ወደ ፔልቪክ ወለል ቴራፒ መሄድ ለምን ሕይወቴን ለወጠው

ይዘት

• ከሁለት ወር በኋላ ወደ መጀመሪያው ስብሰባዬ እየተጓዝኩ ነበር
• በቀጣዩ የንግግር ቴራፒ ክፍሌ ውስጥ ቴራፒስት የእኔ የመጀመሪያ የተሳካ የ pelል ምርመራ እንዳደረግኩ አፅንዖት ሰጠ
• ስሜታዊ የጎንዮሽ ጉዳቶች እንዲሁ በጣም እውነተኛ ናቸው
• የወለል ንጣፍ ህክምና ሊረዳ ይችላል
  

ቴራፒስትዬ የመጀመሪያዬ የተሳካ የፒልቪ ምርመራ እንዳደረብኝ አፅንዖት ሲሰጥ በድንገት የደስታ እንባ እያነባሁ አገኘሁ ፡፡

ጤና እና ጤንነት እያንዳንዳችንን በተለየ ሁኔታ ይነካል ፡፡ ይህ የአንድ ሰው ታሪክ ነው።

መናዘዝ-ታምፖን በተሳካ ሁኔታ መልበስ በጭራሽ አልቻልኩም ፡፡

የወር አበባዬን በ 13 ዓመቴ ካገኘሁ በኋላ አንዱን ለማስገባት ሞከርኩ እና በከባድ ተኩስ ፣ እንባ የሚያነሳ ህመም አስከተለ ፡፡ እናቴ እንዳትጨነቅ እና በኋላ ላይ እንደገና ለመሞከር ነገረችኝ ፡፡

ብዙ ተጨማሪ ጊዜዎችን ሞከርኩ ፣ ግን ህመሙ ሁል ጊዜ ሊቋቋመው የማይችል ነበር ፣ ስለሆነም በቃ ንጣፎች ላይ ተጣበቅኩ ፡፡

ከሁለት ዓመታት በኋላ የመጀመሪያ ደረጃ ክብካቤ ሐኪሜ በላዬ ላይ የሆድ ዕቃ ምርመራ ለማድረግ ሞከረ ፡፡ ግምታዊ ትምህርትን ለመጠቀም በሞከረችበት ቅጽበት በሕመም ውስጥ ጮህኩኝ ፡፡ ይህ ብዙ ህመም እንዴት መደበኛ ሊሆን ይችላል? በእኔ ላይ የሆነ ችግር ነበር? ደህና እንደሆነ አረጋገጠችኝ ​​እና እንደገና በሁለት ዓመታት ውስጥ እንደገና እንሞክራለን አለች ፡፡

በጣም እንደተሰበርኩ ተሰማኝ ፡፡ እኔ ቢያንስ የጾታ ምርጫ እንዲኖረኝ ፈለግሁ - ከአካላዊ ቅርርብ ጋር ዝምድና መኖር ፡፡

በፈተናው በጣም ተጨንቄ ጓደኞቼ ያለ ችግር ታምፖን መጠቀም በሚችሉበት ጊዜ ቀናሁ ፡፡ ወሲባዊ ግንኙነት በሕይወታቸው ውስጥ ሲገባ ፣ የበለጠ ምቀኛ ሆንኩ ፡፡

እኔ በማንኛውም መንገድ ወሲብን ሆን ብዬ ራቅኩ። ቀኖችን ከሄድኩ እራት ከበላሁ በኋላ ወዲያውኑ ማለቃቸውን አረጋግጣለሁ ፡፡ የአካላዊ ቅርርቦሽ ጭንቀት ከዚያ በኋላ እንደገና ያንን አካላዊ ሥቃይ መቋቋም ስላልፈለግኩ ሊሆኑ የሚችሉትን ግንኙነቶች እንድቋረጥ አደረገኝ ፡፡

በጣም እንደተሰበርኩ ተሰማኝ ፡፡ እኔ ቢያንስ የጾታ ምርጫ እንዲኖረኝ ፈለግሁ - ከአካላዊ ቅርርብ ጋር ዝምድና መኖር ፡፡ ከ OB-GYNS ጋር ጥቂት ተጨማሪ ያልተሳኩ የዳሌ ምርመራዎችን ሞክሬ ነበር ፣ ግን ኃይለኛ የከባድ የመተኮስ ህመም በእያንዳንዱ ጊዜ ይመለሳል ፡፡

