ፒኪኖኖኖል ምንድን ነው እና ሰዎች ለምን ይጠቀማሉ?

ይዘት

• ለቆዳ ጥቅሞች
• ለ ADHD ጥቅሞች
• ሌሎች ጥቅሞች
• የነርቭ መከላከያ ውጤት
• የልብ ጤናን ያሻሽላል
• የሜታብሊክ ሲንድሮም ሕክምናን ይሰጣል
• ፒክኖጀኖልን እንዴት እጠቀማለሁ?
• የጎንዮሽ ጉዳቶች አሉ?
• የመጨረሻው መስመር

ፒክኖገንኖል ምንድን ነው?

ፒክኖገንኖል የፈረንሳይ የባህር ጥድ ቅርፊት ለማውጣት ሌላ ስም ነው ፡፡ ደረቅ ቆዳን እና ኤ.ዲ.ዲ.ን ጨምሮ ለብዙ ሁኔታዎች እንደ ተፈጥሯዊ ማሟያ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ፒክኖገንኖል በኦቾሎኒ ቆዳ ፣ በወይን ዘር እና በጠንቋይ ቅርፊት ውስጥ ሊገኙ የሚችሉ ንቁ ንጥረ ነገሮችን ይ containsል ፡፡

ለቆዳ ጥቅሞች

ፒክኖገንኖል ለቆዳ እርጅና ምልክቶችን መቀነስ ጨምሮ ብዙ ጥቅሞችን ይሰጣል ፡፡ ከማረጥ በኋላ በሴቶች ላይ በተደረገ አንድ አነስተኛ የ 2012 ጥናት ፒክኖገንኖል የቆዳ እርጥበትን እና የመለጠጥ አቅምን አሻሽሏል ፡፡ የጥናት ተሳታፊዎች ፒክኖገንኖልን እንደ ተጨማሪ ምግብ ወስደው በደረቁ ቆዳ ለጀመሩ ሴቶች በጣም ውጤታማ ሆኖ ተገኝቷል ፡፡ ተመራማሪዎቹ ፒክኖገንኖል በብዙ ታዋቂ የፀረ-ቁስ ምርቶች ውስጥ የሚገኙትን የሃያዩሮኒክ አሲድ እና ኮሌገን ምርትን ሊጨምር ይችላል የሚል ድምዳሜ ላይ ደርሰዋል ፡፡

በ 2004 የእንስሳት ጥናትም ፒክኖገንኖልን የያዘ ጄል መጠቀሙ የቁስሉ-ፈውስ ሂደቱን እንዳፋጠነው ተገንዝቧል ፡፡ እንዲሁም ጠባሳዎችን ቀንሷል ፡፡

በቆዳ ላይ የእርጅና ውጤቶችን ለመቀነስ ፒክኖገንኖልን መጠቀሙ ብዙ ጥቅሞች ላይ የ 2017 ግምገማ ተዘገበ ፡፡ ከብዙ የቆዳ ሁኔታዎች ጋር ተያያዥነት ያላቸው ሞለኪውሎች ነፃ ራዲካልስ ፍጥረትን (ፒክኖጀኖል) ፍጥረትን ለመቀነስ ይመስላል ፡፡ እንዲሁም ለሴል ዳግም መወለድ እና ማባዛት የሚረዳ ይመስላል።

ይህ ግምገማ ፒክኖጄኖል የሚከተሉትን ሊረዳ እንደሚችል ልብ ይሏል ፡፡

• ከዩ.አይ.ቪ. ጨረሮች መጨማደድን መቀነስ
• የቆዳ ውፍረት መቀነስ
• የቆዳ ጥንካሬን መቀነስ
• የሚታዩ ምልክቶችን ማሻሻል
• ከ UV ጨረሮች መከላከል
• እብጠትን መከላከል
• ቀይነትን መቀነስ
• የሜላዝማ አካባቢዎችን መቀነስ
• ቀለም መቀየርን መቀነስ
• ፎቶግራፍ ማንሳትን መከላከል
• የቆዳ ካንሰርን መከላከል

