የከንፈሮችን መቧጠጥ መረዳት

ይዘት

• ከመጠን በላይ ካፌይን
• መድሃኒት
• የፖታስየም እጥረት
• የአልኮል ነርቭ በሽታ
• የደወል ሽባ
• የደም ማነስ ስፓምስ እና ቲኮች
• ቱሬቴ ሲንድሮም
• የፓርኪንሰን በሽታ
• አሚዮትሮፊክ የጎን የጎን ስክለሮሲስ (ALS)
• ዲጂዬር ሲንድሮም
• ሃይፖፓራቲሮይዲዝም
• ምርመራ
• የከንፈር መንቀጥቀጥን እንዴት ማቆም እንደሚቻል
• እይታ

ከንፈሬ ለምን ይንቀጠቀጣል?

የሚንቀጠቀጥ ከንፈር - ከንፈርዎ ሳይነቃነቅ ሲንቀጠቀጥ ወይም ሲንቀጠቀጥ - የሚያበሳጭ እና የማይመች ሊሆን ይችላል ፡፡ እንዲሁም ትልቅ የሕክምና ችግር ምልክት ሊሆን ይችላል ፡፡

የከንፈር መንቀጥቀጥዎ በጣም ብዙ ቡና ወይም የፖታስየም እጥረት እንደ ቀላል ነገር ጋር የተያያዙ የጡንቻ መኮማተር ሊሆን ይችላል።

እንዲሁም በጣም ከባድ የሆነን ነገር ሊያመለክት ይችላል - ለምሳሌ ፣ ፓራቲሮይድ ሁኔታ ወይም የአንጎል መታወክ - በጣም ውጤታማ የሆነውን ህክምና ለመስጠት ቅድመ ምርመራ ቁልፍ ሊሆን የሚችልበት።

ከመጠን በላይ ካፌይን

ካፌይን አነቃቂ ነው እና ከመጠን በላይ ከጠጡ ከንፈርዎን መንቀጥቀጥ ሊያስከትል ይችላል ፡፡ ለዚህ ሁኔታ ቴክኒካዊ ቃል የካፌይን ስካር ነው ፡፡

በየቀኑ ከሶስት ኩባያ በላይ ቡና ከጠጡ እና ከሚከተሉት ምልክቶች ቢያንስ አምስት ካጋጠሙ ይህ ሁኔታ ሊኖርዎት ይችላል-

• የጡንቻ መንቀጥቀጥ
• ደስታ
• ከመጠን በላይ ኃይል
• አለመረጋጋት
• እንቅልፍ ማጣት
• የሽንት ውጤትን ጨምሯል
• የመረበሽ ስሜት
• የሚረብሽ ንግግር
• የታጠበ ፊት
• የተረበሸ ሆድ ፣ ማቅለሽለሽ ወይም ተቅማጥ
• ፈጣን ወይም ያልተለመደ የልብ ምት
• እንደ መታ ወይም መንሸራተት ያሉ ሳይኮሞቶር ቅስቀሳ

ሕክምናው ቀላል ነው ፡፡ የካፌይንዎን መጠን ይቀንሱ ወይም ያስወግዱ ፣ እና ምልክቶችዎ ሊጠፉ ይገባል።

መድሃኒት

የጡንቻ መንቀጥቀጥ ወይም ፋሺሺሽን እንደ ኮርቲሲቶይዶይስ ያሉ ብዙ የሐኪም ማዘዣ እና ከመጠን በላይ (ኦቲአይ) መድኃኒቶች የታወቀ የጎንዮሽ ጉዳት ነው ፡፡ በተለምዶ ረዘም ላለ ጊዜ የሚቆይ የጡንቻ መወዛወዝ በኤስትሮጅንና በዲዩቲክ ምክንያት ሊከሰት ይችላል ፡፡

ለዚህ ምልክት ቀላል ሕክምና የሆነውን መድኃኒቶችን ስለመቀየር ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።

