በወሊድ መቆጣጠሪያ ወቅት ጊዜዎን ለምን እንደናፈቁ እነሆ

ይዘት

• 1. ውጥረት
• 2. የአመጋገብ ለውጦች
• 3. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
• 4. ቀጣይነት ያለው የወሊድ መቆጣጠሪያ
• የወር አበባ ማጣት ማለት እርጉዝ ነዎት ማለት ነው?
• የወሊድ መከላከያ ክኒኖች እንዴት ይሰራሉ?
• የወር አበባ ዑደትዎን በትክክለኛው መንገድ ላይ እንዴት ማቆየት እንደሚችሉ
• ተይዞ መውሰድ

በወሊድ መቆጣጠሪያ ወቅት የወር አበባዎን ማጣት

የወሊድ መከላከያ ክኒን መውሰድ እርግዝናን ለመከላከል እና ብዙ የሕክምና ሁኔታዎችን ለማከም ውጤታማ መንገድ ነው ፡፡ ክኒኑ የሚሠራው የተለያዩ ሆርሞኖችን ወደ ስርዓትዎ በማስተዋወቅ የወር አበባ ዑደትዎን ሊነካ ይችላል ፡፡ አንዳንድ ሴቶች ቀለል ያለ የደም መፍሰስ ሊኖርባቸው ይችላል ፣ እና ሌሎች ደግሞ የወር አበባቸውን ሙሉ በሙሉ ያቋርጡ ይሆናል ፡፡ በወርሃዊ የወር አበባ ላይ ያልተለመደ መዘግየት አመንሮሬያ ይባላል ፡፡ ምንም እንኳን በወሊድ መከላከያ ክኒኖች ላይ እያሉ የወር አበባዎን ሊያጡ የሚችሉበት ሌሎች ምክንያቶች አሉ ፡፡

ክኒኑን ከወሰዱ የወር አበባዎ ሊያመልጥዎ የሚችልባቸው አንዳንድ ምክንያቶች እዚህ አሉ ፡፡

1. ውጥረት

ከመጠን በላይ የሆነ ጭንቀት አእምሮዎን እና ሰውነትዎን ይነካል ፡፡ በጣም ብዙ ጭንቀት የደም ግፊትዎን (hypothalamus) ተግባርን ያበላሸዋል። ይህ የሆርሞን ቁጥጥርን የሚቆጣጠር የአንጎልዎ ክፍል ነው ፡፡ የጭንቀትዎን ምንጭ መፈለግ እና የጭንቀትዎን ደረጃዎች ማስተዳደር የወር አበባዎ እንደገና እንዲጀመር ሊረዳ ይችላል ፡፡

2. የአመጋገብ ለውጦች

የአመጋገብ ልምዶችዎን መለወጥ እና በፍጥነት ክብደት መቀነስ የወር አበባ ዑደትዎን ሊያስተጓጉል ይችላል ፡፡ ዝቅተኛ የሰውነት ክብደት ፣ በተለይም ከ 10 በመቶ በታች ወይም ከዚያ በላይ ከሆኑ ፣ ሰውነትዎን ኦቭዩሽን እንዳያደርጉ እና መደበኛ ዑደቶችን እንዳያቆዩ ሊያደርግ ይችላል።እንደ አኖሬክሲያ እና ቡሊሚያ ያሉ የአመጋገብ ችግሮች ያሉባቸው ሴቶች በተለይ ለአደጋ ተጋላጭ ናቸው ፡፡

3. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ

በጣም ብዙ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንዲሁ የሆርሞንን መጠን ሊያዛባ እና የወር አበባዎን ሊያቆም ይችላል ፡፡ በእርግጥ በመጠን መጠነኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጤናማ እና ጤናማ ሆኖ ለመቆየት ትልቅ መንገድ ነው ፡፡ የበለጠ ከባድ ስልጠና ፣ ልክ እንደ ባለሙያ አትሌቶች እና ዳንሰኞች እንደሚያደርጉት ፣ አብዛኛውን ጊዜ መንስኤው ነው። በረጅም ርቀት ዝግጅቶች ላይ የሚሳተፉ አንዳንድ የመዝናኛ አትሌቶችም ይህንን ይለማመዳሉ ፡፡