ለ ADHD ጥቅሞች

ፒክኖገንኖል ከቆዳ-ፈዋሽነት ባህሪው በተጨማሪ ልጆች የ ADHD ምልክቶችን እንዲያስተዳድሩ ለመርዳት ቃል ገብቷል ፡፡ በ 2006 በተደረገ ጥናት ለአራት ሳምንታት ያህል በየቀኑ የፒክኖገንኖል ተጨማሪ ምግብ የሚወስዱ ሕፃናት ከፍተኛ የሰውነት እንቅስቃሴ ዝቅተኛ ናቸው ፡፡ እንዲሁም የእነሱን የትኩረት መጠን ፣ የእይታ ሞተር ክህሎቶችን እና ትኩረትን ማሻሻል ታየ ፡፡ የጥናቱ ተሳታፊዎች ምልክቶች ፒኪኖገንኖልን መውሰድ ካቆሙ ከአንድ ወር በኋላ መመለስ ጀመሩ ፡፡

ሌላ የ 2006 ጥናት የፒክኖገንኖል ፀረ-ኦክሲደንት እንቅስቃሴ በኦክሳይድ ጭንቀት ላይ የሚያስከትለውን ውጤት መርምሯል ፣ ይህም ለ ADHD አስተዋጽኦ ከሚያደርጉ የኖንጎቲክ ምክንያቶች አንዱ ነው ተብሎ ይታሰባል ፡፡ ለአንድ ወር ፒክኖጀኖል ተጨማሪ ምግብ የወሰዱ ልጆች ጤናማ የፀረ-ሙቀት አማቂ ደረጃዎች ነበሩት ፡፡ እነዚህ ውጤቶች ተስፋ ሰጪዎች ሲሆኑ በ ADHD ምልክቶች ላይ የፀረ-ሙቀት መጠን መጠን ምን እንደሚሆን ሙሉ በሙሉ ለመረዳት በቂ ጥናት የለም ፡፡

እርስዎ ሊሞክሯቸው የሚችሏቸው ሌሎች በርካታ ተፈጥሯዊ ADHD መድኃኒቶችም አሉ ፡፡

ሌሎች ጥቅሞች

የነርቭ መከላከያ ውጤት

የ 2013 የእንስሳት ጥናት ውጤቶች እንደሚያመለክቱት ፒክኖገንኖል በአሰቃቂ የአንጎል ጉዳት ምክንያት በነርቭ ሴሎች ላይ የሚደርሰውን ጉዳት ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ ይህ ፒክኖገንኖል ኦክሳይድ ውጥረትን እና እብጠትን ለመቀነስ ባለው ችሎታ እንደሆነ ይታሰባል። አሁንም ቢሆን እነዚህን ግኝቶች እና የፒኮኖገንኖል ጭንቅላትን ጭንቅላቱ ላይ የሚደርሰውን ጉዳት ለመቀነስ የበለጠ ሚና የበለጠ ለመረዳት ተጨማሪ ምርምር ያስፈልጋል።

የልብ ጤናን ያሻሽላል

አንድ አነስተኛ የ 2017 ጥናት ከማረጥ ጋር ተያይዘው የሚመጡ የልብና የደም ሥር (cardiovascular) አደጋዎችን በማከም ረገድ የፒክኖገንኖል ውጤቶችን መርምሯል ፡፡ ፒሞኖኖኖልን ለስምንት ሳምንታት የወሰዱት የፅንሱ ማረጥ ሴቶች የኮሌስትሮል እና የትሪግሊሰይድ መጠን መቀነሱን አስተውለዋል ፡፡ የእነዚህ ሁለቱም ከፍተኛ ደረጃዎች ለልብ ህመም ተጋላጭ እንደሆኑ ይታሰባሉ ፡፡ እንዲሁም መደበኛ የጾም የግሉኮስ መጠን እና የደም ግፊት ነበራቸው ፣ ይህም የአንድን ሰው የልብ ችግር የመያዝ አደጋን ሊቀንስ ይችላል ፡፡ ሆኖም ፣ ይህ በአንፃራዊነት አነስተኛ ጥናት ነበር ፣ ስለሆነም በእነዚህ ግኝቶች ውስጥ የፒክኖገንኖልን ሚና ሙሉ በሙሉ ለመረዳት ትልልቅ ሰዎች ያስፈልጋሉ ፡፡

