ቅድመ ማረጥ ምን ማለት እንደሆነ እና እንዴት ማከም እንደሚቻል ይረዱ

ይዘት

• የቅድመ ማረጥ ምልክቶች
• ለቅድመ ማረጥ ሕክምና
• የሆርሞን ምትክ መድሃኒቶች
• አማራጭ ሕክምና
• በመጀመሪያ ማረጥ ውስጥ ምን እንደሚመገቡ

ቀደም ብሎ ወይም ያለጊዜው ማረጥ የሚመጣው ከ 40 ዓመት በታች ባሉት ሴቶች ላይ እንቁላል በመጥፋቱ ቀደም ሲል ኦቫሪዎችን በማረጁ ነው ፣ ይህም የመራባት ችግሮች እና በወጣት ሴቶች ላይ እርጉዝ የመሆን ችግርን ያስከትላል ፡፡

ገና በመጀመርያ ደረጃ ፣ ኦቭየርስ ያለጊዜው እርጅና ፀጥ ያለ ችግር ሊሆን ይችላል ፣ ይህም ምልክቱን የማያመጣ ነው ፣ ምክንያቱም ሴትየዋ የወር አበባ መውሰዷን ሊቀጥል ስለሚችል እና ሳታውቅ ወደ መጀመሪያ ማረጥ እያመራች ነው ፡፡ ሆኖም የመውለድን ሁኔታ ለመገምገም ቀድሞውኑ ሙከራ አለ ፣ ይህም ወጣት ሴቶች ቀደም ብለው ማረጥ የመያዝ አደጋን ለመገምገም ይችላሉ ፡፡

የቅድመ ማረጥ ምልክቶች

ቀደም ሲል ማረጥ የሚጀምረው በሰውነት ውስጥ ኢስትሮጅንን ሆርሞን በማምረት ጉድለት ምክንያት ሲሆን ከ 40 ዓመት ዕድሜ በፊት ከማረጥ ጋር ተመሳሳይ የሆኑ ምልክቶችን ያስከትላል-

• ያልተለመዱ የወር አበባ ዑደቶች, ከረጅም ክፍተቶች ጋር ወይም የወር አበባ ሙሉ በሙሉ መቅረት;
• ስሜታዊ አለመረጋጋት እንደ ድንገተኛ የስሜት ለውጦች እና ብስጭት ያለ ግልጽ ምክንያት;
• የወሲብ ስሜት መቀነስ እና የወሲብ ፍላጎት እጥረት;
• ድንገት የሙቀት ማዕበል, በማንኛውም ጊዜ እና በቀዝቃዛ ቦታዎች እንኳን የሚታዩ;
• ከመጠን በላይ ላብበተለይም ማታ ላይ;
• የሴት ብልት ድርቀት.

የቅድመ ማረጥ ዋና ምክንያቶች ከ 35 እስከ 40 ዓመት ባለው ዕድሜ ውስጥ በጣም የተለመደ ስለሆነ ዕድሜያቸው እና በቤተሰብ ውስጥ ቀደምት ኦቭቫርስ አለመሳካት ታሪክ እና የሚነሳው የመጀመሪያው ምልክት የወር አበባ መጓደል ወይም የወር አበባ ማጣት ነው ፡፡ ተጨማሪ ምልክቶችን እና ምርመራው እንዴት እንደሚደረግ እዚህ ይመልከቱ።

ለቅድመ ማረጥ ሕክምና

የሆርሞን ምትክ መድሃኒቶች

የቅድመ ማረጥ ሕክምናው የሚከናወነው በሰውነት ውስጥ ኢስትሮጅንን ባለመኖሩ ምክንያት የሚከሰቱ ምልክቶችን ለማስታገስ ብቻ ሳይሆን የአጥንት ብዛትን ለማቆየት እና እንደ ኦስቲዮፖሮሲስን የመሰሉ በሽታዎች እንዳይታዩ የሚያግዙ ሆርሞኖችን በሚተካው ሆርሞኖች አማካኝነት ነው ፡፡ አንዳንዶቹ እንዳመለከቱት ኢስትሮዲየል እና ፕሮጄስትሮን ከኢስትሮጅንስ ጋር ተጣምረዋል ፡፡ ለሆርሞን መተካት ፣ መቼ እንደታየ እና አንድምታው ምን እንደ ሆነ የሚጠቁሙ ተጨማሪ መድሃኒቶችን ይመልከቱ ፡፡

አማራጭ ሕክምና

የቅድመ ማረጥ ምልክቶችን ለመቀነስ ህክምናው በመደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንዲሁም እንደ አኩፓንቸር ያሉ የሰውነት ሀይልን እና ማረጥን የሚያሳዩ ምልክቶችን እንደገና ለማመጣጠን የሚረዱ አማራጭ ህክምናዎች ሊጠናቀቁ ይችላሉ ፡፡ ብላክቤሪ ሻይ ፣ ወይም በዚያው እጽዋት ጥሩ መዓዛ ያለው ቴራፒ እንዲወስዱ የሚመከሩ ዕፅዋት እና መድኃኒት ዕፅዋት ትልቅ እገዛ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

በመጀመሪያ ማረጥ ውስጥ ምን እንደሚመገቡ

በመጀመሪያ ማረጥ ወቅት በአኩሪ አተር ፣ በለውዝ እና በዝንጅብል የበለፀገ የአመጋገብ ስርዓት እንዲሁም እንደ አኩሪ አተር ሊኪቲን ባሉ የአመጋገብ ማሟያዎች በዶክተሩ ምክክር ይመከራል ፡፡ በተጨማሪም የካፌይን ፣ የአረንጓዴ ሻይ እና የጥቁር ሻይ እና በስብ የበለፀጉ ምግቦችን መጠቀሙ መወገድ አለበት ምክንያቱም በዚህ ደረጃ ክብደትን በቀላሉ መጫን ቀላል ነው ፡፡

ተጨማሪ የምግብ ምክሮችን ይወቁ በዚህ ቪዲዮ ውስጥ የቅድመ ማረጥ ምልክቶችን ለመዋጋት ይረዳል ፡፡

ኦቫሪዎቹ በሚያሳዩት እርጅና ላይ በመመርኮዝ ሴት ነፍሰ ጡር ለመሆን ባሰበችባቸው ጉዳዮች ለምሳሌ በብልቃጥ ማዳበሪያ ውስጥ ወይም ኦቭየርስን በሆርሞኖች ማነቃቃትን የመሳሰሉ የመራባት ሕክምናዎች ሊደረጉ ይችላሉ ፡፡