4. ቀጣይነት ያለው የወሊድ መቆጣጠሪያ

አንዳንድ ሴቶች ያለማቋረጥ የወሊድ መከላከያ ክኒኖችን መውሰድ ይመርጣሉ ፡፡ ታዋቂ የምርት ስሞች ‹Seasonale› ፣ Seasonique እና Yaz ን ያካትታሉ ፡፡ እንደዚህ ዓይነቱን ክኒን የሚጠቀሙ ከሆነ ለሶስት ወራቶች ያለማቋረጥ ሁሉንም ንቁ ክኒኖች ይወስዳሉ ፣ ከዚያ በኋላ ለአንድ ሳምንት የማይሠሩ ክኒኖች ፡፡ ምንም እንኳን በወራት መካከል ነጠብጣብ ሊኖርብዎ ቢችልም የወር አበባዎ በሳምንት ውስጥ በዓመት አራት ጊዜ ብቻ ሊሠራ ይችላል ፡፡ በመርፌ የወሊድ መቆጣጠሪያ ላይ ያሉ ሰዎች እንዲሁ የጊዜ እጥረት ማጋጠማቸው ያልተለመደ ነገር ነው ፡፡

የወር አበባ ማጣት ማለት እርጉዝ ነዎት ማለት ነው?

አልፎ አልፎ ቢሆንም የወሊድ መቆጣጠሪያን በትክክል በሚወስዱበት ጊዜ አሁንም እርጉዝ መሆን ይቻላል ፡፡ ወሲባዊ ንቁ ከሆኑ እና ነጠብጣብዎን ብቻ ካስተዋሉ ወይም የወር አበባዎን ሙሉ በሙሉ ከዘለሉ እርግዝናን ለማስወገድ ዶክተርዎን ማነጋገር አለብዎት ፡፡ እርጉዝ መሆንዎን ለመመርመር በተለይም የመድኃኒትዎን መጠን ካጡ ወይም ከዘለሉ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ የቤት ውስጥ እርግዝና ምርመራ ማድረግ ይችላሉ ፣ ግን የውሸት አዎንታዊ እና የውሸት አሉታዊ ሁኔታዎች ሊከሰቱ ይችላሉ። አዎንታዊ የእርግዝና ምርመራ ካደረጉ የቅድመ ወሊድ ቫይታሚኖችን (በፎሊክ አሲድ) እና የዶክተሮችን ጉብኝቶች ወዲያውኑ መጀመር በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡

የእርግዝና የመጀመሪያ ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ያመለጠ ጊዜ
• ማቅለሽለሽ
• የጡት ጫጫታ
• ድካም
• ዝቅተኛ የጀርባ ህመም
• ብዙ ጊዜ መሽናት

እነዚህ ምልክቶች ካመለጡበት ጊዜ በኋላ ልክ እንደ አንድ ሳምንት ወዲያውኑ ሊዳብሩ ይችላሉ ፡፡ ክኒን በሚወስዱበት ጊዜ የወር አበባ ዑደትዎ በሆርሞኖች የተስተካከለ ነው ፣ እና በየ 28 ቀኑ አንድ ዓይነት ደም መፍሰስ አለብዎት ፡፡ የወር አበባዎ የሚዘገይበትን ጊዜ ለመከታተል ይህንን መረጃ ይጠቀሙ እና በማናቸውም ስጋቶች ለሐኪምዎ ሪፖርት ማድረግ ይችላሉ ፡፡

በተከታታይ ሁለት ወይም ከዚያ በላይ ክኒኖች ሲያጡ ብዙ የወሊድ መቆጣጠሪያ ውድቀቶች ይከሰታሉ ፡፡ በመርፌ የወሊድ መቆጣጠሪያዎ አንድ ወይም ሁለት ቀን እንኳን ቢዘገዩ እርግዝናው ሊከሰት ይችላል ፡፡

የወሊድ መከላከያ ክኒኖች እንዴት ይሰራሉ?

