20 ለማቅለሽለሽ እና ለተቅማጥ መንስኤዎች

ይዘት

• 1. የሆድ ጉንፋን
• 2. የምግብ መመረዝ
• 3. ጭንቀት ፣ ጭንቀት ወይም ፍርሃት
• 4. ሳይክሊክ ማስታወክ ሲንድሮም
• 5. ተጓዥ ተቅማጥ
• 6. የእንቅስቃሴ በሽታ
• 7. እርግዝና
• 8. የተወሰኑ መድሃኒቶች
• 9. ሲ ተጋላጭነት ያለው ኢንፌክሽን
• 10. ከባድ የብረት መመረዝ
• 11. ከመጠን በላይ መብላት
• 12. ከመጠን በላይ አልኮል መጠጣት
• 13. የክሮን በሽታ
• 14. የተወሰኑ የካንሰር ዓይነቶች
• 15. የሚበሳጭ የአንጀት ሕመም
• 16. የፔፕቲክ ቁስለት
• 17. የላክቶስ አለመስማማት
• 18. የሆድ ማይግሬን
• 19. ካናቢኖይድ ሃይፐሬሜሲስ ሲንድሮም
• 20. የአንጀት ንክሻ
• የቤት ውስጥ መድሃኒቶች
• ሐኪም መቼ እንደሚታይ
• የመጨረሻው መስመር

የምግብ መፍጫ ሥርዓትዎ ሲበሳጭ ወይም በጤንነትዎ ላይ ጉዳት ሊያስከትል ለሚችል ነገር ሲጋለጥ ነርቮች ሲስተምዎ ይዘቱን በተቻለ ፍጥነት እንዲያወጣ ምልክት ይሰጡዎታል ፡፡ ማስታወክ ፣ ተቅማጥ ወይም ሁለቱም ውጤቶቹ ናቸው ፡፡

እነዚህ ሁለት ምልክቶች ብዙውን ጊዜ አብረው ይሄዳሉ ፣ እና በተለምዶ ከሆድ ቫይረስ ወይም ከምግብ መመረዝ ጋር ካሉ የተለመዱ ሁኔታዎች ጋር ይገናኛሉ።

ተቅማጥ እና ማስታወክ ከብዙ ምርመራዎች ጋር ስለሚዛመዱ ምን እንደ ሆነ ለማወቅ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል ፡፡ ሊሆኑ ከሚችሏቸው ምክንያቶች መካከል የተወሰኑት እዚህ አሉ ፡፡

1. የሆድ ጉንፋን

ቫይራል gastroenteritis እንደ norovirus ባሉ በርካታ የተለያዩ የቫይረስ ዓይነቶች የሚመጣ ተላላፊ ፣ የተለመደ ሁኔታ ነው ፡፡ በተጨማሪም የሆድ ጉንፋን በመባል የሚታወቀው እንደ ጉንፋን ተመሳሳይ ነገር አይደለም ፣ ይህም የመተንፈሻ አካል ነው ፡፡

ቫይራል gastroenteritis በሆድ እና በአንጀት ውስጥ እብጠት ያስከትላል ፡፡ ከሰዎች ወይም ከተበከሉ አካባቢዎች ጋር ካለው የጠበቀ ግንኙነት ሊያገኙት ይችላሉ ፡፡

የበሽታ ምልክቶች በመሠረቱ ቫይረስ ላይ ተመስርተው ይለያያሉ ነገር ግን በተለምዶ የሚከተሉትን ያጠቃልላሉ

• ተቅማጥ
• ማስታወክ
• ህመም
• ትኩሳት
• ብርድ ብርድ ማለት

Gastroenteritis ብዙውን ጊዜ በጥቂት ቀናት ውስጥ በራሱ ይጠፋል ፡፡ ሕክምናው ውሃ ወይም ሌሎች ፈሳሾችን በመጠጥ ድርቀትን በማስወገድ ላይ ያተኮረ ነው ፡፡

2. የምግብ መመረዝ

በምግብ መመረዝ የተከሰተው በባክቴሪያ ፣ በቫይረስ ወይም በጥገኛ ተህዋስያን የተበከለ ነገር በመብላት ወይም በመጠጣት ነው ፡፡ ሻጋታ እና ኬሚካል ወይም ተፈጥሯዊ መርዝ እንዲሁ በምግብ መመረዝ ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡

በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሰዎች በአሜሪካ ውስጥ በየአመቱ የምግብ መመረዝ ይዘው ይወርዳሉ ፡፡ ምልክቶቹ የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የውሃ ተቅማጥ
• ማቅለሽለሽ
• ማስታወክ
• የሆድ ቁርጠት

በአብዛኛዎቹ አጋጣሚዎች እነዚህ ምልክቶች ቀላል እና ከአንድ እስከ ሁለት ቀናት ውስጥ በራሳቸው ይፈታሉ ፡፡ ምግብ መመረዝ ግን የሕክምና ሕክምና የሚያስፈልጋቸው ከባድ ምልክቶችን ያስከትላል ፡፡

3. ጭንቀት ፣ ጭንቀት ወይም ፍርሃት

መቼም የነርቭ ሆድ ካለብዎት ፣ ጠንካራ ስሜት በአንጀትዎ ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ቀድሞውኑ ያውቃሉ። የምግብ መፍጫ ሥርዓትዎ በፍርሃት ፣ በጭንቀት ወይም በጭንቀት ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል። ተቅማጥ ፣ ማስታወክ ወይም ደረቅ ማንሳት ሊያስከትል ይችላል ፡፡

ኃይለኛ ስሜቶች የትግል-ወይም-የበረራ ምላሽን ያስነሳሉ ፡፡ ይህ እንደ አድሬናሊን እና ኮርቲሶል ያሉ የጭንቀት ሆርሞኖችን በማነቃቃት ሰውነትዎን በከፍተኛ ንቁ ላይ ያደርገዋል ፡፡ እነዚህ ሆርሞኖች አንጀትዎን ባዶ እንዲሆኑ ምልክት ያደርጋሉ ፡፡

በተጨማሪም ድንገተኛ ሁኔታ ውስጥ በጣም ሊያስፈልጓቸው ወደሚፈልጉት አስፈላጊ የሰውነት ክፍሎች ደም ከሆድዎ ያዛውራሉ እንዲሁም የሆድ ጡንቻዎችን እንዲስጉ ያደርጉታል ፡፡ እነዚህ ሁሉ የሰውነት ምላሾች በተቅማጥ ወይም በማስመለስ ላይ ሊያመጡ ይችላሉ ፡፡

በጥልቅ የአተነፋፈስ ልምዶች ውጥረትን መቀነስ እና ከአእምሮ ጤና ባለሙያ ጋር ጭንቀትን መፍታት ሊረዳ ይችላል ፡፡

4. ሳይክሊክ ማስታወክ ሲንድሮም

ሳይክሊክ ማስታወክ ሲንድሮም ግልጽ የሆነ ምክንያት በሌለው በከባድ ማስታወክ ክፍሎች የተመደበ ነው ፡፡ እነዚህ ክፍሎች ለሰዓታት አልፎ ተርፎም ለቀናት ሊቆዩ ይችላሉ ፡፡

እነሱ ብዙውን ጊዜ የሚጀምሩት በቀኑ በተመሳሳይ ሰዓት ነው ፣ ለተመሳሳይ ጊዜ ይቆያሉ ፣ በጭካኔም ተመሳሳይ ናቸው ፡፡ እነዚህ ክፍሎች ማስታወክ በማይከሰትባቸው ጊዜያት ሊጠለፉ ይችላሉ ፡፡

ሌሎች ምልክቶች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ

• ተቅማጥ
• ኃይለኛ ላብ
• እንደገና መመለስ
• ከባድ የማቅለሽለሽ ስሜት

የሳይክል ትውከት በሽታ መንስኤ ምን እንደሆነ አይታወቅም ፣ ግን ጭንቀት ወይም የማይግሬን የቤተሰብ ታሪክ በተለይም በልጆች ላይ አንድ ምክንያት ሊሆን ይችላል ፡፡

