ደራሲ ደራሲ: Bobbie Johnson
የፍጥረት ቀን: 2 ሚያዚያ 2021
የዘመናችን ቀን: 19 ህዳር 2024
Anonim
ለ ClassPass እና ለአካል ብቃት ማስያዣ አገልግሎቶች ትክክለኛ ስፌት - የአኗኗር ዘይቤ
ለ ClassPass እና ለአካል ብቃት ማስያዣ አገልግሎቶች ትክክለኛ ስፌት - የአኗኗር ዘይቤ

ይዘት

እንደ ClassPass ፣ FitReserve እና የአትሌት ክለብ ያሉ የመደብ ማስያዣ አገልግሎቶች ለቡድን ክፍል አፍቃሪዎች የመጨረሻውን የጂም አባልነት ከሚመኙት በላይ ብዙ የአካል ብቃት ስቱዲዮዎችን እንዲያገኙ ያስችልዎታል። ነገር ግን ከቤትዎ በአስር ማይል ርቀት ላይ በእያንዳንዱ ስቱዲዮ ላይ መጣል ከመጀመርዎ በፊት ማወቅ ያለብዎት ጥቂት ነገሮች አሉ፡ ስለዚህም እርስዎ፣ መሰል አትሌቶችዎ እና ስቱዲዮዎች ሁሉን ተጠቃሚ የሚያደርግ ሁኔታ ውስጥ ገብተዋል። (እኛ ልንገዛው የምንፈልገውን እነዚህን የቅንጦት የአካል ብቃት አገልግሎቶችን ይመልከቱ።)

ከመደወልዎ በፊት ይደውሉ ፦ እያንዳንዱ ስቱዲዮ የተለየ ነው-በእያንዳንዱ ቦታ ላይ ፎጣዎችን ፣ ገላ መታጠቢያዎችን ወይም የመቆለፊያ ክፍሎችን አይጠብቁ። እና በቦታ ማስያዣ አገልግሎቶች ላይ ያሉ አብዛኛዎቹ ስቱዲዮዎች ትንሽ የአካባቢ ቦታዎች በመሆናቸው አንዳንዶች በትልልቅ ጂሞች ውስጥ የሚቀርቡት ምቹ አገልግሎቶች የላቸውም። ያ ሁልጊዜ መጥፎ ነገር አይደለም። ነገር ግን እነዚያ ትናንሽ ስቱዲዮዎች የበለጠ ግላዊነት የተላበሰ የጠረጴዛ ገጽታ ያቀርባሉ። ከምቾት በተጨማሪ፣ ለሚወስዱት ክፍል የተለየ ነገር መልበስ እንዳለቦት ይጠይቁ። ለባሬ ክፍል ከመመዝገብ እና የሚፈለገውን የሚያሰቃዩ ካልሲዎችን እንዳላመጡ ከመገንዘብ የበለጠ የከፋ ነገር የለም!


ማንቂያዎን ከአንድ ሰዓት በፊት ያዘጋጁ - አዲስ ስቱዲዮ ለመሞከር ለመጀመሪያ ጊዜ አስደሳች ፣ አስጨናቂ መሆን የለበትም። እዛ ለመድረስ ብዙ ጊዜ ስጡ እና ላመለጡ የምድር ውስጥ ባቡር፣ ረጅም ቀይ መብራቶች እና ማለቂያ ለሌላቸው የስታርባክስ መስመሮች መለያ። መቆለፊያዎች እንዴት እንደሚሠሩ ለማወቅ ጊዜ ለመስጠት ቢያንስ ለ 10 ደቂቃዎች ቀደም ብለው ይድረሱ (በቁም ነገር ፣ አንዳንዶቹ በጣም ከፍተኛ ቴክኖሎጅ ናቸው) ፣ ለክፍል ተዘጋጅተዋል (ማንም ሰው ያንን በሚያደርግ ሰዎች ሞልቶ በክፍል ውስጥ እየለበሰች እና ውጭ የምትሆን ልጃገረድ መሆን አይፈልግም። ዱብቦሎቿን እንድትይዝ መዝለል፣ እና ማንኛውንም የወረቀት ስራ ሙላ (አዎ፣ መጎተት ነው፣ ነገር ግን እራስህን ብቻ ነው የምትጠብቀው)።

