜትን ብዙ ጊዜ የሚያዘው ፡፡ የጊንጎ ቢላባ ሻይ እንዴት ማዘጋጀት እንደሚችሉ ይወቁ።

6. ትክክለኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ

ለምሳሌ እንደ ማዞር ያሉ labyrinthitis ምልክቶችን ለማስታገስ የሚከናወኑ ልምምዶች አሉ ፡፡ ሰውየው የተወሰኑ ልምዶችን ብቻውን ማድረግ ይችላል ፣ ሆኖም ግን ፣ የተወሰኑት የፊዚዮቴራፒስት ወይም የንግግር ቴራፒስት ተጓዳኝ መከናወን አለባቸው።

የሚከተለውን ቪዲዮ ይመልከቱ እና እነዚህን መልመጃዎች እንዴት እንደሚያደርጉ ይመልከቱ ፡፡