ሐኪሞች በአካል ምንም ስህተት እንደሌለ ነግረውኛል ፣ እናም ህመሙ ከጭንቀት የመነጨ ነው ፡፡ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ለመፈፀም ከመሞከርዎ በፊት ጠጥቼ ወይም ፀረ-ጭንቀት ያለበትን መድሃኒት እንድወስድ ሀሳብ አቅርበዋል ፡፡

የፔልቪክ ጤና እና ማገገሚያ ማዕከል ተባባሪ መስራች እና የላ ክሊኒካል ዳይሬክተር የሆኑት የፒልቪል ፊዚካል ቴራፒስት እስቴፋኒ ፕሪርጋጋስት በበኩላቸው በዳሌ ወለል ላይ ያሉ መረጃዎች ሁል ጊዜም በቀላሉ ተደራሽ ባይሆኑም ሐኪሞች በመስመር ላይ ጊዜውን ያሳልፋሉ ፡፡ ታካሚዎቻቸውን በተሻለ ሁኔታ ማከም እንዲችሉ መጽሔቶች እና ስለ ተለያዩ ችግሮች መማር ፡፡

ምክንያቱም በመጨረሻ የመረጃ እጥረት ከመልካም የበለጠ ጉዳት የሚያደርስ የተሳሳተ ምርመራ ወይም ህክምና ያስከትላል ፡፡

“[ሐኪሞች] እንዲህ ያሉ ነገሮችን በጭንቀት የተነሳ ወይም [ለህመምተኞች ጠጅ እንዲጠጡ] ሲናገሩ ይህ የሚያስከፋ ብቻ አይደለም ነገር ግን በባለሙያ ጎጂ እንደሆነ ይሰማኛል” ትላለች።

በወሲባዊ ግንኙነት ጊዜ ሁሉ መጠጣት አለብኝ ብዬ ባልፈልግም ምክራቸውን ለመቀበል ወሰንኩ ፡፡ ስለዚህ እ.ኤ.አ. በ 2016 ከምሽቱ መጠጥ በኋላ ለመጀመሪያ ጊዜ ግንኙነት ለማድረግ ሞከርኩ ፡፡

በእርግጥ አልተሳካም እና በብዙ እንባ ተጠናቀቀ ፡፡

ብዙ ሰዎች ለመጀመሪያ ጊዜ ወሲብ ሲፈጽሙ ህመም እንደሚሰማቸው ለራሴ ነግሬያለሁ - ምናልባት ህመሙ ያን ያህል መጥፎ እንዳልነበረ እና እኔ ገና ሕፃን ነበርኩ ፡፡ በቃ መምጠጥ እና መቋቋም ነበረብኝ ፡፡

ግን እንደገና ለመሞከር እራሴን ማምጣት አልቻልኩም ፡፡ የተስፋ መቁረጥ ስሜት ተሰማኝ ፡፡

ክሪስተንሰን የዳሌው አምሳያ ወደፈተናው ክፍል አምጥቶ ሁሉም ጡንቻዎች የት እንዳሉ እና ነገሮች የተሳሳቱ ሊሆኑ እንደሚችሉ ያሳየኝ ፡፡

ከጥቂት ወራት በኋላ ለአጠቃላይ ጭንቀት የንግግር ቴራፒስት ማየት ጀመርኩ ፡፡ ከፍተኛ ጭንቀቴን በመቀነስ ላይ ስንሰራ ፣ የጠበቀ ግንኙነትን የፈለግኩት የእኔ ክፍል አሁንም የሞተ መጨረሻ ላይ ደርሷል ፡፡ ስለ አካላዊ ሥቃይ እንደተናገርኩ ፣ ምንም የተሻለ የሚሻሻል አይመስልም ፡፡

ከ 8 ወር ገደማ በኋላ በዳሌ ህመም የሚታገሉ ሌሎች ሁለት ወጣት ሴቶችን አገኘሁ ፡፡ ከሴቶቹ አንዷ ለዳሌዋ ህመም አካላዊ ሕክምና እንደጀመረች ጠቅሳለች ፡፡ ያንን መቼም ሰምቼ አላውቅም ግን ማንኛውንም ነገር ለመሞከር ፈቃደኛ ነበርኩ ፡፡

