ዝቅተኛ የጀርባ ህመም-ምንድነው ፣ ዋና ምክንያቶች እና ህክምና

ይዘት

• ዝቅተኛ የጀርባ ህመም ምልክቶች
• ዝቅተኛ የጀርባ ህመም ከባድ መሆኑን የሚያሳዩ ምልክቶች
• ምርመራው እንዴት እንደሚከሰት
• ዋና ምክንያቶች
• ሕክምናው እንዴት ነው

ዝቅተኛ የጀርባ ህመም በታችኛው ጀርባ ላይ የሚከሰት ህመም ነው ፣ ይህም የጀርባው የመጨረሻው ክፍል ነው ፣ እና በእብጠት ወይም በእግሮች ላይ ህመም አብሮ የማይሄድ ወይም ላይሆን ይችላል ፣ ይህም በ sciatic ነርቭ መጭመቅ ፣ በጥሩ አኳኋን ፣ በሽንት መንሸራተት ምክንያት ሊከሰት ይችላል ፡፡ ለምሳሌ ዲስክ ወይም አከርካሪ አርትራይተስ ፡

ዝቅተኛ የጀርባ ህመም ብዙውን ጊዜ ከጥቂት ቀናት በኋላ ይሻሻላል ፣ ሆኖም ከቀጠለ ወይም ከሌሎች ምልክቶች ጋር አብሮ የሚሄድ ከሆነ መንስኤውን ለይቶ ለማወቅ እና በጣም ተገቢውን ህክምና ለመምከር እንዲቻል የአጥንት ህክምና ባለሙያው መማከሩ አስፈላጊ ነው ፡፡ ፀረ-የሰውነት መቆጣት ፣ የህመም ማስታገሻዎች እና በአንዳንድ ሁኔታዎች ምልክቶችን ለማስታገስ የሚረዱ የፊዚዮቴራፒ ክፍለ ጊዜዎች ፡

ዝቅተኛ የጀርባ ህመም ምልክቶች

እንደ ምልክቶቹ ቆይታ ዝቅተኛ የጀርባ ህመም ከ 6 ሳምንታት ባነሰ ጊዜ ሲታይ እና ስር የሰደደ እና ከ 12 ሳምንታት በላይ በሚቆይበት ጊዜ እንደ ድንገተኛ ሊመደብ ይችላል ፡፡ የቆይታ ጊዜ ምንም ይሁን ምን ከዝቅተኛ የጀርባ ህመም ጋር የተዛመዱ ዋና ዋና ምልክቶች-

• በአከርካሪው መጨረሻ ላይ ህመም;
• በክልሉ ውስጥ የሥራ ውል እና የጨመረው የጡንቻ ውጥረት;
• ለረጅም ጊዜ ለመቀመጥ ወይም ለመቆም አለመቻል ፣ ለመቀመጥ ፣ ለመተኛት ወይም ለመራመድ አዳዲስ ቦታዎችን መፈለግ አስፈላጊ ያደርገዋል ፡፡

በተጨማሪም በዝቅተኛ የጀርባ ህመም ምክንያት ላይ በመመርኮዝ ለጉልበቶቹ እና ለእግሮቻቸው የሚረጭ ህመም ፣ ለመራመድ ችግር እና ለምሳሌ በሚተነፍስበት ጊዜ ህመም የመሳሰሉ ይበልጥ የተለዩ ምልክቶች ሊታዩ ይችላሉ ፡፡ ስለሆነም ዝቅተኛ የጀርባ ህመም ያለው ሰው ምልክቶቹ ለመሻሻል ጊዜ ሲወስዱ የአጥንት ህክምና ባለሙያን መፈለግ በጣም አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም በዚያ መንገድ ግምገማ ማድረግ እና በጣም ተገቢውን ህክምና ማመልከት ይቻላል ፡፡

ዝቅተኛ የጀርባ ህመም ከባድ መሆኑን የሚያሳዩ ምልክቶች

ዝቅተኛ የጀርባ ህመም የተለመዱ ምልክቶች በተጨማሪ አንዳንድ ሰዎች ሁኔታው ​​በጣም የከፋ እና የበለጠ ትኩረት የሚፈልግ መሆኑን የሚያሳዩ ሌሎች ምልክቶች ወይም ምልክቶች ሊከሰቱ ይችላሉ ፡፡ ሊታዩ ከሚችሉ ከባድ ምልክቶች እና ምልክቶች መካከል አንዳንዶቹ ትኩሳት ፣ ያለ ግልጽ ምክንያት ክብደት መቀነስ እና የስሜት ለውጦች እንደ የመደንገጥ ወይም የመደንዘዝ ስሜት ናቸው ፡፡

