ደራሲ ደራሲ: Judy Howell
የፍጥረት ቀን: 25 ሀምሌ 2021
የዘመናችን ቀን: 15 ህዳር 2024
Anonim
12 ለእማማ በኤስኤምኤስ የወላጅነት ጠለፋዎች - ጤና
12 ለእማማ በኤስኤምኤስ የወላጅነት ጠለፋዎች - ጤና

ይዘት

በቅርቡ እኔ የመጨረሻዬን (የ 14 ዓመቱን) ከት / ቤት አነሳሁ ፡፡ እሱ ወዲያውኑ ለእራት ምን እንደሆነ ለማወቅ ፈለገ ፣ የ LAX ዩኒፎርም ንፁህ ነበር ፣ ዛሬ ማታ ፀጉሩን መቆረጥ እችላለሁን? ከዛ ከእኔ በጣም ጥንታዊ (18 አመት) የሆነ ጽሑፍ አገኘሁ ፡፡ ለሳምንቱ መጨረሻ ወደ ቤት እንዲመጣ ከት / ቤት ማንሳት እችል እንደሆነ ለማወቅ ፈለገ ፣ በትራኩ ቡድን ውስጥ እንዲኖር አካላዊ ማግኘት እንደሚያስፈልግ ነግሮኝ እና የቅርብ ጊዜውን የ Instagram ልጥፉን እንደወደድኩ ጠየቀኝ ፡፡ በመጨረሻም የ 16 ዓመቴ ልጄ ከቀኑ 9 ሰዓት ላይ ከሥራ ወደ ቤት ገባ ፡፡ እና ነገ ለስብሰባ የሚሆን መክሰስ እንደምትፈልግ አስታወቀች ፣ በመጨረሻ ለኤስኤቲዎች ተመዝግቤያለሁ ብዬ ጠየቅኩ እና በፀደይ ዕረፍት ላይ ትምህርት ቤቶችን ለመጎብኘት ስለመጠየቅ ጠየኩ ፡፡

ልጆቼ ከእንግዲህ ሕፃናት ፣ ከእንግዲህ ወዲህ ታዳጊዎች አይደሉም ፣ ሙሉ በሙሉ በእኔ ላይ ጥገኛ አይደሉም ፡፡ ግን እኔ አሁንም እናታቸው ነኝ ፣ እና አሁንም እነሱ በእኔ ላይ በጣም ጥገኛ ናቸው ፡፡ እነሱ አሁንም ጊዜ ፣ ​​ጉልበት እና አስተሳሰብ ይፈልጋሉ - ከኤም.ኤስ ጋር ሲገናኙ ሁሉም ሊገደቡ ይችላሉ።

እነዚህ ቀኑን ሙሉ ለማለፍ የምጠቀምባቸው እና ሁልጊዜም በነበርኩባቸው ኦ-በጣም-በሚያበሳጭ መንገድ እናቴ መሆኔን ለመቀጠል የምጠቀምባቸው አንዳንድ የወላጅ “ጠለፋዎች” ናቸው ፡፡


1. ትናንሽ ነገሮችን ላብ አታድርጉ

ይህ ሁልጊዜ ከልጆች ጋር ለማስተዳደር በጣም ቀላሉ ነገር አይደለም ፣ ግን ጭንቀት እና ጭንቀት ለእኔ ቀጥተኛ ገዳዮች ናቸው ፡፡ ራሴን ለመሥራት ስፈቅድ በአጭር ጊዜ ውስጥ ከታላቅ ቀን (የእግር ህመም እና ድካም ከሌለ) ወደ ሰማይ ከፍ ወዳለው ህመም እና የሚንቀጠቀጡ ደካማ እግሮች መሄድ እችላለሁ ፡፡