የደረሰብኝን ሁኔታ የተረዱትን ከሌሎች ጋር መገናኘቴ በዚህ ጉዳይ ላይ ማተኮር ላይ እንድጀምር አደረገኝ ፡፡

ከሁለት ወር በኋላ ወደ መጀመሪያው ስብሰባዬ እየተጓዝኩ ነበር

ምን እንደሚጠብቅ አላውቅም ነበር ፡፡ ምቹ ልብሶችን መልበስ እና ከአንድ ሰዓት በላይ ትንሽ እቆያለሁ ብዬ ተነግሮኛል ፡፡ በዳሌው ወለል መታወክ ላይ የተካነ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ባለሙያ (ፒ.ቲ.) ክሪስቲን ክሪስተንኔን እንደገና ወደ ፈተና ክፍል አመጣኝ ፡፡

የመጀመሪያዎቹን 20 ደቂቃዎች ስለ ታሪኬ እያወራን አሳለፍን ፡፡ የጠበቀ ግንኙነት እና የግብረ ሥጋ ግንኙነት አማራጭ ማግኘት እንደፈለግኩ ነገርኳት ፡፡

እሷ መቼም ኦርጋሴ እንደሆንኩ ጠየቀችኝ እና በሀፍረት ጭንቅላቴን በመነቅነቅ መለሰልኝ ፡፡ በጣም አፍሬ ተሰማኝ ፡፡ ከእንግዲህ የእኔ አካል አለመሆኑን ከዚያ የዚያ የሰውነት ክፍል በጣም እራሴን አቋር had ነበር ፡፡

ክሪስተንሰን የዳሌው አምሳያ ወደፈተናው ክፍል አምጥቶ ሁሉም ጡንቻዎች የት እንዳሉ እና ነገሮች የተሳሳቱ ሊሆኑ እንደሚችሉ ያሳየኝ ፡፡ ሁለቱም የሆድ ህመም እና ከሴት ብልትዎ ጋር የተቆራረጠ ስሜት በሴቶች ላይ የተለመደ ችግር መሆኑን አረጋግጣለች እና እኔ ብቻ አይደለሁም ፡፡

“ሴቶች ከዚህ የሰውነት ክፍል እንደተቆራረጡ መስማት በጣም የተለመደ ነው ፡፡ እሱ በጣም የግል አካባቢ ነው ፣ እናም በዚህ ክልል ውስጥ ያለው ህመም ወይም አለመጣጣም መፍትሄ ከመፈለግ ይልቅ ችላ ለማለት ቀላል ይመስላል ”ብለዋል ክሪስቲሰን።

“አብዛኛዎቹ ሴቶች የእከሌን ወለል ወይም ዳሌን ሞዴል አይተው አያውቁም ፣ እና ብዙዎች ምን አካላት እንዳለን ወይም የት እንዳሉ እንኳን አያውቁም ፡፡ ይህ በእውነቱ በጣም አሳፋሪ ነው ፣ ምክንያቱም የሴት አካል አስገራሚ ነው እናም እኔ ችግሩን ሙሉ በሙሉ ለመረዳት ሕመምተኞች የአካል ብቃት እንቅስቃሴቸውን በተሻለ መገንዘብ አለባቸው ብዬ አስባለሁ ፡፡ ”

ፕሪንደርጋስት ብዙውን ጊዜ ሰዎች ለአካላዊ ቴራፒ በሚታዩበት ጊዜ እነሱ በልዩ ልዩ ሐኪሞች በሚታዘዙ ብዙ የተለያዩ መድኃኒቶች ላይ እንደሆኑ እና ለምን በአንዳንድ በእነዚህ ሜዲዎች ላይ እንደ ሆኑ እንኳን ሁልጊዜ እርግጠኛ አይደሉም ፡፡

PT ከአብዛኞቹ ሐኪሞች በበለጠ ከበሽተኞቻቸው ጋር ብዙ ጊዜ ሊያጠፋ ስለሚችል ያለፈውን የህክምና ክብራቸውን ለመመልከት እና የህክምናውን ገጽታ በብቃት ከሚመራው የህክምና አገልግሎት አቅራቢ ጋር ለማጣመር ይችላሉ ፡፡