የፖታስየም እጥረት

በስርዓትዎ ውስጥ ዝቅተኛ የፖታስየም መጠን ካለዎት የከንፈር መንቀጥቀጥ ሊያጋጥምህ ይችላል ፡፡ ይህ ማዕድን ኤሌክትሮላይት ሲሆን በሰውነት ውስጥ የነርቭ ምልክቶችን እንዲወስድ ይረዳል ፡፡

የፖታስየም እጥረቶች በጡንቻዎች ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ እና የስሜት ቁስለት እና ቁርጠት ሊያስከትሉ ይችላሉ። ለፖታስየም እጥረት ሕክምና በፖታስየም የበለፀጉ ምግቦችን በአመጋገቡ ውስጥ መጨመር እና በፖታስየም መጠንዎ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳርፉ የሚችሉ መድሃኒቶችን ማስወገድን ያጠቃልላል ፡፡

የአልኮል ነርቭ በሽታ

አደንዛዥ ዕፅ እና አልኮሆል ከፍተኛ መጠን ያለው የነርቭ ጉዳት ያስከትላሉ እንዲሁም የአንጎል ሥራ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡ ረዘም ላለ ጊዜ ከፍተኛ መጠን ያለው አልኮሆል ወይም አደንዛዥ ዕፅ ከወሰዱ እና እንደ ከንፈር መንቀጥቀጥ ያሉ የፊት ጡንቻዎች መወዛወዝ ካጋጠመዎት የአልኮል ነርቭ በሽታ ሊኖርብዎት ይችላል።

ሕክምናዎች የአልኮሆል መጠጦችን መገደብ ፣ የቫይታሚን ተጨማሪ ነገሮችን መውሰድ እና የታዘዙ ፀረ-ነፍሳትን መውሰድ ያካትታሉ ፡፡

የደወል ሽባ

የቤል ሽባነት ያላቸው ሰዎች በአንድ በኩል ፊት ላይ ጊዜያዊ ሽባነት ያጋጥማቸዋል ፡፡

እያንዳንዱ ጉዳይ የተለየ ነው ፣ ግን በአንዳንድ ሁኔታዎች የቤል ሽባ አንድ ሰው የአፍንጫውን ፣ የአፉን ወይም የዐይን ሽፋኑን ማንቀሳቀስ ይከብደዋል ፡፡ በሌሎች ሁኔታዎች ፣ የቤል ሽባ የሆነ ሰው ፊቱ ላይ በአንዱ ጎን መቆንጠጥ እና ድክመት ሊያጋጥመው ይችላል ፡፡

ሐኪሞች የቤል ፓልሲ ምን እንደ ሆነ አያውቁም ፣ ግን ከአፍ የሄፕስ ቫይረስ ጋር እንደሚገናኝ ይታመናል ፡፡ ምልክቶች በሚታዩበት ጊዜ ዶክተርዎ እርስዎን ከመመልከትዎ ሁኔታውን መመርመር ይችላል ፡፡

በሕመም ምልክቶችዎ ላይ ተመስርተው የተለያዩ የሕክምና ዘዴዎች አሉ ፡፡ በጣም ከተለመዱት መካከል ስቴሮይድ እና አካላዊ ሕክምና ናቸው ፡፡

የደም ማነስ ስፓምስ እና ቲኮች

በተጨማሪም የቲክ ምጥጥነ-ቁስ አካል ተብሎ የሚጠራው ፣ የደም እብጠት (hemifacial spasms) በአንዱ የፊት ገጽ ላይ የሚከሰቱ የጡንቻ መወዛወዝ ናቸው ፡፡ እነዚህ ቲኮች ከ 40 ዓመት በላይ እና እስያውያን ለሆኑ ሴቶች በጣም የተለመዱ ናቸው ፡፡ እነሱ ለሕይወት አስጊ አይደሉም ፣ ግን እነሱ የማይመቹ እና የሚረብሹ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