ልጆቼ ለብሰው በሚለብሷቸው ነገሮች ላይ እና ቆሻሻቸውን በሚያጸዱባቸው ነገሮች ላይ ብዙ ጊዜ እና ጉልበት አጠፋ ነበር ፣ ግን እነዚህ አላስፈላጊ የኃይል መጥበሻዎች እንደነበሩ በፍጥነት ተረዳሁ ፡፡ የ 10 ዓመት ልጄ “የፓጃማ ቀን” ን ማወጅ ከፈለገ እኔ ማን ነኝ? የንጹህ የልብስ ማጠቢያው ቅርጫቱ ውስጥ ተዘርግቶ ከቆየ እና በመሳቢያዎች ውስጥ በጥሩ ሁኔታ ካልተቀመጠ ምንም ችግር የለውም ፡፡ አሁንም ንጹህ ነው. እና የቆሸሹ ምግቦች አሁንም በጠዋቱ ውስጥ ይሆናሉ ፣ እና ያ ደህና ነው።


2. ማኘክ ከሚችሉት በላይ አይነከሱ

ሁሉንም ማድረግ እችላለሁ ብዬ ማመን እና በነገሮች ላይ መቆየት እፈልጋለሁ ፡፡ የተሟላ እና ፍፁም በሬ ሆኖ ይወጣል ፡፡ እኔ ሁሌም ሁሉንም ማከናወን አልችልም ፣ እናም እቀብረዋለሁ ፣ ረግረጋለሁ እና ከመጠን በላይ እሆናለሁ።

እኔ ወደ ቼፕሮን የመስክ-ጉዞዎች በመመዝገብ ፣ የመፅሀፍ አውደ ጥናቱን ስለማከናውን ወይም ከጀርባ ወደ ት / ቤት ሽርሽር በማስተናገድ የተሻለ እናት አይደለሁም ፡፡ እነዚያን ነገሮች እኔ ጥሩ እናትን ከውጭ እንዳስመስል ሊያደርጉኝ የሚችሉ ነገሮች ናቸው ፣ ግን የራሴ ልጆች የሚመለከቱት አይደሉም ፡፡ እና ልጆቼ እነሱ አስፈላጊ ናቸው ፡፡ በቃ “አይ” ለማለት እና የበለጠ የማስተናግድበትን የመቀበል ግዴታ እንዳለብኝ ሆኖ ተረድቻለሁ ፡፡

3. ልጆችዎ እራሳቸውን የቻሉ እንዲሆኑ ያበረታቷቸው

ማንኛውንም ዓይነት እገዛ መጠየቅ ሁልጊዜ ለእኔ ፈታኝ ሆኖብኝ ነበር ፡፡ ግን ልጆቼን “በእርዳታ ሞድ” ውስጥ መሳተፌ አሸናፊ / አሸናፊ መሆኑን በፍጥነት ተገነዘብኩ ፡፡ ከአንዳንድ ተግባሮቼን ነፃ አደረገኝ እና የበለጠ ያደጉ እና የተሳተፉ እንደሆኑ እንዲሰማቸው አድርጓቸዋል ፡፡ ነገሮችን እንደ የቤት ሥራ ስለተመደቡ ማድረግ አንድ ነገር ነው ፡፡ ነገሮችን ሳይጠየቁ ማድረግን መማር ወይም በቀላሉ አጋዥ መሆን ኤም.ኤስ. ለልጆቼ ያጎላበት ትልቅ የሕይወት ትምህርት ነው ፡፡


4. ማዘናጋት ፣ ማዘናጋት ፣ ማዘናጋት

እናቴ “የመረበሽ ንግሥት” ትለኝ ነበር ፡፡ አሁን ምቹ እየመጣ ነው ፡፡ ትኩረትን የሚከፋፍሉ ነገሮችን ይፈልጉ (ለእርስዎም ሆነ ለልጆች) ፡፡ በቀላሉ ሌላ ርዕሰ ጉዳይ ማምጣትም ሆነ መጫወቻ ወይም ጨዋታ ማውጣት ፣ በተሳሳተ መንገድ የሚሄዱ አፍታዎችን ማዘዋወር ህይወትን በትክክለኛው መንገድ ላይ እንድቆይ እና ሁላችንም ደስተኛ እንድንሆን ይረዱኛል ፡፡

