Psoriasis እኔን እንዲገልጽልኝ ላለመፍቀድ እንዴት ተማርኩ

ይዘት

• ማንነቴን ከበሽታዬ መለየት
• ስለራሴ የወደድኩትን ማወቅ
• ያንተ ተራ

ከፓስሚ በሽታ ምርመራ በኋላ ለመጀመሪያዎቹ 16 ዓመታት ያህል ፣ ህመሜ እኔን እንደሚገልፅልኝ በጥልቀት አምን ነበር ፡፡ የ 10 ዓመት ልጅ እያለሁ ምርመራ ተደረገልኝ ፡፡ በእንደዚህ ዓይነቱ ወጣትነት ምርመራዬ የእኔ ስብዕና ትልቅ ክፍል ሆነ ፡፡ በጣም ብዙ የሕይወቴ ገጽታዎች በቆዳዬ ሁኔታ ላይ ተወስነዋል ፣ እንደ አለባበሴ ፣ ጓደኞቼ ፣ ያገ ,ቸው ምግቦች ፣ እና ሌሎች ብዙ ነገሮች። በእርግጥ እኔን ያደረገኝ እሱ እንደሆነ ተሰማኝ!

ሥር የሰደደ በሽታን በጭራሽ ከታገሉ በትክክል ስለ ምን እየተናገርኩ እንደሆነ ያውቃሉ ፡፡ ሥር የሰደደ እና የማያቋርጥ የሕመምዎ ሁኔታ በሕይወትዎ ጠረጴዛ ላይ መቀመጫ እንዲኖር ያስገድደዋል ፣ ሊገምቱት በሚችሉት እያንዳንዱ ሁኔታ ውስጥ ፡፡ አንድ ነገር ያን ሁሉ የሚያጠቃልል ከሆነ የእርስዎ በጣም አስፈላጊ ባሕርይ ነው ብሎ ማመን መጀመሩ ፍጹም ትርጉም ይሰጣል።

ይህንን ለመቀየር በእውነቱ እራስዎን በተለየ መንገድ ማየት መፈለግ አለብዎት ፡፡ ከዚያ ፣ እዚያ ለመድረስ ሥራ መሥራት ይኖርብዎታል ፡፡ የእኔ የፒሲ በሽታ እኔን እንዲገልፅልኝ ላለመፍቀድ የተማርኩት በዚህ መንገድ ነው ፡፡

ማንነቴን ከበሽታዬ መለየት

ምርመራዬ ከተደረገልኝ በኋላ ለዓመታት ብቻ አልነበረም (በራሴ ላይ ብዙ የማስተዋወቅ ሥራ ከሠራሁ በኋላ) psoriasis የእኔን ማንነት ወይም ማን እንደሆንኩ እንደማይገነዘብ የገባኝ ፡፡ በርግጥ ፣ የቁርጭምጭሚቱ በሽታ በቅጽበት ቅርፅ አውጥቶ ስፍር ቁጥር የሌላቸውን ጊዜያት ገፍቶኛል ፡፡ በሕይወቴ ውስጥ ቆንጆ ኮምፓስ እና አስተማሪ ሆኖኝ የት መሄድ እንዳለብኝ እና መቼ እንደምቆይ ያሳየኛል ፡፡ ግን ኒቲካን ማንን የሚፈጥሩ በመቶዎች የሚቆጠሩ ሌሎች ባህሪዎች ፣ ባህሪዎች እና የሕይወት ልምዶች አሉ ፡፡

ምንም እንኳን ሥር የሰደደ ሁኔታዎቻችን የዕለት ተዕለት ሕይወታችን ትልቅ ክፍል ሊሆኑ ቢችሉም ፣ በሁሉም ገጽታዎቻቸው ላይ ስልጣን እንዲኖራቸው እንደማያስፈልጋቸው ማወቁ ምን ያህል ትህትና ነው? በመላ አገሪቱ ካሉ ታዳሚዎች ጋር እየተነጋገርኩኝ እና በብሎግ እና በማኅበራዊ አውታረ መረቦች አማካይነት ከማህበረሰቦች ጋር ስሳተፍ ለዓመታት በጣም የምፈራው ነገር ነው ፡፡

አንዳንድ ጊዜ ፣ ​​ከታመመ ባገኘሁት ትኩረት የተነሳ የእኔ በሽታ አይደለሁም ብዬ ማቀፍ ለእኔ ከባድ ነበር ፡፡ ሌላ ጊዜ ደግሞ ማንነቴን በየጊዜው ወደ ዋናው ስሜቴ ከሚያናውጠኝ ከነበረኝ የአካል ጉዳተኛ ህመም መለየት በጣም ከባድ ሆኖ ይሰማኛል ፡፡ ሁኔታዎን እንደ ተለየ ማየት ከባድ በሚሆንበት ቦታ ፣ አሁን እዚያ ቦታ ላይ ከሆኑ እንተ, እኔ ሙሉ በሙሉ እንዳገኘሁት አውቃለሁ እና እርስዎ ብቻ አይደሉም ፡፡