የደም ማነቃቂያ መንቀጥቀጥ የሚከሰተው በሰባተኛው የራስ ቅል ነርቭ ላይ ጉዳት በመድረሱ ምክንያት የፊት ጡንቻዎችን ይነካል ፡፡ ሌላ ሁኔታ ይህ የነርቭ ጉዳት ያደረሰ ሊሆን ይችላል ፣ ወይም ነርቭ ላይ የሚጫን የደም ቧንቧ ውጤት ሊሆን ይችላል።

የደም ማነስ ችግር እንደ ኤምአርአይ ፣ ሲቲ ስካን እና angiography ያሉ የምስል ምርመራዎችን በመጠቀም ሊመረመር ይችላል ፡፡

የቦቶክስ መርፌዎች በጣም የተለመዱ የሕክምና ዓይነቶች ናቸው ፣ ምንም እንኳን ውጤታማ ሆነው ለመቆየት በየስድስት ወሩ መደገም አለባቸው ፡፡ የመድኃኒት መቆራረጥን ለማስቆም መድኃኒቱ በከፊል ጡንቻውን ያሽመደምዳል ፡፡

የማይክሮቫስኩላር ማሽቆልቆል (ዲፕሬሽናል) ተብሎ የሚጠራው ቀዶ ጥገና ደግሞ ታክሶችን የሚያመጣውን መርከብ የሚያስወግድ ውጤታማ የረጅም ጊዜ ሕክምና ነው ፡፡

ቱሬቴ ሲንድሮም

ቱሬት ሲንድሮም ያለፍላጎት ድምፆችን ወይም እንቅስቃሴዎችን ደጋግመው እንዲያሰሙ የሚያደርግዎ መታወክ ነው ፡፡ ቱሬቴ ሲንድሮም የሞተር እና የንግግር ዘይቤዎችን ሊያካትት ይችላል ፡፡ እነሱ ብዙውን ጊዜ የማይመቹ ናቸው ፣ ግን እነሱ በአካል ህመም ወይም ለሕይወት አስጊ አይደሉም።

ቱሬቴ ሲንድሮም የመያዝ ወንዶች ከወንዶች ከሦስት እስከ አራት እጥፍ ይበልጣሉ ፣ ምልክቶችም በልጅነት ጊዜ ይታያሉ ፡፡

ሐኪሞች የቱሬቴ ሲንድሮም መንስኤ ምን እንደሆነ አያውቁም ፣ ምንም እንኳን በዘር የሚተላለፍ እንደሆነ ቢታመንም ለበሽታው ፈውስ የለውም ፡፡

ሕክምናዎች ሕክምናን እና ህክምናን ያካትታሉ። እንደ ከንፈር መንቀጥቀጥ ያሉ የሞተር ብስክሌቶች ላላቸው ሰዎች ቦቶክስ በጣም ውጤታማው የህክምና መንገድ ሊሆን ይችላል ፡፡ የቶሬቴ ሲንድሮም ሕክምናን ለማከም ምን ያህል ጥልቀት ያለው የአንጎል ማነቃቂያ እንዲሁ ጥቅም ላይ እንደሚውል ይወቁ ፡፡

የፓርኪንሰን በሽታ

የፓርኪንሰን በሽታ መንቀጥቀጥ ፣ ጥንካሬ እና ዘገምተኛ እንቅስቃሴዎችን የሚያመጣ የአንጎል መታወክ ነው ፡፡ በሽታው እያሽቆለቆለ ነው ፣ ማለትም ከጊዜ ወደ ጊዜ እየባሰ ይሄዳል ማለት ነው ፡፡ የፓርኪንሰን በሽታ የመጀመሪያ ምልክቶች በተለምዶ የታችኛው ከንፈር ፣ አገጭ ፣ እጆች ወይም እግሮች ትንሽ መንቀጥቀጥን ያጠቃልላል ፡፡

