ፓንታቶኒክ አሲድ ብጉርን ለመዋጋት ሊረዳ ይችላል?

ይዘት

• ፓንታቶኒክ አሲድ ምንድነው?
• የፓንታቶኒክ አሲድ ጥቅሞች ምንድ ናቸው?
• ፓንታቶኒክ አሲድ ብጉርን ለማከም ይረዳል?
• ምርጥ የቆዳ እንክብካቤ ምርቶች ከፓንታቶኒክ አሲድ ጋር
• Aveeno Baby Eczema Therapy እርጥበት ክሬም
• ተራው ሃያዩሮኒክ አሲድ 2% B5
• Dermalogica ቆዳ የሚያድስ ከፍ ማድረጊያ
• ላ Roche-Posay Cicaplast Baume B5 የበለሳን
• የኒውትሮጅና ሀይድሮ ማበልጸጊያ ሃይልዩሮኒክ አሲድ ሴረም
• ግምገማ ለ

ስለ ፀረ-አክኔ የቆዳ እንክብካቤ ሲያስቡ ፣ እንደ ሳሊሊክሊክ አሲድ እና ቤንዞይል ፐርኦክሳይድ ያሉ የተሞከሩ እና እውነተኛ ንጥረ ነገሮች ምናልባት ወደ አእምሮዎ ይመጣሉ። ነገር ግን በዓለም ላይ ስለ አክኔ-ተዋጊ ንጥረ ነገሮች አንድ እየጨመረ የሚወጣ ኮከብ ማወቅ አለብዎት። ቫይታሚን ቢ 5 በመባልም የሚታወቀው ፓንታቶኒክ አሲድ ለእርጥበት እና ለፀረ-ብግነት ባህሪያቱ ብዙ ድምጾችን አግኝቷል እናም ስፍር ቁጥር በሌላቸው የቆዳ እንክብካቤ ምርቶች ቀመሮች ውስጥ ይገኛል። የቆዳ ህክምና ባለሙያዎች ለመጀመሪያ ጊዜ ከብልሽት እና ከብልሽት የሚከላከሉበት መስመር ላይሆን ይችላል (ገና!)፣ አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ፓንታቶኒክ አሲድ ከሌሎች የቆዳ ጥቅሞች በተጨማሪ ብጉርን ሊቀንስ ይችላል። ስለ ፓንታቶኒክ አሲድ ለብጉር ወይም ሌላ ማወቅ ያለብዎት ነገር ይኸውና።

ፓንታቶኒክ አሲድ ምንድነው?

ፓንታቶኒክ አሲድ በውሃ ውስጥ የሚሟሟ የቫይታሚን ቢ ቤተሰብ አባል ነው፣ይህም ማለት በውሃ ውስጥ ይቀልጣል፣ እና ከመጠን በላይ ሰውነትዎ ከሚያስፈልገው በላይ ከተጠቀሙ፣ በቃ በሽንትዎ ይወገዳል። ፓንታቶኒክ አሲድ በሴሎችዎ እና በቲሹዎችዎ ውስጥ በተፈጥሮ ይከሰታል ይላል ቤቨርሊ ሂልስ በቦርድ የተመሰከረለት የቆዳ ህክምና ባለሙያ ቴስ ማውሪሲዮ፣ ኤም.ዲ. በተለይም በኮኤንዛይም A ውስጥ ይገኛል፣ የቆዳ መከላከያን በመቆጣጠር ረገድ ሚና ይጫወታል ሲል ኒውዮርክ ያደረገው ቦርድ ገልጿል። -የተረጋገጠ የመዋቢያ የቆዳ ህክምና ባለሙያ Y. Claire Chang ፣ MD በሌላ አነጋገር ፓንታቶኒክ አሲድ እርጥበትን እና እንደ በሽታ አምጪ ተህዋሲያን ያሉ ጎጂ ንጥረ ነገሮችን በመጠበቅ ረገድ የቆዳ መከላከያን ሊረዳ ይችላል።ማሳሰቢያ፡በአካባቢያዊ የቆዳ እንክብካቤ ምርቶች ውስጥ በንጥረቶቹ ውስጥ ከተዘረዘሩት "ፓንታቶኒክ አሲድ" ይልቅ "ፓንታሆል" ታያለህ። በተጨማሪም ቫይታሚን B5, ፓንታኖል ሰውነትዎ ወደ ፓንታቶኒክ አሲድ የሚቀይር ንጥረ ነገር ነው ሲሉ ዶክተር ማውሪሲዮ ያስረዳሉ።

