እንደ ሜርማይድ ልምምድ አድርጌያለሁ እና በእርግጠኝነት አልጠላሁትም።

ይዘት

• ግምገማ ለ

የአሪኤል አፍታ እንደሌለኝ የተረዳሁት የገንዳ ውሀን ስዋጥ አካባቢ ነበር። በሳን ዲዬጎ ቀን ፀሐያማ-ግን-አሪፍ-ለ-ሳን ዲዬጎ በሚሞቅበት ገንዳ ውስጥ በሆቴሉ ዴል ኮሮናዶ mermaid የአካል ብቃት ክፍል ውስጥ በዓሳ ጅራት ከለበሱ ሌሎች ሰባት ሴቶች ጋር ተበተንኩ። ለከፍተኛ የአረመኔ ውጤት በባሕር ዳርቻ ሞገዶች ውስጥ ያስገባሁት ጸጉሬ እርጥብ እየወረደ እና ወደ ጭንቅላቴ ተለጥፎ ነበር። እኔ እንደ አርኤል ጨዋ ለመሆን ተስፋ አደርጋለሁ ፣ ግን ይልቁንም በመርከብ ላይ አየር እንደሚነፍስ የቡድን ቡድን ተንሳፈፍኩ።

እኔ አዘውትሬ እሠራለሁ እና እያደግሁ የእኔን ይመለከት ነበር ትንሹ ሜርሜይድ VHS ቴፑ ቀጭን እስኪለብስ ድረስ። ስለዚህ ስለ ሆቴሉ ዴል ኮሮናዶ mermaid የአካል ብቃት ክፍል (ለጎብ visitorsዎች $ 25 ፣ ለዴል አባላት 10 ዶላር) ስሰማ ፣ እኔ ነበረው ለመመዝገብ. ባለፈው ክረምት የጀመረው፣ በቅጽበት ወደ አምልኮ ደረጃ ተኩሷል፣ሴቶች ለአርብ እና ቅዳሜ ጥዋት ትምህርት ከሶስት ወራት በፊት ተመዝግበዋል ። የ45-ደቂቃው ስፕላሽፌስት የአያትን የውሃ ኤሮቢክስ ክፍል ለሺህ አመታት ለማዘመን የተነደፈ ነው የመዋኛ፣ የኮር፣ የልብ እና የጥንካሬ ልምምድ በማግሥቱ እርስዎን ለማሳመም ፈታኝ ነው። (ፒ.ኤስ.ሜርሜይድ ቶስት እርስዎ አዲስ መሞከር ያለብዎት በጣም የሚያምር የቁርስ አዝማሚያ ነው።)

እያንዳንዳችን ጅራታችንን ከሚያብረቀርቅ ቱርኩይስ፣ ኤመራልድ አረንጓዴ፣ ወርቅ፣ ወይንጠጃማ እና ኒዮን ሮዝ ላይ ስንሰበስብ፣ አስተማሪያችን ቬሮኒካ ሮሃን፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴውን የፈጠረችው ጅራታችን ኮሎቻችንን በተለየ መንገድ እንደሚያሳትፍ አረጋግጦልናል። ግን ጭራውን ማግኘቱ ከመናገር የበለጠ ቀላል ነበር። ሮሃን እግሮቻችንን ወደ ክንፎቹ ውስጥ እስክንገባ እና ቬልክሮ በአስተማማኝ ቦታ እስክናስቀምጣቸው ድረስ የተቦረቦረውን የጨርቅ ክፍል በእግራችን እና በወገባችን ላይ እስከምንጨርሰው ድረስ የጅራቱን የቱቦውን ክፍል እንድንሰበስብ ሀሳብ አቀረበ። ይህንንም ለማሳካት እያንዳንዳችን ጀርባችን ላይ ተኝተን፣ በመምጠጥ እና ቆዳን የማያቆሽሹ ቁሶችን በማብረቅ፣ በጣም ቆዳማ የሆነ ቀጭን ጂንስ ዚፕ ለማድረግ እንደሞከርን እያንዳንዳችን አስደናቂ እንቅስቃሴን ፈፀምን። ከሊቲ ኤሪኤል ይልቅ ትንሽ የበለጠ የኡርሱላ ስሜት ተሰማኝ።