ለዚህ ሁኔታ አንዳንድ መንስኤዎች ካፌይን ፣ አይብ ወይም ቸኮሌት ይገኙበታል ፡፡ እነዚህን ምግቦች ማስወገድ ጥቃቶችን ለመቀነስ ወይም ለማስወገድ ይረዳል ፡፡

5. ተጓዥ ተቅማጥ

የአከባቢው ለውጥ በተለይም ከተስተካከለ የንፅህና አጠባበቅ ሁኔታ በታች በሆነ ቦታ ላይ ተጓዥ ተቅማጥን ያስከትላል ፡፡ ይህ ሁኔታ የተበላሸ ወይም የተበከለ ነገር በመብላት ወይም በመጠጣት ይከሰታል ፡፡ ምልክቶቹ የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ተቅማጥ
• የሆድ ቁርጠት
• ማቅለሽለሽ
• ማስታወክ

የተበከሉትን ነገሮች መብላት ወይም መጠጣት ካልቻሉ ተጓler ተቅማጥ ብዙውን ጊዜ በራሱ ይጸዳል። ተቅማጥ የሚያስከትለውን ባክቴሪያ ወይም አካል ለይቶ ለማወቅ ዶክተርዎን ይመልከቱ ፡፡

• ከጥቂት ቀናት በላይ ይቆያል
• በከባድ ድርቀት የታጀበ ነው
• ደም ወይም ከባድ ተቅማጥ አለብዎት
• የማያቋርጥ ማስታወክ አለብዎት

ከመጠን በላይ የፀረ-ተቅማጥ መድኃኒቶች ሊረዱዎት ይችላሉ ፡፡ በአንዳንድ ሁኔታዎች የታዘዙ መድሃኒቶች አስፈላጊ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

6. የእንቅስቃሴ በሽታ

የእንቅስቃሴ በሽታ በማንኛውም ዕድሜ ላይ ሊከሰት ይችላል ፡፡ በመኪና ፣ በጀልባ ፣ በአውሮፕላን ወይም በሌላ ተሽከርካሪ በመጓዝ ሊነሳ ይችላል ፡፡

የእንቅስቃሴ ህመም የሚከሰተው ማዕከላዊው የነርቭ ስርዓት የሰውነትዎን እንቅስቃሴ ፍሰት በተመለከተ ከውስጥ ጆሮው እና ከሌሎች የስሜት ህዋሳት ጋር የሚጋጭ መረጃ ሲደርሰው ነው ፡፡ ለዚያም ነው ራስዎን ወይም ሰውነትዎን በሚንቀሳቀስ ተሽከርካሪ ውስጥ ማዞር የእንቅስቃሴ በሽታን ሊያነቃቃ ይችላል ፡፡

ምልክቶቹ የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ወረፋ መሰማት
• በቀዝቃዛ ላብ ውስጥ መሰባበር
• አስቸኳይ ተቅማጥ መውሰድ
• ማስታወክ

ከመንቀሳቀስዎ በፊት ሊወስዷቸው የሚችሏቸው የእንቅስቃሴ በሽታዎችን ለማስወገድ ይረዳዎታል ፡፡ ጥቂት የቤት ውስጥ መድሃኒቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ማረፍ
• ማስቲካ
• ዝንጅብል አለ መጠጣት
• የዝንጅብል ማሟያ መውሰድ

የእንቅስቃሴ በሽታ ብዙውን ጊዜ በበርካታ ሰዓታት ውስጥ ይሰራጫል ፡፡

7. እርግዝና

በእርግዝና ወቅት የምግብ መፍጨት ጉዳዮች የተለመዱ ክስተቶች ናቸው ፡፡ እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ማቅለሽለሽ
• ማስታወክ
• ተቅማጥ
• ሆድ ድርቀት

የሆርሞን ለውጦች በሚከሰቱበት ጊዜ በመጀመሪያዎቹ 16 ሳምንታት ውስጥ የማቅለሽለሽ እና ማስታወክ ብዙ ጊዜ ይከሰታል ፡፡ ጠንካራ መዓዛ ያላቸውን ምግቦች ካስወገዱ እና ትናንሽ እና ተደጋጋሚ ምግቦችን ከተመገቡ ይረዳል።