ቴክኖሎጂ ቶን የሚረብሹ ነገሮችን አስተዋውቋል ፡፡ አንጎልን የሚፈታተኑ መተግበሪያዎችን እና ጨዋታዎችን መፈለግ ጀመርኩ እና ከልጆች ጋር እጫወታቸዋለሁ ፡፡ እኔ በስልክ ላይ በርካታ የፊደል አጻጻፍ ጨዋታዎች አሉኝ እና ብዙ ጊዜ በልጆች ላይ (ወይም በ 500 ያርድ ራዲየስ ውስጥ ያለ ማንኛውም ሰው) እንዲጎትተኝ እረዳለሁ ፡፡ በሌላ ነገር ላይ እንድናተኩር ያስችለናል (እና በተመሳሳይ ጊዜ ብልህ እየሆንን ነው) ፡፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አንጎል አሰልጣኝ ፣ ሎሙሴቲዝም ፣ 7 ትናንሽ ቃላት እና ጃምብሊን የተወሰኑ ተወዳጆቻችን ናቸው።

5. ማስታወሻውን ማግኘቱን ያረጋግጡ

በአንጎል ጭጋግ ፣ በመካከለኛ ዕድሜ እና በእናቶች ተግባራት መካከል ማንኛውንም ነገር ለማስታወስ እድለኛ ነኝ ፡፡ ሴት ልጄን ለ SAT መመዝገብ ፣ ወይም የመውሰጃ ጊዜን ወይም የሸቀጣሸቀጦቹን ዝርዝር ማስታወሱ ፣ ካልፃፍኩ መኖሩ አይቀርም ፡፡

በጣም ጥሩ ማስታወሻ-ማስታወሻ መተግበሪያን ያግኙ እና በሃይማኖታዊ ይጠቀሙበት ፡፡ በአሁኑ ጊዜ እኔ ቀለል ባለ ማስታወሻ እየተጠቀምኩ እና ማስታወሻ ባከልኩ ቁጥር ኢሜል ለመላክ ተዘጋጅቼያለሁ ፣ ይህም በኋላ ኮምፒውተሬ ላይ ሳለሁ አስፈላጊ ማሳሰቢያ ይሰጣል ፡፡

6. ለማስተማር አፍታዎችን ይጠቀሙ

አንድ ሰው ስለ ሴግዌይ ወይም የአካል ጉዳተኛ የመኪና ማቆሚያ መለያዬን አስመልክቶ የተናቀ አስተያየት ከሰጠ ፣ አፍታውን የምጠቀምበት ልጆቼን የተሻሉ ሰዎች ለማድረግ ነው ፡፡ በሌሎች ሰዎች መፍረድ ምን ያህል እንደሚሰማው እና የአካል ጉዳተኞችን ለሚመለከቱ ሰዎች ርህራሄ ለማሳየት መሞከር እንዳለባቸው እንነጋገራለን ፡፡ ኤም.ኤስ የማያቋርጥ “ለመማሪያ ጊዜዎች” ስለሚሰጥ ሌሎችን በአክብሮት እና በደግነት እንዲይዙ ማስተማራቸው በጣም ቀላል ሆኗል ፡፡

7. ለመሳቅ እና ፈገግ ለማለት ምክንያቶችን ይፈልጉ

ኤም.ኤስ.ኤ በሕይወትዎ ውስጥ አንዳንድ ቆንጆ የማይረቡ ነገሮችን ማስተዋወቅ ይችላል ፣ እናም የታመመ ወላጅ ማግኘት አስፈሪ ነገር ሊሆን ይችላል ፡፡ ቀልድ በመጠቀም ሁልጊዜ ስለ “መትረፍ” ኤም.ኤስ. ሄድኩ ፣ እና ልጆቼም ያንን ፍልስፍና ተቀብለዋል ፡፡

