ለ meniscus ጉዳት ምልክቶች እና ህክምና

ይዘት

• የ meniscus ጉዳት ምልክቶች
• ዋና ምክንያቶች
• ሕክምና እንዴት መሆን አለበት
• 1. ማከሚያዎች
• 2. ምግብ
• 3. ቀዶ ጥገና
• የመሻሻል እና የከፋ ምልክቶች

ከማኒስከስ ጉዳት ምልክቶች መካከል በእግር ሲራመዱ ፣ ሲወጡ እና ሲወርዱ የጉልበት ህመም ናቸው ፡፡ ሕመሙ የሚገኘው በጉልበቱ የፊት ክፍል ላይ ሲሆን ቁስሉ በጎን በኩል ባለው ሜኒስከስ ከሆነ ወይም በመካከለኛው ሜኒስከስ ላይ ጉዳት ከደረሰ በጣም ውስጠኛው የጉልበት ክፍል ውስጥ ሊገኝ ይችላል ፡፡

ለ meniscus መልሶ ማገገም የሚደረግ ሕክምና በአጥንት ህክምና በኩል የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ተከትሎ ሊከናወን ይችላል ፡፡ በአካላዊ ቴራፒ ሕክምና መጀመሪያ ላይ ግለሰቡ ማረፉን ፣ እግሩን እንዳይንቀሳቀስ በማድረግ ፣ ህመሙን ለመቀነስ በረዶ በማስቀመጥ ፡፡ ከጥቂት ቀናት በኋላ በክራንች እርዳታ እና በጉልበት ማሰሪያ በእግር መሄድ ይችላሉ ፡፡ ቀስ በቀስ የፊዚዮቴራፒ ሥራን በመጠቀም ሰውዬው በመደበኛነት ወደ ዕለታዊ ሕይወቱ መመለስ ይችላል ፡፡

ሜኒስከስ በጉልበቱ ውስጥ የሚገኝ ተጽዕኖ በሚኖርበት ጊዜ ወይም ለምሳሌ በቀጥታ በጉልበቱ ወይም በእግሩ ላይ በሚመታበት ጊዜ ጉልበቶቹን ለመጠበቅ የሚያገለግል የ cartilage መዋቅር ነው ፡፡ ይህ ቅርጫት በአትሌቲክስ ፣ ከመጠን በላይ ክብደት ባላቸው ሰዎች ፣ በአርትራይተስ ፣ በአርትሮሲስ ወይም በሌላ የጉልበት መገጣጠሚያዎች ላይ ተጽዕኖ በሚያሳድር ችግር ለጉዳት በጣም የተጋለጠ ነው ፡፡

የ meniscus ጉዳት ምልክቶች

በሜኒስኩስ ላይ የሚደርሰው ጉዳት ዋና ምልክት በጉልበቱ ፊት እና / ወይም ጎን ላይ የሚባባስ ወይም ደረጃዎችን መውጣት እና መውረድ አስቸጋሪ የሚያደርገው ነው ፡፡ ሕመሙ አካባቢያዊ ሲሆን ቀኖቹ ሲያልፉም እየባሰ ሊሄድ ይችላል ፣ መራመድም ከባድ ያደርገዋል ፡፡ በተጨማሪም, የሚያሠቃይ ቦታ እብጠት አለ.

ስለሆነም እነዚህ ምልክቶች በሚኖሩበት ጊዜ ምርመራውን ለማረጋገጥ የራጅ ወይም ኤምአርአይ ምርመራ ለማድረግ የአጥንት ህክምና ባለሙያን ማማከር አስፈላጊ ነው ፡፡

ዋና ምክንያቶች

እንደ እግር ኳስ ፣ ቅርጫት ኳስ ወይም ቴኒስ ባሉ የተለያዩ ስፖርቶች እንደ ሜኒስከስ ጉዳቶች ብዙውን ጊዜ ከከባድ ድብደባ እስከ ጉልበት ድረስ ይነሳሉ ፡፡ ሆኖም ፣ እንደ ‹meniscus› ን ሊጎዱ የሚችሉ አንዳንድ የዕለት ተዕለት ሁኔታዎች አሉ ፡፡

• በአንድ እግሩ ላይ ሰውነትን በጣም በፍጥነት ያዙሩት;
• በጣም ጥልቀት ያላቸው ስኩዊቶችን ያድርጉ;
• እግርዎን በመጠቀም ብዙ ክብደት ያንሱ;
• በእግር በሚጓዙበት ጊዜ እግርዎን ይያዙ ፡፡