የፓንታቶኒክ አሲድ ጥቅሞች ምንድ ናቸው?

ውስጣዊ ፣ ፓንታቶኒክ አሲድ በሰውነት ውስጥ ቅባቶችን በማፍረስ ሚና ይጫወታል ፣ ስለሆነም ተመራማሪዎች በብሔራዊ የጤና ተቋማት (ኤንኤች) መሠረት ሃይፖሊፒሚያሚያ (ከፍተኛ ኮሌስትሮል) ባላቸው ሰዎች ውስጥ የኮሌስትሮል መጠንን ለመቀነስ የፓንታቶኒክ አሲድ ማሟያዎችን አቅም አጥንተዋል። የፓንታቶኒክ አሲድ ተጨማሪዎች በተጨማሪ አርትራይተስን ወይም አለርጂዎችን መከላከልን ጨምሮ ለሌሎች ምክንያቶች ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ ነገርግን ለእነዚህ ጥቅሞች ያለውን ግንኙነት ለማረጋገጥ ተጨማሪ ምርምር ያስፈልጋል ይላል ማዮ ክሊኒክ።

ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ፓንታቶኒክ አሲድ በአካባቢ ውበት ምርቶች ውስጥ ያለው ሚና ከፀረ-ኢንፌርሽን ባህሪያቱ ጋር የተቆራኘ እና ለስላሳነትም ምስጋና ይግባው የቆዳውን ለስላሳነት ይጨምራል። በተጨማሪም ፣ በእርጥበት እርጥበት ጥቅሞቹ ምክንያት ደረቅ እና/ወይም ግራ መጋባት ክሮች እና ደረቅ ፣ ጥፍሮች መፋቅ ለመከላከል ብዙውን ጊዜ በፀጉር እና በምስማር ምርቶች ውስጥ ይካተታል።

ፓንታቶኒክ አሲድ እንደ አክኔ ተዋጊ ሆኖ ብቅ ብሏል። እ.ኤ.አ. በ 2014 አንድ ትንሽ ክሊኒካዊ ጥናት እንደሚያሳየው ፓንታቶኒክ አሲድ የያዙ የአፍ ማሟያዎችን (ከሌሎች ንጥረ ነገሮች ጋር) በቀን ሁለት ጊዜ መድሃኒቱን ከወሰዱ ከ 12 ሳምንታት በኋላ የተሳታፊዎቹን ጉድለቶች ቁጥር ቀንሷል። "ትክክለኛው ዘዴ ግልጽ ባይሆንም [የፓንታቶኒክ አሲድ ፀረ-አክኔ ጥቅሞች] ፀረ-ብግነት እና ቆዳን በማለስለስ ባህሪያቱ ምክንያት ሊሆን ይችላል" ብለዋል ዶክተር ቻንግ. መቆጣት የቆዳ ዘይት እጢዎች የበለጠ ንቁ እንዲሆኑ ያደርጋል ፣ ይህም አክኔን የሚያመጣ የቆዳ ባክቴሪያ እና እርሾ እንዲበለጽግ ያስችለዋል። (ተዛማጅ ፦ ብጉርን የሚያስከትሉ 10 ምግቦች እና ለምን)