ሮሃን ሙዚቃውን ካጨበጨበ በኋላ ሁላችንም ገንዳ ውስጥ ዘለልን። ፀጉሬን ለማድረቅ ሞከርኩ፣ ነገር ግን ራሴን በጅራቴ ቀጥ ማድረግ እና አዲስ የስበት ማእከል ራሴን ማቆየት ከባድ ሆነብኝ፣ እና እራሴን ሙሉ በሙሉ ደበደብኩ። ሮሃን እራሳችንን ወደ ፊት ለማራመድ ምርጡ መንገድ የሰውነት ጥቅልል-በመሰረቱ ወሲብ የተሞላበት የውሃ ውስጥ ከአንገት እስከ ጉልበታችን ድረስ እግሮቻችንን ለመጠቀም እንዳንሞክር ገልጿል። እሷ የመዋኛ ኑድል አለፈች እና በኩሬው ዙሪያ በክበብ ውስጥ በሆዳችን እንድንዋኝ ጠየቀችን። የእኔ የልጅነት መዋኛ ቡድን ዓመታት ፣ እና የቢራቢሮውን ተመሳሳይ እንቅስቃሴ ሲያደርጉ ፣ በከፍተኛ ፍጥነት ወደ ፊት ተኩሰውኝ ነበር ... ልክ ከፊት ለፊቴ ወደ ሚገኘው ገረድ። እንደ እድል ሆኖ ፣ እሷ አልተበሳጨችም ፣ ምክንያቱም እራሷ ወደ ገንዳው ጥግ በመገፋፋት ተጠምዳ ስለነበረች ተጣበቀች እና ዙሪያዋን ከጭንቅላቱ በላይ ጭራዋን እየደበደበች ተቸገረች።

ሆዴ ላይ ጥቂት ጭብጨባ ካደረግሁ በኋላ ፣ ሁለተኛ አፍ የሚሞላውን የ poolል ውሃ ላለማግኘት በመሞከር ጀርባችን ላይ እንድንገለበጥ ተነገረን። እኛ በገንዳው ዙሪያ ተመሳሳይ የሰውነት ተንከባለልን-እና በድንገት እንደ እውነተኛ የባህር ፍጡር በውሃው ውስጥ ዚፕ አደረግሁ። በቦታው እንደቆምን የኒምፍ መሰል ስሜቴን ቀጠልኩ ፣ የጅራቴ ሚዛን ከጥቂት ደቂቃዎች በፊት በጣም ተሻሽሏል። እኛ ከውኃው በታች ባለው ኑድል ውስጥ ትሪፕስፕስ እና ቢስፕስ ሥራን ሠርተናል ፣ ከፍ በማድረግ እና ከውሃው ተቃውሞ ጋር በቀስታ ዝቅ እናደርጋለን። (ሞገዶችን የሚያደርግ ሌላ ወቅታዊ የመዋኛ ሥልጠና? Aquacycling።)

በመቀጠልም ለአብ ልምምዶች ከገንዳው ለመውጣት ጊዜው ነበር። በቂ ቀላል ፣ ትክክል? እራሴን ከገንዳው ዳር እስከ ጫፉ ላይ ጉልበት እስክገኝ ድረስ እራሴን ከኩሬው ጎን ማንሳት ለምጃለሁ፣ እና ከዛም የታችኛውን ሰውነቴን ተጠቅሜ ራሴን ወደ ላይ ከፍ ማድረግ። ያንን በጅራት ይሞክሩት! ወደ ውጭ ይወጣል ፣ ከመዋኛ መውጫ ብቸኛው መንገድ እራስዎን በእጆችዎ ወደ ላይ መግፋት ፣ ከዚያ በአንድ ጊዜ ተሰብስቦ ወደ ኮንክሪት ዙሪያውን ወደ ኮንክሪት ለማወዛወዝ እራስዎን ከውኃ ውስጥ ለማውጣት ጅራዎን እንደ እብድ ማወዛወዝ ነው። ይህ ደግሞ አንዳንድ አድካሚ-ጩኸት ፣ አንዳንዶች ወደ መዋኛ ገንዳ ውስጥ እንዲወድቁ ፣ እና ብዙ መበታተን እና ሳቅ አስከትሏል። አንድ ጊዜ ሁላችንም በሸንጎው ላይ ከተቀመጥን በኋላ ጅራታችንን ከውሃ ውስጥ እንድናወጣ ታዝዘናል, እና ተከታታይ መያዣዎችን እና የጅራት ሽፋኖችን አደረግን, በመሠረቱ "የ 100" እንቅስቃሴ በተለያዩ የጲላጦስ ክፍሎች ውስጥ 100 ጊዜ ያህል አድርጌዋለሁ. . በዚህ ጊዜ ግን በጣም ከባድ ነበር። ምንም እንኳን እርጥብ ጭራው ከ 5 ኪሎ ግራም ያነሰ ክብደት ቢኖረውም, የእኔ ዋና ስራ ከወትሮው የበለጠ ከባድ እንዲሆን ለማድረግ ቆጣቢው በቂ ነበር.

#እመቤቴ ባይሆንም 45 ደቂቃው ሲያልቅ ጭራዬን አውልቄ በደረቅ መሬት ላይ ሕይወቴን መቀጠል አልፈልግም ነበር። ክፍሉ ዝም ብሎ ሞኝ እና አስደሳች ይሆናል ብዬ አሰብኩ ፣ ግን በእውነቱ ከፍ ካለው ተወካዮች እና ከራሴ ማረጋጊያ በእጆቼ ውስጥ ቃጠሎ ሊሰማኝ ይችላል። (በሁሉም ሳቅ የእኔም ዋና ነገር ሊጎዳ ይችላል።) ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ.

ግምገማ ለ