የኔቪኩላር ስብራት ምንድን ነው?

ይዘት

• አጠቃላይ እይታ
• በእግርዎ ውስጥ የኔቪኩላር ስብራት
• በእጅዎ አንጓ ውስጥ የኔቪካል ስብራት
• በእግር ውስጥ የ navicular አጥንት ስብራት ኤክስሬይ
• ለናቪካል ስብራት ሕክምና
• ተይዞ መውሰድ

አጠቃላይ እይታ

የኔቪኩላር ስብራት በእግር መሃል ላይ ሊከሰት ይችላል ፡፡ በተጨማሪም በእጁ አንጓ ላይ ይከሰታሉ ፣ ምክንያቱም በእጁ እግር ላይ ካሉት ስምንት የካርፐል አጥንቶች አንዱ ስካፎይድ ወይም ናቪኩላር አጥንት በመባል ይታወቃል ፡፡

የኔቪኩላር የጭንቀት ስብራት ብዙውን ጊዜ ከመጠን በላይ ወይም በአሰቃቂ ሁኔታ ምክንያት በአትሌቶች ላይ ጉዳት ነው። የኔቪካል ስብራት ከጊዜ ወደ ጊዜ እየባሱ ይሄዳሉ እና በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት ወይም በኋላ በጣም ህመም ይሰማቸዋል ፡፡

በእግርዎ መሃል ወይም በእጅ አንጓዎ ላይ ምቾት ካጋጠምዎ በተለይም በአካባቢው ላይ ጉዳት ካደረሱ ወይም ከመጠን በላይ ከተጠቀሙ ምርመራ ስለማድረግዎ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡ ያለ ህክምና ሁኔታው ​​ሊባባስ ይችላል ፡፡

በእግርዎ ውስጥ የኔቪኩላር ስብራት

እግርዎ መሬት ላይ በሚመታበት ጊዜ ፣ ​​በተለይም በፍጥነት በሚጓዙበት ወይም በፍጥነት በሚቀይሩበት ጊዜ በእግርዎ መካከል ያለው የጀልባ ቅርፅ ያለው የኔቪካል አጥንት የሰውነትዎን ክብደት ለመደገፍ ይረዳል ፡፡

በ navicular አጥንት ላይ የሚከሰት ተደጋጋሚ ጭንቀት በቀጠለ አጠቃቀም ቀስ በቀስ የሚጨምር ቀጭን መሰንጠቅ ወይም መሰባበርን ያስከትላል። ሌሎች ተጋላጭ ምክንያቶች ተገቢ ያልሆነ የሥልጠና ዘዴዎችን እና በተከታታይ በጠንካራ ቦታዎች ላይ መሮጥን ያካትታሉ ፡፡

የኔቪካል ስብራት ለመለየት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል ምክንያቱም ብዙውን ጊዜ እንደ እብጠት ወይም የአካል ጉዳትን የመሰለ የአካል ጉዳት ውጫዊ ምልክቶች አሉ ፡፡ ዋናው ምልክቱ ክብደት በሚጫነው ጊዜ ወይም አካላዊ እንቅስቃሴ በሚደረግበት ጊዜ በእግርዎ ላይ ህመም ነው ፡፡

ሌሎች ምልክቶች በእግርዎ መሀከል ያለ ርህራሄ ፣ ድብደባ ፣ ወይም ሲያርፉ የሚቀንስ ህመም ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

በእጅዎ አንጓ ውስጥ የኔቪካል ስብራት

ከስምንቱ የካርፓል አጥንቶች አንዱ ፣ በእጅዎ ውስጥ ያለው የናቪካል ወይም የስካፎይድ አጥንት ከራዲየሱ በላይ ይቀመጣል - ከክርንዎ እስከ የእጅ አንጓዎ አውራ ጣት ድረስ ያለው አጥንት ፡፡

በእጅ አንጓዎ ላይ የመርከስ ስብራት በጣም የተለመደው ምክንያት በተዘረጋ እጆች ላይ መውደቅ ነው ፣ ይህም በሚወድቅበት ጊዜ እራስዎን ለመያዝ ቢሞክሩ ሊከሰት ይችላል ፡፡