አንዳንድ ጊዜ ፣ ​​የጡንቻ ዳሌው ስርዓት በእውነቱ ህመሙን አያመጣም ፣ ፕሪንገርጋስት አመልክቷል ፣ ግን ጡንቻዎች ማለት ይቻላል ሁልጊዜ በሆነ መንገድ ይሳተፋሉ። “ብዙውን ጊዜ [ከዳሌው ወለል] ሲንድሮም ያለባቸው ሰዎች በጡንቻ ጡንቻ አጥንት እንቅስቃሴ ምክንያት ከዳሌው ወለል አካላዊ ሕክምና ጋር እፎይታ ያገኛሉ” ትላለች።

ግባችን በ ‹OB-GYN› ዳሌ ምርመራ እንዳደርግ ወይም በትንሽ እና በትንሽ ህመም ያለ ትልቅ መጠን ያለው ዲያግራምን መታገስ መቻል ነበር ፡፡

በመጀመሪያው ስብሰባችን ክሪስቲሰን የenልፌ ምርመራ ለማድረግ መሞከሩ እሺ እንደሆን ጠየቀኝ ፡፡ (ሁሉም ሴቶች በመጀመሪያ ቀጠሮቸው ላይ ፈተና አይወስዱም ፡፡ ክሪስቲሰን አንዳንድ ሴቶች እስከ ሁለተኛው ፣ ወይም እስከ ሦስተኛ ወይም እስከ አራተኛ ጉብኝት ድረስ ለመፈተሽ እንደሚወስኑ ይነግረኛል - በተለይም የስሜት ቀውስ ካለባቸው ወይም ካልሆኑ ፡፡ ለእሱ በስሜታዊነት ተዘጋጅቷል ፡፡)

በዝግታ ለመሄድ እና በጣም ምቾት ከተሰማኝ ለማቆም ቃል ገባች ፡፡ በነርቭ ፣ ተስማማሁ ፡፡ ይህንን ነገር ፊት ለፊት መጋፈጥ እና ማከም ከጀመርኩ ይህንን ማድረግ ያስፈልገኝ ነበር ፡፡

ክሪስቲሰን ውስጤን በውስጤ ጣቷን ይዛ እንደጠቀሰች በሁለቱም በኩል ያሉት ሦስቱ የላይኛው የvicል ወለል ጡንቻዎች ስትነካቸው በጣም የተለጠፉ እና የሚረብሹ ነበሩ ፡፡ እኔ በጣም ጠበቅ ያለ እና በጣም ከባድ የሆነውን ጡንቻን (obturator internus) ለማጣራት ለእሷ በጣም ተጨንቄ ነበር ፡፡ በመጨረሻም ኬጌል ማድረግ ወይም ጡንቻዎችን ማዝናናት እችል እንደሆነ ለመፈተሽ እሷም ማድረግ አልቻልኩም ፡፡

ይህ በሕመምተኞች ዘንድ የተለመደ እንደሆነ ክሪስተንሰን ጠየቅሁት ፡፡

እራስዎን ከዚህ አካባቢ ስላላቀቁ ኬግል ለማድረግ እነዚህን ጡንቻዎች ‘መፈለግ’ በጣም ከባድ ነው። አንዳንድ ከዳሌው ህመም ጋር ህመምተኞች ህመምን በመፍራት ብዙ ጊዜ በንቃት ስለሚወስዱ ኬጋል ማድረግ ይችላሉ ፣ ግን ብዙዎች መግፋት አይችሉም ፣ ”ትላለች ፡፡

ስብሰባው ከእሷ ጋር የተጠናቀቀው በቤት ውስጥ ባሉ ነገሮች ላይ መስራቴን ለመቀጠል በመስመር ላይ የአሳማጆች ስብስብን በመግዛት የ 8 ሳምንትን የህክምና እቅድ እንጀምር የሚል ምክር በመስጠት ነው ፡፡

ግባችን በ ‹OB-GYN› ዳሌ ምርመራ እንዳደርግ ወይም በትንሽ እና በትንሽ ህመም ያለ ትልቅ መጠን ያለው ዲያግራምን መታገስ መቻል ነበር ፡፡ እና በእርግጥ ከትንሽ እስከ ህመም ጋር መገናኘት መቻል የመጨረሻው ግብ ነው ፡፡

ወደ ቤቴ ስሄድ በጣም የተስፋ ስሜት ተሰማኝ ፡፡ ከዚህ ህመም ጋር ለዓመታት ካገለገልኩ በኋላ በመጨረሻ ወደ ማገገም መንገድ ላይ ነበርኩ ፡፡ በተጨማሪም እኔ ክሪስቲሰንን በእውነት አደራሁ ፡፡ ከአንድ ክፍለ ጊዜ በኋላ እሷ በጣም ምቾት እንዲሰማኝ አደረገችኝ ፡፡

