በአዲሱ ስፖርት ግሪድ ውስጥ ሞኒክ ዊሊያምስ የበላይነትን አገኘ

ይዘት

• ግምገማ ለ

ሞኒክ ዊሊያምስ የ 5'3 ”፣ የ 136 ፓውንድ የ 24 ዓመቷ ፍሎሪዲያን በራሷ አስደናቂ አስደናቂ አትሌት በመሆኗ ብቻ የሚታሰብበት ኃይል ነው ፣ ግን እሷ ብቻዋን አዲስ ስፖርት በመጫኗ ምክንያት ካርታ.

ግን ዊሊያምስን ከማወቅዎ በፊት ፣ ፍርግርግን ማወቅ ያስፈልግዎታል። ብሄራዊ ፕሮ ግሪድ ሊግ - በመላ አገሪቱ ስምንት ቡድኖችን ያቀፈ - በ 2014 የመክፈቻ ወቅት የጀመረው እና እራሱን እንደ "ስትራቴጂያዊ ቡድን የአትሌቲክስ ውድድር" በማለት ይገልፃል። ትርጉም፡- በጨዋታው ወቅት ከሰባት ወንዶች እና ሰባት ሴቶች የተውጣጡ ሁለት የጋራ ቡድኖች ለሁለት ሰአት ያህል እርስ በርስ ይወዳደራሉ፣ ከ11 ከአራት እስከ ስምንት ደቂቃ የፈጀውን ውድድር በማጠናቀቅ ከፍጥነት እና ከስልት እስከ ክህሎት እና ጽናትን በልዩ ልዩ ሁኔታ የሚፈትኑ ክብደት ማንሳት እና የሰውነት ክብደት አካላት። አስደሳች እውነታ በእያንዳንዱ ቡድን ውስጥ አንድ ወንድ እና አንዲት ሴት ከ 40 ዓመት በላይ መሆን አለባቸው። ክራክፌት (ክሬዲት) እንደመሆኑ ያስቡ (ይህ ትርጉም ያለው ፣ መስራች ቶኒ ቡዲንግ የ CrossFit Inc. የቀድሞ ሠራተኛ ስለነበረ)። (የ 2015 የ CrossFit ጨዋታዎች በጣም አስፈሪ አትሌቶችን ይተዋወቁ።)

ዊሊያምስ ከመጀመሪያው ጀምሮ በግሪድ ላይ ቆይቷል። አብዛኛው ህይወቷ አትሌት ፣ ዊሊያምስ እንደ ቅርጫት ኳስ ፣ የባንዲራ እግር ኳስ እና ትራክ እና ሜዳ ባሉ በወንዶች የበላይነት ስፖርቶች ላይ ዘወትር ይሳተፋል። የአትሌቲክስ ህይወቷን ወደ ላቀ ደረጃ ያሳደገችው የኋለኛው ፍቅሯ ነው - በደቡብ ፍሎሪዳ ዩኒቨርሲቲ የትራክ እና የመስክ ስኮላርሺፕ አግኝታለች ፣ በዚያም የረጅም ዝላይ እና የሶስትዮሽ ዝላይ የሁለት ጊዜ የቢግ ምስራቅ ሻምፒዮን ሆነች። .

ከኮሌጅ በኋላ ዊሊያምስ አዲስ የአትሌቲክስ መውጫ ይፈልግ ነበር። ዊሊያምስ “እኔ CrossFit ን እሠራ ነበር ፣ እና እጮኛዬ በዌስት ፓልም ቢች ውስጥ የሳጥን ነበር” ይላል። በማኅበራዊ አውታረ መረቦች በኩል ስለ ግሪድ ሰምቼ ነበር ፣ ግን እ.ኤ.አ. ነሐሴ 2014 በኮራል ጋብልስ በተካሄደው ማያሚ እና በኒው ዮርክ ግጥሚያ ትኬቶችን ይዞ ወደ ቤት ሲመጣ በእውነቱ ለስፖርቱ ስሜት ተሰማኝ። በጨዋታው ውስጥ ምን እየተካሄደ ነበር ነገር ግን ሁሉም የሚወዳደሩት ሰዎች በጣም እየተዝናኑ እንደሆነ ግልጽ ሆኖልኛል። ይህም በኮሌጅ ውስጥ ያለኝን የትራክ እና የሜዳ ቡድኔን እና አብረን ያሳለፍነውን አስደሳች ጊዜ ሁሉ አስታወሰኝ።