የሜታብሊክ ሲንድሮም ሕክምናን ይሰጣል

የ 2015 ግምገማ እንደሚያመለክተው ፒክኖገንኖል እንደ ሜታብሊክ ሲንድሮም እና እንደ ውፍረት ፣ የስኳር በሽታ እና የደም ግፊት ያሉ ተዛማጅ እክሎችን ለማከም ሊያገለግል ይችላል ፡፡ ግምገማው ፒክኖገንኖል የሚከተሉትን ሊያረጋግጥ የሚችል ማስረጃ አገኘ ፡፡

• የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች የደም ውስጥ የስኳር መጠንን መቀነስ
• ዝቅተኛ የደም ግፊት
• የወገብ መጠንን ይቀንሱ
• የኩላሊት ሥራን ያሻሽላል

ከኒውሮፕሮቲክቲክ ጠቀሜታዎች ጋር ተመሳሳይነት ያለው የፒክኖገንኖል ሜታቦሊክ ጥቅሞች ከፀረ-ሙቀት-አማቂ እና ፀረ-ብግነት ባህሪዎች ጋር የሚዛመዱ ይመስላል ፡፡

ፒክኖጀኖልን እንዴት እጠቀማለሁ?

ፒክኖገንኖል ብዙውን ጊዜ በአፍ ውስጥ በካፒታል መልክ ይወሰዳል ፡፡ ሆኖም ፣ በርዕሰ አንቀፅም ሊያገለግል ይችላል ፡፡ እሱን የሚጠቀሙበት ምንም ይሁን ምን በዝቅተኛ የመድኃኒት መጠን መጀመር ጥሩ ነው ፡፡ ሰውነትዎ እንዴት እንደሚሠራው የተሻለ ግንዛቤ ካገኙ በኋላ ቀስ በቀስ ምን ያህል እንደሚወስዱ መጨመር ይችላሉ ፡፡

በብሔራዊ የጤና ተቋማት መሠረት ለአዋቂዎች በየቀኑ እስከ አንድ ዓመት ድረስ ከ 50 እስከ 450 ሚሊግራም ፒክኖገንኖል መውሰድ ምንም ችግር የለውም ፡፡ እንደ ቆዳ ክሬም ለሰባት ቀናት ያህል መጠቀሙ ደህና ነው ፡፡ እንደ ቆዳ ዱቄት ግን እስከ ስድስት ሳምንታት ድረስ በደህና ሊጠቀሙበት ይችላሉ ፡፡

ሕፃናትን ለማከም የአሠራር ፕሮቶኮሎችን ለመለወጥ ገና በቂ ጥናቶች አልነበሩም ፡፡ ለእያንዳንዱ ልጅ ተቃራኒዎች መኖራቸውን ለማየት ከህፃናት ሐኪምዎ ጋር አብረው ይሠሩ ፡፡ ፒክኖገንኖል ለልጆች ደህና ነው ተብሎ ቢታሰብም በአንድ ጊዜ ለጥቂት ሳምንታት ብቻ መውሰድ አለባቸው ፡፡ ከአንድ እስከ ሁለት ሳምንታት እረፍት ከወሰዱ በኋላ እንደገና ለብዙ ሳምንታት መውሰድ መጀመር ይችላሉ ፡፡ ADHD ላላቸው ሕፃናት ፒኮኖገንኖልን ሳይወስዱ ከአንድ ወር ገደማ በኋላ ምልክቶች መመለስ እንደሚጀምሩ ምርምር ያሳያል ፣ ስለሆነም ወቅታዊ ዕረፍቶችን መውሰድ ያን ያህል ውጤታማ ሊያደርገው አይገባም ፡፡ የረጅም ጊዜ የጉበት ጉዳትን የሚመለከቱ ጥናቶች አልነበሩም ፡፡