ለብጉር የተጋለጡ ባይሆኑም እንኳ በሌሎች ምክንያቶች ምርቶችን ከፓንታቶኒክ አሲድ ጋር በማዋሃድ ሊጠቅሙ ይችላሉ። ለምሳሌ፣ ጥናት እንደሚያመለክተው ፓንታቶኒክ አሲድ እርጥበትን ብቻ ሳይሆን የቆዳ የመለጠጥ ችሎታን ለመጠበቅ ይረዳል ይላሉ ዶክተር ቻንግ። እና ስለዚህ ብዙውን ጊዜ ኤክማምን ፣ ንዴትን ወይም ማሳከክን ለማከም የታለሙ ምርቶች ውስጥ ፓንታኖልን ይመልከቱ።

ፓንታቶኒክ አሲድ ብጉርን ለማከም ይረዳል?

በዚህ ጊዜ ባለሙያዎች ፓንታቶኒክ አሲድ ለቆዳ መከላከል መሞከር ተገቢ እንደሆነ ይከፋፈላሉ። ዶ / ር ቻንግ ብጉርን ለማከም እንደ መሄጃ ዘዴዋ ፓንታቶኒክ አሲድ እንደማትመርጥ ትናገራለች ምክንያቱም እምቅ ጥቅሞቹን ለማረጋገጥ በአፍ እና በአካባቢያዊ ትግበራዎች ላይ የበለጠ ሰፊ ምርምር ያስፈልጋል።

“ሳሊሊክሊክ አሲድ ለፀረ-አክኔ ጥቅሞቹ በተሻለ ሁኔታ የተቋቋመ ነው ፣ ግን ሳሊሊክሊክ አሲድ በአከባቢ ብቻ መጠቀም አለብዎት ፣ ፓንታቶኒክ አሲድ ግን በውስጥም ሆነ በቃል ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል” ሲሉ ዶክተር ሞሪሺዮ አክለዋል። እና የቆዳ እንክብካቤ እና ለታካሚዎቿ ፓንታቶኒክ አሲድ ግምት ውስጥ ያስገባል.

"የፓንታቶኒክ አሲድ የአፍ አስተዳደር ይህንን ጠቃሚ ውሃ የሚሟሟ ቫይታሚን በስርዓት ለመምጠጥ ያስችላል፣ ስለዚህ መሻሻል በቆዳዎ ላይ ብቻ ሳይሆን በቀጥታ ፓንታቶኒክ አሲድ የሚቀባባቸው ቦታዎች ላይ ብቻ ሳይሆን ፀጉርዎን እና አይንዎን ሊያሻሽሉ ይችላሉ pantothenic አሲድ ጥቅማጥቅሞችን እንደሚያሳይ ታይቷል" ትላለች። (ተዛማጅ-እነዚህ ለፀጉር እድገት ቫይታሚኖች የ Rapunzel መሰል የሕልሞችዎ መቆለፊያ ይሰጡዎታል)

አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ከፍተኛ መጠን ያለው የፓንታቶኒክ አሲድ መጠጦች የሆድ መረበሽ እና ተቅማጥ ሊያስከትሉ ስለሚችሉ ማንኛውንም የቃል ማሟያ ከመጀመርዎ በፊት ሁል ጊዜ ሐኪምዎን ማማከር እና የተመከረውን መጠን መከተል አለብዎት።

ቁም ነገር - በፓንታቶኒክ አሲድ ለብጉር የሚስብዎት ከሆነ ከሐኪምዎ እሺ ጋር ተጨማሪዎችን ለመሞከር ነፃነት ሊሰማዎት ይገባል። ካልሆነ፣ ከተሞከሩት እና እውነተኛ የመድኃኒት ቤት ብጉር ምርቶች ጋር መጣበቅ ይችላሉ።

ምርጥ የቆዳ እንክብካቤ ምርቶች ከፓንታቶኒክ አሲድ ጋር

በፓንታቶኒክ አሲድ ብጉር ክርክር ላይ ባለሙያዎች ሆን ብለው እስኪጠብቁ ሲጠብቁ ፣ ለፀረ-ብግነት እና እርጥበት ውጤቶች ፓንታኖልን በመጠቀም መዝለል ይችላሉ። አሁን ወደ መደበኛ ስራዎ ማከል የሚችሏቸው አንዳንድ በዴርም የጸደቁ አማራጮች ከፓንታሆል ጋር አሉ።