በተጨማሪም ፣ ዝቅተኛ የጀርባ ህመም ዕድሜያቸው ከ 20 ዓመት በታች የሆኑ ወይም ከ 55 ዓመት በላይ በሆኑ ሰዎች ላይ ወይም ከወደቀ ወይም አደጋ በኋላ ሲከሰት ሁኔታው ​​በጣም የከፋ ሊሆን ይችላል ፣ እናም በአጥንት ሐኪም ዘንድ የሚደረግ ግምገማ አስፈላጊ ነው ፡፡

ምርመራው እንዴት እንደሚከሰት

ዝቅተኛ የጀርባ ህመምን ለመመርመር የአጥንት ህክምና ባለሙያው ፣ የሩማቶሎጂ ባለሙያው ወይም የፊዚዮቴራፒ ባለሙያው የበሽታውን ምልክቶች ከማየታቸው በተጨማሪ እንደ ኤክስሬይ እና ማግኔቲክ ድምፅ ማጉያ ምስል ያሉ የምስል ምርመራን ለመጠየቅ ፣ እንደዚህ ያሉ ሌሎች በሽታዎች መኖራቸውን ለመመርመር ይችላሉ ፡፡ እንደ herniated disc ፣ ለእያንዳንዱ ጉዳይ በጣም ተገቢውን ህክምና ለመግለፅ የሚረዳውን የጭረት ነርቭ የተጨመቀ መሆኑን ያረጋግጡ።

አንዳንድ ጊዜ ፈተናዎች የመንቀሳቀስ እና የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን ማከናወን ቢያስቸግሩም ሕክምናው መደበኛ ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ እንደዚህ ዓይነቱ የጀርባ ህመም እንደ ክብደት ማንሳት ፣ ተደጋጋሚ እንቅስቃሴዎችን ፣ ወይም ረዘም ላለ ጊዜ ቁጭ ብሎ ወይም ቆሞ የመሰሉ በእጅ እንቅስቃሴዎችን በሚለማመዱ ሰዎች ላይ ብዙ ጊዜ ይከሰታል ፡፡

ዋና ምክንያቶች

ዝቅተኛ የጀርባ ህመም ደካማ የአካል አቀማመጥ ፣ የአካል ችግር ወይም የአካል ጉዳት ምክንያት ሊዳብር ይችላል ፣ ግን መንስኤውን ሁልጊዜ ማወቅ አይቻልም ፣ እናም በሁሉም ዕድሜ ላይ ሊከሰት ይችላል ፣ ወንዶችንም ሆነ ሴቶችን በእኩልነት ይነካል ፡፡ በአከርካሪው መጨረሻ ላይ ህመምን የሚደግፉ አንዳንድ ሁኔታዎች

• ተደጋጋሚ ጥረቶች;
• እንደ መውደቅ ያሉ ትናንሽ አሰቃቂ ነገሮች;
• ጊዜያዊ የአኗኗር ዘይቤ;
• በቂ ያልሆነ አቀማመጥ;
• የአከርካሪ አርትራይተስ;
• በአከርካሪው ውስጥ ኦስቲዮፖሮሲስ;
• ማዮፋሲካል ሲንድሮም;
• ስፖንዶሎላይዜሽን;
• አንኪሎሲስ ስፖኖላይትስ;
• የሩማቶይድ አርትራይተስ.

በተጨማሪም ፣ ከመጠን በላይ ክብደት ዝቅተኛ የጀርባ ህመም እድገትንም ሊደግፍ ይችላል ፣ ምክንያቱም በዚህ ሁኔታ በክብደት ቦታ ላይ ለውጥ አለ ፣ የበለጠ የሆድ ህመም እና የሆድ እብጠት ፣ ህመምን የሚደግፍ።

ሕክምናው እንዴት ነው

ለዝቅተኛ የጀርባ ህመም የሚሰጠው ሕክምና እንደ ህመሙ መንስኤ በአጥንት ህክምና ባለሙያው ወይም በሩማቶሎጂስት ሊመራ ይገባል ፡፡ ስለሆነም በአንዳንድ ሁኔታዎች ፀረ-ብግነት መድኃኒቶችን ፣ ኮርቲሲቶሮይድስ ፣ የህመም ማስታገሻዎችን እና የጡንቻ ዘናጮችን መጠቀምን ሊያመለክት ይችላል ፡፡ ለዝቅተኛ የጀርባ ህመም መድሃኒቶች ሌሎች አማራጮችን ይመልከቱ ፡፡

ሥር የሰደደ ዝቅተኛ የጀርባ ህመም በሚከሰትበት ጊዜ በአጉል እና / ወይም ጥልቀት ባለው ማሞቂያ ፣ በመለጠጥ እና ለጀርባ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን በመጠቀም ሊከናወን የሚችል አካላዊ ሕክምናም ይመከራል ፡፡

የጀርባ ህመምን ለመዋጋት ሊያደርጉዋቸው ስለሚችሏቸው ተጨማሪ ምክሮች የሚከተሉትን ቪዲዮ ይመልከቱ ፡፡