በተጎዳው አካባቢ ርህራሄ እና ህመም ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ - አውራ ጣትዎ የሚገኝበት የእጅ አንጓዎ ጎን እና የሆነ ነገር መቆንጠጥ ወይም ለመያዝ ይቸገራሉ ፡፡ በእግርዎ ላይ ከሚደርሰው ጉዳት ጋር ተመሳሳይ ፣ የውጭ ምልክቶች አነስተኛ በመሆናቸው የጉዳቱን መጠን ለመለየት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል ፡፡

በእግር ውስጥ የ navicular አጥንት ስብራት ኤክስሬይ

Navicular አጥንት ብዙ የሰውነትዎን ክብደት ስለሚደግፍ ፣ በእግርዎ ላይ ከባድ የስሜት ቀውስ በመፍጠር ስብራት ሊፈጠር ይችላል ፡፡

ለናቪካል ስብራት ሕክምና

የመርከቧ ስብራት እንዳለብዎ የሚያምኑ ከሆነ የመጀመሪያ ህክምና ተጨማሪ ጉዳትን ስለሚከላከል እና የማገገሚያ ጊዜን ስለሚቀንስ ዶክተርዎን በፍጥነት ይጎብኙ ፡፡

ኤክስሬይ በአጥንቶችዎ ላይ ለሚደርሰው ጉዳት የተለመደ የመመርመሪያ መሣሪያ ቢሆንም ፣ የናቪኩላር ስብራት ሁልጊዜ በቀላሉ የሚታዩ አይደሉም ፡፡ በምትኩ ዶክተርዎ ኤምአርአይ ወይም ሲቲ ስካን እንዲመክር ሊመክር ይችላል ፡፡

በእግርዎ ወይም በእጅ አንጓዎ ላይ ለሚሰነዘረው የአካል ጉዳት ስብራት አብዛኛዎቹ የሕክምና አማራጮች የቀዶ ጥገና ያልሆኑ እና ክብደትን በማይሸከም ተጎታች ውስጥ ከስድስት እስከ ስምንት ሳምንታት ድረስ የተጎዳውን ቦታ በማረፍ ላይ ያተኮሩ ናቸው ፡፡

የቀዶ ጥገና ሕክምና በአጠቃላይ የሚመረጠው በፍጥነት ወደ መደበኛው የእንቅስቃሴ ደረጃዎች ለመመለስ በሚፈልጉ አትሌቶች ነው ፡፡

በእጁ አንጓ ላይ ያሉት የስብርት ስብራት ከተፈናቀሉ ወይም የተሰነጠቀ ጫፎች ከተለዩ ብዙውን ጊዜ አጥንትን በትክክል ለማስተካከል እና የአጥንቶችን ጫፎች አንድ ላይ ለማምጣት የቀዶ ጥገና ሕክምና ትክክለኛውን ፈውስ ለማመቻቸት ፡፡ አለበለዚያ አጥንቱ የማይድንበት ህብረት ያልሆነ ህዋስ ሊከሰት ይችላል ወይም አቫስኩላር ኒክሮሲስ የተባለ ሂደት ሊፈጠር ይችላል ፡፡

ተይዞ መውሰድ

በእግር ላይ ያሉት የኔቪካል ስብራት በአጠቃላይ ተደጋጋሚ የጭንቀት ውጤት ሲሆኑ በአንገቱ ላይ ያለው ጉዳት በአጠቃላይ በአሰቃቂ ሁኔታ የሚመጣ ነው ፡፡

አካላዊ እንቅስቃሴ በእግርዎ ወይም በእጅ አንጓዎ ላይ ህመም የሚያስከትል ከሆነ - ምንም እንኳን ምቾት በእረፍት ቢጠፋም - በአጥንቱ ውስጥ ያለው ስብራት እንዲድን የሚያስችል ሙሉ ምርመራ እና የህክምና እቅድ ከሐኪምዎ ጋር ያማክሩ ፡፡