ሁለት የተለያዩ የወሊድ መከላከያ ክኒኖች አሉ ፡፡ የመጀመሪያው ሰው-ሰራሽ ዓይነቶችን የሴቶች ሆርሞኖችን ኢስትሮጅንና ፕሮጄስትሮን ያጣምራል ፡፡ ሁለተኛው ፕሮጄስትቲን-ብቻ ሚኒሚል ነው ፡፡

ምንም እንኳን ብዙ ሴቶች እርግዝናን ለመከላከል የወሊድ መከላከያ ክኒን ቢወስዱም ክኒኖቹ እንደ ከባድ ህመም እና ከባድ የደም መፍሰስ ያሉ የወር አበባ ጉዳዮችን ለመርዳት ሊያገለግሉ ይችላሉ ፡፡ እንደ ብጉር ያሉ የቆዳ ችግሮችን ለማፅዳት የወሊድ መቆጣጠሪያ እንኳን ሊያገለግል ይችላል ፡፡

ክኒኑ እርግዝናን ለመከላከል በሚረዱ ጥቂት የተለያዩ መንገዶች ይሠራል ፡፡ ይችላል:

• እንቁላልን መከላከል
• ወፍራም የወንድ የዘር ፈሳሽ ንፍጥ ስለዚህ የወንዱ የዘር ፍሬ ወደ እንቁላል መድረስ አይችልም
• የተዳከረው እንቁላል እንዳይተከል ለመከላከል የማሕፀኑን ሽፋን ቀጭኑ

አብዛኛዎቹ የወሊድ መቆጣጠሪያ ክኒኖች እያንዳንዳቸው 28 ክኒኖችን የያዙ ፓኬጆችን ይዘው ይመጣሉ ፡፡ የመጀመሪያዎቹ ሦስት ሳምንቶች ዋጋ ያላቸው ወይም 21 ክኒኖች ሆርሞኖችን ይይዛሉ ፡፡ ያለፈው ሳምንት ዋጋ ወይም ሰባት ክኒኖች ፕላሴቦስን ይይዛሉ ፡፡ ክኒንዎን በየቀኑ በተመሳሳይ ጊዜ መውሰድ በሰውነትዎ ውስጥ የተረጋጋ የሆርሞን መጠን እንዲኖር ይረዳል ፡፡ የወቅቱ ጊዜ ምንም ይሁን ምን ፕላሴቦስ በየቀኑ አንድ ክኒን መውሰድዎን ለማስታወስ ይረዱዎታል ፡፡

ወጥነት ባለው አጠቃቀም የወሊድ መከላከያ ክኒኖች ውጤታማነት በጣም ይጨምራል ፡፡ በሌላ አገላለጽ በየቀኑ በተመሳሳይ ጊዜ መውሰድዎን ካስታወሱ እና ክኒን በጭራሽ እንዳያመልጡዎ 99 በመቶ ውጤታማ ሊሆን ይችላል ፡፡ ይህ ደግሞ አዲሱን ጥቅልዎን በየወሩ እንዲጀምሩ ይጠይቃል ፡፡ በተቅማጥ ወይም በማስታወክ ከታመሙ እንዲሁ ውጤታማነት ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል ፡፡ አንዳንድ መድሃኒቶች በሆርሞኖች የወሊድ መቆጣጠሪያ ውጤታማነት ላይም ጣልቃ ይገባሉ ፡፡

መጠኖችን ሲያጡ ወይም ሲዘሉ ፣ ነጠብጣብ ወይም መደበኛ ያልሆነ የደም መፍሰስ ሊኖርብዎት ይችላል ፡፡ ብዙ ሴቶች የወሊድ መከላከያ ክኒን መጠኖችን ማጣት ወይም መዝለል ስለሚጨርሱ አጠቃላይ ውጤታማነቱ ከ 91 እስከ 99 በመቶ ገደማ ነው ፡፡

የወር አበባ ዑደትዎን በትክክለኛው መንገድ ላይ እንዴት ማቆየት እንደሚችሉ

በመድኃኒት ላይ እያሉ የወር አበባዎን ካጡ እና ምንም መጠን ካላጡ እርግዝናው አይቀርም ፡፡ ይልቁንም ፣ በመድኃኒቱ ውስጥ ያሉት ሆርሞኖች መንስኤ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ለሁለተኛ ጊዜ ካጡ እና ምንም መጠን ካላጡ እርግዝና አሁንም ቢሆን የማይታሰብ ነው ፡፡ ምንም እንኳን በዚህ ጊዜ ወሲባዊ እንቅስቃሴ ካደረጉ አሁንም የእርግዝና ምርመራ ማድረግ ወይም ዶክተርዎን መጥራት ተገቢ ነው ፡፡