በእርግዝና ወቅት ከባድ ፣ የማያቋርጥ የማቅለሽለሽ ስሜት እና ማስታወክ ሃይፐሬሜሬዝስ ግራቪድማርም ተብሎ በሚጠራው ያልተለመደ በሽታ ምክንያት ሊመጣ ይችላል ፡፡

ተቅማጥ ከሴት ብልት ፈሳሽ እና ዝቅተኛ የጀርባ ህመም ጋር አብሮ የሚሄድ ከሆነ ለሐኪምዎ ወዲያውኑ ያሳውቁ ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ይህ ሶስትዮሽ ምልክቶች ማለት ወደ ቅድመ ወሊድ ምጥ እየገቡ ነው ማለት ነው ፡፡

8. የተወሰኑ መድሃኒቶች

አንዳንድ የሐኪም ማዘዣ መድሃኒቶች ማስታወክን እና ተቅማጥን እንደ የጎንዮሽ ጉዳት ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡ እነዚህ አንዳንድ አንቲባዮቲኮችን ያካትታሉ። ከአንቲባዮቲክ ጋር የተዛመደ ተቅማጥ ሊያስከትል ይችላል

• ልቅ በርጩማ
• ብዙ ጊዜ አንጀት መንቀሳቀስ
• ማቅለሽለሽ
• ማስታወክ

እነዚህ ምልክቶች መድሃኒቱን መውሰድ ከጀመሩ ከአንድ ሳምንት ወይም ከዚያ በላይ ሊከሰቱ ይችላሉ እና ካቆሙ በኋላ ለሳምንታት ሊቆዩ ይችላሉ ፡፡ ሌሎች የታዘዙ መድኃኒቶችም እነዚህ ምልክቶች እንዲከሰቱ ሊያደርጉ ይችላሉ ፡፡

ማስታወክ እና ተቅማጥ የተዘረዘሩ መሆናቸውን ለማየት በሐኪም የታዘዙ መድኃኒቶችዎን መለያዎች ያረጋግጡ ፡፡ እንደዚያ ከሆነ ፣ እነዚህ ምልክቶች ካጋጠሙዎት ውሃዎን ጠብቀው መኖርዎን ያረጋግጡ ፣ እና ህመምን ለማስታገስ ስልቶች ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።

9. ሲ ተጋላጭነት ያለው ኢንፌክሽን

አንቲባዮቲኮችን መውሰድ እንዲሁ ሀ ሐ ኢንፌክሽን. ሲ ከ A ንቲባዮቲክ ጋር ተያይዞ የሚመጡ ኮላይቲዎችን ሊያስከትሉ የሚችሉ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን የሚያመነጭ ባክቴሪያ ዓይነት ነው ፡፡

አንቲባዮቲክ ሕክምና በአንጀት አንጀትዎ ውስጥ ያሉትን ጥሩ እና መጥፎ ባክቴሪያዎች ሚዛን ከጣለ ይህ ሊሆን ይችላል ፡፡ ከሰገራ ንጥረ ነገር ወይም ከተበከለ ገጽ ጋር መገናኘት እንዲሁ ‹ሀ› ያስከትላል ሲ ኢንፌክሽን.

የተለመዱ ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ለስላሳ-ከባድ ማስታወክ
• ተቅማጥ
• መጨናነቅ
• ዝቅተኛ-ደረጃ ትኩሳት

የሰውነት በሽታ የመከላከል አቅማቸው የተዳከመ ሰዎች እና በዕድሜ የገፉ ግለሰቦች ለዚህ ዓይነቱ ኢንፌክሽን በቀላሉ ሊጋለጡ ይችላሉ ፡፡ አንድ አለኝ ብለው ከተጠራጠሩ ሲ ኢንፌክሽን ፣ ለሐኪምዎ ያሳውቁ ፡፡

10. ከባድ የብረት መመረዝ

ከባድ የብረት መመረዝ በሰውነቱ ለስላሳ ህብረ ህዋስ ውስጥ መርዛማ የሆኑ ከባድ ብረቶች በመከማቸታቸው ምክንያት ነው ፡፡ ከባድ ብረቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• አርሴኒክ
• መምራት
• ሜርኩሪ
• ካድሚየም