ታምፖን መልበስ የምችልበት ጊዜ በቅርቡ ሊመጣ እንደሚችል ማመን አልቻልኩም ፡፡

አንዳንድ ጊዜ ነገሮችን እያባባሱ ሊጨርሱ ስለሚችሉ ፕሪንደርጋስት በራስዎ ዳሌ ህመምን በራስዎ መሞከር እና ማከም ጥሩ ሀሳብ አይደለም ይላል ፡፡

በቀጣዩ የንግግር ቴራፒ ክፍሌ ውስጥ ቴራፒስት የእኔ የመጀመሪያ የተሳካ የ pelል ምርመራ እንዳደረግኩ አፅንዖት ሰጠ

እስከዚያ ድረስ በእውነቱ እንኳን አላሰብኩም ነበር ፡፡ ድንገት የደስታ እንባ እያነባሁ ነበር ፡፡ ማመን አልቻልኩም. የተሳካ የዳሌ ዳሌ ምርመራ ለእኔ ይቻለኛል ብዬ በጭራሽ አላሰብኩም ፡፡

ህመሙ “ሁሉም ጭንቅላቴ ውስጥ” አለመሆኑን በማወቄ በጣም ተደስቻለሁ።

እውነት ነበር ፡፡ እኔ ለህመም ስሜታዊ ብቻ አይደለሁም ፡፡ ከዓመታት በዶክተሮች ከተፃፍኩ እና የፈለግኩትን የጠበቀ ግንኙነት ማድረግ ስለማልችል እራሴን ከለቀቅኩ በኋላ ህመሜ ተረጋገጠ ፡፡

የሚመከረው አስፋፊ ሲገባ የተለያዩ መጠኖቹን በመመልከት ብቻ ወድቄ ነበር ፡፡ ትንሹ (ስፋቱ 6 ኢንች ያህል) በጣም ሊሠራ የሚችል ቢመስልም ትልቁ መጠን (ስፋቱ 1.5 ኢንች ያህል) በጣም ብዙ ጭንቀት ሰጠኝ ፡፡ ያ ነገር በሴት ብልቴ ውስጥ የሚሄድበት መንገድ አልነበረም ፡፡ አይ

ሌላ ጓደኛዋ እራሷን ለመሞከር እና ለመከታተል ከወሰነች በኋላ አስፋፊዋ ሲነሳ ባየች ጊዜ እሷም እንደወጣች ገልጻለች ፡፡ ስብስቡን በከፍታዋ መደርደሪያ ላይ በከፍተኛው መደርደሪያ ላይ በማስቀመጥ እንደገና ለመመልከት ፈቃደኛ አልሆነችም ፡፡

አንዳንድ ጊዜ ነገሮችን እያባባሱ ሊጨርሱ ስለሚችሉ ፕሪንደርጋስት በራስዎ ዳሌ ህመምን በራስዎ መሞከር እና ማከም ጥሩ ሀሳብ አይደለም ይላል ፡፡ “አብዛኛዎቹ ሴቶች [ዲላሪዎችን] እንዴት መጠቀም እንዳለባቸው አያውቁም ፣ እና ለምን ያህል ጊዜ እንደሚጠቀሙባቸው አያውቁም ፣ እና በእውነቱ ብዙ መመሪያ የላቸውም” ትላለች ፡፡

በጣም የተለያዩ የሕክምና ዕቅዶችን የሚያስከትሉ ለዳሌ ህመም በጣም የተለያዩ ምክንያቶች አሉ - ለመምራት ሊረዳ የሚችለው ባለሙያ ብቻ ነው ፡፡

የሕክምና ዕቅዴን ወደ ግማሽ ገደማ ያህል ነኝ ፣ እና ሁለቱም በጣም ያልተለመደ እና በጣም ቴራፒያዊ ተሞክሮ ነበር ፡፡ በቅርብ ጊዜ የእረፍት ጊዜያችንን ወይም ለሳምንቱ መጨረሻ ዕቅዳችን ስንወያይ ፒቲኤቴ ለ 45 ደቂቃዎች ጣቶቼን በሴት ብልት ውስጥ ይዛለች ፡፡

