በካፍሎች ውስጥ የቢራ እርሾ

ይዘት

• የቢራ እርሾ ምንድነው?
• የቢራ እርሾን እንዴት መውሰድ እንደሚቻል
• የቢራ እርሾ የት እንደሚገዛ
• የቢራ እርሾ ተቃርኖዎች
• የቢራ እርሾን እንዴት መጠበቅ እንደሚቻል

በቫይታሚን ቢ ውስብስብ ፣ በተለይም ቫይታሚኖች ቢ 1 ፣ ቢ 2 እና ቢ 6 ፣ እንደ ብረት እና ፖታሲየም እና ፕሮቲኖች ያሉ ማዕድናት የበለፀጉ በመሆናቸው ፣ ሚዛናዊና ጤናማ ሆኖ ለመቆየት የሚረዳ የሰውነት መከላከያዎችን የሚያነቃቃ የአመጋገብ ተጨማሪ ምግብ ነው ፡

ይህ ተፈጥሯዊ ማሟያ በቀን 3 ጊዜ ከምግብ ጋር መወሰድ አለበት ፣ ግን በአመጋገብ ባለሙያ ወይም በሐኪም እንደታዘዘው ብቻ መወሰድ አለበት ፡፡

የቢራ እርሾ ምንድነው?

ይህ ማሟያ የሚከተሉትን ጨምሮ በርካታ ጥቅሞች አሉት

• ክብደት ለመቀነስ ይረዳል, ምክንያቱም እርካታን ስለሚጨምር;
• የሰውነት ተፈጥሯዊ መከላከያዎችን ያነቃቃል, በዋነኝነት ጉንፋን ሲከሰት;
• ፀጉር እና ምስማርን ያጠናክራል;
• ድካምን ለመዋጋት ይረዳል;
• በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ይቀንሰዋል ፣ በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ ሚዛን እንዲጠበቅ መርዳት;
• የአንጀት እጽዋት እንደገና እንዲገነቡ ያበረታታል;
• የቆዳውን ገጽታ ያሻሽላል.

ይህ ተጨማሪ ንጥረ ነገር በቪ ቫይታሚኖች ፣ ፕሮቲኖች እና ማዕድናት በተለይም ፎስፈረስ ፣ ብረት ፣ ፖታሲየም እና ክሮምየም የበለፀገ ሲሆን ስብም ሆነ ግሉቲን የለውም ፡፡ የበለጠ ለመረዳት-የቢራ እርሾ ጥቅሞች።

የቢራ እርሾን እንዴት መውሰድ እንደሚቻል

3 ካፕሎችን ፣ በቀን 3 ጊዜ ከምግብ ጋር መውሰድ አለብዎት ፣ ሆኖም ግን እንክብልቶቹን ከመውሰዳቸው በፊት በማሸጊያው ላይ ያለውን መለያ ማንበብ አለብዎት ምክንያቱም የአጠቃቀም ምክሮች በምርት ይለያያሉ ፡፡

የቢራ እርሾ የት እንደሚገዛ

እንክብልቶቹ በጤና ምግብ መደብሮች ፣ በመድኃኒት ቤት ወይም በኢንተርኔት ሊገዙ ይችላሉ ፡፡

የቢራ እርሾ ተቃርኖዎች

እነዚህ እንክብልሎች እርጉዝ ሴቶች ፣ አዛውንቶች ፣ ሕፃናት እና ሥር የሰደደ በሽታ ባለባቸው ሰዎች መወሰድ የለባቸውም ፣ ሐኪሙ ወይም የምግብ ባለሙያው ከጠቆሙ ብቻ ፡፡

የቢራ እርሾን እንዴት መጠበቅ እንደሚቻል

እሱን ለማቆየት ጥቅሉን ከከፈቱ በኋላ ዝግ አድርገው በ 30 ቀናት ውስጥ ካፕሎሶቹን በ 30 ቀናት ውስጥ ይበሉ ፣ በቀዝቃዛና ደረቅ ቦታ ውስጥ በማከማቸት ከ 15 እስከ 25 ° ባለው እና ብርሃን ሳይቀበሉ ይለያያሉ ፡፡

እንዲሁም ውስብስብ ቢ ቫይታሚኖች እጥረት ምልክቶች ያንብቡ።