ከባድ የብረት መመረዝ በ

• የኢንዱስትሪ መጋለጥ
• ብክለት
• መድሃኒቶች
• የተበከለ ምግብ
• ወደ ውጭ ተልኳል
• ሌሎች ንጥረ ነገሮች

በመርዛማው ላይ በመመርኮዝ ምልክቶች ይለያያሉ ፡፡ እነሱ የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ተቅማጥ
• ማቅለሽለሽ
• ማስታወክ
• የጡንቻዎች ድክመት
• የሆድ ህመም
• የጡንቻ መወጋት

ከ 1 እስከ 3 ዓመት ዕድሜ ላላቸው ሕፃናት እርሳስ መመረዝ በጣም የተለመደ ነው ፡፡ ከባድ የብረት መመረዝን የሚጠራጠሩ ከሆነ ሐኪምዎ ምርመራዎችን ያካሂዳል እናም መርዛማውን ለመለየት ከአከባቢዎ እንዲወገዱ ይሞክራል ፡፡

እንደ ማከሚያ መድሐኒት መውሰድ ወይም ሆድዎን መምጠጥ የመሳሰሉ ሌሎች ሕክምናዎችም ያስፈልጉ ይሆናል ፡፡

11. ከመጠን በላይ መብላት

ከመጠን በላይ መብላቱ በምግብ መፍጫ ሥርዓት ላይ ግብር ሊከፍሉ ይችላሉ። ይህ በፍጥነት የመብላት ወይም ወፍራም ወይም ቅመም የበዛበትን ምግብ የሚበሉ ከሆነ ይህ የመከሰት እድሉ ሰፊ ነው ፡፡ ምልክቶቹ የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ተቅማጥ
• የምግብ መፈጨት ችግር
• ማቅለሽለሽ
• ከመጠን በላይ የመጠጣት ስሜት
• ማስታወክ

በጣም ብዙ ፋይበር መመገብም እነዚህ ምልክቶች እንዲከሰቱ ያደርጋቸዋል ፣ በተለይም በተለምዶ ከፍተኛ ፋይበር ያለው ምግብ የማይመገቡ ከሆነ ፡፡

12. ከመጠን በላይ አልኮል መጠጣት

የአልኮሆል መጠጦች ሆድዎ አሲድ እንዲወጣ ያደርገዋል ፡፡ ከመጠን በላይ መጠጣት በሆድ ውስጥ እብጠት እና እንደ ማቅለሽለሽ ፣ ማስታወክ እና ተቅማጥ ያሉ የምግብ መፍጫ ምልክቶች ያስከትላል ፡፡ አነስተኛ አልኮል መጠጣትና የአልኮል መጠጦችን ከቀላጮች ጋር ማጠጣት ሊረዳ ይችላል ፡፡

13. የክሮን በሽታ

ክሮን በሽታ ሥር የሰደደ ዓይነት የሆድ እብጠት በሽታ ነው። መንስኤው አልታወቀም ፡፡ በርካታ ዓይነት ክሮንስ በሽታ አለ ፡፡ ምልክቶቹ የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የሆድ ህመም
• ተቅማጥ, ደም ሊሆን ይችላል
• ከመጠን በላይ ማስታወክ
• ብርድ ብርድ ማለት
• ትኩሳት
• የመዳከም ስሜት

እነዚህ ምልክቶች የጤና ሁኔታዎ እየተባባሰ ወይም የህክምና እርዳታ እንደሚያስፈልግ ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

የክሮን በሽታ በተለምዶ በሐኪም የታዘዙ መድኃኒቶች ይታከማል ፡፡ እንዲሁም የተቅማጥ ተቅማጥ መድኃኒቶችን በሐኪም ከመውሰዳቸው እፎይታ ሊሰማዎት ይችላል ፡፡ ሲጋራዎችን ማጨስ የክሮን ምልክቶችን ያባብሳል እናም መወገድ አለበት።