በዚያ ግጥሚያ አነሳሽነት ዊሊያምስ በደቡባዊ አማተር ግሪድ ሊግ (SAGL) ውስጥ የትንሽ ሊግ ቡድን የሆነውን ኦርላንዶ ወታደርን ተቀላቀለ። ፍጥነትን፣ ኃይልን፣ ጥንካሬን እና የሰውነት ክብደት እንቅስቃሴዎችን የሚለኩ የግሪድ ልዩ ሙከራዎችን ካደረገች በኋላ ለሚቀጥለው ደረጃ ዝግጁ መሆኗን ወሰነች። ዊሊያምስ "በሚያሚ የፕሮ ቀን ላይ ተሳትፌያለሁ፣ ይህም ለሙያ ውድድር ያለኝን ችሎታ ለማሳየት የመጀመሪያው እርምጃ ነው።" ከዚያ በኋላ እኔ በሜሪላንድ ውህደት ተጋበዝኩ ፣ ይህም በሊጉ ውስጥ ያሉ የሙያ ቡድኖች ጥሩ መደመር እሆን እንደሆነ ለማየት ችሎታዬን እንዲገመግሙ እና እንዲገመግሙ ዕድል ነበር።

ለዊልያምስ የሚያነቃቃ ተሞክሮ ነበር። “እዚያ ያሉ ብዙ አትሌቶች በቡድን ውስጥ መሆናቸውን ለማረጋገጥ ቆርጠው መነሳታቸው በጣም አነሳሳኝ እና ከባቢ አየር ብዙ ኃይል ሰጠኝ” ትላለች። ዊሊያምስ የተለያዩ የአትሌቲክስ ችሎታዎቿን እንዳሳየች፣ በፕሮፌሽናል ቡድን ውስጥ ስለመሆኑ ምንም አይነት ጥያቄ አልነበረም - በረቂቁ ውስጥ በአጠቃላይ አስረኛ ሆና ተመርጣ የLA ግዛትን እንድትቀላቀል ተመርጣለች። (መቼም ይገረማሉ ከፍተኛ የሚከፈልባቸው ሴት አትሌቶች ገንዘብ ያገኛሉ?)

በዊልያምስ የአትሌቲክስ ህይወታችን ውስጥ ፕሮፌሽናል ማድረግ አስደሳች እና ወሳኝ የለውጥ ነጥብ አሳይቷል፣ ነገር ግን ከፍሎሪዳ ወደ ካሊፎርኒያ መዛወሩ ከመሥዋዕቶች ውጭ አልነበረም። "የጊዜ ልዩነት እና ከእጮኛዬ መራቅ ትልቁ ፈተናዎች ነበሩ" ይላል ዊሊያምስ። እናም በዚህ ከፍተኛ የውድድር ደረጃ መጫወት ሀ ብዙ እኔ ካሰብኩበት የበለጠ ግብር። ”

ዊሊያምስ ፣ በቡድኑ ውስጥ ካሉ ሌሎች ሴቶች እና ወንዶች ጋር (ሁሉም የሚከፈላቸው አትሌቶች ናቸው) ፣ በግዴታ ማሰልጠኛ ካምፖች እና ልምምዶች ውስጥ ብዙ ላብ በተሞላባቸው ሰዓታት ያሳልፋሉ። "በዋነኛነት ከሰኞ እስከ አርብ፣ ብዙ ጊዜ ከጥዋቱ 8 ሰአት እስከ ረፋዱ 4 ሰአት እንለማመዳለን፣ ግጥሚያዎች ካለን ወይም እንደሌለን በመወሰን አልፎ አልፎ ቅዳሜ በግማሽ ቀናት እንሰራለን።" ትክክለኛው የሥልጠና መርሃ ግብር በዋና አሰልጣኝ ማክስ ሞርሞንት ላይ ነው። ሞርሞንት ለከፍተኛ ደረጃ አትሌቲክስ እንግዳ አይደለም። በ2008 እና 2012 የኦሎምፒክ ሙከራዎች በስፖርት-ሞርሞንት በክብደት ማንሳት የላቀ ውጤት ያስመዘገበው የዕድሜ ልክ አትሌት እ.ኤ.አ. በ2015 የውድድር ዘመን የሪጅን የስልጠና እና የስትራቴጂ ዳይሬክተር ሆኖ የገባ ሲሆን ብዙም ሳይቆይ የቡድኑን ዋና አሰልጣኝ አድርጎ ተረከበ።

ሞርሞንት በግጥሚያ ወቅት የትኞቹን ክህሎቶች እንደሚያከናውን ቢመርጥም ፣ እያንዳንዱ ሰው ለቡድኑ የሚያስፈልገውን ሁሉ ለማድረግ ዝግጁ መሆን አለበት ፣ በተለይም ነገሮች በእቅድ መሠረት በትክክል ካልሄዱ። ዊሊያምስ አክለውም “በእያንዳንዱ ቡድን አሸናፊ የሆነው ቡድን 2 ነጥብ ስለሚሰጠው እያንዳንዱ የቡድን አጋሩ ሳይዘገይ እያንዳንዱን ውድድር በተቻለ ፍጥነት ለማጠናቀቅ መጣር አለበት። በፍርግርግ ላይ የተገኘው እያንዳንዱ ነጥብ ግጥሚያውን የማሸነፍ የመጨረሻ ግባችን ላይ ስለሚሄድ ውድድሩን ካላሸነፍን ፣ አንድ ነጥብ ለማግኘት ጊዜው ከማለቁ በፊት አሁንም መጨረስ አለብን።