ዶክተሮች የፓርኪንሰን መንስኤ ምን እንደሆነ አያውቁም ፡፡ በጣም ከተለመዱት ሕክምናዎች መካከል በአንጎል ውስጥ ዶፓሚን ለመድኃኒትነት ፣ ለሕክምና ማሪዋና ፣ እና በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ደግሞ የቀዶ ጥገና ሕክምናዎች ናቸው ፡፡

አሚዮትሮፊክ የጎን የጎን ስክለሮሲስ (ALS)

አሚቶሮፊክ ላተራል ስክለሮሲስ (ALS) - የሉ ጌግሪግ በሽታ ተብሎም ይጠራል - ነርቮችን እና የአከርካሪ አጥንትን የሚነካ የአንጎል በሽታ ነው ፡፡ ከቀደምት ምልክቶች መካከል ጥቂቶቹ መቆንጠጥ ፣ ደብዛዛ ንግግር እና የጡንቻ ድክመት ናቸው ፡፡ ኤ.ኤስ.ኤስ መጥፎ እና ገዳይ ነው ፡፡

የአከርካሪ አጥንትን እና ኤሌክትሮሜሮግራፊን በመጠቀም ዶክተርዎ ALS ን መመርመር ይችላል ፡፡ ለሉ ጌግሪግ በሽታ ፈውስ የለውም ፣ ግን እሱን ለማከም በገበያው ላይ ሁለት መድኃኒቶች አሉ-ሪሉዞል (ሪሉቴክ) እና ኤዳራቮን (ራዲካቫ) ፡፡

ዲጂዬር ሲንድሮም

ዲጂዬር ሲንድሮም ያለባቸው ሰዎች የክሮሞሶም 22 ክፍል ይጎድላሉ ፣ ይህ ደግሞ በርካታ የሰውነት ስርዓቶች በደንብ እንዲዳብሩ ያደርጋል። ዲጊዬር አንዳንድ ጊዜ 22q11.2 ስረዛ ሲንድሮም ይባላል ፡፡

ዲጊዮርጊስ ሲንድሮም ያልዳበሩ የፊት ባህሪያትን ሊያስከትል ይችላል ይህም በአፍ ዙሪያ መንቀጥቀጥ ፣ የስብ ጥፍጥፍ ፣ ሰማያዊ ቆዳ እና የመዋጥ ችግር ያስከትላል ፡፡

ዲጂዬር ሲንድሮም በተለምዶ ሲወለድ ይታወቃል ፡፡ በሽታውን ለመከላከል ወይም ለመፈወስ ምንም መንገድ ባይኖርም እያንዳንዱን ምልክት በተናጥል ለማከም መንገዶች አሉ ፡፡

ሃይፖፓራቲሮይዲዝም

ሃይፖፓራቲሮይዲዝም የፓራቲየም እጢ በጣም ዝቅተኛ የሆነ የፓራቲሮይድ ሆርሞን የሚያመነጭበት ሁኔታ ሲሆን ይህ ደግሞ በሰውነት ውስጥ ካልሲየም እና ከፍተኛ ፎስፈረስ ደረጃን ያስከትላል ፡፡

ሃይፖፓራቲሮይዲዝም አንዱ የተለመደ ምልክት በአፍ ፣ በጉሮሮ እና በእጆች ዙሪያ መቆንጠጥ ነው ፡፡

የሕክምና አማራጮች በካልሲየም የበለፀጉ ምግቦችን ወይም የካልሲየም ማሟያዎችን ፣ የቫይታሚን ዲ ማሟያዎችን እና የፓራታይሮይድ ሆርሞን መርፌዎችን ሊያካትቱ ይችላሉ ፡፡