14. የተወሰኑ የካንሰር ዓይነቶች

የአንጀት ካንሰር ፣ ሊምፎማ ፣ የጣፊያ ካንሰር እና ሌሎች አንዳንድ ዓይነቶች እንደ ተቅማጥ ፣ ማስታወክ ወይም የሆድ ድርቀት ያሉ የጨጓራ ​​ምልክቶችን ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡ የጨጓራ ምልክቶች እስኪከሰቱ ድረስ አንዳንድ የካንሰር ዓይነቶች ሳይመረመሩ ሊሄዱ ይችላሉ ፡፡

እንደ ኬሞቴራፒ ያሉ የካንሰር ሕክምናዎች ማስታወክ ፣ ማቅለሽለሽ እና ተቅማጥ ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡ ምልክቶችዎ የታጀቡ ከሆኑ ለሐኪምዎ ያሳውቁ-

• ህመም
• ትኩሳት
• መፍዘዝ
• ክብደት መቀነስ

የማቅለሽለሽ እና ሌሎች ምልክቶችን ለማስታገስ የሚረዱ መድኃኒቶች እና የአኗኗር ለውጦች አሉ።

15. የሚበሳጭ የአንጀት ሕመም

አይ.ቢ.ኤስ እንዲሁ ስፕላዝ ኮሎን በመባል ይታወቃል ፡፡ ከወንዶች ይልቅ በሴቶች ላይ በጣም የተለመደ ነው ፡፡ ምልክቶች በጥንካሬ ሊለያዩ ይችላሉ ፡፡ እነሱ የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ተቅማጥ
• ሆድ ድርቀት
• ማስታወክ
• የሆድ መነፋት
• የሆድ ህመም

IBS ሥር የሰደደ ፣ ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ሁኔታ ሊሆን ይችላል ፡፡ ፈውስ የለም ፣ ግን የአመጋገብ ለውጦች እና መድሃኒት ሊረዱ ይችላሉ ፡፡

16. የፔፕቲክ ቁስለት

የሆድ ቁስለት በምግብ መፍጫ ሥርዓት ውስጥ ለምሳሌ በሆድ ሽፋን ወይም በታችኛው የኢሶፈገስ ውስጥ የሆነ ቦታ የሚከሰት ክፍት ቁስለት ነው ፡፡ ከመጠን በላይ አልኮል መጠጣት ፣ ሲጋራ ማጨስ እና ለሱ መጋለጥ ኤች ፒሎሪ ባክቴሪያዎች አንዳንድ ሊሆኑ የሚችሉ ምክንያቶች ናቸው ፡፡

የሆድ ህመም የሆድ ቁስለት ዋና ምልክት ነው ፡፡ ሌሎች ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የውሃ ተቅማጥ
• ማስታወክ
• ማቅለሽለሽ
• የምግብ መፈጨት ችግር
• በርጩማው ውስጥ ደም

ሕክምናው የአኗኗር ዘይቤ ለውጦችን ፣ አንቲባዮቲኮችን እና የአሲድ ማገጃዎችን ሊያካትት ይችላል ፡፡

17. የላክቶስ አለመስማማት

አንዳንድ ሰዎች በወተት እና በወተት ተዋጽኦዎች ውስጥ የሚገኝ የስኳር ዓይነት ላክቶስን ለመዋጥ ችግር ይገጥማቸዋል ፡፡ ይህ ሁኔታ በልጆች ላይ ከሚታየው ይልቅ በአዋቂዎች ላይ በጣም የተለመደ ነው ፡፡ የላክቶስse መላbsorption እንደ የሚከተሉትን ምልክቶች ያስከትላል

• ጋዝ
• የሆድ መነፋት
• ማስታወክ
• ማቅለሽለሽ
• ተቅማጥ

በሃይድሮጂን እስትንፋስ ምርመራ ዶክተርዎ የላክቶስ አለመስማማት ሊመረምር ይችላል ፡፡ ምልክቶችን ለማስወገድ ላክቶስን የያዙ ምግቦችን ማስወገድ ከሁሉ የተሻለው መንገድ ነው።

18. የሆድ ማይግሬን

የሆድ ማይግሬን ተቅማጥን እንደ ምልክት የሚያካትት ንዑስ ዓይነት ነው ፡፡ ይህ ሁኔታ ሊያዳክም ይችላል ፡፡ ከሆድ ማይግሬን ጋር ህመሙ ከጭንቅላቱ ይልቅ በሆድ ውስጥ ያተኮረ ነው ፡፡ መደበኛ የማይግሬን ጥቃቶች እንዲሁ ተቅማጥ እና ማስታወክ እንደ ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