ምንም እንኳን በቡድኑ ውስጥ 23 አጠቃላይ ተጫዋቾች ቢኖሩም ሰባት ወንዶች እና ሰባት ሴቶች ብቻ በሜዳ ላይ ወይም በፍርግርግ - በአንድ ጊዜ (ቡድኖች ለአብዛኛዎቹ ዘሮች ያልተገደበ የተጫዋች መተካት ይፈቀዳሉ)። እራሱን የገለፀው ጄኔራሊስት ዊሊያምስ ቡድኑ ባደረገው እያንዳንዱ ግጥሚያ ውስጥ ችሎታዋን በሰፊው ለማሳየት እድሉን አግኝታለች። "ግጥሚያ መጫወት ደስታን እና ጭንቀትን ያመጣል" ይላል ዊሊያምስ። "ከጨዋታው በፊት አሰልጣኝ ማክስ ሁል ጊዜ ፈገግ እንድል ያስታውሰኛል ፣ ምክንያቱም በቀኑ መጨረሻ ጥሩ ጊዜ ለማሳለፍ እና እርስ በእርስ ለመደጋገፍ እዚያ እንገኛለን።"

የቡድኑ ገጽታ በመጀመሪያ ዊሊያምስ በስፖርቱ ላይ ፍላጎት ያሳደረበት ነው ፣ እና አሁንም እስከ ዛሬ ድረስ ስለ ግሪድ የምትወደው ነገር ነው። ዊሊያምስ “አትሌቶች ችሎታቸውን ያለ ጾታ አድልዎ ሲያሳዩ ማየት በጣም ያስደስታል” ይላል። “አብዛኛውን ጊዜ በወንዶች የበላይነት በስፖርት ውስጥ የሚሳተፍ ሰው እንደመሆኔ ፣ ብዙ ጊዜ እንደ ወንዴ መሰሎቼ ብዙ መዝለል እንደማልችል ወይም ብዙ ማንሳት እንደማልችል ተነግሮኛል። ፈገግ ይበሉ."

ነገር ግን የግሪድ እኩል እድል ህጎች እና አሰቃቂ የሥልጠና ሥርዓቶች ጠላቶቹን ዝም አላሰኙም። "ወንዶች ከሴቶች የበለጠ ጠንካራ ናቸው" እንደሚሉት ያሉ አስተያየቶች አስጸያፊ ሆኖ እስካገኘሁ ድረስ እንዲረብሸኝ አልፈቅድም" ይላል ዊሊያምስ። "ሰዎች የራሳቸውን አስተያየት የማግኘት መብት አላቸው, ለእኔ, በስፖርቱ ውስጥ የላቀ ውጤት ለማስመዝገብ መነሳሳትን ይፈጥርልኛል." (Psst ... ይህ የ 20 ዓመቱ ጎልፌ ጎልፍን ማረጋገጥ የወንድ ጨዋታ ብቻ አይደለም።)

ኤክስፐር እሷም በመስከረም 20 ከብሔራዊ ፕሮ ግሪድ ሊግ (ኤንጂፒኤል) ሻምፒዮና ውድድር በኋላ ዊሊያምስ የ 2015 የ NPGL Rookie የዓመቱ ምርጥ ተብሎ ተሰየመ። “በተለይ በብዙ የማይታመኑ አትሌቶች መካከል እውቅና በማግኘቴ በጣም ተደስቻለሁ እና አመስጋኝ ነኝ” ትላለች። "በእውነት ጠንክሬ መስራት፣ ትህትና መኖር እና ለቡድኑ ማንኛውንም ነገር ለመስራት ቁርጠኝነት መሰጠቴ ይህንን ሽልማት እንድቀበል ያደረገኝ ነው ብዬ አምናለሁ።"

የእሷ ጠንክሮ መሥራት እንደ ዩኤፍሲ ሻምፒዮን ሮንዳ ሩሴ ፣ የኦሊምፒክ መዶሻ መወርወሪያ አማንዳ ቢንሶን ፣ እና ሌሎችም (የአካል ብቃት እንቅስቃሴን የሚለወጡ ጠንካራ ሴቶችን ይወቁ) በመሳሰሉት በኪካስ አትሌቶች የሚመራውን የአካልን አዎንታዊ እንቅስቃሴ እንድትቋቋም አስችሏታል። "ጠንካራ ወንዶችን ለመግለጽ ቃል ብቻ አይደለም" ይላል ዊሊያምስ። "ጠንካራ መሆን ኃይልን ይሰጣል ። እንደ እኔ ያሉ ሴቶች አሁን በአትሌትነት ሙያ የማግኘት እድል ማግኘታቸው እና ስለ እሱ ብቻ ማለም ሳይሆን በጣም የሚያስደንቅ ይመስለኛል ።"

ግምገማ ለ