የመጀመሪያዬን የቨርቹዋል ደህንነት ማፈግፈግ ሞከርኩ - ስለ ኦቤ የአካል ብቃት ተሞክሮ ያሰብኩት ይህ ነው

ይዘት

• ግምገማ ለ

ያለፉት ጥቂት ወራት ምንም ነገር ካስተማሩኝ ፣ አንዳንድ ነገሮች ወደ ምናባዊ ክስተቶች በደንብ ይተረጉማሉ ፣ እና ሌሎች በእርግጠኝነት አያደርጉም። የአካል ብቃት ትምህርቶችን ያጉሉ> የደስታ ሰዓቶችን ያጉሉ።

ለመጀመሪያ ጊዜ ለኦቤ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምናባዊ ደህንነት ማፈግፈጊያ ግብዣ ሲደርሰኝ በጣም ተገረምኩ። በግል ወደ ጤና ማፈግፈግ መገኘት የራሱ ጥቅሞች እንዳሉት ግልጽ ነው። ወደ አዲስ ቦታ ለመግባት ፣ በዙሪያዎ ያሉትን ሰዎች ኃይል ለመመገብ እና አንዳንድ ጊዜ የቤት ውስጥ መንሸራተትን እንኳን ይወስዳሉ። ነገር ግን እንደ ውስጣዊ ሰው ፣ የኢ-ማፈግፈግ ሀሳብ በእውነት አስደሳች ሆኖ አግኝቼዋለሁ።ትንንሽ ንግግር ማድረግ አያስፈልግም፣በመልክህና በችሎታህ ላይ የሚፈርድ ማንም የለም፣እና ካስፈለገም ቶሎ እንዳትወጣ የሚከለክልህ ነገር የለም። (ተዛማጅ-ኬት ሁድሰን በዚህ የቤት የአካል ብቃት መርሃ ግብር የ 30 ደቂቃ ዕለታዊ ስፖርቶችን እያደረገች ነው)

ስለዚህ ማንኛውም የምርት ስም የዲጂታል ደህንነት ማፈግፈግ በትክክል መስራት የሚችል ከሆነ፣ ኦቤ ሊሆን እንደሚችል በማሰብ ግብዣውን ተቀብያለሁ። ከሁሉም በላይ ፣ ኦቤ ወረርሽኙ ወረርሽኝ ከመከሰቱ ከረጅም ጊዜ በፊት እራሱን እንደ ዲጂታል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መድረክ አቋቋመ እና ወደ የመስመር ላይ ትምህርቶች ለመገጣጠም በመሞከር ብዙ በአካል ስቱዲዮዎች እንዲንሸራተቱ አድርጓል። የሚገርመው ግን፣ ከObé Fitness ጋር ያለኝ ብቸኛ ልምድ ያለፈው ዓመት የIRL ክስተት ነበር። አንዳንድ ተሳታፊዎች ከምናባዊ ጓደኞቻቸው ጋር ለመጀመሪያ ጊዜ የተገናኙ ይመስል የነበረ ከፍተኛ ኃይል ያለው የዳንስ ካርዲዮ ክፍለ ጊዜ አስታውሳለሁ።

ማፈግፈጉ ሙሉ ቀን ከ9 am እስከ 5 pm - በአምስት የታቀዱ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ለማድረግ ታቅዶ ነበር። በእነዚያ መካከል ፣ የኦቤ አጀንዳ ከስልጠና በኋላ የፀጉር ማጠናከሪያ ትምህርት ፣ ከጋዜጠኛው እና ከቀድሞው ቁልፍ ቃል ተካትቷል ታዳጊ Vogue ዋና ኢላይን ዌልቴሮት አርታኢ ፣ እና በ 2020 ለቀሩት ወሮች የኮከብ ቆጠራ ትንበያ። (ትንበያው 2020 እንዴት እንደጀመረ የተሰጠው ትንቢት ሁሉ ጥፋት እና ድብርት እንዳልሆነ እፎይ አልኩ።)  ጥቂት ክፍለ -ጊዜዎች አሊ Fedotowsky ፣ ማይክ ጆንሰን እና ኮነር ሳሊ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ሲያሳዩ የሚያሳዩ የተከፋፈሉ ማያ ገጾች ለየትኛውም አስደሳች አስገራሚ ነገር ሆነው ቀርበዋል። ባችለር ደጋፊዎች።