ማይግሬን ከወንዶች ይልቅ በሴቶች ላይ በጣም የተለመደ ነው ፡፡ አንዳንድ ሴቶች በወር አበባቸው ዑደት እና በማይግሬን መካከል ያለውን ንድፍ ያስተውላሉ ፡፡ ማይግሬን እንዲሁ የዘር ውርስ ሊኖረው ይችላል ፡፡ አንዳንድ ሰዎች በአካባቢያቸው ውስጥ ቀስቅሴዎችን በመለየት እና በማስወገድ እፎይታ ያገኛሉ ፡፡

19. ካናቢኖይድ ሃይፐሬሜሲስ ሲንድሮም

ይህ ያልተለመደ ሁኔታ ለረጅም ጊዜ በ THC የበለፀጉ ማሪዋና በመጠቀም ከፍተኛ ነው ፡፡ ምልክቶቹ የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ማቅለሽለሽ
• ማስታወክ
• የሆድ ህመም
• ተቅማጥ

በሙቅ ውሃ ውስጥ እንዲታጠብ ማስገደድን ያስከትላል ፡፡ ይህ ሁኔታ እንዳለብዎ ከተጠራጠሩ የማሪዋና አጠቃቀምን ማስወገድ ሊረዳ ይችላል ፡፡ እንዲሁም ለወደፊቱ ይህንን ሁኔታ ለማስወገድ ስለሚረዳዎ የአኗኗር ዘይቤ ጣልቃ ገብነት ከሐኪምዎ ወይም ከጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ጋር መነጋገር ይችላሉ ፡፡

20. የአንጀት ንክሻ

የአንጀት መዘጋት በትልቁ ወይም በአንጀት ውስጥ በመዘጋቱ ምክንያት የሚመጣ አደገኛ ሁኔታ ነው ፡፡ ማስታወክ እና ተቅማጥ ለዚህ ሁኔታ የቅድመ ማስጠንቀቂያ ምልክቶች ናቸው ፡፡ የሆድ መነፋት ፣ የሆድ ድርቀት እና የሆድ ቁርጠት እንዲሁ ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

ለዚህ ሁኔታ ብዙ ምክንያቶች አሉ ፡፡ እነሱ ተጽዕኖ ያለው በርጩማ ፣ የድህረ ቀዶ ጥገና ማጣበቂያ እና ዕጢዎች ይገኙበታል ፡፡ የአንጀት መዘጋት የሕክምና እንክብካቤን ይፈልጋል ፡፡ ሕክምናዎች ከመድኃኒት እስከ ቴራፒቲካል ኢኒሞማ ወይም የቀዶ ጥገና ሕክምናዎች ናቸው ፡፡

የቤት ውስጥ መድሃኒቶች

ለእያንዳንዱ ሁኔታ ስለ ሕክምና ቀደም ብለን የተወያየን ቢሆንም ጥቂት የቤት ውስጥ መድሃኒቶችም የሚከተሉትን ጨምሮ የተቅማጥ እና የማስመለስ ምልክቶችን ለመቀነስ ይረዳሉ ፡፡