Aveeno Baby Eczema Therapy እርጥበት ክሬም

ዶ / ር ቻንግ የአቬኖ ህፃን ኤክማ ቴራፒ እርጥበት አዘል ክሬም አድናቂ ነው። የበለፀገ የሰውነት ክሬም ደረቅ ፣ የሚያሳክክ ወይም የተበሳጨ ቆዳ ላላቸው ፍጹም ምርጫ ነው። "ቆዳውን ለማርገብ እና ለመመገብ ከኮሎይድል ኦትሜል፣ ፓንታኖል፣ ግሊሰሪን እና ሴራሚድ ጋር በደንብ ተዘጋጅቷል" ብለዋል ዶክተር ቻንግ።

ግዛው: Aveeno Baby Eczema Therapy moisturizing cream, $ 12 ፣ amazon.com

ተራው ሃያዩሮኒክ አሲድ 2% B5

ተራ ሃይለዩሮኒክ አሲድ 2% B5 ሴረም የዶ/ር ቻንግ ከፍተኛ ምርጫዎች አንዱ ነው። ሃያዩሮኒክ አሲድ እና ፓንታኖልን አጣምሮ የያዘ ሲሆን ቆዳን ለማርገብ እና ለማለስለስ ይረዳል ትላለች። (ተዛማጅ: ለምን እንደምትፈርስ ፣ በደርግ መሠረት)

ግዛው: ተራው ሃያሉሮኒክ አሲድ 2% B5 ፣ $ 7 ፣ sephora.com

Dermalogica ቆዳ የሚያድስ ከፍ ማድረጊያ

Dermalogica Skin Hydrating Booster አሸናፊ ነው, ዶክተር ቻንግ. “ደረቅ ቆዳን በሃያዩሮኒክ አሲድ ፣ በፓንታኖል ፣ በ glycolipids እና በአልጌ ማውጣት ኃይለኛ ውህደት ለማደስ እና ለመመገብ ይረዳል” ብላለች።

ግዛው: Dermalogica Skin Hydrating Booster, $64, dermstore.com

ላ Roche-Posay Cicaplast Baume B5 የበለሳን

የላ ሮቼ-ፖሳይ ሲካፕላስስት ባውሜ ቢ 5 ባልም ለእጆችዎ እና ለአካልዎ የኃይል ማመንጫ ሃይድሮተር ነው። “ለደረቀ ፣ ለተበሳጨ ቆዳ ፣ በፓንቶኖል ፣ በሻአ ቅቤ ፣ በ glycerin እና በላ Roche-Posay Thermal Spring Water ውህድ የተቀረፀ ታላቅ ማስታገሻ ነው” ብለዋል ዶክተር ቻንግ።

ግዛው: ላ Roche-Posay Cicaplast Baume B5 Balm, $ 15, dermstore.com

የኒውትሮጅና ሀይድሮ ማበልጸጊያ ሃይልዩሮኒክ አሲድ ሴረም

ዶ/ር ቻንግ የኒውትሮጅና ሀይድሮ ቦስት ሃይለዩሮኒክ አሲድ ሴረም "ቆዳውን በፓንታኖል፣ ሃይለዩሮኒክ አሲድ እና ግሊሰሪን ውህድ ያረካዋል" በማለት ይመክራል። ለሁሉም የቆዳ አይነቶች ተስማሚ የሆነ፣ እጅግ በጣም ቀላል ክብደት ያለው ሴረም ቆዳዎን ለ24 ሰአታት እርጥበት እንደሚጠብቅ ቃል ገብቷል።

ግዛው: Neutrogena Hydro Boost Hyaluronic Acid Serum, $ 18, amazon.com

ግምገማ ለ