ለተወሰኑ ሁኔታዎች ወደ ብሔራዊ የጤና ተቋማት የመጠን መመሪያዎችን ማመልከት ይችላሉ ፡፡ የሚቻል ከሆነ ፒኪኖገንኖልን ከአከባቢ አቅራቢ ለምሳሌ የጤና ምግብ መደብር ለማግኘት ይሞክሩ ፡፡ እዚያ ያሉት ሰራተኞች ብዙውን ጊዜ ለሚነሱዋቸው ጥያቄዎች ሁሉ መልስ መስጠት እና ስለ ልዩ ምርቶች የበለጠ መረጃ ሊሰጡዎት ይችላሉ ፡፡

የጎንዮሽ ጉዳቶች አሉ?

ለአብዛኞቹ ሰዎች ፒክኖኖኖል ​​ምንም የጎንዮሽ ጉዳት አያስከትልም ፡፡ ሆኖም ሰውነትዎ እንዴት እንደሚሰጥ መከታተል እንዲችሉ በዝቅተኛ መጠን መጀመር ሁልጊዜ ጥሩ ሀሳብ ነው ፡፡

ሊሆኑ የሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ

• መፍዘዝ
• ሽክርክሪት
• ድካም
• የጨጓራና የአንጀት ችግሮች
• ማቅለሽለሽ
• ብስጭት
• ራስ ምታት
• ድብታ
• የአፍ ቁስለት
• የቆዳ መቆጣት
• የደም ስኳር መጠን ዝቅተኛ
• የሽንት ችግሮች

እንዲሁም የሚከተሉትን ከሆኑ በመጀመሪያ ከሐኪምዎ ጋር ሳይነጋገሩ ፒኮኖኖኖልን ከመጠቀም መቆጠብ አለብዎት:

• እርጉዝ ወይም ጡት እያጠቡ
• የራስ-ሙድ ሁኔታ ይኑርዎት
• የደም መፍሰስ ሁኔታ ይኑርዎት
• የስኳር በሽታ አለባቸው
• ቀጠሮ ከተሰጠ በሁለት ሳምንት ጊዜ ውስጥ ነው
• የጉበት ችግሮች አሉባቸው
• የልብ ሁኔታ ይኑርዎት

እርስዎም የሚወስዱ ከሆነ ፒኮኖኖኖልን ከመውሰዳቸው በፊት ተጨማሪ ምርምር ማድረግ ወይም ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር ይኖርብዎታል ፡፡

• የበሽታ መከላከያዎችን
• ኬሞቴራፒ መድኃኒቶች
• የስኳር በሽታ መድሃኒቶች
• በደም ወይም በመርጋት ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ መድኃኒቶች ፣ ዕፅዋት እና ተጨማሪዎች

የመጨረሻው መስመር

ፒክኖገንኖል ተፈጥሯዊ ማሟያ ቢሆንም በጤንነትዎ ላይ አዎንታዊም ሆነ አሉታዊ ኃይለኛ ተጽዕኖዎች ሊኖረው ይችላል ፡፡ ምንም የጎንዮሽ ጉዳት እንደማያመጣ እርግጠኛ መሆን እንዲችሉ በትንሽ መጠን ይጀምሩ ፡፡ እንዲሁም የመነሻ የጤና ችግር ካለብዎ ወይም ሌሎች መድሃኒቶችን የሚወስዱ ከሆነ በመጀመሪያ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገርዎን ያረጋግጡ ፡፡