• ማረፍ የበሽታ ምልክቶችዎን መንስኤ ለመዋጋት ሰውነትዎ እድል ይፈልጋል ፡፡ ራስዎን ማረፍ በእንቅስቃሴ ህመም ምክንያት የሚመጣውን ማዞር ለማስታገስም ይረዳል ፡፡
• የውሃ ፈሳሽ. ድርቀት የሚከሰተው ከሚወስዱት በላይ ፈሳሽ ሲያጡ ነው ፡፡ ድርቀት በተለይ ለህፃናት ፣ ለልጆች እና ለአዋቂዎች አደገኛ ነው ፡፡ ኤሌክትሮላይቶችን የሚተኩ የውሃ ፣ የሾርባ ወይም የስፖርታዊ መጠጦችን በቀስታ መምጠጥ ድርቀትን ለማስወገድ ይረዳዎታል ፡፡ ፈሳሾችን ዝቅ ማድረግ ካልቻሉ የበረዶ ቅንጣቶችን ወይም የበረዶ ንጣፎችን ለመምጠጥ ይሞክሩ ፡፡
• ቀለል ብሉ ፡፡ አንዴ የምግብ ፍላጎትዎ ከተመለሰ በጥቂቱ ይመገቡ እና ቅመም ወይም ቅባት ያላቸው ምግቦችን ያስወግዱ ፡፡ አንዳንድ ሰዎች የወተት ተዋጽኦን የመቋቋም ችግር አለባቸው ግን ሌሎች ደግሞ የጎጆ ቤት አይብ መታገስ ይችላሉ ፡፡ ሊሞክሯቸው የሚፈልጓቸው ጥቃቅን ምግቦች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
  • ለስላሳ የተቀቀለ እንቁላል
  • ቶስት
  • ሙዝ
  • የፖም ሳህን
  • ብስኩቶች
• መድሃኒቶች. ሆዱን ሊያበሳጭ የሚችል እንደ ibuprofen ያሉ የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶችን ያስወግዱ ፡፡ ከመጠን በላይ የፀረ-ተቅማጥ መድኃኒቶች በተቅማጥ በሽታ ሊረዱ ይችላሉ ፣ እንዲሁም ፀረ-ማቅለሽለሽ መድኃኒቶች እንዲሁ ወረርሽኝን ለመቀነስ ይረዳሉ ፡፡

ሐኪም መቼ እንደሚታይ

ተቅማጥ እና ማስታወክ ብዙ ምክንያቶች ሊኖሩት ስለሚችል ምልክቶችዎ ካልተሻሻሉ ወይም እየተባባሱ ካልሄዱ የሕክምና ዕርዳታ መፈለግ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ለከባድ ተቅማጥ እና ማስታወክ ሁል ጊዜ ሐኪም ማየት ያለባቸው የሚከተሉትን ያጠቃልላል ፡፡

• ሕፃናት
• ታዳጊዎች
• ልጆች
• ትልልቅ አዋቂዎች
• በሽታ የመከላከል አቅማቸው የተጋለጡ

ማንኛውም ሰው ካለበት ከሐኪሙ ጋር መመርመር አለበት

• ተቅማጥ በደም የተሞላ ወይም ከሶስት ቀናት በላይ ይረዝማል
• ከቁጥጥር ውጭ የሆነ ማስታወክ ወይም እንደገና መሞከር ፣ ፈሳሾችን ከአንድ ቀን በላይ ለማቆየት የማይቻል ያደርገዋል
• የውሃ እጥረት ምልክቶች ፣ የሚከተሉትን ጨምሮ
  • ቀላል ጭንቅላት
  • የሰመጡ ዓይኖች
  • ያለ እንባ ማልቀስ
  • ላብ ወይም ሽንት አለመቻል
  • በጣም ጥቁር ሽንት
  • የጡንቻ መኮማተር
  • መፍዘዝ
  • ድክመት
  • ግራ መጋባት
  • ከ 102 ° F (38.9 ° ሴ) በላይ ትኩሳት
  • ከፍተኛ ሥቃይ ወይም የጡንቻ መጨናነቅ
  • ከቁጥጥር ውጭ የሆኑ ቅዝቃዜዎች

የመጨረሻው መስመር

የማቅለሽለሽ እና ተቅማጥ በተለያዩ ሁኔታዎች ሊከሰቱ ይችላሉ ነገር ግን ብዙውን ጊዜ ከቫይረስ ኢንፌክሽኖች ወይም ከምግብ መመረዝ ጋር የተገናኙ ናቸው ፡፡

እነዚህ ምልክቶች ብዙውን ጊዜ በቤት ውስጥ ለሚደረጉ ሕክምናዎች ጥሩ ምላሽ ይሰጣሉ ፡፡ ምልክቶችዎ ከጥቂት ቀናት በላይ ከቆዩ ወይም ከባድ ከሆኑ ከሐኪምዎ ጋር ያረጋግጡ ፡፡