በማንኛውም ጊዜ አንድ ነገር በሚከሰትበት ጊዜ ፣ ​​ውድቀት ፣ ሱሪዬን በአደባባይ ማልሸት ወይም መጥፎ መነሳት ፣ ሁላችንም በሁኔታው አስቂኝ የሆነውን ለማግኘት እንጣራለን ፡፡ ላለፉት 10 ዓመታት እኔ ከምገምተው በላይ ያልተጠበቁ ፣ የማይመቹ እና አሳፋሪ ጊዜዎች አጋጥመውኛል እናም የቤተሰባችን ትዝታዎች ከነሱ የመነጩትን ታላላቅ ቀልዶች ሁሉ ያካትታሉ ፡፡ መጥፎ ውድቀት እንኳን ከአጋጣሚ በላይ ወደ ጥሩ ታሪክ እና በመጨረሻም አንዳንድ ሳቅ ያስከትላል ፡፡

8. ማቀድ እና መግባባት

የሚጠበቀውን እና የሚመጣውን ማወቅ ለሁላችንም ጭንቀትን እና ጭንቀትን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ ለበጋ ዕረፍት ወደ ወላጆቼ ቤት ስንደርስ ልጆቹ ሁል ጊዜ አንድ ሚሊዮን እና አንድ ማድረግ የሚፈልጓቸው ነገሮች አሏቸው ፡፡ ኤም.ኤስ.ኤስ ባይኖር ኖሮ ሁሉንም እንደምናገኛቸው እንኳን እርግጠኛ አይደለሁም! ስለዚህ ጉዳይ ማውራት እና ምን እንደምናደርግ እና እንደማንችለው ዝርዝር መዘርዘር ለሁሉም ሰው ግልፅ ግምቶችን ይሰጣል ፡፡ በመጠባበቅ ላይ ያለ ጉዞን በጉጉት በመጠበቅ እና በመጠበቅ ከምናደርጋቸው ነገሮች ውስጥ ዝርዝር ማውጣት አንዱ ሆኗል ፡፡ ልጆቼ በቀን ውስጥ ምን ማድረግ እንዳለባቸው እንዲያውቁ ያስችላቸዋል ፣ እና ቀኑን ሙሉ ለማለፍ ምን ማድረግ እንዳለብኝ በትክክል እንድገነዘብ ያስችለኛል ፡፡

9. ለልጆችዎ ግልጽ እና ሐቀኛ ይሁኑ

ከመጀመሪያው ጀምሮ ፣ ስለ ኤም.ኤስ እና ከእሱ ጋር አብረው ስለሚመጡ የጎንዮሽ ጉዳቶች ሁሉ ከልጆቼ ጋር ክፍት ነበርኩ ፡፡ ለዓመታት መጮቻቸውን እና አንጀታቸውን መቋቋም ካለብኝ እገምታለሁ ፣ ቢያንስ ስለእኔ ትንሽ ለጥቂት ጊዜ መስማት ይችላሉ!

ምንም እንኳን በልጆችዎ ላይ ሸክም ላለመፈለግ የእናት ተፈጥሮ ቢሆንም (እና እንደ ጭካኔ ወይም ደካማ መምጣትን እጠላለሁ) ፣ መጥፎ ቀንን ወይም ከልጆቼ ላይ ፍንዳታን ለመደበቅ መሞከር ከጥቅሙ የበለጠ ጉዳት እንደሚያመጣ ተረድቻለሁ ፡፡ እነሱ ለእነሱ እንደዋሻቸው ፣ ግልጽ እና ቀላል እንደሆኑ አድርገው ይመለከቱታል ፣ እናም እኔ ከሐሰተኛ ይልቅ እንደ ዋይኔ መታወቅ እፈልጋለሁ።