ከወደዱት፣ ጥቅል ይግዙ፡- Classpass በተመሳሳይ ስቱዲዮ ውስጥ በወር እስከ 3 ክፍሎች እንዲወስዱ ያስችልዎታል። ከዚያ በኋላ አዲስ ነገር መሞከር አለብዎት (ያ ሀሳብ ነው ፣ ከሁሉም በኋላ)። ነገር ግን ለ Pilaላጦስ ተሃድሶ ከባድ ከወደቁ ወይም የአስተማሪዎን አጫዋች ዝርዝሮች ከቆፈሩ ለዚያ ስቱዲዮ የክፍሎች ጥቅል በመግዛት ድጋፍዎን ያሳዩ። ወደ ቦታ ማስያዣ አገልግሎት መግባት ትናንሽ ስቱዲዮዎች ተጋላጭነትን እንዲያገኙ ይረዳል ፣ ግን ተወዳዳሪ ሆነው ለመቆየት እና ምርጡን አገልግሎት ለመስጠት ፣ እነሱ ደግሞ አዲስ ፣ መደበኛ ደንበኞች ላይ መፈረም አለባቸው።


አስቀድመው ያስይዙ፣ አስቀድመው ይሰርዙ፡ ለክፍል ተጠባባቂ ዝርዝር ተመዝግበው ያውቁ ፣ ከዚያ ስምዎ ከዝርዝሩ ሲወጣ የእራት ዕቅዶችዎን ሰረዙ ፣ በእርግጥ ወደ ስቱዲዮ ሲደርሱ አምስት ክፍት ብስክሌቶች እንዳሉ ለማወቅ ብቻ? አስቀድመው ለማቀድ እና አስቀድመው ለማቀድ የቅንጦትን በመስጠት የመስመር ላይ ቦታ ማስያዣ መድረኮች ሥራን በጣም ቀላል አድርገውታል ፣ ግን እርስዎ ካልታዩ እርስዎ ቦታዎን የመውሰድ ቅንጣትን ለሌሎች ይፍቀዱ። አስቀድመው በደንብ በመሰረዝ ፣ በመጠባበቂያ ዝርዝሩ ላይ ያሉ ሰዎች የጂምናዚየም ቦርሳቸውን እንዲጭኑ ጊዜ ይሰጣሉ። (ክብደት መቀነስ በቡድን (ክፍል) ጥረት አድርግ።)

ግምገማ ለ

ማስታወቂያ

ትኩስ መጣጥፎች

ጭንቀት እና ክብደት መቀነስ ግንኙነቱ ምንድነው?

ጭንቀት እና ክብደት መቀነስ ግንኙነቱ ምንድነው?

ለብዙ ሰዎች ጭንቀት በክብደታቸው ላይ ቀጥተኛ ተጽዕኖ ሊኖረው ይችላል ፡፡ ክብደትን መቀነስ ወይም ክብደት መጨመር ከሰው ወደ ሰው ሊለያይ ይችላል - አልፎ ተርፎም እንደ ሁኔታው ​​፡፡ በአንዳንድ ሁኔታዎች ጭንቀት ወደ ማጣት ምግቦች እና ደካማ የምግብ ምርጫዎች ሊያመራ ይችላል ፡፡ ለሌሎች ጭንቀት ጭንቀት የመብላት ፍ...
ቡና ከሻይ ጋር ለ GERD

ቡና ከሻይ ጋር ለ GERD

አጠቃላይ እይታምናልባት ጠዋትዎን በቡና ኩባያ ለመርገጥ ወይም ምሽት ላይ በእንፋሎት በሚጠጣ ሻይ በመጠምዘዝ ይጠመዳሉ ፡፡ የሆድ መተንፈሻዎች (reflux reflux) በሽታ (GERD) ካለብዎ በሚጠጡት ነገር ላይ ምልክቶችዎ ተባብሰው ሊያገኙ ይችላሉ ፡፡ ቡና እና ሻይ ቃጠሎ ሊያስከትሉ እና የአሲድ ቅባትን ሊያባብሱ ...