ይህ በጣም የጠበቀ ግንኙነት ነው ፣ እና እንደዚህ ባለ ተጋላጭ ሁኔታ ውስጥ ስለሆኑ ከእርስዎ PT ጋር ምቾት መስጠቱ አስፈላጊ ነው - በአካል እና በአእምሮ። ያንን የመጀመሪያ ምቾት ለማሸነፍ ተምሬያለሁ እናም ክሪስቲሰን ወደ ክፍሉ በገባሁበት ቅጽበት ዘና እንድል የሚያደርግ ልዩ ችሎታ ስላለው አመስጋኝ ነኝ ፡፡

እሷም በሕክምናው ጊዜ ሁሉ ከእኔ ጋር ውይይት የማድረግ ታላቅ ​​ሥራ ትሰራለች ፡፡ በእኛ ጊዜ ውስጥ በውይይቱ በጣም ስለተጠመድን ያለሁበትን እረሳለሁ ፡፡

በሕክምናው ሥቃይ ላይ ብዙም እንዳትተኩር ሆን ብዬ በሕክምናው ወቅት ሆን ብዬ እሞክርሃለሁ ፡፡ በተጨማሪም በክፍለ-ጊዜውያችን መነጋገር በጣም አስፈላጊ የሆነውን መተባበርን መቀጠሉን ይቀጥላል - መተማመንን ያዳብራል ፣ የበለጠ ምቾት እንዲሰማዎት ያደርግዎታል እንዲሁም ደግሞ እርስዎ እንዲሻሻሉ ለተከታታይ ጉብኝቶችዎ የመመለስ እድሉ ሰፊ ነው ፡፡ ይላል ፡፡

ክሪስቲሰን ሁልጊዜ ምን ያህል መሻሻል እንዳሳየኝ በመናገር ስብሰባዎቻችንን ያጠናቅቃል ፡፡ በጣም ቀርፋፋ መውሰድ ቢያስፈልገኝም በቤት ውስጥ ባሉ ነገሮች ላይ መስራቴን እንድቀጥል ታበረታታኛለች ፡፡

ጉብኝቶቹ ሁል ጊዜ ትንሽ የማይመቹ ቢሆኑም ፣ አሁን እንደፈውስ ጊዜ እና ወደ ፊት የምመለከትበት ጊዜ እንደሆነ አሁን እመለከተዋለሁ ፡፡

ሕይወት በአስቸጋሪ ጊዜያት ተሞልታለች ፣ እናም ይህ ተሞክሮ እነሱን ማቀፍ ብቻ እንደሚያስፈልገኝ ያስታውሰኛል።

ስሜታዊ የጎንዮሽ ጉዳቶች እንዲሁ በጣም እውነተኛ ናቸው

እኔ ለረጅም ጊዜ ያገድኳቸውን ይህንን የሰውነት ክፍሌን በድንገት እያሰስኩ እገኛለሁ ፣ እና መቼም የማላውቀውን የኔን ክፍል እንዳገኘሁ ይሰማኛል ፡፡ አዲስ የወሲብ መነቃቃት እንደመቀበል ነው ፣ እኔ መቀበል አለብኝ ፣ በጣም የሚያምር ስሜት ነው።

ግን በተመሳሳይ ጊዜ የመንገድ መዘጋትንም ተመታሁ ፡፡

ትንሹን መጠን ካሸነፍኩ በኋላ ከመጠን በላይ መተማመን ጀመርኩ ፡፡ በአንደኛው እና በሁለተኛ መለወጫ መካከል ስላለው የመጠን ልዩነት ክሪስቲሰን አስጠነቀቀኝ ፡፡ ያንን ዝላይ በቀላሉ ማከናወን እንደምችል ተሰማኝ ፣ ግን በጣም ተሳስቼ ነበር።

የሚቀጥለውን መጠን ከፍ ለማድረግ ስሞክር በህመም ጮህኩ እና ተሸነፍኩ ፡፡

አሁን ይህ ህመም በአንድ ሌሊት እንደማይስተካከል አሁን አውቃለሁ ፣ እና እሱ ብዙ ውጣ ውረዶች ያሉት ዘገምተኛ ሂደት ነው። ግን በክርስቲንሰን ሙሉ በሙሉ አምናለሁ ፣ እናም እሷ ወደ ማገገም በዚህ ጎዳና ላይ ሁሌም ከጎኔ እንደምትሆን አውቃለሁ።

