ደራሲ ደራሲ: Mark Sanchez
የፍጥረት ቀን: 28 ጥር 2021
የዘመናችን ቀን: 21 ህዳር 2024
Anonim
አንዲት ሴት የሩጫ ክለብ ህይወቷን እንዴት እንደለወጠ ተናገረች። - የአኗኗር ዘይቤ
አንዲት ሴት የሩጫ ክለብ ህይወቷን እንዴት እንደለወጠ ተናገረች። - የአኗኗር ዘይቤ

ይዘት

ረቡዕ ምሽቶች ሰዎች በሎስ አንጀለስ በብስክሌት ጎዳናዎች ላይ እየሮጥኩ ሲመለከቱ ፣ ተንቀሳቃሽ ተንቀሳቃሽ ድምጽ ማጉያ ከሙዚቃ የሚወጣ ሙዚቃ ፣ እነሱ ብዙውን ጊዜ ይቀላቀላሉ። ወይም “ወደዚህ ቡድን መግባት አለብኝ” በማለት በሚቀጥለው ሳምንት ተመልሰው ይምጡ።

ስሜቱን አውቀዋለሁ ምክንያቱም ከአራት አመት በፊት እኔ ነበርኩኝ።

ሻንጣ እና ቦርሳ ብቻ ይዞ ወደ ለንደን ተዛውሬ ነበር። እዚያ ስደርስ፣ የምኖርበት ማህበረሰብ ለማግኘት በጣም እፈልግ ነበር። አንድ ቀን ምሽት፣ የ Midnight Runners Club የሚባል ነገር ፌስቡክ ላይ ብቅ አለ። ቀልቤን አደረገኝ። ሳምንታት አልፈዋል ፣ ግን ክለቡ በየሳምንቱ ማክሰኞ እንደሚሮጥ አስታውሳለሁ። በመጨረሻ ለራሴ ነግሬው ነበር፣ ይህን መፈተሽን ለሌላ ጊዜ አያስተላልፉም።

እኔ በተቀላቀልኩበት ጊዜ ሩጫዎቹ ከእኩለ ሌሊት ወደ 8 ሰዓት ተለውጠዋል። አሁንም፣ ጨለመ፣ ሙዚቃው እየፈነጠቀ ነበር፣ እና ሁሉም ሰው ፈገግ አለ። እነሱ እየሮጡ እንዴት ሊሆን ቻለ እና ማውራት? በዚያ የመጀመሪያ ምሽት ፣ በጭራሽ መከታተል አልቻልኩም ፣ ውይይቴን ከማድረግ በቀር። መዋኘት ነው ያደግኩት፣ እና በሩቅ ርቀት እወዳደር ነበር፣ ግን ይህ ከባድ ነበር። ሰውነቴ እና አእምሮዬ ወዴት እንደሚሄዱ ለማየት ይህ ሂደት እንደሆነ እና ይህ የእኔ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ እንደሆነ ለራሴ ነገርኩት። (የተዛመደ፡ ጠንካራ፣ ጤናማ እና ደስተኛ ለመሆን እራስዎን እንዴት ማስፈራራት እንደሚችሉ)


ከሳምንት ወደ ሳምንት፣ የተለያዩ መንገዶችን እንሮጥ ነበር፣ ስለዚህ ከተማዋን ለመቃኘት እጥር ነበር። እና ከሌሎች ጋር መነጋገር እንድሄድ ከማድረጉም በላይ እድገቴን እንድመለከት ረድቶኛል—“እሺ፣ አሁን ለመናገር ሳልቸገር አምስት ኪሎ ሜትር መሮጥ እችላለሁ።”

በእነዚህ ቀናት የምኖረው በሎስ አንጀለስ ነው፣ እና እኔ ነኝ የእኩለ ሌሊት ሯጮች እሽግ መንገዶችን የማውለው። ከሌሊቱ 7 ሰዓት ላይ ስድስት ማይል ሩጫዎችን እናደርጋለን። በሳምንቱ ውስጥ እና እሑድ ረዘም ላለ ጊዜ ይሂዱ። አሁንም እዋኛለሁ - ያ ሰውነቴ የሚፈልገው ነገር ነው - ነገር ግን እነዚህ ሩጫዎች ማህበራዊ ልምድ ናቸው. እነሱ ሁላችንም አንድ ላይ እንደሆንን ያረጋጋሉ። (አያምኑትም? እንደ ጄን ዊደርስትሮም ገለፃ የአካል ብቃት ነገድ ስለመኖሩ ኃይል ያንብቡ።)

የቅርጽ መጽሔት ፣ ግንቦት 2019 እትም

ግምገማ ለ

ማስታወቂያ

አስተዳደር ይምረጡ

የሐሞት ፊኛ ዝቃጭ

የሐሞት ፊኛ ዝቃጭ

የሐሞት ከረጢት ዝቃጭ ምንድን ነው?የሐሞት ፊኛ በአንጀትና በጉበት መካከል ይገኛል ፡፡ ለምግብ መፈጨት እንዲረዳ ወደ አንጀት ለመልቀቅ እስኪበቃ ድረስ ጉበትን ከጉበት ያከማቻል ፡፡ የሐሞት ከረጢቱ ሙሉ በሙሉ ባዶ ካላደረገ በአረፋ ውስጥ ያሉ ቅንጣቶች - እንደ ኮሌስትሮል ወይም እንደ ካልሲየም ጨው ያሉ - በዳሌዋ ው...
ለተቅማጥ ፕሮቲዮቲክስ-ጥቅሞች ፣ ዓይነቶች እና የጎንዮሽ ጉዳቶች

ለተቅማጥ ፕሮቲዮቲክስ-ጥቅሞች ፣ ዓይነቶች እና የጎንዮሽ ጉዳቶች

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።ፕሮቢዮቲክስ ሰፋፊ የጤና ጥቅሞችን እንደሚያቀርቡ የተረጋገጡ ጠቃሚ ረቂቅ ተሕዋስያን ናቸው ፡፡ እንደዚሁ ፣ እንደ ተቅማጥ () ያሉ የምግብ መፍ...