ምርመራ

የከንፈር መቆንጠጥ የሞተር ምልክት ነው ፣ ስለሆነም ለዶክተሮች የሚያጋጥሙዎትን መንቀጥቀጥ ማየት ቀላል ነው ፡፡

ሌሎች ምልክቶችን ለመገምገም የአካል ምርመራ ለሐኪምዎ መንቀጥቀጥ ምን እንደ ሆነ ለመመርመር አንድ መንገድ ሊሆን ይችላል ፡፡ ዶክተርዎ እንዲሁም ስለ አኗኗርዎ አንዳንድ ጥያቄዎችን ሊጠይቅዎት ይችላል ፣ ለምሳሌ ቡና ወይም አልኮልን ምን ያህል እንደሚጠጡ።

ሌሎች ምልክቶች ከሌሉ ሐኪሙ ለምርመራ አንዳንድ ምርመራዎችን ማካሄድ ይፈልግ ይሆናል ፡፡ እነዚህ ከደም ምርመራዎች ወይም ከሽንት ምርመራ እስከ ኤምአርአይ ወይም ሲቲ ስካን ሊለያዩ ይችላሉ ፡፡

የከንፈር መንቀጥቀጥን እንዴት ማቆም እንደሚቻል

በከንፈር መንቀጥቀጥ መንስ causes ሊሆኑ የሚችሉ በርካታ ምክንያቶች ስላሉት በርካታ የሕክምና ዘዴዎችም አሉ ፡፡

ለአንዳንድ ሰዎች የከንፈር መንቀጥቀጥን ለማስቆም ቀላሉ መንገድ ብዙ ሙዝ ወይም ፖታስየም የበዛባቸውን ሌሎች ምግቦችን መመገብ ነው ፡፡ ለሌሎች የቦቶክስ መርፌን መንቀጥቀጥን ለማስቆም የተሻለው መንገድ ነው ፡፡

ከንፈርዎ መንቀጥቀጥ ምን እንደ ሆነ እና ይህንን ምልክት ለማስቆም ከሁሉ የተሻለው መንገድ ከጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ጋር ይነጋገሩ።

የጤና አጠባበቅ አቅራቢን እስካሁን ካላዩ ከነዚህ በቤት ውስጥ ከሚደረጉ መድኃኒቶች ውስጥ አንዱን ለመሞከር ይፈልጉ ይሆናል-

• ዕለታዊ የቡናዎን መጠን ከሶስት ኩባያ ባነሰ ይቀንሱ ወይም ካፌይን ሙሉ በሙሉ ይቁረጡ ፡፡
• የአልኮሆል መጠጣትን በአጠቃላይ ይቀንሱ ወይም ይቁረጡ።
• እንደ ብሮኮሊ ፣ ስፒናች ፣ ሙዝ እና አቮካዶ ያሉ ፖታስየም ያላቸው ብዙ ምግቦችን ይመገቡ ፡፡
• ጣቶችዎን እና ሙቅ ጨርቅዎን በመጠቀም በከንፈሮችዎ ላይ ግፊት ያድርጉ ፡፡

እይታ

ምንም እንኳን ምንም ጉዳት የለውም ፣ የከንፈር መቆንጠጥ የበለጠ ከባድ የጤና ችግር እንዳለብዎ ምልክት ሊሆን ይችላል ፡፡ ያነሰ ቡና መጠጣት ወይም ብዙ ብሮኮሊን መብላት የበሽታዎን ምልክት የሚረዳ የማይመስል ከሆነ ዶክተርዎን ለማየት ጊዜው አሁን ነው።

በጣም የከፋ መታወክ ከንፈርዎን መንቀጥቀጥ የሚያስከትለው ከሆነ ቀደም ብሎ መመርመር ቁልፍ ነው ፡፡ በእንደዚህ ያሉ ሁኔታዎች ውስጥ በጣም ከባድ የሆኑ የሕመም ምልክቶችን መጀመርን ለማቃለል ብዙውን ጊዜ የሕክምና ዘዴዎች አሉ ፡፡