እኔ እራሴ ባላምንም ግቦቼን ማሳካቴን ታረጋግጣለች።

ሁለቱም ክሪስቲሰን እና ፕሬንጋስት በግብረ ሥጋ ግንኙነት ወቅት ወይም በአጠቃላይ በጡንቻ ህመም ወቅት ማንኛውንም ዓይነት ህመም የሚሰማቸውን ሴቶች እንደ ህክምና አማራጭ ወደ አካላዊ ህክምና እንዲመለከቱ ያበረታታሉ ፡፡

ብዙ ሴቶች - እኔንም ጨምሮ - ለህመማቸው ምርመራ ወይም ህክምና ለመፈለግ ከዓመታት ፍለጋ በኋላ ራሳቸው PT ን ያገኛሉ ፡፡ እና ለጥሩ PT ፍለጋ ከመጠን በላይ ስሜት ሊሰማው ይችላል።

አንድን ሰው ለማግኘት እርዳታ ለሚፈልጉ ሰዎች ፕሬንገርጋስት የአሜሪካን የፊዚካል ቴራፒ ማህበርን እና ዓለም አቀፍ የፔልቪክ ህመም ማህበረሰብን ለማጣራት ይመክራል ፡፡

ሆኖም ፣ የፔልፊል ፊዚካል ቴራፒ ሥርዓተ-ትምህርትን የሚያስተምሩት ጥቂት ፕሮግራሞች ብቻ በመሆናቸው በሕክምና ዘዴዎች ውስጥ ሰፊ ክልል አለ ፡፡

የወለል ንጣፍ ህክምና ሊረዳ ይችላል

• አለመታዘዝ
• የፊኛ ወይም የአንጀት ንክኪ ችግር
• የሚያሰቃይ ወሲብ
• ሆድ ድርቀት
• የሆድ ህመም
• endometriosis
• ቫጋኒዝምስ
• ማረጥ ምልክቶች
• እርግዝና እና ከወሊድ በኋላ ጤናማ መሆን

“ሰዎች ወደ ተቋሙ እንዲደውሉ እና ምናልባት የመጀመሪያውን ቀጠሮ ቀጠሮ እንዲይዙ እና ስለዚያ ምን እንደሚሰማዎት እንዲመለከቱ እመክራለሁ ፡፡ እንዲሁም የታካሚ ድጋፍ ሰጪ ቡድኖች የፌስቡክ ቡድኖችን የመዝጋት አዝማሚያ ያላቸው ይመስለኛል እናም በተወሰኑ ጂኦግራፊያዊ አካባቢዎች ውስጥ ሰዎችን ለመምከር ይችላሉ ፡፡ ሰዎች የእኛን ልምምድ ብዙ እንደሚጠሩ አውቃለሁ እናም እኛ በአካባቢያቸው ከሚተማመኑበት ሰው ጋር እንዲጣመሩ እንሞክራለን ብለዋል ፕሪንገርጋስ ፡፡

በአንዱ ፒቲ (PT) መጥፎ ተሞክሮ ስላጋጠመዎት ብቻ ሁሉንም ነገር መተው አለብዎት ማለት እንደሆነ አጥብቃ ታሳስባለች። ትክክለኛውን ብቃት እስኪያገኙ ድረስ የተለያዩ አቅራቢዎችን መሞከርዎን ይቀጥሉ።

ምክንያቱም በሐቀኝነት ፣ የፒልቪቭ ወለል አካላዊ ሕክምና ቀድሞውኑ ሕይወቴን በተሻለ ለውጦታል።

ለወደፊቱ አካላዊ ቅርርብ የመፍጠር እድልን ሳይፈራ ቀናትን መሄድ ጀምሬያለሁ ፡፡ ለመጀመሪያ ጊዜ ታምፖኖችን ፣ ዳሌ ምርመራዎችን እና የግብረ ሥጋ ግንኙነትን የሚያካትት የወደፊቱን ጊዜ ማየት እችላለሁ ፡፡ እና በጣም ነፃነት ይሰማዋል።

አሊሰን ቤርስስ በሎስ አንጀለስ ውስጥ የተመሠረተ ከጤና ጋር ተያያዥነት ያላቸውን ነገሮች መፃፍ የሚወድ ነፃ ጸሐፊ እና አርታዒ ነው ፡፡ የበለጠ የእሷን ሥራ በ ላይ ማየት ይችላሉ www.allysonbyers.com እና እሷን ተከተል ማህበራዊ ሚዲያ.