10. ተጣጣፊ ሁን

ኤም.ኤስ.ኤስ ህይወትን በቅጽበት እንደገና መወሰን ይችላል እና ከዚያ በኋላ ከእርስዎ ጋር ለመደባለቅ እና እንደገና እንደገና መወሰን ይችላል ፡፡ በቡጢዎች መወንጨፍ እና መላመድ መማር ሁለቱም ከኤም.ኤስ ጋር በሚኖሩበት ጊዜ ሊኖሯቸው የሚገቡ አስፈላጊ ክህሎቶች ናቸው ፣ ግን ልጆቼ በሕይወት ውስጥ ወደፊት የሚጓዙባቸው ታላቅ የሕይወት ችሎታዎች ናቸው ፡፡

11. “ውድቀቶችዎን” ይቀበሉ ፣ ስለእነሱ ይስቁ እና ይቀጥሉ

ማንም ፍጹም አይደለም - ሁላችንም ጉዳዮች አሉን ፡፡ እና ምንም ጉዳዮች የለኝም ካሉ ፣ ደህና ፣ ከዚያ ያ ነው የእርስዎ ጉዳይ. ኤምኤስ በርካታ የራሴን “ጉዳዮች” ወደ ግንባሩ አመጣ ፡፡ ልጆቼን ከእነሱ ጋር ደህና እንደሆንኩ ፣ እነሱን እና አቅቶቼን በሳቅ እና በፈገግታ እንደምቀበላቸው ማሳየት ለእነሱ ጠንካራ መልእክት ነው ፡፡

12. ለልጆችዎ የሚፈልጉት አርአያ ይሁኑ

ኤም ኤስ ለማግኘት ማንም አይመርጥም ፡፡ ለሕይወት ማመልከቻ ላይ “የተሳሳተ ሣጥን መፈተሽ” አልነበረም ፡፡ ግን በእርግጠኝነት ህይወቴን እንዴት እንደምኖር እና ልጆቼን ከግምት ውስጥ በማስገባት በእያንዳንዱ ጎዳና ላይ እንዴት እንደምጓዝ እመርጣለሁ ፡፡

ወደ ፊት እንዴት እንደሚራመዱ ፣ ተጎጂዎች እንዳይሆኑ እና የበለጠ ከፈለጉ ሁኔታውን ላለመቀበል እንዴት ላሳያቸው እፈልጋለሁ ፡፡

ሜግ ልወልሊን የሦስት ልጆች እናት ናት ፡፡ እ.ኤ.አ. በ 2007 በኤች.አይ.ስ ታመመች ፡፡ ስለ ታሪኳ የበለጠ በብሎግ ላይ ማንበብ ይችላሉ ፣ ቢቢኤችቲኤምኤስ, ወይም ከእርሷ ጋር ይገናኙ በፌስቡክ ላይ.


የጣቢያ ምርጫ

የካልሲየም አለርጂ-በእውነቱ ምልክቶችዎን የሚያመጣው ምንድን ነው?

የካልሲየም አለርጂ-በእውነቱ ምልክቶችዎን የሚያመጣው ምንድን ነው?

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።ካልሲየም ጠንካራ አጥንቶችን ለመገንባት በጣም አስፈላጊ ማዕድን ነው ፣ እንዲሁም ነርቮች እና ጡንቻዎች እንዴት እንደሚሠሩ ጠቃሚ ሚና ይጫወታል ...
ቴራፒዩቲክ አልትራሳውንድ

ቴራፒዩቲክ አልትራሳውንድ

“አልትራሳውንድ” የሚለውን ቃል ሲሰሙ በእርግዝና ወቅት ስለ ማህፀኗ ምስሎችን ማመንጨት የሚችል መሳሪያ አድርገው ያስቡ ይሆናል ፡፡ ይህ የአካል ክፍሎችን እና ሌሎች ለስላሳ ሕብረ ሕዋሳትን ምስሎች ለማንሳት የሚያገለግል የምርመራ አልትራሳውንድ ነው ፡፡ ቴራፒዩቲክ አልትራሳውንድ በአካላዊ እና በሙያ ቴራፒስቶች የሚጠቀሙ...