በጨዋታ ላይ ሊሆኑ የሚችሉ ሌሎች ምክንያቶችን ሁሉ ዶክተርዎን ሊረዳዎ ይችላል ፡፡ መንስኤውን በትክክል ከገለጹ በኋላ የወር አበባዎን በመደበኛ ዑደት መልሶ ማግኘት መቻል አለብዎት ፡፡ ይህንን በበርካታ መንገዶች ማድረግ ይችሉ ይሆናል

• ውጥረትን ለማስታገስ ጊዜ መውሰድዎን ያረጋግጡ ፡፡ የጭንቀትዎ መነሻ ላይ ለመድረስ የአተነፋፈስ ቴክኒኮችን ፣ ዮጋን ፣ የማገገሚያ አካሄዶችን እና ሌላው ቀርቶ መጽሔትን እንኳን ይሞክሩ ፡፡
• ጤናማ አመጋገብን ይበሉ እና ክብደትዎን በመደበኛ ክልል ውስጥ ለማቆየት ይስሩ። የአመጋገብ ችግር እንዳለብዎ ከተጠራጠሩ ለጓደኛዎ ወይም ለሐኪምዎ ይንገሩ ስለዚህ እርዳታ ለማግኘት ወደሚፈልጉት ሀብቶች ይጠቁሙዎታል ፡፡
• መደበኛ የአካል እንቅስቃሴን ይቀጥሉ. የእንቅስቃሴዎ ደረጃ ለእርስዎ ቀላል መስሎ ሊታይዎት ይችላል ፣ ግን ትንሽ ወደ ኋላ መመለስ መደበኛ የደም መፍሰስዎ እንደገና እንዲጀምር የሚረዳ እንደሆነ ይመልከቱ።

ተይዞ መውሰድ

በመደበኛነት የወሊድ መከላከያ ክኒን በሚወስዱበት ወቅት የወር አበባዎን ማጣት ብዙውን ጊዜ ለድንጋጤ ምክንያት አይሆንም ፡፡ ከሚያሳስቧቸው ነገሮች ጋር ዶክተርዎን ያነጋግሩ ወይም አዕምሮዎን ለማቃለል የቤት ውስጥ እርግዝና ምርመራ ያድርጉ ፡፡ ብዙ ሴቶች የወር አበባዎቻቸው በቀላል የአኗኗር ለውጦች እንደተመለሱ ይገነዘባሉ ፡፡ በወሊድ መከላከያ ክኒኖች ላይ በሚሆኑበት ጊዜ ቀላል የደም መፍሰስ ወይም ያመለጠ ጊዜ መደበኛ ሊሆን ይችላል ፡፡

የወሊድ መቆጣጠሪያ ክኒኖች ፍጹም በሆነ አጠቃቀም እርግዝናን ለመከላከል በማይታመን ሁኔታ ውጤታማ ናቸው ፡፡ በሚወስዱበት ምክንያቶች እና ባጋጠሙዎት መጥፎ ምልክቶች ሁሉ ላይ በመመርኮዝ ሐኪምዎ ለሰውነትዎ በተሻለ ሁኔታ የሚሠራ ክኒን ሊያዝል ይችላል ፡፡ ትክክለኛውን ብቃት ለማግኘት አብረው ለመስራት እንዲችሉ ስለማንኛውም ጉዳይ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።

ምንም ዓይነት ኪኒን ቢመርጡም የወሊድ መከላከያ ክኒኖች በግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚተላለፉ በሽታዎችን እንደማይከላከሉ ማስታወሱ አስፈላጊ ነው ፡፡ ደህንነቱ የተጠበቀ ወሲብን ለመለማመድ እንደ ኮንዶም ወይም እንደ ጥርስ ግድቦች ያሉ የመጠባበቂያ ዘዴን ይጠቀሙ ፡፡