የሜጋን ማርክሌ ሂድ-ወደ-ስፖርታዊ እንቅስቃሴ በእውነት ከባድ ነው

ይዘት

• ግምገማ ለ

ከልዑል ሃሪ እና ከ Meghan Markle ተሳትፎ ጀምሮ ዓለም ስለ ንጉሣዊቷ ሙሽሪት ማንኛውንም እና ሁሉንም ነገር ለማወቅ ሞቷል። እና በተፈጥሮ፣ እኛ በጣም የምንፈልገው ስፖርታዊ እንቅስቃሴዋን ነው።

ከቅርብ ጊዜ ቃለ ምልልስ ጋር የሃርፐር ባዛር,ማርክሌ ለሜጋፎርመር ያላትን ፍቅር አጋርታለች-የላግሪ ዘዴ መስራች በሆነው በስፖርታዊ እንቅስቃሴ ጉሩ ሴባስቲን ላግሬ የተፈጠረው ማሽን። ማርክሌ “ለሰውነትዎ ማድረግ የሚችሉት በጣም ጥሩው ነገር በእጅ ወደ ታች ነው” ብለዋል። ሰውነትዎ ወዲያውኑ ይለወጣል። ሁለት ክፍሎችን ይስጡ ፣ እና ልዩነትን ያያሉ።

ልክ ነች፡ ላግሪ እንደ ሲኦል ከባድ ነው። ዘዴው ሜጋፎርመርን የሚጠቀም ዝቅተኛ ተፅእኖ ያለው እና ኮር-ቀረጻ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ስለሆነ ከጲላጦስ ጋር ተመሳሳይ ነው-ነገር ግን በእውነቱ ላብ ይልዎታል። የአካል ብቃት እንቅስቃሴው አጠቃላይ የጡንቻ ቃና ፣ ጥንካሬ ፣ ሚዛን እና ተጣጣፊነትን በሚያዳብርበት ጊዜ በጣም ብዙ ካሎሪዎችን ለማቃጠል የታሰበ ያለ እረፍት አንድ ሰዓት ያህል ረጅም ነው። ጡንቻዎችዎ እስኪንቀጠቀጡ ድረስ ቦታዎችን እንደሚይዙ ይጠብቁ። (ይመልከቱ - ከባለቤቴ ጋር ለአንድ ወር ያህል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አድርጌያለሁ ... እና ሁለት ጊዜ ብቻ ተሰብስቧል)

ላግሬ “እኛ ለከፍተኛ ጥንካሬ ፣ ለአጭር ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ትልቅ ተሟጋች ነኝ” ብለዋል። አማካኝ የሆነች ሴት በ50 ደቂቃ ክፍል ውስጥ ከ700 ካሎሪ በላይ ማቃጠል እንደምትችል ይገምታል።

ሜጋፎርመር እንደ ባህላዊ የጲላጦስ ተሐድሶ (ብዙ ተንቀሳቃሽ ክፍሎች እና ምንጮች ያሉት ከፍ ያለ ተንሸራታች መድረክ) ቢመስልም ፣ እሱ የተለየ አውሬ ነው። ላግሬ “በመካከሉ ያለው መጓጓዣ በሁለቱ ማሽኖች መካከል ያለው ተመሳሳይነት ብቻ ነው” ብለዋል። እሱ በሜጋፎፎርመር ላይ ያለው ሰረገላ ከባህላዊ ተሃድሶው የበለጠ ሰፊ መሆኑን እና ሰውነትዎን ለማስተካከል የሚያግዙ መስመሮች እና ቁጥሮች እንዳሉት ያብራራል። መልመጃዎች በፍጥነት እና በቀላል መልመጃዎች ውስጥ እንዲያልፉ ለማገዝ ከፊት እና ከኋላ በርካታ መያዣዎች አሉት። በዝንባሌ ላይ የበለጠ ተፈላጊ እንቅስቃሴዎችን ለማከናወን እጀታዎቹን መጠቀም ይችላሉ። በመጨረሻ ፣ የማሽኑ ስምንት ክብደት ያላቸው ምንጮች ጡንቻዎችዎን እስከ ድካም እስከሚሠራ ድረስ የመቋቋም ችሎታ ይጨምራሉ። የጲላጦስ ተሃድሶ አራማጅ አራት ወይም አምስት ምንጮች ብቻ ነው ያለው።

የማርክሌን ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ለራስዎ ለመሞከር ይፈልጋሉ? በአጠገብዎ ላግሬ ስቱዲዮ ያግኙ። አብዛኛዎቹ ክፍሎች 40 ዶላር ይመልሱልዎታል-ነገር ግን ሜጋፎርመር ማርክሌን ያፀደቀ መሆኑን በማወቅ እሱን መሞከር ተገቢ ይመስለናል። ካልሆነ ፣ ሁል ጊዜ በሜጋፎርመር ታላቅ እህት ፣ በሱፕራ አነሳሽነት እነዚህ የ Lagree በቤት ውስጥ ላግሬ መልመጃዎች አሉ።

ግምገማ ለ