ልንገርህ፣ እያንዳንዱን ፓናል፣ ውይይት እና አጋዥ ስልጠና አደንቃለሁ ምክንያቱም የኦቤ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ከባድ ነው። ጥሩ ላብ ለመስጠት ከኦቤ የ28-ደቂቃ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ውስጥ አንዱ ብቻ በቂ ነው፣ስለዚህ ለማገገም እና እርጥበት ለማድረስ በመካከላቸው ያለው ክፍተቶች አስፈላጊ ነበሩ። እያንዳንዱ ክፍል የልብ-አስደሳች ካርዲዮ አካል ነበረው - እኛ እያወራን ያለነው በመጨረሻው የቀኑ የመጨረሻ ክፍል በዮጋ ወቅት ስለ ዝላይ ጃክሶች ነው። (ተዛማጅ -በጂም ውስጥ ላብ ማላቀቅ በማይችሉበት ጊዜ ወደ እነዚህ ዥረት ስፖርቶች ይሂዱ)

በማፈግፈግ ከተዝናናሁ በኋላ፣ ኦቤ በሚያቀርበው ነገር ላይ ተጨማሪ መረጃ ለማግኘት ጣቢያውን ዞርኩ። የደንበኝነት ተመዝጋቢዎች በየቀኑ 22 የቀጥታ ትምህርቶችን እና ከ 4,5000 በላይ የፍላጎት ትምህርቶችን ቤተ መጻሕፍት ያገኛሉ ፣ ሁሉም የተቀረጹት ከአስማታዊ የኦፕሌሽን ሳጥን ነው። አይጨነቁ፣ ዙሪያውን መዝለል የማይወዱ አሁንም ብዙ አማራጮች አሏቸው፣ ባሬ፣ ጲላጦስ፣ የጥንካሬ ስልጠና፣ HIIT፣ ቪንያሳ ዮጋ እና ማሰላሰል። ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎቹን በክፍል ርዝመት (ከ10 ደቂቃ እስከ አንድ ሰአት)፣ የአካል ብቃት ደረጃ (የቅድመ ወሊድ እና የድህረ ወሊድ አማራጮችን ጨምሮ) እና አስፈላጊ መሳሪያዎችን (ሁሉም ነገር ዜሮ መሳሪያዎችን ወይም ቀላል ማርሽ እንደ dumbbells ወይም ቁርጭምጭሚት ክብደት) ማጣራት ትችላለህ። ለ Obé Fitness ለመመዝገብ የሚወጣው ወጪ ከሌሎች ዲጂታል የአካል ብቃት መድረኮች ጋር እኩል ነው - በወር $ 27 ፣ በየ 65 ሩብ ዓመቱ ፣ ወይም ያልተገደበ መዳረሻ በዓመት 199 ዶላር።

ኦቤን ጎልቶ እንዲወጣ የሚያደርገው አንዱ አካል እንደ አይዛክ ካልፒቶ እና አማንዳ ክሎትስ ያሉ ጥቂት ታዋቂ ስሞችን ጨምሮ ከ30 በላይ አስተማሪዎች ስብስብ ነው። አንዳንድ ክፍሎች የሙዚቃ ጭብጦች አሏቸው - ያስቡ ፣ የ 90 ዎቹ ዳንስ ፓርቲ እና ድሬክ። ምንም አይነት የObé ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ብትከታተል፣ ከፍተኛ ቀናተኛ አስተማሪ እና ፈታኝ የሆነ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስብስብ ዋስትና ተሰጥቶሃል። (ተዛማጅ-ለቤትዎ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች አጠቃላይ መመሪያዎ)

በመጨረሻ ፣ በጫማ ሳጥን አፓርትመንት ውስጥ ቢከሰትም እንኳን ፣ የመጀመሪያውን ዲጂታል ደህንነት መመለሻዬን በጥሞና ተደሰትኩ። እና ከኋላ-ወደ-ኋላ ምናባዊ ትምህርቶች ላይ ፍላጎት ኖት አይኑርዎት፣ ኦቤ ለሁሉም የሚያቀርበው ነገር አለው።

ግምገማ ለ