ስለራሴ የወደድኩትን ማወቅ

በእውነት የረዳኝ አንድ ነገር የምወደውን እና የማልወደውን እራሴን በንቃት መጠየቅ ነበር ፡፡ ይህንን ማድረግ የጀመርኩት በ 24 ዓመቴ ከተፋታሁ በኋላ ስለራሴ በእውነት የማውቅ ሆኖ የተሰማኝ ብቸኛው ነገር መታመሜ ነበር ፡፡ እውነቱን ለመናገር መጀመሪያ ላይ ቆንጆ ቂልነት ተሰማው ፣ ግን ቀስ ብዬ ወደ ውስጡ መግባት ጀመርኩ ፡፡ ለመሞከር ነዎት? ከጀመርኳቸው አንዳንድ ጥያቄዎች በታች ናቸው ፡፡

እራሴን እጠይቃለሁ

• የእርስዎ ተወዳጅ ቀለም ምንድነው?
• ስለራስዎ የሚወዱት ነገር ምንድነው?
• የምትወጂው ምግብ ምንድን ነው?
• ምን ዓይነት ፋሽን ይወዳሉ?
• የምትወደው ዘፈን ምንድነው?
• የት መሄድ ይፈልጋሉ?
• እስካሁን ድረስ በሕይወትዎ ውስጥ በጣም ደስተኛ ከሆኑት መካከል አንዱ ምንድን ነው?
• ከጓደኞች ጋር ለመዝናናት ምን ማድረግ ይወዳሉ?
• የእርስዎ ተወዳጅ ስፖርት ወይም ከትምህርት ውጭ እንቅስቃሴ ምንድነው?

ዝርዝሩ ከዚያ ወዲያ መጓዙን ቀጠለ ፡፡ እንደገና እነዚህ ጥያቄዎች ቀላል ሊመስሉ ይችላሉ ፣ ግን በእውነቱ በአጠቃላይ የግኝት ሁኔታ ውስጥ እንድሆን አስችሎኛል ፡፡ ከእሱ ጋር ብዙ መዝናናት ጀመርኩ ፡፡

ጃኔት ጃክሰንን እንደወደድኩ ተማርኩ ፣ የምወደው ቀለም አረንጓዴ ነው ፣ እና ከግሉተን ነፃ ፣ ከቲማቲም ነፃ ፣ ከወተት ነፃ ፒዛ እጠባለሁ (አዎ ፣ አንድ ነገር ነው እና አጠቃላይ አይደለም!)። እኔ ዘፋኝ ፣ አክቲቪስት ፣ ሥራ ፈጣሪ ነኝ እና ከአንድ ሰው ጋር በእውነት ምቾት ሲሰማኝ ጎበዝ ጎኔ ይወጣል (ይህም የእኔ ተወዳጅ ዓይነት ነው) ፡፡ እኔ ደግሞ psoriasis እና psoriatic አርትራይተስ ጋር የሚኖር አንድ ሰው መሆን ነኝ ፡፡ ባለፉት ዓመታት በመቶዎች የሚቆጠሩ ነገሮችን ተማርኩ ፣ እና እውነቱን ለመናገር እኔን የሚገርሙኝን ስለራሴ ያለማቋረጥ እማራለሁ ፡፡

ያንተ ተራ

ሁኔታዎ የእርስዎ ማንነት እንዲሆን ከሚደረገው ትግል ጋር ይዛመዳሉ? ራስዎን መሠረት አድርገው እንዴት እንደሚቆዩ እና ሁኔታዎ እንደሚገልጽልዎት ከመሰማት ይቆጠባሉ? ከእርስዎ ሁኔታ ጋር ምንም ግንኙነት የሌላቸውን አሁን ጥቂት ደቂቃዎችን ይውሰዱ እና ስለራስዎ የሚያውቋቸውን 20 ነገሮች በጋዜጣ ይያዙ ፡፡ ከላይ ከጠቀስኳቸው የተወሰኑትን ጥያቄዎች በመመለስ መጀመር ይችላሉ ፡፡ ከዚያ ዝም ብሎ እንዲፈስ ያድርጉ ፡፡ ያስታውሱ ፣ ከፒያሲዎ በጣም ይበልጣሉ። ይህንን አግኝተዋል!

ኒቲካ ቾፕራ ራስን የመንከባከብ ኃይልን እና የራስን የመውደድ መልእክት ለማሰራጨት ቁርጠኛ የሆነ የውበት እና የአኗኗር ዘይቤ ባለሙያ ነው ፡፡ ከፒፕሲስ ጋር በመኖር እሷም “በተፈጥሮ ቆንጆ” የተሰኘው የንግግር ዝግጅት አስተናጋጅ ነች ፡፡ ከእሷ ጋር ከእርሷ ጋር ይገናኙ ድህረገፅ, ትዊተር፣ ወይም ኢንስታግራም.