ዕድሜው እየገፋ ሲሄድ ፣ meniscus cartilage በተከታታይ ጥቅም ላይ በመዋል እና ወደ ጣቢያው የደም ዝውውርን በመቀነስ ምክንያት ይበልጥ እየተዳከመ ይሄዳል ፣ ይህም ከ 65 ዓመት በኋላ በቀላሉ ለምሳሌ ለደረጃ መውጣትም ሆነ መውረድ እንኳን ቀላል ጉዳት ያስከትላል ፡፡

ብዙውን ጊዜ የጎን የጎን meniscus መቋረጥ የፊተኛው የመስቀለኛ ክፍል መሰባበርን የሚያመለክት ሲሆን የመካከለኛ ሜኒስከስ መበስበስ ደግሞ ከ ‹ቤከር› ሳይት መፈጠር ጋር የተቆራኘ ነው ፡፡ በጎን በኩል ባለው ሜኒስከስ ላይ ጉዳት እንደ እግር ኳስ ጨዋታ በድንገት እንቅስቃሴዎች በጣም የተለመደ ነው ፣ በመሃከለኛ ሜኒስከስ ውስጥ ግን በተደጋጋሚ በሚከሰቱ እንቅስቃሴዎች የተፈጠረ ሲሆን ጉዳቱ ከሜኒስከሱ ጀርባ ጀምሮ የሚጀምር ሲሆን ያለ ልዩ ህክምናም በድንገት ሊድን ይችላል ፡

ሕክምና እንዴት መሆን አለበት

በ meniscus ላይ ለደረሰ ጉዳት ሕክምናው በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ የተጎዳውን የ meniscus ክፍልን ለመስፋት ወይም ለመቁረጥ ቀዶ ጥገና ማድረግ አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች በፊዚዮቴራፒ ወይም በቀዶ ሕክምና ሊከናወን ይችላል ፣ ምናልባትም ከቀዶ ጥገናው በኋላ ሐኪሙ እግሩን ይተዋል ከተሰነጠቀ ማንቀሳቀስ እና ክራንች መጠቀምን የሚያመለክት ሲሆን ይህ የማይነቃነቅ እንቅስቃሴ በመታጠቢያ እና በፊዚዮቴራፒ ውስጥ ብቻ ተወስዶ ቀኑን ሙሉ እና ማታ መቆየት አለበት ፡ ለሜኒስከስ ጉዳት በፊዚዮቴራፒ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ውስጥ ምን ሊደረግ እንደሚችል ይወቁ ፡፡

ከ 2 ወር ገደማ ህክምና በኋላ የሰውየው ፍላጎት መመርመር አለበት እና አሁንም አካባቢያዊ ህመም ካለ ወይም ህክምናውን ማስተካከል መቻል ውስን እንቅስቃሴ ካለ ፡፡ ሰውየው ከዚህ በኋላ ህመም በማይሰማበት ጊዜ ፣ ​​ግን ጉልበቱን ሙሉ በሙሉ ማጠፍ በማይችልበት ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎቹ ይህ ዓላማ ሊኖራቸው ይገባል ፡፡ ጥሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማለት ስኩዊቶችን ማድረግ ነው ፣ የጉልበት ተጣጣፊነት ደረጃን ከፍ ማድረግ ፣ ግቡ ተረከዙ ላይ እስኪቀመጡ ድረስ በተቻለ መጠን ለማሽኮርመም መሞከር ሊሆን ይችላል ፡፡

1. ማከሚያዎች

መድሃኒቶቹ ከህክምና ምክር በኋላ ብቻ ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው እና በተለይም ከቀዶ ጥገና በኋላ ይመከራል ፡፡ ከቀዶ ጥገናው በኋላ በነበሩት በመጀመሪያዎቹ ቀናት ሐኪሙ ህመምን ለማስታገስ ፓራሲታሞልን ወይም ኢቡፕሮፌን እንዲጠቀሙ ይመክራል ፡፡

እንደ ካታላን እና ቮልታረን ያሉ ቅባቶች ህመምን ለመቆጣጠር ይረዳሉ ነገር ግን ቁስሉ ሙሉ በሙሉ እስኪድን ድረስ መተግበር የለባቸውም ፡፡ በተፈጥሯዊ መንገድ የጉልበት ህመምን እና እብጠትን ለማስታገስ ጥሩው መንገድ እግሮችዎን ከፍ አድርገው በሚያርፉበት ጊዜ ቀዝቃዛ መጭመቂያውን ወደ አካባቢው ማመልከት ነው ፡፡

2. ምግብ

በማገገሚያ ወቅት አንድ ሰው በስኳር የበለፀጉ ምግቦችን ከመመገብ መቆጠብ እና የሕብረ ሕዋሳትን እንደገና ለማዳበር በፕሮቲኖች የበለፀጉ ምግቦችን መጨመር አለበት ፡፡ እንዲሁም ሰውነትን በአግባቡ ለማቆየት ብዙ ውሃ መጠጣት ይጠቁማል ፣ ይህ ደግሞ የጉልበቶቹን ቅባት ለማቆየት አስፈላጊ ነው ፡፡ የዚህን መገጣጠሚያ መልሶ ማገገም ሊያዳክም ከሚችል ከመጠን በላይ ክብደት ለማስወገድ ፈጣን ምግብ ፣ ለስላሳ መጠጦች እና የተጠበሱ ምግቦች መወገድ አለባቸው ፡፡ የፈውስ ምግቦችን ምሳሌዎች ይመልከቱ ፡፡

3. ቀዶ ጥገና

በጎን በኩል ባለው ሜኒስከስ ስብራት ፣ የአጥንት ሐኪሙ የተጎዳውን ክፍል ለማስወገድ በቅርቡ ቀዶ ጥገና መደረግ እንዳለበት ሊያመለክት ይችላል ፡፡ ሆኖም ፣ በመሃከለኛ ሜኒስከስ ላይ ጉዳት በሚደርስበት ጊዜ ቁመታዊ እና መጠነኛ ከሆነ ሐኪሙ እንባው መፈወስ ይችል እንደሆነ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሕክምናን ለማሳየት መምረጥ ይችላል ፡፡

ሜኒስኩሱ በጠርዙ ሲሰበር ወይም በመሀል መሃሉ ላይ አንድ አይነት ባልዲ እጀታ በመፍጠር በሁለት ክፍሎች በሚከፈለው መሃከል ላይ ጉዳት ሲከሰት ሐኪሙም ጉዳቱ የከፋ እንዳይሆን ወዲያውኑ የቀዶ ጥገና ስራን ያመላክታል ፡፡

ሜኒስከሱን ለመጠገን የሚደረግ ቀዶ ጥገና ብዙውን ጊዜ በአካባቢው ሰመመን ውስጥ የሚከናወን ሲሆን በአርትሮስኮፕ አማካኝነት ሐኪሙ በጉልበቱ ላይ 3 ቀዳዳዎችን ብቻ በሚሠራበት ቦታ ላይ የተንሰራፋውን የሰውን ክፍል ለመስፋት ወይም ለማስወገድ አስፈላጊ መሣሪያዎች በሚገቡበት ነው ፡፡ የቀዶ ጥገና ሐኪሙ በእነዚህ የሕክምና ዓይነቶች መካከል መምረጥ ይችላል-

• የሜኒስከሱን የመጨረሻውን ክፍል መስፋት፣ ምክንያቱም በደም በመስኖ ስለሆነ ራሱን እንደገና ማደስ ይችላል;
• የተጎዳውን የ meniscus ክፍልን ያስወግዱ, የአርትሮሲስ በሽታ ቶሎ እንዳይከሰት ለመከላከል ክፍሉን ጤናማ ሆኖ እንዲቆይ ማድረግ ፡፡

በሆስፒታሉ ውስጥ መቆየቱ አስፈላጊ አይደለም ፣ ግን የማገገሚያው ጊዜ ለሜኒሴስ ከ 2 እስከ 3 ሳምንታት እና ለጎን ሜኒስከስ ደግሞ ከ 2 ወር ይለያያል ፡፡

የመሻሻል እና የከፋ ምልክቶች

የመሻሻል ምልክቶች የሚታዩት በሕክምናው መጀመሪያ እና ሰውዬው ሁሉንም ዕረፍት እና የሕክምና እንቅስቃሴዎችን ሲያከናውን ሁሉንም የዶክተሩን እና የፊዚዮቴራፒን መመሪያዎችን በሚከተልበት ጊዜ ነው ፡፡

ሕክምናው በማይከናወንበት ጊዜ ቁስሉ መባባስ ሊኖር ይችላል ፣ እናም ማኒስከስ ከተሰበረ እና ህመሙ የህመም ማስታገሻ እና ፀረ-ኢንፌርሽን መድኃኒቶችን ለማግኘት እና ለማግኘት አስፈላጊ ሆኖ ሲገኝ የሰውን ሕይወት ሊገድብ ይችላል ፡፡ በህይወት ዘመን ሁሉ ህመሙ ጥቅም ላይ ይውላል ፡ በሜኒስከሱ ላይ የሚደርሰው ጉዳት በተጎዳው ጉልበት ውስጥም ቀደምት የአርትሮሲስ በሽታ እንዲፈጠር ሊያደርግ ይችላል ፡፡